Autor:
Clyde Lopez
Loomise Kuupäev:
26 Juuli 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
On võimatu saada üleöö kõvaks meheks. Selleks on vaja enda kallal tööd teha ja iga päev valikuid teha. Ühest toimingust ei piisa, nagu hambaravi puhul. Seega on oluline oma isiksuse vaimseid ja füüsilisi aspekte pidevalt arendada. Ära ole kõva mees, kellel on valed motiivid. Kõige võti on teie vaimne seisund, nii et olge valmis töötama mitte ainult oma keha, vaid ka vaimu nimel.
Sammud
Meetod 1/3: välimus
1 Jalutage harjastega või laske lahti jõhkra välimusega vuntsidest. Vuntsid ja habe ei sobi kõigile, seega olge ettevaatlik. Valige tumedad või jõhkrad riided. Sa ei pea kogu aeg musti riideid kandma. Oluline on, et riided oleksid mugavad ja praktilised. 
2 Mine sportima. Miski ei ületa sportlase figuuri. Liituge jõusaaliga ja tehke regulaarselt rinnusurvet ja kükke. Sa ei pea kõigile ütlema, et tegeled spordiga. Valgulisandid aitavad teil kiiremini lihaseid saada. Ärge unustage kehakaalu harjutusi, nagu tõukeid, tõmbeid ja paralleelseid vardasid. Treeningrežiim peaks olema individuaalne. 
3 Jälgige oma keha ja toitumist. Püüdke mitte arvestada kaloreid ja sööge kõike, mida soovite, kuid ärge unustage tasakaalustatud toitumist. Veelgi parem, kui armastate ise süüa teha. Kala ja kana sisaldavad palju valku, et end vormis hoida. Soovitav on tervislik toitumine kombineerida regulaarse füüsilise tegevusega, et olla alati heas vormis ja mitte muretseda lisakalorite pärast.
Meetod 2/3: Toimingud ja tegevused
1 Asuge võitluskunstide, poksi või maadluse poole ja püüdke olla parim. Sa ei pea iga päev oma treeningutest rääkima ega sõpradega kiitlema. Las teie õnnestumised räägivad enda eest. Ükski kõva mees ennast ei kiida, see on palju tõusjaid ja teesklejaid. Inimesed saavad teada, et teil on niigi raskusi ja nad hakkavad teid õigel teel võtma. Kõige tähtsam on see, et sinust saab tõesti kõva pähkel. 
2 Ehitage valutakistus. Valu võimaldab teil mõista, kui kehaga on midagi valesti, kuid see ei tohiks kogu teie tähelepanu haarata. Sa ei saa kurta. Ebamugavustunne on täiesti normaalne, kuid õppige valu taluma. Ärge tehke rumalusi, näiteks püüdke oma kätt tule kohal hoida, et suurendada oma sallivust. Proovige pikamaajooksu või maadlust, et harjuda pikaajalise ebamugavusega. Need viisid ebamugavuste talumiseks on palju loomulikumad. 
3 Tehke oma musta tööd. Valige ülesannete loendist ülesanded, mida keegi ei taha teha. Tehke seda tööd mõnuga. Loomulikult peate selliseks tööks olema psühholoogiliselt valmis. Ärge andke endale järele, isegi kui vihkate selliseid ülesandeid. Te ei tohiks kurta, sest karmid poisid ei kurda. Õppige olukorda aktsepteerima ja seejärel sellest maksimumi võtma. 
4 Lugege kuulsate inimeste elulugusid. Saage inspiratsiooni Theodore Roosevelti, Abraham Lincolni, Juri Gagarini ja Leonid Zhabotinsky elu üksikasjadest. Samuti saate lugeda sõjalist strateegiat käsitlevaid raamatuid: Sun Tzu "Sõja kunst", Miyamoto Musashi "Viie rõnga raamat" ja Karl von Clausewitzi "Sõjast".
Meetod 3 /3: Isiksus
1 Ära kurda. Alustage selle aspektiga viivitamatult tööd. Isegi mured ei tohiks teid häirida. Tugev inimene ei vaja kaastunnet. See ei nõua erilisi andeid. Arendage lihtsalt oma sisemist tuuma ja õppige probleeme lahendama ilma kellegi teise abita. Kaaluge kõiki olukorra aspekte. Halbu päevi juhtub igaühega, kuid see pole põhjus teistele kurta. Sellised hädad võtavad jõudu ja rikuvad tuju, kuid nendega saab üksi hakkama. Muidugi, kui olete kogenud sügavat emotsionaalset murrangut ja vajate tuge, siis ärge pöörake inimestele selga.Aga kui töölt koju minnes külm, siis pole see probleem. 
2 Ärge andke hirmule alla. Igaüks võib kogeda hirmu, kuid mitte kõik ei suuda hirmule vastu seista. Julged inimesed võivad karta tagajärgi, kuid nad ei loobu oma eesmärgist. Saage kindlameelseks inimeseks. Proovige oma hirmuga silmitsi seista, isegi kui olete mures. Näiteks kui te kardate mootorrattaga sõita, kuid olete alati tahtnud proovida, siis otsustage tegutseda. Tehke seda, mis teid huvitab, isegi kui väljavaade on esialgu hirmutav. Karmid poisid armastavad lihtsalt adrenaliini, vallutavad oma hirmud ja astuvad oma mugavustsoonist välja, et end paremaks saada. 
3 Käituge ettearvamatult ja isegi salapäraselt. Keegi ei tea, milleks ettearvamatu inimene võimeline on. Sa ei pea pidevalt rääkima oma raskest lapsepõlvest või suhetest vanematega. Tugevad ja rahulikud isiksused nõuavad alati austust. Inimesed täidavad kõik teabe lüngad ise. See muidugi ei tähenda, et peaksite alati vaikima, lihtsalt ärge rääkige oma probleemidest. - Ettearvamatus tähendab ebatavalist käitumist. Tehke enamat kui lihtsalt maadlemine. Õpi kitarri mängima. Tugevad isiksused ei piirdu stereotüüpidega.
4 Teeni teiste lugupidamist. Karmidest meestest peetakse alati lugu. Ei piisa ainult ütlemisest, et olete selline inimene. Kui inimesed arvavad, et olete kõva mees, siis teete kõike õigesti. Peate vaikselt äri tegema ja edu poole püüdlema. See on kindel viis lugupidamise teenimiseks. Kui sa ennast kiidad ja oma ego näitad, pööravad inimesed sulle selja. Austa neid, kes kohtlevad teisi hästi, käituvad õiglaselt, kuulavad teiste arvamust ega reeda nende moraalipõhimõtteid. - Ära aita inimesi, kes sind ei austa. Ärge urisege teiste ees, et nende poolehoidu teenida. Selline käitumine on vastuvõetamatu. Kui inimene sind ei austa, siis püüa oma tegudega lugupidamist pälvida või ära mõtle temale üldse. Kui see on sulle otse näkku öeldud, siis ära lase end solvata. Kellelgi pole õigust sind alandada.
5 Jääge alati rahulikuks. Paljud käituvad nagu karmid poisid, kuid kriitilises olukorras hakkavad nad paanikasse minema, kaotavad tuju ja süüdistavad kõiges teisi. Ärge andke muret ja hirmu. Püüdke ennetada, kõrvaldada või vähendada probleemi tagajärgi. See on kõva mehe isiksuse oluline aspekt, mis ei nõua tugevaid lihaseid ega võitluskunstide oskusi. Ole rahulik ja kogutud. Õppige olukorda kontrollima. Näiteks kui teie sõber saab kõndimisel vigastada, võtke asi enda kätte ja andke esmaabi. 
6 Ole lahke inimene. Sõbrad ja nõrgad inimesed väärivad head kohtlemist. Aidake inimesi, kui teie positsioon on soodsam. Pole vaja kooki sisse murda, aga kui suudate aidata, siis ärge jätke inimest probleemiga üksi! Püüa mitte endale liiga palju tähelepanu juhtida. Kui teete äri vaikides ja kohtlete teisi soodsalt, hakkavad inimesed teid austama ja peavad teid karmiks meheks. - Mõelge, mida tähendab olla valge rüütel. Kaitske neid, keda kiusatakse, ärge laske inimestel väärkohelda. Karmid poisid on alati valmis teiste eest seisma. Nõrkade alandamine on palju kaabakaid, mitte päris mehi.
- Ära ole liiga mures. Seda tuleks mõista siis, kui inimene ise suudab oma probleeme lahendada. Aidake, kui keegi solvab nõrka inimest, kuid pole vaja poodi joosta, kui inimesel on lihtsalt vaja kammi.
7 Pidage meeles lojaalsust. Ärge kunagi reetke oma sõpru, perekonda ega teisi olulisi inimesi. Teie lojaalsus on tõelise mehe ja hea inimese tunnus. Ole läheduses läheduses kurbuses ja rõõmus. Kui teie sugulane on haige, peaks ta teadma, et võib teie abile loota, isegi kui see tekitab teile ebamugavusi.
Näpunäiteid
- Jälgige oma rühti. Püüa välja näha enesekindel ja ära alahinda oma pikkust.
- Tugevus, enesekindlus ja lahkus on tõelise mehe peamised omadused.
- Söö liha ja köögivilju, samuti oma lemmiktoite. Lõpuks valib karm mees, mis on lubatud ja mis mitte.
- Ärge imege kõhtu, vaid tugevdage kõhulihaseid. Tehke 100 krõmpsutamist igal hommikul pärast ärkamist ja igal õhtul enne magamaminekut.
- Mõista kaasaegset klassikalist kultuuri. Filmide ja muusika tundmaõppimine muudab teid veelgi atraktiivsemaks.
- Vaadake filme ja telesaateid koos selliste näitlejatega nagu Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Bruce Willis ja teised "karmid poisid". Saage inspiratsiooni teiste tegudest, kuid ärge korrake filmide trikke.
- Kui te ei tee käelist tööd, siis kortsutage liivapaberit teleri vaatamise ajal. Karmidel meestel peaksid olema tugevad ja tugevad käed.
- Ära tee inimeste üle nalja. Kiusamine on psühholoogilise nõrkuse märk. Ole seest pehme, kuid väljast tugev. Kui tüdrukul on halb, siis ärge kartke abi pakkuda. Tõeline mees ei tohiks olla ebaviisakas ja tundetu.
- Andke aeg -ajalt kirgedele järele.
