Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: leidke hääl
• Osa 2/3: suhtlemine teistega
• Osa 3 /3: olge tõhus
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Kas olete kunagi kogenud sellist olukorda, kui elava arutelu keskmes olles tahaksite, et teil oleks piisavalt motivatsiooni oma 5 kopikat sisse panna? Või tahate lõpuks oma julguse kokku võtta ja soovitada endale, millise filmiga järgmisel reedel minna? Mõlemal juhul, kui teid lõpuks kuulda võetakse, annab see teile suure rahulolutunde. Jätkake lugemist ja saate teada, kuidas oma arvamust avaldada ja teid kuulda võtta!

Sammud

Osa 1 /3: leidke hääl

1. 1 Ole kindel. Et teid kuulda võetaks, peate ise uskuma, et teie hääl väärib tähelepanu. Peate usaldama, et teie sisend vestlusesse võib seda parandada. Ja suure tõenäosusega see nii ka saab olema! Just mitmekülgsed arvamused muudavad vestluse või vaidluse huvitavamaks ja elavamaks.
   • Kui te pole endas kindel, alustage konkreetse teema arutamisest. Kui teate põllumajandusest palju, alustage sellest. Kui tegelete võitluskunstidega, hakake sellest rääkima. Mida teadlikumad te arutelu teemal olete, seda mugavamalt tunnete end arutelu ajal. Harjutage rohkem, see aitab teil laiendada oma huviala rohkematele teemadele, nagu valitsus, eetika ja religioon.
2. 2 Ületada häbelikkus. Isegi kui olete enesekindel, ei ole fakt, et te ikkagi hääletate. Järgmine samm on häbelikkuse ületamine. Püüa olla avatum; see võib tunduda hirmutav, kuid uskuge mind, see on teostatav. Püsivuse ja piisava motivatsiooniga saate end täielikult kontrollida.
   • Kõik sõltub ainult teie meeleseisundist. Lõppude lõpuks ei sündinud sa vaikseks ja endasse tõmbunuks. Sa oled seda kõike õppinud! Loomulikult ei vabane te oma "vaiksetest" harjumustest kohe, kuid jällegi on see võimalik. Varem tegite otsuseid, et saada selleks, kes te praegu olete; nüüd on aeg teha otsuseid selle kohta, kes te tulevikus olete.
3. 3 Avaldage oma arvamust asjatundlikult. Kui tundub, et teil pole aimugi, millest räägite, siis varsti ei kuula teid keegi. Seda on väga raske kuulda, kui sul pole tegelikult midagi öelda. Mõelge, kuidas tunnete sündmusi, mis on teie keskkonnas asjakohased. Teil peab olema oma arvamus ja see ei saa eksida!
   • Kui teil pole sellel teemal tegelikult arvamust, uurige. Kuigi teadke, et arvamuse puudumine mis tahes küsimuses on samuti hea seisukoht (näiteks ei arva te, et see teema väärib tähelepanu ja poleemikat). Keset tulist arutelu proovige öelda: „Poisid. Võta rahulikult. Kas see teema on teie energiat väärt? "
     • Näiteks Miley Cyruse twitter. Pole midagi öelda? See pole kindlasti probleem.
4. 4 Tea, mis on sinu jaoks oluline. Kuulamine ei tähenda, et peate iga 12 sekundi tagant lisama kommentaare kõige kohta järjest. Sellegipoolest on parem jätta mõned mitte eriti väärtuslikud kommentaarid endale.
   • Teisisõnu, vali lahing, mille võid võita. Te ei pea olema see, kes annab kõigile kogu aeg oma arvamuse. Avaldate oma arvamust lihtsalt selleks, et teid kuulda võetaks? Kas soovite olla see, kes tunneb uhkust oma viimase sõna üle? Ei aitäh. Tea, mis sind huvitab, ja jää selle juurde. Lihtne.
5. 5 Tea, et tagasitõmbumisel pole midagi halba. Lääne ühiskond õpetab meid olema ekstravertid. Väärtustatakse töötajaid, kes tõstavad käed, toetavad vestlust ja loovad kergesti eesmärgipäraseid töösuhteid. Kuid ärge muretsege, tagasitõmbumisel pole midagi halba. See muutub kohe, kui soovite, et teised inimesed teie arvamust kuuleksid.
   • Nagu enamikus elusituatsioonides, proovige hoida keskteed. Ära sea endale eesmärgiks oma arvamuse avaldamist ööpäevaringselt - sa peaksid tahtma, et sind kuulda võetaks, kui sa tõesti tahad oma arvamust avaldada või soovid oma positsiooni kaitsta või kaitsta. Kõigil muudel juhtudel salvestage oma arvamus endale.
6. 6 Ava oma meeled. See on vaid üks etiketi reeglitest vaidluste lahendamisel. Kui soovite oma arvamust avaldada ja esineda vaidluse ratsionaalse ja tähelepanuväärse osalejana, ei saa te olla fanaatiline, reageerimata ja üleolev. Nii et kui soovite näiteks oma äärmiselt tauniva arvamuse postkaarditööstuse kohta teistele heita, siis lõpetage. Siis ei pruugi nad sind kuulata.
   • See on oluline enne arvamuse avaldamist, selle ajal ja pärast seda. Ütle: „Tead, sul on lõpuks õigus. Ma isegi ei mõelnud sellele ”väärib sama suurt imetlust, kui te vestleksite vestluspartnerit vaieldamatute faktidega. Enamik inimesi suudab lõputult vaielda ja vaid vähesed suudavad peatuda ja tunnistada, et eksisid.
7. 7 Arvestage oma sugu. Siiski, ükskõik kui ebameeldiv see ka poleks, kui sa tahad, et sind kuulda võetaks, sõltub palju su soost. Muidugi muutub erinevus vähem märgatavaks, kuid sellegipoolest on see endiselt olemas. Kõnehäälega mehena näete tõenäolisemalt ümbritsevate jaoks ambitsioonika, aruka ja julgena. Kui naine püüab oma arvamust avaldada, peetakse teda ülbeks, enesekindlaks ja mehelikuks. Jah, see stereotüüp on meie ühiskonnas endiselt olemas, kuigi mitte nii selgelt kui varem.
   • Kui sind ei huvita, kuidas teised sind tajuvad, ignoreeri seda. Kuid kui olete naine ja soovite, et teie arvamust kuulataks ja sellega arvestataks, siis teadke, et mõnes suhtlusringis on teil väga raske. Mõned inimesed lihtsalt ei tea, kuidas naist oma arvamusega kohelda, teised aga peavad seda vastupidi lõbusaks. See on nende probleem, kuid pidage meeles, et see võib teid otseselt mõjutada.

Osa 2/3: suhtlemine teistega

1. 1 Uurige oma ümbrust. Kui olete muide ainuke ateist täis baptistide ruumis, peate oma arvamuse religioonist endale jätma. Muidu lõpeb see kõik silmade pööritamise, ärrituse ja hingeldamisega. Kui olete inimestega, kes kaaluvad mis tahes seisukohti, siis jätkake - kui teil on midagi lisada, liituge julgelt vestlusega. Kui tahad, et sind kuulda võetaks, pead teadma ka seda, kuidas valida õige hetk.
   • Oodake teid huvitavat teemat. Kui sa pidevalt teistele vastu hakkad, jääb sulle mulje, et oled konfliktne ja tüütu inimene. Mõte on selles, et inimesed kuulevad teie arvamust ja aktsepteerivad seda, mitte ei ürita seda pidevalt pähe lüüa.
2. 2 Ole taktitundeline. Kujutage ette, et keegi tõuseb püsti ja ütleb: „Teate, viimastel nädalatel on teil olnud kohutav hingeõhk. Palun tehke sellega midagi, peske hambad ja lõpuks hambaniit kõigi meie jaoks! »Kuidas sa end tunneksid? Suure tõenäosusega kohutav. Ära ole selline inimene! Saate oma arvamust avaldada, kaotamata taktitunnet ja austust teiste tunnete vastu.
   • Ütleme, et rollid on muutunud. Kõik räägivad Jose ja tema halvast hingeõhust, kuid keegi ei julge talle sellest rääkida. Lõpuks võtad end kokku ja ütled: „Hei Jose, kas sa tahaksid piparmündikummi? Ma tunnen su hinge. Küüslauk täna? "
3. 3 Räägi asjatundlikult. Väike näide. Teie sõbrad vaidlevad Chomsky ja Skinneri keeleoskuse doktriinide üle ning teie hüppate püsti ja ütlete: „Ei, te olete kõik hullud! Need väikesed roosad mehed kosmosest valitsevad kõike! " ja sa rullid end kokku, peksad oma jäsemeid ja kiljud. Jah, teid kuulati, kuid see ei olnud täiesti väljendusrikas.Kui sa tõesti usud, et väikesed roosad mehed kontrollivad meie mõtteid, siis põhjenda seda selle asemel, et hullumeelselt käituda.
   • Et tugevdada oma positsiooni mõistliku inimesena, olge detailide suhtes tähelepanelik, väljendusrikas ja võimalikult erapooletu. Ütlematagi selge: „Tuunikala kaevandamine ja töötlemine on kohutav. Kõik, kes tuunikala söövad, ei saa midagi aru. "Selle asemel proovige öelda:" Valitsus ei toeta tuunitööstust täielikult. Kui me ei peatu, kaob see poelettidelt 10 aasta pärast. Inimkond rikub looduse kulgu. " Selle väitega on raske vaielda!
4. 4 Tea, millal tagasi astuda. Valige argumendid õigesti ja teadke, millal need peatada. Olete oma arvamuse avaldanud, see on hea. Mis mõte on surnud hobust peksta?!
   • Mõista vestluspartnerite vihjeid. Kui keegi hakkab haiget saama, vihastama või väljendab muid negatiivseid emotsioone, astuge tagasi. Vajadusel saate seda hiljem arutada.
5. 5 Harjuta ja korda. Saate endas arendada mis tahes iseloomuomadusi. Kui olete õppinud regulaarselt oma arvamust avaldama, hakkab see automaatselt juhtuma. Teie hääl ei löö teid maha. Teiste reaktsioon teie sõnadele ei hirmuta teid. See on lihtsalt ühiskonna loomulik osa.
   • Alustuseks võtke eesmärgiks oma arvamus üks kord päevas. Töötage selles suunas pidevalt, mõeldes välja, mida oleks asjakohane öelda. Kui lähete liiga kaugele, ärge muretsege, võite alati mõne sammu tagasi minna. Kui keegi küsib, kust sellised muutused tulevad, rääkige tõtt. Sa tahad, et sind kuulataks. See on kõik.
6. 6 Alusta väikestest asjadest. Alustuseks soovitage täpselt, kuhu soovite õhtusöögile minna või mida soovite filmis näha, selle asemel et lihtsalt rahvahulgaga liituda. Kui olete sellega harjunud, võite hakata rääkima sisukamatest asjadest.
   • Ärge laske ebaõnnestumistel end häirida. Inimesed ei ole alati teiega nõus. See sobib. See on hea! Kui kõik mõtlevad ühtemoodi, on elu kohutavalt igav. Inimesed ei ründa sind - nad väljendavad ka oma arvamust. Igal inimesel on õigus oma arvamust avaldada, olgu see siis milline tahes.

Osa 3 /3: olge tõhus

1. 1 Rääkige kodus ja tööl. Oma vanematele on lihtne öelda, mida sa mõtled. Palju raskem on koosolekul välja minna, käsi üles tõsta ja kõigi ees seista. Kuid oluline on keerukus. Lisaks võib see tõsta palgatõusu!
   • mida rohkem midagi teed, seda rohkem harjud. Nii et alustage kohe homme. Kui soovite oma mõtteid väljendada - tehke seda. See on kõik, mida pead tegema. Tehke seda üks kord päevas, kuni teid ei hirmuta enam vestluse hääl.
2. 2 Mõtle, mida sa räägid. Asjaolu, et introvertne inimene tahab olla ära kuulatud, ei saa olla vabanduseks ebaviisakusele. Järgmine kord, kui Gina sinust mööda läheb oma kleidis, mis tekitab soovi silmad välja lüüa, ära räägi talle sellest. Kui ta solvub (ja teeb õigesti), ei aita teie "ma üritan lihtsalt aus olla". Seetõttu mõelge, kui te ei soovi, et seda teile räägitaks, ärge öelge seda teistele.
   • Igaühel on mõtteid, mida jagame ainult iseendaga. Mõnikord peate sellest rääkima ja mõnikord mitte. Mõelge tagajärgedele - kas inimene saab lõpuks kasu sellest, mida te ütlesite. Kas teie ilmutus parandab teievahelisi suhteid? Kui vastus on jaatav, jätkake seda, kuid olge ettevaatlik.
3. 3 Ära sea endale eesmärgiks üleveetmist. Arukad, avatud mõtlemisega argumendid võivad olla inspireerivad ja lõbusad. Kuigi vestlus kellegagi, kes rebib kurku ja üritab oma väidet tõestada, pole kuigi meeldiv. Ära ole see, kes vaidleb enne, kui kõik temaga nõustuvad. See pole asja mõte.
   • Kui äkki olete huvitatud, on mõte edastada oma arvamus, olla ära kuulatud.Pole tähtis, mida teised inimesed sellega teevad. Nad võivad teie arvamusega nõustuda või mitte. Mõte on panna nad mõtlema, mitte saada teie järgijaks.
4. 4 Tea, et igaüks arvab, et tal on õigus. Mõnel on raske oma arvamust piirata, püüdmata seda teistele peale suruda. See juhtub sageli seetõttu, et nad on kindlad ja kindlad, et neil on õigus. Teine käitub lihtsalt naljakalt - kas ta ei näe? Seda seetõttu, et igal inimesel on oma tõde. ...
   • Võimalik, et kui te seda loete, pole te keegi, kes arvab, et teil on kogu aeg õigus. Siiski peate seda tüüpi inimestega silmitsi seisma kohe, kui neile oma arvamusega vastu astute. Andke sellele inimesele teada, et tema ühepoolsed vaated ei sobi huvitava ja aruka vestlusega. Sellise inimesega pole mõtet vaielda, lõdvestu!
5. 5 Ärge ärritage teisi. Niipea kui hakkate oma arvamust avaldama, hakkate põrkuma teiste inimeste poole, kes peavad paljusid teisi inimesi kuulama. Samuti peate suhtlema nendega, kes annavad oma arvamuse ja jätavad teid sellele mõtlema, näiteks: „Kas ta tõesti ütles seda? Ma kuulsin ilmselt valesti ... "Kui see juhtub, ärge rüvetage oma mõistliku inimese mainet selliste kommentaaridega nagu" Kas olete hull "või" See on nii rumal ". See viib teid halba olukorda, kui mitte isegi halvemaks. Sa näed lihtsalt natuke kaval välja.
   • Püüdke teisi mitte hinnata, püüdes oma arvamust avaldada. Kui sa näiteks ei taha oma sõpradega kindlasse filmi minna, siis räägi neile sellest lihtsalt; aga kui keegi räägib ülekaalulisuse probleemidest, proovige selle teemaga delikaatsem olla.
6. 6 Kõigi muu puhul kuulake rohkem. Nelson Mandela (keda, muide, tasub kuulata) ütles, et püüdis alati enne arvamuse kujundamist kõiki arutelus osalejaid ära kuulata. Ta lisas ka, et sageli koosnes tema arvamus teiste kokkulepitud arvamustest. Ja tal on täiesti õigus.
   • Palju parem on kõigepealt kõike kuulata - võib -olla on teie seisukoht juba avaldatud või tundub kellegi teise arvamus teile parem. Kui kuulate enne suu avamist, siis teadke, et te pole kuulmise nimel asjata tööd teinud. Samuti võib see teid ärritada ja kurvastada.

Näpunäiteid

• Ärge olge oma avaldustes rassistlik, seksofoobne ja proovige mitte öelda midagi solvavat.
• Püüdke olla kõigis oma ilmingutes üllas.
• Riietu kenasti, tõmbad oma hea stiilitundega rohkem tähelepanu.
• Ära karda. Teie arvamus on väärt kuulamist.
• Kui arvate, et keegi tegi midagi valesti, rääkige sellest privaatselt.
• Võtke vastu argumendid, mida võite võita.
• Ole kirgas. Lühemad fraasid on sisukamad ja tõhusamad.

Hoiatused

• Saate endale vaenlasi teha, aga kui olete hea ja aus inimene, siis on neid väga vähe. Sind võib ka austada.
• Olge ülemuste, õpetajate jne juuresolekul ettevaatlik.
• Mõnele teie sõbrale võivad meeldida vaid häbelikud ja ettevaatlikud inimesed. Head sõbrad saavad aru, et jääte samaks, kuid teie suhtlusring on veidi muutunud.