Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: looge ootusärevus
• Meetod 2/3: olge spontaanne
• Meetod 3 /3: vabastage
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Tähelepanu:see artikkel on mõeldud üle 18 -aastastele inimestele.

Aja jooksul kirg paarisuhtes hääbub loomulikult, kuid armastuse tuld on võimalik taaselustada. Kui teie seksuaalelu on viimasel ajal soikunud, saate seda vürtsitada, suurendades seksiootust nii igapäevaelus kui ka eelmängu ajal. Samuti olge spontaansem, et suhe tunduks põnevam. Võite proovida ka seksis lõdvestuda.

Sammud

Meetod 1 /3: looge ootusärevus

1. 1 Saatke üksteisele mängulisi sõnumeid või erootilisi märkmeid. See lülitab teid mõlemad sisse. Kirjutage oma partnerile, mida soovite temaga hiljem teha, või saatke talle oma vastik foto. Samuti jätke erootilise sisuga lühikesi märkmeid, kus teie partner need kindlasti leiab.
   • Võite kirjutada: “Täna panin su lemmikpesu selga. Loodan, et saate aidata mul selle maha võtta. "
   • Jäta armastusmärkused peeglile, öölauale, roolile või partneri kohvrisse. Nende sisu võib olla järgmine: "Ma ei jõua ära oodata, millal teid täna õhtul näeme" või: "Õhtul ootab teid üllatus."
2. 2 Rääkige roppusi partner igapäevaelus. Räpane jutt pole ainult magamistoas. Harjuge oma igapäevases suhtluses oma partnerile roppusi sosistama või seksile viitama. See aitab teil mõlemal rohkem seksile mõelda ja seetõttu seda ette näha.
   • Ütle selliseid asju nagu: "Need püksid tekitavad minus tahtmise sind nuhelda" või: "Tere hommikust, ulakas tüdruk".
3. 3 Rääkige oma partnerile oma seksuaalsetest fantaasiatest. Igaühel on seksuaalseid fantaasiaid, nii et avage oma kallimale ja jagage oma soove. Paluge tal vastutasuks teiega jagada. Seejärel arutage võimalusi, kuidas need fantaasiad oma seksuaalelu kaasata, et teil mõlemal oleks lõbus.
   • Võite öelda: „Olen ​​alati tahtnud seksi ajal end siduda. Mida sa tahaksid? " - või: "Ma tahan teeselda, et olete piraat, kes üritab mulle pardale tulla."
   • Ärge suruge oma partnerit ellu viima fantaasiat, mis tekitab temas ebamugavust. Samuti ärge tundke end kohustatud tegema seda, mis teile tundub vale. Keskenduge fantaasiate leidmisele, mis teile mõlemale meeldivad, ja ärge häbenege üksteist nende soovide erinevuste pärast.
4. 4 Korraldage nädalas kuupäevad oma partneriga. Hästi planeeritud romantilised kohtingud aitavad teil luua intiimsust ja taastada suhteid. Planeerige kuupäevad ükshaaval, et proovida uusi asju ja luua koos meeldejäävaid mälestusi. Kuupäevadel suhelge ja näidake atraktiivsust - ja te mõlemad hakkate ette nägema, mis hiljem magamistoas juhtub.
   • Näiteks einestage küünlavalgel, jalutage päikeseloojangul ja kallistage filmi.
   • Eelarvevõimaluse jaoks valmistage õhtusöök koos. Mängige oma toiduga protsessi käigus flirtides.
   • Tehke pargis või rannas piknik.
   • Minge spordiüritusele või muusikakontserdile.
   • Tehke midagi aktiivset ja seikluslikku, näiteks kaljuronimist, lumelauaga sõitmist või tõmblukuga vooderdamist. Talvel saab suusatada või uisutada.
5. 5 Loo romantiline meeleolu. Seksuaalne erutus sõltub osaliselt meeleseisundist, seega on oluline anda toon. Kui soovite seksida, proovige luua romantiline keskkond, nii et mõlemad ootavad huviga eesolevat tegevust. Siin on mõned võimalused:
   • süütage küünlad ja summutage tuled;
   • kasutage värvilist valgust, näiteks punast lambipirni;
   • lisada erootilist muusikat nagu Marvin Gaye, Al Green või Usher;
   • puista roosilehed tuppa laiali.
6. 6 Alustage eelmänguga, et saada kiimas. Kirg on vaim-keha kogemus ja eelmäng aitab teil mõlemal seksile häälestuda. Tegelikult on eelmäng tervisliku seksuaalelu võti. Intiimsuse loomiseks kallistage, puudutage ja suudlege üksteist. Seksiks valmistudes, lööke, hellitage ja masseerige oma partnerit. See suurendab protsessi ootust.
   • Proovige suudelda oma partneri kaela, rinda, käsi ja keha.
   • Eemaldage aeglaselt üks riideese üksteisest.
   • Kaasake eelmäng oma igapäevasesse rutiini, et kirg elus püsiks. Näiteks pigista oma köögis mööda kõndides oma partneri tagumikku või paita teda koos telekat vaadates.
   SPETSIALISTI NÕUANNE

   

   Elvina Lui, MFT

   
   
   Pereterapeut Alvin Louis on litsentseeritud pere- ja abielupsühhoterapeut San Franciscos. Spetsialiseerunud suhete nõustamisele. Ta omandas magistrikraadi nõustamispsühholoogia alal Lääne Seminarist 2007. aastal ning interneeris Aasia Pereinstituudis San Franciscos ja New Life Community Services Santa Cruzis. Tal on üle 13 -aastane psühholoogilise nõustamise kogemus ja ta on saanud kahju vähendamise mudeli.

   Elvina Lui, MFT
   Perekonna psühhoterapeut

   Pange tähele, kui seks on peamiselt teie partneri rõõm, mitte teie. Sel juhul proovige protsessi kaasata see, mis teile rõõmu pakub. See ei piirdu ainult vahekorraga, mis aitab saavutada orgasmi. See puudutab rohkem kaisutamist, rohkem rääkimist, teineteise õrnat puudutamist või mõne sellise asja tegemist, et tunda end oma partneriga lähemal.

   
   

Meetod 2/3: olge spontaanne

1. 1 Üllata oma partnerit, proovides midagi uut. Kahjuks võib väljakujunenud elustiil suhetes kirglikkust vähendada, mis võib põhjustada igavust. Proovides oma igapäevaelus uusi asju, saate sellest mülgast välja murda ja läheduse taastada. Tehke oma partneriga midagi uut ja lõbusat või üllatage teda millegi erilisega. Siin on mõned ideed:
   • külastage uut restorani;
   • teha argipäeval kodus viibimise asemel midagi ebatavalist;
   • korraldage salaja reis õhtusöögile, kinno, matšile või kontserdile;
   • broneerige oma hotellituba armastuseõhtuks.
2. 2 Tee oma partnerile väike kingitus, mis tuletaks meelde, et hoolid temast. Valige mõttekas kingitus või ostke näiteks lilli, šokolaadi või pesu. Tehke kingitus isiklikult või üllatage, saates selle oma partneri tööle. Teie kallim tunneb end erilisena ja see loob teie vahele sensuaalse hetke.
   • Võite kinkida magusa kingituse, näiteks koogi tema lemmikpagaritööstusest, või kinkida midagi ulakat, näiteks paari kohevaid käeraudu ja silmsidet. Ole loominguline!
3. 3 Võtke oma hingesugulane romantilisele reisile. Kvaliteetne ajaviide - just teie ja teie kallim - on suhte oluline osa. Vaja on meeli värskendada! Minge kahekesi lühikesele reisile. Jätke oma mured selja taha ja keskenduge intiimsuse taaselustamisele ning ulakale olemisele.
   • Kui saate endale kalli reisi endale lubada, veetke nädalavahetus suusamajas, järveäärses kajutis või hotelli mesinädalate sviidis.
   • Kui teil on eelarve, minge seikluslikule matkale või vahetage nädalavahetuseks mõne teise paariga kodu.
4. 4 Nautige üksi olles kiiret seksi. Spontaanne seks võib olla elujõuline, seega otsige selleks võimalusi. Kasutage ära hetki, kui olete terve päeva üksi, ilma muredeta. Nautige lihtsalt kiiret intiimsuse hetke.
   • Näiteks saate enne tööleminekut või lõunapausi ajal kiiresti seksida.
   • Ära viitsi riideid seljast võtta, sest poolalasti seks võib olla veelgi erutavam. Võtke piisavalt riideid seljast, et mugavalt seksida ja nautida häbematuse tunnet.
5. 5 Mõlemad võtavad puhkepäeva ja veedavad selle ilma tegevusplaanita. Varuge päev, mil olete mõlemad tööst ja muudest kohustustest vabad. Tee oma ajakavad selgeks ja ära plaani midagi. Seejärel tehke esimene asi, mis pähe tuleb. Esitage endale väljakutseid ja veetke ülejäänud päev kuulekalt igale soovile.
   • Pargis saate parte toita, veepüstolitega võidelda, maja ümber korraldada või espressot valmistada. Pole tähtis, mida te teete! Peaasi, et olete koos ja proovite uusi tegevusi.

Meetod 3 /3: vabastage

1. 1 Varuge seksikat aluspesu. Riietus võib teie armuelule veidi seiklust lisada. Valige pesu, mis teie arvates teie partnerile seksikas tundub. Seejärel katsetage erinevaid viise, kuidas seda oma seksuaalelus kasutada. Siin on mõned ideed:
   • üllata oma partnerit koju tulles;
   • kandke oma riiete all pitsilist aluspesu, et teie partner teaks, et kavatsete hiljem ulakas olla;
   • kandke seksi ajal pitsist aluspesu;
   • Riietu seksika versioonina tegelasest, mis su partnerile meeldib;
   • pildista ennast aluspesus ja saada pilt oma partnerile.
2. 2 Jätke magamistuba seksimiseks uude kohta. Loomulikult on magamistuba sagedamini naljade jaoks kõige mugavam koht, kuid teie ja teie partner võivad muutuda igavaks. Uue kogemuse saamiseks võtke armatsemine väljaspool magamistuba. See võib muuta teie seksi lõbusamaks ja põnevamaks. Proovige ühte järgmistest asukohtadest.
   • elutoas laual;
   • aias, kui elate eramajas ja teil on kõrge tara;
   • autos eraldatud kohas (nagu noorematel aastatel).
3. 3 Lisage seksimänguasjad armastusse. Sekslelud suurendavad naudingut nii teile kui ka teie partnerile. Hankige võimalusi, mida olete mõlemad huvitatud proovima. Seejärel kasutage neid eelmängu ajal või seksi ajal. Näiteks saate teha järgmist.
   • kasutage üksteise sidumiseks käeraudu, köit või linti;
   • siduda üksteisega silmi eelmängu ajal;
   • kasutage nipsu ja piitsa, kui teile mõlemale see põnev tundub;
   • ostke dildo, et suurendada mõlema rõõmu;
   • kasutage anaalseid helmeid, kui te mõlemad ei pahanda.
   SPETSIALISTI NÕUANNE

   

   Elvina Lui, MFT

   
   
   Pereterapeut Alvin Louis on litsentseeritud pere- ja abielupsühhoterapeut San Franciscos. Spetsialiseerunud suhete nõustamisele. Ta omandas magistrikraadi nõustamispsühholoogia alal Lääne Seminarist 2007. aastal ning interneeris Aasia Pereinstituudis San Franciscos ja New Life Community Services Santa Cruzis. Tal on üle 13 -aastane psühholoogilise nõustamise kogemus ja ta on saanud kahju vähendamise mudeli.

   Elvina Lui, MFT
   Perekonna psühhoterapeut

   Kindlasti ei tee see teile haiget, kui leiate rohkem asju, mis aitavad teil või teie partneril orgasmi saavutada. Kahekesi saate uurida oraalseksi, käte stimuleerimist ja vibraatoreid. Võib -olla on see teie jaoks oluline (või mitte oluline) rääkige läbirääkimisteks avalikult.

4. 4 Rollimängud seksuaalselt. Mängige oma partneriga oma seksuaalseid fantaasiaid, et saada mõlemad kiimas. Valige tegelane või stsenaarium, mis teile mõlemale meeldib. Seejärel toimige olukorras, mis teid mõlemaid sisse lülitab. Kui te pole kindel, kust alustada, proovige järgmisi populaarseid stsenaariume:
   • arst ja patsient;
   • politseinik ja röövel;
   • neiu ja majaomanik;
   • pitsa kohaletooja ja perenaine.

   Nõuanne: riietuge vastavalt oma rollile, et tuua rohkem tuld! Näiteks kandke oma seksika aluspesu peal laborimantlit, kui mängite arsti rolli.

5. 5 Lisage oma armastusse toit. Lisage maitsele oma sensoorsele kogemusele toiduga, sealhulgas magustoidud, söödavad vedelikud ja isegi söödavad rõivamanused. Võite isegi valida toiduaineid, mis on tuntud afrodisiaakumid, näiteks austrid ja šokolaad. Sööge üksteist seksimängu ajal või lakkuge üksteise toitu.
   • Nirista üksteisele šokolaadi või lakkuda vahukoor maha.
   • Sööda üksteist viinamarjade või maasikatega.
   • Oraalseksi põnevamaks muutmiseks kasutage söödavaid kreeme, aluspesu või kreemi.
6. 6 Vaadake koos pornograafiat. Mõnda inimest lülitavad sisse täiskasvanutele mõeldud filmid. Lisaks leiavad paljud, et need on kasulikud uute ideede jaoks. Internetist leiate mitmesuguseid tasuta videoid, kasutades selliseid saite nagu PornHub. Valige kordamööda porno, mis teile mõlemale meeldib.
   • Näiteks vaadake mõlema jaoks põneva stsenaariumiga videot, näiteks toidu kohaletooja ja igavlev klient.
   • Austage oma partneri soove, kui nad ei taha pornot vaadata. Mõlemad peavad seda ajaviidet nautima, vastasel juhul võib porn teie suhet kahjustada, selle asemel et seda aidata.
7. 7 Tule lisamiseks mängige seksimänge. Seksimängud on lõbusad, sest need tõukavad sind mugavustsoonist välja ja panevad ootama, mis edasi saab. Valige mäng, mis teile mõlemale tundub lõbus olevat. Siin on mõned ideed:
   • Täringumäng: ostke paar seksikuubikut või mõelge välja mõlema poole tähendus. Seejärel veeretage täringuid, et teada saada, mida peaksite oma partneriga tegema. Näiteks 1 suudlemiseks, 2 nibude lakkumiseks, 3 suguelundite lakkumiseks, 4 sidumiseks, 5 vahukoore maha lakkamiseks ja 6 nuhkimiseks.
   • Kommide peitmine: peida väikesed kommid ükshaaval. Näiteks pange oma partneril silmad kinni ja paluge tal seejärel oma suuga leida kolm šokolaadi, mille te oma keha peale peitsite.
   • Stripipokker: Võtke riietus seljast iga kord, kui kaotate vooru. Kaotaja peab algatama seksi.
8. 8 Proovige kerget BDSM -i, kui te mõlemad seda soovite. BDSM võimaldab teil magamistoas olla mänguline, et tekitada põnevust ja üksteist sisse lülitada. Kui te mõlemad arvate, et see kõlab põnevalt, proovige kasutada kergeid sidemeid, silmsidet või piitsa. Ostke koos sobivad esemed ja seejärel otsustage, kuidas magamistoas katsetada. Veenduge ka, et teil oleks peatussõna.
   • Näiteks võite oma partneril silmad kinni panna ja seejärel teise kohta viia, istuda toolile ja puudutada tema nahka erinevate esemetega, näiteks jääkuubikute, kahvlipiikade ja sooja küünlavahaga.

Näpunäiteid

• Kuulake alati oma partneri vajadusi, muresid ja soove.
• Suhtle oma partneriga alati avatult ja ausalt.
• Võtke riske ja proovige oma mugavustsoonist veidi välja astuda.
• Austage oma partneri piire.
• Kui kaalute sugutungivahendi, näiteks pillide, kreemide või pihustite kasutamist, uurige kõigepealt ohutust ja tõhusust.

Hoiatused

• Ärge sundige oma partnerit tegema asju, mis neile ei meeldi.