Kuidas taastada vanemate usaldus

Videot: Kuidas kujundada kool demokraatlikuks kogukonnaks | Ramin Farhangi | TEDxIHEParis

Sisu

Sammud
Meetod 1/4: suhtle oma vanematega
Meetod 2/4: muutke oma käitumist
3. meetod 4 -st: ärge andke enesekindlusele põhjust
Meetod 4/4: ületage konkreetsete toimingute tagajärjed
Näpunäiteid
Sarnased artiklid

Kui vanemad lõpetavad teie usaldamise, on see olukord kõigile ebameeldiv. Sind võivad kummitada süütunne, pahameel, haavatavus või piinlikkus. Teie vanemad on tõenäoliselt pettunud ja hävitanud. Vaatamata olukorra õrnusele saab usalduse taastada. Läbimõeldud suhtlemise, läbimõeldud käitumise ja arusaadavate ootustega saate oma vanemate usalduse tagasi.

Sammud

Meetod 1/4: suhtle oma vanematega

1 Räägi oma vanematega. Räägi neile, kuidas sa end tunned. Võimalik, et teie nägemus nende tunnetest teie tegevuse suhtes erineb sellest, kuidas nad tegelikult tunnevad. Võtke initsiatiiv ja kutsuge oma vanemad rääkima, võib -olla neutraalsel territooriumil ilma elektrooniliste või muude häirivate teguriteta (näiteks lähedal asuvas pargis).
2 Kuulake oma vanemaid. Et vestlus oleks konstruktiivne, peavad mõlemad pooled sõna võtma ja kuulama vastupidist seisukohta. Pange end oma vanemate olukorda ja proovige mõista, mida nad teile öelda tahavad. Kui vanemate sõnad ajavad sind segadusse või rikuvad tundeid, siis ütle neile seda. Kui suudate nendega suhelda, on see esimene samm usaldussuhte uuendamise suunas.
3 Vabandage nende usalduse reetmise pärast. Siiras vabandus võib lapsevanemale kaugele jõuda. Parim on tunnistada oma eksimusi, olla juhtunust selge, mõista valu või tekitatud kahju olemust, paluda andestust ja soovitada oma viise, kuidas tulevikus vigu vältida.
- Püüa mitte midagi vastu oodata. Oleks tore, kui teie vabandus lahendaks probleemi, kuid see on väga ebatõenäoline. Teie vanemad ei pruugi isegi teada, kuidas vabandusele õigesti reageerida.
- Öeldud sõnad pole nii olulised kui siirus.
- Teine osa vabandusest on endale andestamine.
4 Küsige oma vanematelt, kuidas saate nende usalduse tagasi saada. Kõige ilmsem viis teada saada, kuidas oma vanemate usaldust taastada, on lihtsalt nende käest küsida. Neil ei pruugi olla valmis vastust, siis paluge neil see hoolikalt läbi mõelda ja hiljem teile rääkida.
- Olge ausad selles, mida nad paluvad.Kui need annavad teile ebamõistlikult pika nimekirja nõuetest, siis öelge (ärge kurtke), et te pole kindel, kas suudate kõiki neid soove täita. Pakkuge kompromissi.
5 Usalda oma vanemaid. Usaldus tekitab usaldust, nii et usaldage oma vanemaid, et nad saaksid teid usaldada. Sa ei pruugi neid praegu usaldada; see on üsna loomulik tunne. Usaldus on kahepoolne suhe, mitte ühepoolne, nii et peate õppima ka usaldama.

Meetod 2/4: muutke oma käitumist

1 Veetke aega oma perega. Koos veedetud aeg suurendab usaldust mitmel põhjusel. Esiteks ei imesta teie vanemad täpselt, kuidas te oma aega kulutate. Teiseks lihtsustab see vanemate mõistmist ja nendega suhtlemist, mis tugevdab ka suhteid. Kolmandaks näevad teie vanemad uuesti teie positiivseid omadusi (näiteks teie huumorimeelt) ega arva ainult, et olete nende usalduse reetnud.
2 Ole vastutustundlik. Teha majapidamistööd. Võtke oma vend koolist õigel ajal järele. Soovitage pärast õhtusööki nõusid pesta. Kui ta võtab vastutuse oma igapäevaste tegevuste eest, hakkavad vanemad tajuma teid vastutustundliku inimesena. Ainuüksi sellest ei pruugi nende usalduse taastamiseks piisata, kuid siiruse ja avatud suhtlemisega kombineerides moodustavad väikesed detailid tervikpildi.
3 Näita muret. Näidake oma vanematele, et hoolite neist, endast ja oma suhetest. See on kahepoolse usalduse jaoks väga oluline. Mure avaldamine võib olla mitmel kujul, kuid proovige alustada sõnadest ja tegudest, mis kindlasti meeldivad teie vanematele.
4 Lepi oma süü. Kui te solvate mitte ainult oma vanemate, vaid ka teiste tundeid, peaksite nende ees vabandama ja püüdma kõike parandada. Kui küsisite oma vanematelt, kuidas saate oma süü lunastada, siis tehke seda, mida nad paluvad, isegi kui see tundub kummaline. Näiteks võib vanematelt auto pesemise palumine tunduda mitte kuidagi seotud kaotatud usalduse taastamisega, kuid see näitab, et olete valmis kõike tegema.
5 Näidake, et olete muutusteks valmis. Kui suudad muutuda väikestes asjades (näiteks hakata igal hommikul oma voodit tegema), saad muuta globaalsemaid asju, mis on vajalikud usalduse taastamiseks.

3. meetod 4 -st: ärge andke enesekindlusele põhjust

1 Kontrolli oma emotsioone. Sageli vallandavad usaldust hävitavad olukorrad ja sündmused kiiruga või emotsionaalselt. Usalduse loomiseks käitu ise ja kontrolli oma tundeid. Kui teil on raske oma emotsioone kontrolli all hoida, leppige kokku kohtumine terapeudiga ja arutage toimetulekustrateegiaid.
2 Mõista, mida vanemad sinult ootavad. Teades, millised tegevused teie vanematele ei meeldi, on teil lihtsam neid mitte teha. Kui teil pole reeglitest või ootustest selget ettekujutust, küsige selle kohta. Kui olete just hiljuti kaotanud enesekindluse, peaksite olema eriti valvas toimingute suhtes, mida võidakse pidada valeks.
3 Järgige kodukorda. Elate piiratud aja jooksul koos vanematega. Kindlasti on neil ideid selle kohta, mida saate ja mida ei tohiks teha, kui elate nendega sama katuse all. Pidage neist reeglitest kinni, isegi kui need tunduvad teile ebapiisavalt mõistlikud.
- Ärge unustage, et aja jooksul hakkate elama oma kodus ja saate elada oma äranägemise järgi.
- Isegi kui teile tundub, et enne teie koju kolimist on veel terve igavik, lendab aeg väga kiiresti.
4 Vältige põhjust, mis viis usalduse kaotamiseni. Kui see puudutas konkreetset inimest, harjumust, tegevust või sündmust, siis proovige oma parima, et vältida olukorra kordumist. Kui vajate abi väljastpoolt, küsige abi.
- Kui kuritarvitate alkoholi või narkootikume, võite vajada spetsialisti abi.
- Kui konkreetne sõber põhjustas valesid otsuseid, proovige suhtlus täielikult või ajutiselt lõpetada.

Meetod 4/4: ületage konkreetsete toimingute tagajärjed

1 Taastage usaldus pärast petmist. Kui valetasite oma vanematele või tegite seda korduvalt, peate õppima rääkima ainult tõtt. Valmisolek olla täiesti siiras võimaldab teil taastada oma vanemate usalduse. Kahjuks võib see võtta väga kaua aega.
2 Lõpetage konkreetsete reeglite rikkumine. Kui usalduse kaotamise põhjuseks oli vanemliku reegli rikkumine (näiteks ärge jooge alkoholi kuni täisealiseks saamiseni või naaske hiljemalt määratud ajal), siis arutage neid reegleid vanematega.
- Oluline on mõista, millised on reeglid, miks need on kehtestatud ja kuidas neid järgida.
- Avatud arutelu oma vanematega aitab teil tulevikus paremaid otsuseid teha.
3 Leevendage valu. Kui teete vanemate tunnetele haiget, peate heastama. Püüdke mõista nende emotsioone, kui teie tegu neid pettumust valmistab või kurvastab.
- Pange end nende asemele ja mõelge, millist vabandust soovite sellises olukorras saada, et leevendada oma vanemate paljusid.
4 Parandage kahjustatud vara. Kui teie süütegu seisnes vara kahjustamises (näiteks kukkusite autoga kokku või hävitasite vallavara), proovige kahju parandada. Tehke seda, mida saate - maalige seinale kirjutatud tekst, parandage auto kahjustatud poritiib või koorige tualettpaber puudelt. Õnnetuse korral tuleb tasuda ka auto remondikulud.
5 Võtke rahaline vastutus. Kui teie tegevus maksab teisele inimesele raha, siis peate kannatanule pakkuma rahalist hüvitist, isegi kui peate andma kõik, mida kuu jooksul teenisite. Rahaline vastutus võib näidata, et olete teadlik oma tegevuse tagajärgedest.

Näpunäiteid

Töötage väsimatult ja leidke võimalusi initsiatiivi ja vastutuse võtmiseks.
Teie ja teie vanemate jahtumine võib võtta aega ja ruumi. Kõik peaksid vestluse ajal rahulikud olema.
Aeg parandab kõik haavad. Vanemate usalduse taastamiseks võib kuluda kaua aega, kuid see juhtub kindlasti. Ära anna alla.
Mõista, et inimesed (sina ja su vanemad) on ebatäiuslikud ja kalduvad eksima.
Mõnikord on väga raske oma vanemate usaldust tagasi saada. Kui oled teinud väga halba, kuid nutikat tegu (näiteks öösel kodust välja saanud), siis PEAD vabandama !!! Ärge unustage pisiasju: hakake ise maja ümber abistama, hankige häid hindeid, öelge emale, et ta näeb hea välja, et armastate teda, tehke talle hommikusöök või tehke talle jalamassaaž, aidake oma isal remonti teha, ütle talle, et sa armastad teda, osta talle uus t-särk.
Küsige, kuidas saate nende usalduse tagasi saada, kuid mitte küsige seda kohe pärast vaidlust, vastasel juhul tundub olukord, et soovite lihtsalt hädast välja pääseda.