Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: vähendage seda kiiresti
• Meetod 2/3: oma harjumuste muutmine
• Meetod 3/3: pöörduge arsti poole
• Hoiatused

Hemorroidid arenevad, kui päraku piirkonna veenid paisuvad ja laienevad. Sisemised hemorroidid on tavaliselt valutud, isegi kui nad veritsevad; välised hemorroidid on valulikud ja sügelevad. Õnneks on kohe alustades hemorroidide vähendamiseks palju võimalusi. Vaadake 1. toimingut, kuidas seda teha.

Sammud

Meetod 1 /3: vähendage seda kiiresti

1. 1 Kandke nõiapähkli ekstrakti. Sellel looduslikul taimeekstraktil on kokkutõmbavad omadused, mis aitavad vähendada hemorroidid ja leevendada sügelust. Nõiapähkli ekstrakt on saadaval enamikus apteekides. Samuti võite leida aktuaalseid kreeme, mis sisaldavad nõiapähklit.
   • Leota vatitampoon nõiapähklites ja kanna see pärast roojamist hemorroidile.
   • Kui hemorroidid sügelevad, kasutage vajadusel rohkem nõiapähklit.
2. 2 Proovige käsimüügisalve. Hüdrokortisooni sisaldavad suposiidid või kreemid vähendavad põletikku ja leevendavad valu.
   • Kui kasutate neid kreeme ja salve pikka aega, võivad neis sisalduvad ravimid teie nahka kahjustada, seega ärge kasutage neid kauem kui pakendil märgitud.
3. 3 Proovige jääd. Hoidke paar minutit oma anaalse piirkonna lähedal väikest jääkotti. See ahendab veene, vähendades seeläbi valu ja turset. Kandke jääd korraga mitte rohkem kui 20 minutit.
4. 4 Võtke istumisvann. Istumisvann on sooja vee vann tuharatele ja reitele. Täitke suur vann piisavalt sooja veega (et see sobiks tualetiistmele) või istuge tavalises vannis mõne sentimeetri sooja veega. Eksperdid soovitavad võtta istumisvanni 20 minutit pärast iga väljaheidet või kaks kuni kolm korda päevas. See võib leevendada sügelust, ärritust ja sulgurlihase spasme.
   • Hoolitsege selle eest, et hiljem anaalpiirkond õrnalt kuivaks pühiks. Ärge hõõruge ega pühkige liiga kõvasti, sest see võib põhjustada verejooksu ja ärritust.

Meetod 2/3: oma harjumuste muutmine

1. 1 Ärge pingutage tualetti. Püüdke vältida tualeti koormamist. Pingutus roojamise ajal on hemorroidide peamine põhjus. Ärge minge vannituppa, kui teil pole soovi istuda seal kauem kui 5 minutit.
   • Pinget nimetatakse ka Valsalva manöövriks. Deformatsiooni ajal suureneb perifeerne venoosne rõhk oluliselt, mistõttu laienenud veenid muutuvad valusamaks.
   • Proovige panna padi tualetti (saadaval apteegis). Padi asemel kõval pinnal istumine aitab vähendada olemasolevate hemorroidide turset ja takistab uute tekkimist.
2. 2 Vältida kõhukinnisust. Kui teil on kõhukinnisus, peate tõenäolisemalt pingutama ja hemorroidide leevendamine on raskem. Kõhukinnisuse vältimiseks jooge palju vett ja suurendage kiudainete tarbimist, et soolestik oleks korrapäraselt liigutatud.
   • Paljude kiudainete söömine koos piisava vee tarbimisega pehmendab väljaheiteid ja aitab neil kergemini välja minna, vähendades seeläbi hemorroidide valu.
   • Kiudainerikkad toidud on brokkoli, oad, nisu- ja kaerakliid, täisteratooted ja värsked puuviljad.
   • Kiudlisandid võivad samuti aidata. Vastavalt Harvardi toidupüramiidile võite alustada aeglaselt ja järk-järgult suurendada oma kiudainete tarbimist 25-30 grammini päevas.
   • Kui muud meetodid kõhukinnisuse vastu ei aita, kasutage väljaheite pehmendajat.
3. 3 Proovige kontrollimata looduslikke abinõusid. Väidetavalt aitavad teatud ürdid ja toidulisandid vähendada hemorroidid ja hoiavad neid tagasi. Puuduvad teaduslikud tõendid nende toimimise kohta, kuid paljud inimesed on nende abinõude abil leevendust leidnud:
   • Võtke Triphala kapsleid, mis on saadaval tervisliku toidu kauplustes. Need sisaldavad ürte, mis aitavad taastada soolestiku tervist.
   • Kasutage hobukastani ja lihuniku luud. Neid taimi kasutatakse ravimtaimede hemorroidikreemides ja neid saab tarbida ka teena.
   • Kasutage aaloed. Sööge pärast sööki teelusikatäis aaloed ja hõõruge aloe jahutava efektiga hemorroididesse.

Meetod 3/3: pöörduge arsti poole

1. 1 Arutage oma arstiga mittekirurgilisi ravimeetodeid. Hemorroidid, mis koduste ravimeetoditega ei kao, saab eemaldada mitmesuguste ravimeetoditega. Arutage oma arstiga järgmisi valikuid ja otsustage, milline neist sobib teie olukorrale:
   • Ligatsioon kummipaelaga. Hemorroidi ümber kantakse sidemega ja see takistab vere voolamist sellele, põhjustades selle kukkumist.
   • Süstitav skleroteraapia. Vedelik süstitakse hemorroidi kudedesse, põhjustades selle kokkutõmbumist.
   • Infrapuna fotokoagulatsioon. See on sond hemorroidide kiiritamiseks, mis ei allu muudele ravimeetoditele.
2. 2 Kaaluge hemorroidektoomiat. See on hemorroidide ja nendega külgnevate veresoonte kirurgiline eemaldamine, mis võib põhjustada kordumist. Operatsioonist taastumine võtab tavaliselt vaid paar päeva.

Hoiatused

• Pöörduge oma arsti poole, kui:.
  • Välised hemorroidid.
  • Tugev verejooks.
  • Käärsoolevähi juhtumid teie peres.
  • Muutused soolestiku omadustes.