Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: Vaadake oma elu selgelt
• Meetod 2/3: looge eluplaan
• 3. meetod 3 -st: seadke endale eesmärgid

Elu juhtimine on oluline samm. Peate otsustama, mida soovite, välja selgitama, mis on teie jaoks kõige olulisem, ja looge plaan, mida järgida, et oma unistused teoks teha. Õppige oma elu planeerima, et saavutada oma eesmärke ja saada kõike, mida soovite!

Sammud

Meetod 1 /3: Vaadake oma elu selgelt

1. 1 Mõelge ja otsustage, mis on teie jaoks kõige olulisem. Elu planeerimine võib olla üsna tüütu, sest peate arvestama oma elu erinevate valdkondadega. Et saada parim ettekujutus sellest, milline peaks olema teie tulevik, tasub mõnda aega mõelda, mis on teie jaoks selles elus kõige olulisem, mis muudab selle rahuldustpakkuvamaks. Siin on mõned küsimused, millele mõelda, et mõista, millises suunas elus liikuda:
   • Milline on teie arusaam edust? Kas see on teatud positsioon või teatud summa raha? Kas see on originaalsuse ja loovuse tipp? Kas see on perekond?
   • Milline oleks teie elu, kui teil oleks võimalus kohe kõike muuta? Kus sa elaksid? Milline oleks teie karjäär? Kuidas sisustaksid oma vaba aega? Kellega sa selle veedaksid?
   • Kelle elu sa imetled? Mis on tema elus tema jaoks nii atraktiivne?
2. 2 Kirjutage, mida näete. Kui olete neile küsimustele vastanud, olnud üksi iseendaga ja mõelnud, mis on teie jaoks kõige olulisem, kirjutage vastused nendele küsimustele üles nii, et need laused toimiksid teie jaoks omamoodi "juhendina". Teisisõnu, sõnasta need laused olevikus, nagu oleksid need kõik juba olemas.
   • Sellise lause näiteks võib olla: "Olen edukas, sest olen iseenda ülemus, tunnen end iga päev vabalt, kasutan edukalt oma loovust ja originaalsust, veedan palju aega perega."
   • Elu planeerimine kaasaegse maailma pöörase tempoga on keeruline, kuid võite kasutada neid soovitusi elu juhtpõhimõtetena, et aidata teil oma elu kaardistada, pidades samal ajal meeles, et teie töö, elukoht ja eesmärgid võivad teiega muutuda kuidas te rakendate kõige olulisemaid ja põhiprintsiipe.
3. 3 Ära kiirusta. Asjad ei pruugi minna nii sujuvalt ja sujuvalt, kui plaanisite. Üsna harva juhtub kõik täpselt nii, nagu plaanisite või ootasite. Elu koosneb ootamatutest pööretest ja uutest võimalustest. Sellel on ka palju ebaõnnestumisi ja kukkumisi, kuid see ei tähenda, et võite alla anda. Olge valmis tegutsema, astudes kasvõi väikeseid samme edasi. Eesmärgile lähemale jõudes õppige oma vigadest ja kogemustest.
   • Elus võib ette tulla ummikseisu. Võib -olla petab sind töö, millelt sa ootasid palju, kuid mis ei vastanud teie ootustele. Suhtes või perekonnas võib olla probleeme. Pidage lihtsalt meeles, et täpset kuupäeva ega täpset ajakava pole. Jätkake oma eesmärkide poole liikumist ja õppige oma vigadest, arendades ja parandades oma elu.
4. 4 Ole valmis luua endale uusi võimalusi. Teil ei pruugi olla täiuslikku tööd, korterit ega suurepäraseid võimalusi. Sellisel juhul peate need võimalused endale looma, isegi kui see ei vasta teie esialgsele plaanile. Mõista, et eluplaani koostamine tähendab, et peate oma eesmärkide saavutamiseks looma endale võimalusi. Seda mõistes saate psühholoogiliselt paremini valmistuda võimalikeks muutusteks, mis teid ootavad.
   • Näiteks kui unistate enda heaks töötamisest, võib see tähendada, et peate õpetama tantsustuudios või olema suure ettevõtte konsultant. Mõlemal juhul suudate rahuldada oma vajaduse vabadustunde järele, kuna olete ise oma ülemus ja juht.

Meetod 2/3: looge eluplaan

1. 1 Kirjutage oma eluplaan üles. Eluplaan on vorm, mis aitab teil välja mõelda ja kirja panna muudatused, mida kavatsete teha erinevates eluvaldkondades: karjäär, elukoht, suhtlusring ja vaba aeg. Kirjutades oma eluplaanid üles, saate paremini aru, milliseid eluvaldkondi tuleks oma eesmärkide saavutamiseks muuta.
   • Eluplaan aitab teil kõike toimuvat vaadata teisest vaatenurgast. Kui näete oma märkmeid paberil, saate paremini oma prioriteete seada ja oma ideid läbi mõelda.
   • Pannes oma eluplaani paberile, näete sarnaseid eesmärke ja hobisid, samuti saate oma plaani kohandada, eemaldades sellest selle, mis teile ei sobi.
2. 2 Otsustage, milliseid eluvaldkondi soovite muuta. Kui teil on eluplaan, ei tähenda see üldse, et peate oma eluvaldkondi täielikult muutma, kuid just see eluplaan on lähtepunkt, millest saate oma edasiliikumist alustada. Võib -olla olete mõnes eluvaldkonnas (näiteks oma elukohas) täiesti õnnelik, samas kui teistes valdkondades sooviksite siiski edasiminekut (näiteks sooviksite sobivamat tööd). Tõenäoliselt on teil mitu eluvaldkonda, milles soovite mõningaid muudatusi teha, kuid kõigepealt on parem valida üks - kõige olulisem.
   • Otsustage, millise eluvaldkonnaga alustate. See võib olla teie karjäär, suhtlusring, hobid või midagi muud. Eluvaldkonnad, mida võiksite muuta, hõlmavad teie tööd, haridust, sissetulekuid või finantsplaneerimist, suhtumist endasse, ellusuhtumist, loovust, vaba aja veetmist, perekonda ja sõpru, suhtlusringkonda ja ühiskondlikku elu, vabatahtlikku tööd olulisel põhjusel. Füüsiline seisund ja tervist.
   • Kui küsite endalt, millised head muutused teie elus toimuvad, kui teete teatud muudatusi oma eluvaldkonnas - see aitab teil selgemalt mõista, miks otsustasite selle konkreetse eluvaldkonnaga tegeleda.
   • Küsige endalt, milline osa muutusest on teie jaoks kõige raskem. Kui teate, mis saab olema kõige raskem, saate end paremini ette valmistada hetkeks, mil te väljakutsega silmitsi seisate. Näiteks mõne inimese jaoks on kõige raskem alustada. Kui teate, et see puudutab ainult teid, võite paluda tuge lähedastelt, kes aitavad teil planeeritut alustada.
3. 3 Leidke vajalik teave ja hankige tuge. Toetus või inimesed, kes saavad teid toetada, kui seda vajate, on väga oluline hetk mis tahes katses oma elus midagi muuta. Muudatusi planeerides on oluline teada, kellele saab loota, kelle poole pöörduda abi saamiseks, kui tekib väga raske olukord. Rääkige oma lähedastele oma tehtud eluplaanist ja eluvaldkondadest, mida soovite muuta. Tehke nimekiri inimestest, kellele võite rasketel aegadel loota.
   • Koguge eelseisvate muudatuste kohta võimalikult palju teavet. Kuulake lugusid inimestelt, kellel see on õnnestunud, osalege enesearengurühmades. Küsige neilt, millised lähenemisviisid on aidanud neil oma elu planeerida ja muuta, milliseid raskusi võite oodata.
4. 4 Mõelge, millised ressursid teil on, ja planeerige kõike samm -sammult. Teatud eesmärkide ja muudatuste poole sammude alustamiseks vajate teatud ressursse. Võimalik, et peate ostma raamatuid, arvutama ja määrama eelarve, õppima uusi oskusi ning saama lähedaste tuge ja abi. Tõenäoliselt peate ka välja mõtlema, kuidas teatud raskuste ja takistustega toime tulla.Kui olete otsustanud, mida vajate edukaks alustamiseks, hakake mõtlema sammudele, mis teie plaani teoks teevad.
   • Näiteks kui teie eluplaanis on mõni asi, mis „parandab teie tervist”, võib esimene samm olla tervisliku toitumise ja tervisliku toidu valmistamise kohta lisateabe saamine, millele järgneb otsus süüa vähemalt üks köögivili päevas. Parem on alustada väikesest ja liikuda aeglaselt oma eesmärgi poole, et mitte läbi põleda ja väsida.
   • Teine näide oleks eluplaan, mis juhatab teid tervisliku toitumise juurde. Selleks peate leidma vajalikud ressursid, mis viivad teid selle eesmärgini. Näiteks võite vajada toitumisalast kirjandust, eelarvet õigete toitude ostmiseks ja tuge oma lähedastele, sest toitumisharjumused mõjutavad ka neid.
5. 5 Nõustuge sellega, et mõnikord kaldub teie elu teie visandatud eluplaanist kõrvale. Elu planeerimine on suurepärane võimalus selgelt mõista, mida ja millisel viisil soovite saavutada, kuid elu on sageli väga ettearvamatu ja mõnikord ei lähe kõik plaanipäraselt. Seetõttu peate töötama leppimisvõime kallal, et mitte alla anda ja oma eesmärkide juurde naasta, olenemata sellest, mis juhtub.
   • Võite proovida tehnikat, mis keskendub probleemile endale. Mõte on selles, et saaksime olukorda objektiivselt vaadata, mõista, milliste punktidega tasub rohkem tööd teha, ja seejärel koostada plaan selle probleemi lahendamiseks. See protsess hõlmab võimalike valikuvõimaluste väljaselgitamist, teabe kogumist, võimalust olukorda kontrollida ja lõpuks plaani tegelikku ellu viimist.
   • Näiteks kui töötate plaani kallal, mille esmane eesmärk on parandada üldist tervist, kuid teil on diagnoositud diabeet, peate suutma probleemiga toime tulla, kohandudes oma uue olukorraga. Plaanitud eluplaani juurde kiiresti naasmiseks peate uurima lisateavet suhkurtõve, toitumisharjumuste ja ka testide kohta, mida peate tegema.
   • Teine alandlikkuse tüüp on emotsionaalselt sõltuv. Selle olemus on see, et peate toime tulema teatud planeerimata olukorrast tuleneva emotsionaalse stressiga.
   • Näiteks kui teil on diagnoositud suhkurtõbi, on teil muidugi selles osas teatud emotsioonid: hirm, viha, kurbus. Nende emotsioonidega toime tulemiseks võite rääkida sõbra või kallimaga, samuti saate stressi vähendada, piirates oma ülesannete ulatust, lisaks saate pidada päevikut ja kirjutada sinna oma emotsioonid ja tunded, et saaksite paremini mõista ja mõelda neile.

3. meetod 3 -st: seadke endale eesmärgid

1. 1 Mõista, kui tähtis on endale eesmärkide seadmine. Eesmärkide seadmine on oluline oskus, mida paljud edukad inimesed kasutavad enda motiveerimiseks. Eesmärkide seadmine võimaldab teil paremini keskenduda konkreetse ülesande eripäradele ning aitab ka korraldada vajalikke oskusi, mis on teile selle eesmärgi saavutamiseks kasulikud.
   • Eesmärgi eduka seadmise ja selle saavutamise üks parimaid osi on enesekindlus ja rahulolu oma tööga, kui see eesmärk on saavutatud.
2. 2 Kasutamine SMART tehnika. Eesmärkide seadmine on suurepärane viis oma eluplaani alustamiseks. See SMART tehnika aitab teil oma eesmärke raamistada nii, et need oleksid konkreetsed, mõõdetavad, omistatavad, realistlikud ja ajaliselt piiratud. SMART -tehnika on planeerimisel oluline, kuna see aitab teil mõista, kui lähedal või kaugel olete teatud eesmärgi saavutamisel.
   • Kui teie eesmärk on töötada tervislikuma eluviisi nimel, ei piisa sellest, kui ütlete endale: "Ma söön rohkem köögivilju." Rakendage sellel eesmärgil SMART -tehnikat ja öelge: "Ma söön kuu aega kaks portsjonit köögivilju päevas ja alustan esmaspäeval."
   • Nii sõnastate oma eesmärgi täpsemalt ja kindlamini ning teil on juhis, mida saate järgida. Lisaks on teie eesmärk ka mõõdetav, sest teate, millist tulemust soovite saavutada. See on ka realistlik ja teil on selle saavutamiseks aega.
3. 3 Tehke oma eesmärgid täpsemaks. Eesmärkide täpsemaks ja saavutatavamaks muutmiseks on mitmeid viise. Kõigepealt pange kirja oma eesmärk. Kirjalik eesmärk on reaalsem kui lihtsalt mõte peas. Proovige see konkreetseks muuta. SMART -tehnika kohaselt peate oma eesmärgi sõnastama nii, et see kõlaks kindlalt ja täpselt.
   • Esitage oma eesmärgid positiivse avaldusega. Kui soovite kaalust alla võtta, öelge endale: "Ma söön õigesti ja kaotasin 2,5 kg" asemel "Lõpeta rämpstoidu söömine ja paksenege".
   • Seadke prioriteediks iga eesmärk. Kui teil on mitu eesmärki, ei saa te kõiki eesmärke korraga saavutada. Otsustage, milline eesmärkidest on kõige olulisem ja saavutatav, mis võib oodata, kumma saavutamine võtab kauem aega.
   • Peaksite oma eesmärgid jagama väiksemateks tükkideks, et neid oleks võimalik piisavalt kiiresti saavutada ilma riiuliteta. Seega, kui olete endale seadnud globaalsed eesmärgid, on parem need väikesteks jagada, et samm -sammult põhieesmärgi poole liikuda.