Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: konflikti lahendamine
• Meetod 2/3: suhete taastamine pärast kulutatud aega
• Meetod 3/3: suhete taastamine
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Kui te pole mõnda aega oma sõbraga rääkinud või kui teie vahel on tõsine konflikt, võite tunda, et suhete loomine antud tingimustes on väga raske ülesanne. Võite olla mures, et teie sõber ei taha teiega rääkida või kardate end ebamugavalt tunda. Siiski tasub proovida tekkinud konflikti lahendada või pärast pikka pausi suhtlust luua - see aitab teil suhteid oma sõbraga taastada.

Sammud

Meetod 1 /3: konflikti lahendamine

1. 1 Mõelge konfliktile. Pärast sõbraga vaidlemist võite tunda end ärritununa, vihasena või nördinuna. Keskenduge nendele tunnetele ja mõelge nende põhjustele. Kuigi võitlus võis teie suhteid oluliselt mõjutada, ei tohiks teie sõprust vaadelda ühe konfliktsituatsiooni kontekstis. Mõelge võitlusele oma sõpruses, mis kestab tõenäoliselt rohkem kui ühe päeva.
   • Kirjutage oma mõtted üles. Tõenäoliselt on teil pärast vaidlust raske oma tundeid ja emotsioone lahendada. Võtke aega, et oma tunded kirja panna. Samuti mainige seda, mida kahetsete.
   • Pidage meeles, et kaklused on iga suhte lahutamatu osa. Õige kohtlemise korral võivad need aga isegi teie sõprust tugevdada.
2. 2 Ole valmis vabandama. Võitlus ei pruugi olla teie süü, kuid kui soovite oma sõbraga uuesti ühendust saada, peate olema olukorrast kõrgemal ja astuma esimese sammu, et vabandada. Mõtle, mida sa valesti tegid, ja ole valmis oma viga tunnistama ja sõbraga rääkides vabandama.
   • Võite öelda: „Mul on väga kahju, et ma teile nii haavavaid sõnu ütlesin. Ma tean, et selline käitumine on vastuvõetamatu. Ma ei taha lähedastega, eriti oma parima sõbraga suheldes nii käituda. Loodan, et annate mulle andeks. "
   • Tõenäoliselt on teie sõber teie sõnadest väga liigutatud ja vabandab vastutasuks. Kindlasti mõtle, milliseid sõnu või tegusid sõber sulle haiget tegi. Aja jooksul saate temaga sellest rääkida.
   • Tõenäoliselt vajate natuke aega, enne kui vabandate. See sobib! Oodake, kuni rahunete ja saate selle sammu teadlikult teha.
3. 3 Võtke ühendust oma sõbraga. Kui olete asjad hoolikalt läbi mõelnud, võite pöörduda oma sõbra poole. Kui teil on tema number, kirjutage või helistage talle. Vajadusel saate temaga ühendust võtta ka sotsiaalvõrgustiku kaudu või ühiste sõprade kaudu.
   • Võite kirjutada midagi sellist: „Meie viimane kohtumine lõppes tüliga. Mõtlesin palju sellele, oma sõnadele ja tegudele ning tahan teile öelda, et mul on juhtunust väga kahju. Ma igatsen sind ja tahaksin maha istuda ja sinuga rääkida, kui sul on aega. "
   • Kui teie sõber ei taha teiega kohtuda, kaaluge talle vabanduskirja kirjutamist, kuna teil pole võimalust isiklikult andestust paluda. Nii saate vähemalt aru, et teie sõber teab, et teil on juhtunu pärast kahju ja soovite edasi minna, olenemata tema reaktsioonist.
4. 4 Varuge kohtumiseks aega. Kui teie sõber on teiega kokku leppinud, leppige kohtumine kokku. Valige mõlema jaoks sobivaim aeg. Samuti veenduge, et teil poleks selleks päevaks muid plaane, sest teie vestlus võib venida.
   • Võite öelda: „Kas soovite kuhugi minna ja rääkida? Saame koos lõunat süüa või jalutada. "
   • Planeerige kohtumine neutraalsel territooriumil, vaikses kohas. Park või kohvik on suurepärane koht lõõgastumiseks ja mõnusaks ajaveetmiseks. Meeldiv õhkkond loob meeleolu vähem pingeliseks vestluseks.
5. 5 Ole aus ja siiras. Võimalik, et teie parim sõber tunneb teid hästi, nii et ta saab kergesti aru, kas olete tema vastu siiras. Sõbra ees vabandades pidage meeles järgmisi punkte.
   • Vabandage sõnade ja tegude pärast, mida te tõesti kahetsete.
   • Kinnitage oma sõbrale, et proovite edaspidi neid vigu mitte teha.
   • Tunnistage ja võtke vastutus oma osa eest konfliktis.
   • Ärge vabandage oma käitumist.
   • Ärge püüdke end tõestada.
6. 6 Kuulake. Võib -olla olete konflikti ja oma rolli selles põhjalikult kaalunud, kuid ei saa siiski täielikult aru, miks sõber niimoodi reageeris. Kuulake oma sõpra hoolikalt, et näha, mis täpselt tema tundeid haavab. See juhtum võib olla tema jaoks viimane piisk karikas ja põhjustada arusaamatusi. Võib -olla olete ka teie varem oma sõbra suhtes korduvalt ebaviisakas olnud ega võtnud tema arvamust arvesse.
   • Vabandage kõigi löövate sõnade ja tegude pärast, mille tegite enne konfliktiolukorda. Kui teie sõber ütleb teile, et ärge vabandage, ärge võtke neid tõsiselt, nad võivad lihtsalt vestluse lõpetada. Palun olge siiras oma vabanduses.
7. 7 Paku oma sõprust. Kui olete oma sõbralt vabandust palunud ja positiivselt vastanud, öelge talle, et tunnete puudust ja soovite oma suhet parandada. See on suurepärane võimalus lõpetada vestlus positiivsel noodil ja väljendada oma soove.
   • Võite öelda: „Mul on kahju, et tegin teile haiget, kuid ma ei taha, et mu viga meie sõprust lõpetaks. Kas olete nõus olema sõbrad nagu varem? "
   • Ärge esitage ultimaatumit ega sunni oma sõpra otsekohe otsustama, kui ta pole selleks valmis.
8. 8 Anna talle ruumi. Pärast rasket vestlust kulub teie sõbral tõenäoliselt veidi aega, et kuuldu üle mõelda, ja sellest pole midagi. Kallista oma sõpra vestluse lõpus, kui ta seda ei pahanda, ja palu tal teiega ühendust võtta, kui ta on selleks valmis.
   • Võite öelda: "Ma tean, et ühest päevast ei piisa minu sõnade üle mõtisklemiseks ja teie valu võib meie tülist veel värske olla, nii et palun võtke aega, et oma sõnade üle järele mõelda ja võtke minuga ühendust, kui olete selleks valmis."
   • Usalduse taastamiseks võib kuluda palju aega ja vaeva, eriti pärast tõsist vaidlust. Ainult vabandustest ei pruugi piisata. Kui aga annate oma sõbrale ruumi, siis tõenäolisemalt usaldavad nad teid uuesti.

Meetod 2/3: suhete taastamine pärast kulutatud aega

1. 1 Võtke ühendust oma sõbraga. Võib-olla soovite taastada suhte sõbraga, kes käis koolis või töötas koos ja keda te pole mitu aastat näinud. Esimene samm, mida peate selle isikuga sõpruse uuendamiseks tegema, on temaga ühendust võtta. Kui teil on tema telefoninumber, helistage või kirjutage sõnum.
   • Võite öelda: „Loodan, et teil läheb hästi! Me pole pikka aega rääkinud, kuid viimasel ajal olen ma teie peale palju mõelnud ja tahtnud teada, kuidas teil läheb ja mida teete. "
   • Võtke temaga ühendust sotsiaalmeedia abil. Kui teil pole tema telefoninumbrit, proovige selle inimese leidmiseks ja temaga ühenduse võtmiseks kasutada sotsiaalmeediat.
   • Võtke temaga ühendust ühiste sõprade kaudu. Kui teil on ühiseid sõpru, võtke nendega ühendust ja paluge neil aidata teil selle inimesega uuesti ühendust võtta.
2. 2 Uurige, kuidas tema elu kujunes. Võtke oma sõbraga vestlemiseks aega, kui olete temaga ühendust võtnud. Uurige, mis on tema elus uut pärast viimast kohtumist. Küsige kooli, töö, tema vanemate või romantiliste suhete kohta.
   • Kindlasti näidake üles tõelist huvi, tundes huvi tema elu vastu. See paneb teie sõbra nägema, et hoolite temast ja soovite tõenäoliselt teiega sõbralikke suhteid taastada.
3. 3 Räägi sõbrale oma elust. Kuulake oma sõbra lugu ja seejärel rääkige talle, mis teiega juhtus. Jagage temaga oma uudiseid, näiteks kui olete koolis käinud või olete edutatud. Jagage isegi väiksemaid uudiseid, mis teie arvates teile huvi pakuvad.
   • Võite öelda: „Käisin hiljuti ülikoolis ja olen selle üle väga õnnelik. Mäletan, et sa ka läksid? "
   • Olge ettevaatlik, et mitte vestluses domineerida ja kogu aeg endast rääkida.
4. 4 Planeerige kohtumine kohta, kus saate rahulikult vestelda. Kui elate samas linnas või üksteise lähedal, võtke aega, et kohtuda sõbraga isiklikult. Selline kohtumine on suhete tugevdamiseks palju kasulikum kui sõnumite või telefonikõnede kaudu suhtlemine. Kui elate üksteisest kaugel, proovige Skype'i suhtlust.
   • Võite sõbra kutsuda, öeldes: „Kas soovite kesklinnas koos lõunat süüa või kinno minna? Mulle meeldiks sinuga rääkida. "
   • Valige vaikne ja rahulik kohtumispaik. Saate koos kohvi või lõunat juua.
5. 5 Rääkige, miks te suhtlemise lõpetasite. Kui te pole mõnda aega rääkinud, peaksite arutama, miks see juhtus. Võib -olla kolis keegi teist teise linna või riiki ja naasis hiljuti tagasi, või aja jooksul liikusite lihtsalt lahku. Mõlemal juhul rääkige sellest, miks te kontakti kaotasite.
   • Tehke kõik endast olenev, et vestlus oleks juhuslik. Ärge sundige oma sõpra rääkima asjadest, millest nad ei taha rääkida. Vältige rääkimise ajal pingeid.
   • Proovige vestlust alustada nii: „Mul on nii hea meel, et me kohtusime. Mõtlen sageli, miks me suhtlemise lõpetasime. Kui sa lahkusid, sain aru, et kõik on teisiti, kuid ma ei arvanud, et hakkan sind nii väga igatsema. "
6. 6 Lubage oma sõbral ühendust hoida. Kui olete oma sõbraga rääkinud, öelge talle, et te ei taha temaga ühendust kaotada ja et teile meeldib temaga aega veeta. Kuna see inimene oli teie parim sõber, on tal tõenäoliselt hea meel suhteid taastada. Lubage oma sõbrale, et helistate ja kohtute temaga nii tihti kui võimalik. Ärge piirduge sõnadega. Tooge oma sõnad ellu.
   • Pidage oma lubadusi ja pidage sõbraga ühendust. See aitab teil oma sõprust taastada. Kui soovite tõesti oma sõbraga uuesti ühendust võtta, proovige temaga ühendust võtta.

Meetod 3/3: suhete taastamine

1. 1 Hoidke oma sõbraga ühendust. Pärast esimest vestlust jätkake regulaarselt oma sõbraga vestlemist. Helistage ja saatke talle sõnum vähemalt kord nädalas. Teie vanus ja elutingimused mõjutavad seda, kui sageli saate suhelda. Näiteks kui olete keskkoolis, saate oma parimate sõpradega iga päev vestelda. Kui aga juba töötate, on tõenäoline, et teil on raske sõpradega liiga tihti suhelda, kuna teil on palju muid kohustusi.
   • Pöörake tähelepanu sellele, kes on teie kohtumiste algataja. Kui leiate, et enamasti kutsute oma sõpra koos aega veetma, võiksite anda talle rohkem isiklikku ruumi. Kui ta astub esimesed sammud edasi, muutub teie sõprus tugevamaks ja te ei muretse selle pärast, et teie suhe on ühepoolne.
2. 2 Meenuta minevikku. Jagage üksteisega meeldivaid mälestusi minevikust. Otsige koos sotsiaalvõrgustikest fotoalbumit või ühisfotosid. Meenuta midagi toredat minevikust. Soojad mälestused on hea alus suhte taastamiseks.
   • Näiteks võite öelda: „Kas mäletate, kuidas me teiega kinos käisime ja pisarateni naersime? See oli imeline aeg. Meil oli koos nii lõbus. "
3. 3 Tehke seda, mida varem tegite. Lisaks oma mälestustele proovige need uuesti ellu äratada! Kui teile meeldis rannas käia, kinos käia või koos sporti teha, hakake seda uuesti tegema. See on suurepärane võimalus üksteisele meelde tuletada, miks te sõpradeks saite, ja suurepärane võimalus taasühendada.
4. 4 Vajadusel taastada usaldus. Teine võimalus taastatud suhte tugevdamiseks on usalduse arendamine. Isegi kui tunnete, et teie suhe on sama, peate tõenäoliselt usalduse taastamiseks kõvasti vaeva nägema. Suhtlege nii tihti kui võimalik, et arendada vastastikust usaldust.
   • Usaldust saate arendada, jagades üksteisega saladusi. Alusta tasapisi endast rääkimist ja julgusta oma sõpra sama tegema. Seda saab teha isegi mängu vormis.
5. 5 Tehke koos midagi uut. Lisaks oma vanadele lemmikutele saate mõlema jaoks proovida midagi uut! Uue tegemine on hea viis mugavustsoonist väljumiseks ja hirmude ületamiseks koos.
   • Valmistage koos uus söök või proovige proovimata spordiala.
   • Samuti saate koos oma hirmud, näiteks kõrgusekartuse, vallutada, sõites teerulliga või millegi sarnasega.
   • Teie sõprus võib muutuda ootamatutel viisidel. Nõustuge nende muudatustega. Püüa mitte piirduda sellega, mis oli varem.
6. 6 Nautige uusi sõprussuhteid. Võib -olla langeb kõik oma kohale ja tunnete, et aeg ja vahemaa ei mõjutanud teie suhet üldse. See on imeline. Kuid teie sõprussuhted võivad olla erinevad ja see on ka hea. Nautige oma uusi, tugevamaid ja küpsemaid sõprussuhteid ning olge rõõmsad, et teie sõber on taas teiega!

Näpunäiteid

• Ole kohal, kui su sõber peab rääkima.
• Kuula oma sõpra. Sõbrad hindavad teid rohkem, kui neid kuulate.
• Püüa suhtlemise ajal vältida vastuolulisi teemasid.
• Kutsuge oma sõber märkamatult kuhugi. Näiteks võite öelda: "Me tüdrukutega käisime eelmisel päeval ujumas, kas soovite järgmisel nädalal meiega tulla?" Jällegi küsige õrnalt, kas teie sõber ei tahaks ühte oma sõpra võtta.

Hoiatused

• Ära kerja!
• Ärge küsige otse, kas olete parimad sõbrad. Näete liiga pealetükkiv välja ja võite ennast ja oma sõpra ebamugavasse olukorda seada.
• Kui inimene ei taha enam sinu sõber olla, on see tema valik. Lihtsalt võta see vastu.