Sisu

• Sammud
• Meetod 1/3: vundamendi kasutamine
• Meetod 2/3: vereringe parandamine maskveenides
• Meetod 3/3: looduslike abinõude kasutamine
• Hoiatused

Jalgade veenid võivad halva vereringe või pärilike kalduvuste tõttu paisuda. Kui teil on oma jalgade välimuse pärast piinlik, peate loobuma lühikestest pükstest ja ujumisriietest. Õnneks saab veenid ajutiselt varjata vundamendiga või muuta need vähem nähtavaks, kasutades looduslikke abinõusid ja harjutusi vereringe parandamiseks.

Sammud

Meetod 1/3: vundamendi kasutamine

1. 1 Alustage jalgade pesemisest ja puhastamisest. Kreemi on kergem määrida nahale, mis on puhas mustusest, õlist ja kõõmast ning see püsib kauem. Dušš, kuivatage jalad ja seejärel kasutage ringjate liigutustega surnute naharakkude eemaldamiseks aeglaselt käsna või harjastega harja. Seejärel loputage jalad duši all uuesti.
2. 2 Osta veenide peitekreem. Paljud nahahooldus- ja kosmeetikatooteid müüvad ettevõtted toodavad ka veenide maskeerivaid tooteid. Otsige neid kohalikust apteegist või ilupoodidest.
   • Peitjad on tavaliselt kollase või oranži värviga, et varjata veenide sinist varjundit.
   • Kui lähete randa, hankige kindlasti veekindel peitekreem.
3. 3 Kanna peitekreemi ainult kohtadele, kus veenid on silmapaistvad. See aitab ühtlustada jalgade nahatooni. Enamik peitekreeme on vedelal kujul ja neid kantakse pehme meigipintsliga.
   • Kandke see otse veenidele, seejärel määrige kergelt pintsliga, et peita peitekoha lõpp.
   • Peitekreemi saab peale kanda ka sõrmedega, kuid seda on hiljem raskem maha loputada.
4. 4 Kanna jumestuskreem peitekreemile ja paljajalu. Peitekreemi peitmiseks kandke jalgadele jumestuskreem. See aitab peitekreemi paremini maskeerida, samuti annab jalgade nahk siledama ja ühtlasema tooni.
   • Valige jumestuskreem, mis sobib teie jalgade, mitte näo värviga, mis võib olla tumedam.
5. 5 Päeva lõpus pühkige jalad meigieemaldajaga. Meiki, nagu ka meiki, ei tohiks jätta ööseks jalgadele. Aja jooksul võib see ummistada poorid ja ärritada nahka.
   • Paksu meigi eemaldamiseks kasutage puhastuskreemi. Ainult seebist ja veest ei piisa kogu meigi eemaldamiseks.
6. 6 Pikaajalise efekti saavutamiseks proovige kasutada päikesekaitsekreemi. Kui soovite oma veene maskeerida ilma meigita, kasutage päikesekaitsekreemi. Tumedam nahk muudab veenid vähem nähtavaks. Naha tervena hoidmiseks kasutage niisutavat päikesekaitset.

Meetod 2/3: vereringe parandamine maskveenides

1. 1 Harjutage regulaarselt, et parandada jalgade vereringet. Kõndimine, jalgrattasõit ja jalgade tõstmine aitavad vältida vere püsimist jalgades. Treening parandab teie üldist seisundit ja jalgade veenid muutuvad vähem nähtavaks.
2. 2 Puhke ajal tõstke jalad üles. Magamise või pikemaajalise istumise ajal hoidke oma jalgu kergelt üles tõstetud. Selleks aseta öösel üks või kaks patja jalgade alla ja võimalusel kasuta jalatugesid.
   • Ideaalis peaksid jalad olema südame tasemest kõrgemal.
3. 3 Püüa mitte seista ega istuda pikka aega. Pikaajaline füüsiline tegevusetus viib jalgade vereringe vähenemiseni. See võib halvendada veenide seisundit ja muuta need nähtavamaks. Vere hajutamiseks proovige rohkem liikuda.
   • Kui teil on istuv töö, proovige istuda tooli asemel võimlemispallil. See hoiab jalad kogu aeg liikumas.
4. 4 Kandke kogu päeva jooksul kompressioonsukki. Rääkige oma arstiga, kui kaua peate survesukki kandma ning mis suuruses ja surveklassis need peaksid olema. Ostke vähemalt 2 paari ja kandke ühte, kui teine ​​on pesemise ajal.
   • Kandke sukki iga päev vastavalt arsti juhistele ja võtke need öösel ära.

Meetod 3/3: looduslike abinõude kasutamine

1. 1 Vereringe parandamiseks ravige jalgu õunasiidri äädika abil. Pihustage veenidele lahjendamata õunasiidri äädikat ja hõõruge see õrnalt nahka. Korrake seda protseduuri mitu kuud kaks korda päevas. See peaks kiirendama verd ja vähendama veenide nähtavust.
2. 2 Hõõru kookosõli jalgadele. Regulaarne massaaž on suurepärane viis jalgade verevoolu parandamiseks ja aitab leevendada ka valulikkust. Kuumuta kookosõli oliiviõli konsistentsini ja hõõru seda kergete pikisuunaliste liigutustega jalgadesse.
   • Hõõruge jalgu vähemalt üks kord päevas või alati, kui tunnete valu.
   • Ärge vajutage punnis veenidele.
3. 3 Kandke jalgadele aloe vera geeli. Kui kodus on aaloed, murra varre ülaosa ja pigista mahl välja. Ringluse parandamiseks hõõruge geeli õrnalt jalga.
   • Aloe vera geel on saadaval enamikus apteekides ja ilupoodides.

Hoiatused

• Pöörduge oma arsti poole, kui teie jalgade veenid on väga suured või väljendunud.