Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /4: saate oma unenäost täpse pildi
• Meetod 2/4: tunnustage pilte ja sündmusi
• Meetod 3/4: Abstraktsete unistuste tõlgendamine
• Meetod 4/4: lihvige oma tõlkeoskusi
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Meie unistused pakuvad meile soove ja ideid meie tegeliku elu probleemide lahendamiseks, kõike pakutakse meile öösel tasuta, kui me ainult soovime peatuda ja nendega arvestada. Unenägude tõlgendamine on mõeldud kõigile, mitte ainult neile, kes on juba kooskõlas oma vaimse ja alateadliku minaga. Siit saate teada, kuidas oma unistusi dešifreerida, et pääseda ligi paljudele intuitiivsetele tarkustele.

Sammud

Meetod 1 /4: saate oma unenäost täpse pildi

1. 1 Õppige mäleta oma unistusi. Unenägude tõlgendamine on mõttekam, kui teil on oma unenäost selge ettekujutus, mitte häguste piltide seeria, mida proovite meelde jätta. Unistuste selgelt mäletamine on palju lihtsam, kui magate öösel piisavalt ja astute samme, et võimalikult palju meelde jätta.
   • Pidage oma voodi kõrval unenägude päevikut ja ärgates pange kirja kõik, mis unenäost meenub. Muutke see igapäevaseks hommikuseks rituaaliks, enne kui midagi muud ette võtate.
   • Kirjutage kõik üles, isegi kui sellel pole mõtet. Asjad, millel pole mõtet või mis tunduvad kohatu, võivad lõpuks olla kõige väärtuslikum teave.
2. 2 Ärge looge krundi seal, kus seda pole. Võib olla ahvatlev siduda üksikud unenäosümbolid mingiks süžeeks, et see kõik oleks mõttekam. Vältige seda kiusatust, sest võite oma unistuse tegeliku tähenduse varjata.
3. 3 Ärge kasutage unistuste raamatuid. Teie unistused peegeldavad teid ja kuuluvad teile. Kuigi unistuste raamatud võivad olla väga üldised, võivad une tähenduse tõelised mõistmised alati sõltuda sinust, teie isiklikest oludest, unistuste kontekstist ja teie tegelikust elust.

Meetod 2/4: tunnustage pilte ja sündmusi

1. 1 Otsige ilmselget. Enne natuke sügavamale sukeldumist analüüsige unenägu alati kõige elementaarsemal tasemel ja seda saab teha, otsides kõige ilmsemat tähendust. Siin on mõned uneküsimused, mida endalt küsida:
   • Mida sa päriselust õpid? Näiteks võisite sellele eelneval õhtul oma autovõtmed kuhugi mujale visata ja teie unistus näitab, et jätsite need vaasi lähedale riiulile, mitte konksu külge, kuhu tavaliselt riputate. Sellisel juhul ei pea te ilmselt arvama, mida võtmed ja vaas tähendavad!
   • Kas sa unistad sellest, mida oled juba kogenud? Mõnikord näeme unes midagi, mida tegime, telesaadet või midagi, mida lugesime Internetist või raamatust ja meie alateadvus meelitab selle värviliselt ellu (sisuliselt tasuta saade!). Selle varjatud tähendus on ilmselt lihtne meelelahutus, mille teie mõtted päevase lobisemise ajal üles võtavad.
2. 2 Tehke kindlaks, kas unenägu kajastab tegelikku eluolukorda. Kas teie igapäevaelus on konkreetseid sündmusi, mis teid häirivad või millega tuleb tegeleda? Teil võib olla unistus, mis selgitab neid sündmusi teie jaoks. Kui jah, siis on tõlgendus lihtne.
   • Kui teil oli emaga tüli ja unistate temaga tülist, siis on teil juba vastus sellele, mida see unenägu tähendab.
   • Kui oluline eksam või töö tähtaeg on lähenemas ja näete unes, et te ei sooritanud ega jätnud vahele, siis on selline unistus tingitud lihtsast kogemusest ja tõenäoliselt ei pea te sügavat sümboolikat otsima.
3. 3 Tehke kindlaks, mida uni teie jaoks tähendab. Unistused, mis viivad otse äratuntavate objektide ja sündmusteni, on väga kasulikud. Need kujutavad endast vahendeid, mille abil saate lahendada teid päeva, nädala või kuu jooksul vaevanud probleeme, isegi kui teie tunded on teadvuseta.
   • Kui teil on emaga ikka ja jälle tüli, siis see on midagi enamat kui lihtsalt päevasündmuste peegeldus. See viitab sellele, et see küsimus teeb teile muret nii palju, et jääb teie juurde terveks ööks ja peate sellega tegelikus elus tegelema.
   • Unistamine reaalsetest probleemidest, mida peate lahendama, võib aidata teil lahendust leida. Ajalugu on täis leiutisi, mis algasid unenägudes, alates teadlastest kuni moeloojateni.
   • Unistused aitavad teil päeva jooksul oma kogemusi töödeldes õppida. Nad panevad kõike, mida päeva jooksul õppisite, korraldavad oma teadmisi, nii et ärgates peaksite olema eelmisel päeval õpitu osas pisut targem.

Meetod 3/4: Abstraktsete unistuste tõlgendamine

1. 1 Analüüsige emotsioone, mida unes tundsite. Unistused jõuavad meieni sageli metafooride kaudu, nagu lahendamist ootav pusle. Täiesti abstraktse unenäo tähendust on palju keerulisem mõista kui seda, mis on ilmselgelt seotud teie tegeliku eluga. Kuid kõik teie unistused, abstraktsed või mitte, pärinevad sinult ja neil kõigil on tõetera ja tähendus. Pöörake tähelepanelikult tähelepanu emotsioonidele, mida uni tekitab - see on võti, et mõista, mida see tähendab. Küsige endalt järgmisi küsimusi:
   • Mis tunde see unenägu minus jättis? Millised on selle unenäo peamised emotsioonid?
   • Millal olete seda emotsiooni hiljuti päriselus kogenud? On tõenäoline, et teie emotsioonid unes on kordused emotsioonidest, mida olete ärkvel olles kogenud, näiteks viha kellegi peale või tunne, et olete ülekoormatud, kuna tähtaeg jäi vahele, või tunne end õnnelikuna, kui ootate külastust. Sõber.
2. 2 Otsige võtmepilte, mis paistavad silma kogu teie unistuse poolest. Nende tõlgendamiseks ei ole ühte võimalust. Tehke kindlaks, mis on teie praeguse emotsionaalse seisundi osas kõige mõttekam.
   • Näiteks kui unistasite punasest krokodillist, kes õõtsus ülemuse lambil ja vaatas teid kavalalt, siis võite järeldada, et olete vihane, et teie ülemus võttis kogu au endale ja esitab teie tööd enda omaks. Või võite seda tõlgendada nii, et teie ülemus on teie peale vihane, et te ei heida valgust töökohal juhtunud ebameeldivale asjale. Või võib teil olla patoloogiline hirm ülemuse laual oleva punase krokodillikujukese ees, sest satute ülemuse kabinetti ainult häda korral ja siis vaatate seda neetud asja, et tema pilku vältida! Kuigi unenägude “sümboolikat” võib tõlgendada üsna laias laastus, tuleb sõltuvalt nende sümbolite olemusest või tüübist siiski üksikasjad täita.
3. 3 Ole enda vastu aus. Sa peaksid mitte ainult olema valmis pingutama oma unistuste tõlgendamise nimel, vaid ka oma tunnete ja emotsioonide osas. Tegelikult ei ütle teie unistused tõenäoliselt kunagi teile midagi, mida te mingil tasemel juba ei tea, on tõenäolisem, et olete midagi alla surunud või maha surunud.

Meetod 4/4: lihvige oma tõlkeoskusi

1. 1 Harjutage sageli unenägude tõlgendamist. Unenägude tõlgendamine paraneb kindlasti praktikaga, sest iga tõlgendusega saate paremini aru oma alateadvusest. Kuigi unenägude tõlgendamine on üsna intuitiivne ja looduse poolt individuaalselt juhitud, võib abi olla mõnest üldistatud näitest, mis selgitavad, kuidas inimesed otsustavad oma unenägusid tõlgendada. Siin on mõned näited, mis annavad teile idee:
   • Oletame, et unes olete ummikus kõrbesaarel. Kui läksite hiljuti oma partneriga lahku, on sellest lihtne aru saada. Võib -olla tunnete end lahkumineku pärast süüdi ja tunnete, et olete osaliselt süüdi. Või äkki olete selle pärast endiselt vihane. Mõnikord valguvad magama minnes emotsioonid, mida tunned magama minnes.
   • Unistate, et olete tagasi koolis ja proovite sooritada eksameid, mis päriselus juba ammu sooritasite. Ja ükskõik kui palju te ka ei pingutaks, sulepea lõpetab kirjutamise või ülesandeleht lendab aknast välja või te lihtsalt ei tea vastuseid. Naastes igapäevaellu, saate kõigega läbi ja olete kõiges edukas, olenemata sellest, mida ette võtate. Selline unistus võib teile lihtsalt öelda, et te ei pea muretsema selle pärast, mis teid praegu muretseb, sest olete selle takistuse juba varem ületanud. Kuid selline unistus võib olla ka hoiatuseks, et te uisutate õhukesel jääl ja seekord ei saa te loota tasuta ning et peate sukelduma raamatutesse ja õppima midagi uut ning kiiresti!
2. 2 Tunnista mustreid. Aja jooksul hakkate märkama, et teie unenägudes ilmnevad samad asjad. Kirjutage neist oma unistuste päevikusse ja pöörake tähelepanu sellele, millised emotsioonid nendega kaasnevad. Tulevikus on neid unistusi lihtne tõlgendada. Näiteks kui näete unes laululindu, ei pruugi te alguses teada, mida see teie jaoks sümboliseerib. Lõppkokkuvõttes võite mõista, et see on seotud dramaatiliste muutustega teie elus. Ja kui tulevikus unistate uuesti laululinnust, olete juba pannud aluse tõlgendamisele.
3. 3 Tea, millal on sinu unistuse tõlgendus õige. Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et unistuste tõlgendamiseks pole reegleid, mis tähendab, et puudub õige või vale tõlgendusprotsess. Kõik taandub teie aususele iseendaga, enese tundmisele ja soovile rakendada unes õpitut oma tegelikus elus. Unistuste edukas tõlgendamine koosneb tegelikult järgmistest elementidest:
   • Teie tõlgendus resoneerib teie ja teie eluteega.
   • Unistuste tõlgendamine lisab teie isiklikule kasvule ja emotsionaalsele või vaimsele täitumisele midagi positiivset.
   • Une järgi tegutsemine ei muutu mitte ainult teiseks loomuseks, vaid annab ka häid positiivseid tulemusi.
   • Kui see teie jaoks ei tööta, kas lubate endale ületada segaduse või skepsise esialgsed takistused, enne kui võtate lõpuks unenägude tõlgendamise eneseteadvuse vahendiks?
   • Pidage meeles, et unistused on subjektiivsed. Mõnikord pime, kuid alati lõbus.

Näpunäiteid

• Usalda oma intuitsiooni! Kui miski tundub teile oluline, on see tõenäoliselt nii. Püüa mitte lasta loogikal võimust võtta.
• Püüdke mitte unes juhtunust liiga kinni jääda, keskenduge rohkem sellele, mida see sümboliseerib.
• Peamine on harjutamine. Saad iga korraga paremaks.
• Mõnikord pole unenägudel tegelikult sügavat tähendust, need võivad lihtsalt kajastada hiljuti juhtunut. Näiteks kui näete unes, et lähete suvel kooli või ülikooli ja midagi ebatavalist ei juhtu, siis tõenäoliselt hakkab teie aju lihtsalt harjuma sellega, et te ei pea enam iga päev kooli või ülikooli minema.
• Lugege ekspertide tööd ja mõistke nende erinevaid lähenemisviise unenägude analüüsimisele ja tõlgendamise strateegiatele. Eriti Jungi analüüsi pooldajad on avaldanud palju artikleid. Eriti soovitatav on Marie-Louise von Franzi looming (loe Unistuste tee, 1988). Siiski ei tohiks te teatud küljele liiga palju jääda, kuna pole täpselt teada, mida unenäod tegelikult tähendavad. See tähendab tegelikult seda, et teil on vabadus töötada välja oma meetodid, teooriad ja eelistused!
• Proovige unenägude raamatute kaudu mõista unistuste sümboolika üldist tähendust ja mõista, kuidas see on teie eluga seotud.
• Professor William Domhoff haldab veebipõhist unistuste andmebaasi, mida saate sirvida, et saada ülevaade sellest, millest teised inimesed on unistanud.

Hoiatused

• Unistuste maailmas elamine on väga erinev unenäost järeldamise katsest. Kui tegutsete pärast unenäo tõlgendamist vastavalt unele, teete seda teadlikult, sihikindlalt, eesmärgipäraselt ja selge peaga. Ja unistuste maailmas elamine tähendab liiga palju ettekujutamist ja ootamist, et midagi juhtuks, selle asemel, et selle nimel tegutseda. See on kindel viis lasta oma elul endast mööda minna ja kindlasti peaksite ärkama!
• Ärge kasutage seda meetodit, kui eelistate mitte teada, mis teie alateadvuses toimub. Seda eelistavad mõned inimesed ja see valik on sama väärt kui iga teine.