Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Rangelt elamine võib lihtsalt tähendada, et jääd rutiinist kinni ja ei lase sellest midagi välja tulla. Kui see juhtub, siis paljud teie plaanid ebaõnnestuvad. Siin on mõned ideed, kuidas oma igapäevast rutiini parandada.

Sammud

1. 1 Korraliku elu kohta on mitmeid asju: eesmärkide saavutamine, organiseeritus ja paindlikkus. Alustame eesmärgi poole püüdlemisest ja seejärel vaatame läbi muud punktid.
2. 2 Otsustage, mis on teie eesmärk. Mõtle, mida sa tegelikult tahad: äkki kogud raha puhkuseks, parandad oma tervist jne.
3. 3 Teie eesmärk peaks olema mõistlik. See tähendab järgmist:
   • Spetsiifilisus / spetsiifilisus: veenduge, et teie eesmärk oleks selgelt sõnastatud. Mitte ainult "Õpi" või "Tehke inglise keele harjutusi". Selle asemel öelge: „Jalgrattasõit 30 minutit“ või „Planeerige oma inglise keele tund ja kirjutage esimesed 200 sõna“. See võimaldab teil rohkem saavutada, sest kui teil pole spetsiifikat, saavutate väga vähe.
   • Mõõdetav: veenduge, et teil oleks mõõdetav eesmärk. Näiteks ei tohiks teie eesmärk olla "uue blogipostituse esimese osa kirjutamine". Selle asemel peaks teie eesmärk kõlama nagu "500 sõna uue postituse jaoks" (muidugi ei pruugi see olla üldse ajaveeb, kuid ikkagi peate oma eesmärki kuidagi mõõtma).
   • Saavutatavus / teostatavus. Veenduge, et saate selle eesmärgi saavutada.Kui soovite olla ärkvel 16 tundi ööpäevas, siis 15 tundi tööd ning eraldades järelejäänud tunni toidule ja kõigele muule, ei õnnestu. Tööks vajate realistlikult eraldatud aega ja ülejäänu tegemiseks peaks teil olema piisavalt tunde.
   • Realism / asjakohasus: esiteks ärge proovige teha midagi, mille saavutamise tõenäosus on väga väike. Näiteks soovib ettevõtja saada kolme kuu jooksul turuliidriks. Kui tal on aga praegu rasked ajad ja selle koha pärast võitleb veel kolm ettevõtet, siis suure tõenäosusega eesmärk ei realiseeru. Teiseks, ärge seadke endale eesmärke, mis pole teie probleemi jaoks asjakohased. Kui teil on palutud kirjutada raport Victorian Floodist, siis pole vaja otsida sademete põhjuseid.
   • Ajavahemik: määrake ajavahemik, mille jooksul peate ülesande täitma. Tähtajad võivad tootlikkust märkimisväärselt tõsta.
4. 4 Koostage plaan, kuidas oma plaani ellu viia. Mida saate teha ja millist abi vajate teistelt. Kas vajate oma projekti jaoks varustust?
5. 5 Määrake ajavahemik. Kui peate projekti kohtumise või mõne tähtajaga lõpetama, otsustage, kui kaua see teil aega võtab ja millal saate seda teha. Kasutage päevaplaneerijat või kalendrit või kinnitage külmikule meeldetuletusi.
6. 6 Jääge oma eesmärgile selgeks ja ärge proovige olukorda liiga palju kontrollida. Kui annate endale pisut järeleandmisi, siis on aeg astuda samm tagasi ja mõelda uuesti, kas teie eesmärk on nii tähtis. Kui otsustate jah, siis jätkake tööd ja ärge mõelge vabandustele.
7. 7 Püüa mitte häirida. Teleri või mõne huvitava raamatu tähelepanu kõrvale juhtimine ja kõik unustamine on väga lihtne.
8. 8 Teiega töötavad inimesed peavad teadma, mida ja millal vajate. Nad teevad teene, aidates teid, kuid samal ajal peate olema sõltumatu. Kui teie eesmärk on enne tööd joosta, peate seadma äratuse ja paluma oma sõpradel teid ärkvel hoida.
9. 9 Alustage oma plaani elluviimist. Jälgige selle rakendamist ja parandage seda, mida saab parandada. Nautige ja nautige oma projekti.
10. 10 Korralduse säilitamiseks pidage päevikut, et oma plaanid ja ideed kirja panna.
11. 11 Et olla korralik, vaadake korrastamist käsitlevaid WikiHow artikleid. Hoidke oma söögilaud või kontor korras, nii et teil oleks koht, kus seda kasutada.
12. 12 Toitumisalase kontrolli jaoks piirduge ühe portsjoniga ja sööge see koos vee, piima või mahlaga. Andke endale aega kõike närida. See mitte ainult ei anna teile võimalust oma toitu nautida, vaid te ei söö liiga palju, olles endiselt näljane. Võite ikka maiust süüa, kuid piirake kogust päevas ja sööge seda siis ülepäeviti.
13. 13 Kasvatage häid harjumusi - koristage kööki minnes, tehke oma voodi, pange tööle või kooli minnes riided kokku. Võtke oma pagas õhtul enne sõitu kokku jne.
14. 14 Vabanege eesmärgist või projektist, mida te pole 6 kuu jooksul lõpetanud või kui te ei suuda seda järgmise 6 kuu jooksul lõpule viia. Kui see tähendab spetsialisti kaasamist projekti tegemiseks, mida soovisite ise teha, võite proovida, kuid katkine riistvara ei tohiks nii jääda.
15. 15 Paindlikuks muutmiseks peate mõnikord tegema asju spontaanselt.
    • Näiteks kui keegi helistab teile ja kutsub teid õhtusöögile, ei pea te keelduma ainult sellepärast, et üritus rikub teie ajakava. Leidke tasakaal, kus teie elustiil ei riku teie plaane ja eesmärke ning teie plaanid ja eesmärgid ei riku teie elustiili.
16. 16 Kui tunnete end süüdi või ärevana, siis öelge „aitäh kutse eest, kuid mitte täna” ja soovitage teist korda.
17. 17 Tühjendage ruum. Kui teil on riideese, mida te pole kunagi kandnud, siis annetage see heategevuseks. Kui teil on kasutamata tööriist, andke see kellelegi, kes seda kasutada oskab. Väga organiseeritud inimestel on vähe asju, mida nad ei vaja.
18. 18 Töötage iseenda, teiste inimeste ja sündmustega. Leides tasakaalu, saate oma elu parandada ja säilitada tahtejõudu.

Näpunäiteid

• Tehke samm korraga, päev jne.
• Pidage kinni enda loodud ajakavast ja ajakavast
• Õppige mediteerima - see aitab teil ennast distsiplineerida.
• Olge vormis, terve ja ärge sööge liiga palju
• Nautige projekti tegemist, sest ilma selleta muutub see teie jaoks lihtsalt "tööks". * Premeerige ennast. See võib olla vastuolus sooviga askeetlikku elu elada, kuid eesmärk on parandada oma elu ja see on tasu väärt.
• Vara ärkama. See annab teile rohkem aega teha seda, mida soovite.

Hoiatused

• Ärge otsige kiitust ega oodake, et keegi kogu aeg teie käest kinni hoiaks. Enamikus elu katsumustes olete üksi. Kui te ei oota õnnitlusi, siis te ei ärritu, kui te neid ei saa.
• Kui sa tõesti ei taha asju ajada, on see keeruline ja organiseerimine tundub mõttetu. Jätka tööd!