Kuidas teha oma rindu suuremaks

Videot: Gerdan helmestest ilma masinata. DIY helmeste kaunistamine

Sisu

Sammud
Meetod 1 /3: visuaalne rindade suurendamine
Meetod 2/3: rindade füüsiline suurendamine
Meetod 3 /3: kirurgia
Näpunäiteid
Hoiatused
Täiendavad artiklid

Paljud naised ei ole oma rindade suurusega rahul ja soovivad seda mis tahes viisil suurendada. Naised tunnevad end ebamugavalt erinevatel põhjustel: enamasti suurendavad nad rindu, et tõsta enesehinnangut, kuid mõnikord taastavad oma figuuri pärast operatsiooni. Ei saa kindlalt väita, et need meetodid aitavad rindu väga kiiresti ja pikka aega suurendada. Kuid kui proovite mitut meetodit (näiteks suurendate rindu visuaalselt ja seejärel füüsiliselt, võib-olla pöörduda operatsiooni poole), saavutate kindlasti pikaajalised tulemused.

Sammud

Meetod 1 /3: visuaalne rindade suurendamine

1 Sirutage oma õlad. Hea rüht ja sirged õlad muudavad teie rindkere pisut täidlasemaks. Seisa sirgelt, siruta õlad ja võta need tagasi, aseta käed külgedele.
2 Kandke push-up rinnahoidjaid või spetsiaalseid rinnahoidjaid, mis kujundavad teie rindu. Nüüd on paljud pesutootjad hakanud tootma pehmeid rinnahoidjaid, mis annavad rindadele suuruse suurendamise teel loomuliku kuju. Osta ja kanna julgelt sellist pesu. Rind paistab veelgi suurem, kui kannate spetsiaalset salendavat korsetti.
- Usalda spetsialist, kes valib endale sobiva rinnahoidja suuruse. Rinnahoidja mudeli ja suuruse osas saate nõu küsida poekonsultandilt.
- Rindade suurendamise efekti suurendamiseks ostke rinnahoidja, mis hoiab teie rindade kuju.
- Mõtle, millist riietust tahaksid kanda push-up rinnahoidja või korseti peal. Osta mitu erinevat toodet, mis sobivad erineva väljanägemisega. See võib olla sügava kaelusega džemprid, kleidid, T-särgid, T-särgid.
- Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie rinnad rinnahoidjas välja näevad. Tassid peaksid olema täis ja sobima kenasti ümber rinna, kuid ei tohiks välja ulatuda eest ega külgedelt.
3 Sisestage rinnahoidjasse spetsiaalsed padjad. Need võivad olla riidest või silikoonist padjad, mis sobivad rinnahoidja kujuga, need asetatakse rinnahoidja tassidesse nii, et rinnad on veidi üles tõstetud ja tunduvad mõõtmetelt suuremad. Asetage üks padi rinnahoidja tasside alla, et teie rinnad tunduksid täidlasemad. Siin on mõned viisid.
- Asetage padi iga rinnahoidja tassi välisküljele
- Asetage padjad rindade alla (iga rinnahoidjatopsi sisse), et rinnad tunduksid ülestõstetud.
- Asetage padi nii, et see toetuks ülemisele rinnale (nibu kohale). See muudab teie rinnad tihedamaks.
- Kui te pole tulemusega väga rahul, asetage igasse tassi veel üks padi.
4 Kandke tihedaid ja tanki ülaosa. Õigete topide ja T-särkide valimine võib teie rindade kuju ja suurust visuaalselt muuta, muutes selle lopsakamaks ja mahukamaks.
- Osta tihedad topid ja paagitopid või topid, mille vöökoht on vöökoht.
- Kandke volangiga dressipluuse. Ruffles ja erinevad illustratsioonid rindkere tasemel muudavad rindkere visuaalselt suuremaks.
- Tõmmake vööst vöökohta, et rindkere tunduks täiuslikum.
5 Kanna meiki. Vundamendi, lauvärvi ja esiletõstja (helendaja) abil saate saavutada rindade visuaalse suurendamise. Kandke esiletõstja rindadevahele, et need näeksid suuremad välja.
- Kandke ülemisele rinnale veel mõnda esiletõstjat. Pidage meeles, et toon peaks tunduma pisut heledam kui nahatoon, kuid jääma siiski loomulikuks. Seega tunduvad rinnad visuaalselt suuremad.
- Kandke rinnale (nahatoonist tumedam) jumestuskreem. See tähendab, et visandage rindkere, et see tunduks täiuslikum.

Meetod 2/3: rindade füüsiline suurendamine

1 Kaalus juurde võtma. Rind koosneb kudede kompleksist, mis on rikas rasvade poolest. Rindade füüsiliseks suurendamiseks proovige veidi kaalus juurde võtta. Muidugi pole see meetod nii hea, sest teised kehaosad suurenevad koos rindadega.
- Söö rohkem tervislikke rasvu, nagu avokaado ja lahja liha (näiteks kana). Püüdke mitte süüa rämpstoitu, selle tõttu tunnete jõu ja meeleolu kaotust.
2 Tugevdage oma rindkere lihaseid. On mitmeid jõuharjutusi, mis aitavad treenida rindkere lihaseid. Need ei pruugi suurendada teie rindade suurust, kuid muudavad need kindlasti tihedamaks ja seksikamaks. Proovige teha 4 komplekti 8 korda:
- Kätekõverdused
- Rindkerepress
- Hantlite tõstmine
- Külgmised liftid.
3 Lisateavet erinevate toidulisandite kohta. Praegu on saadaval palju toidulisandeid ja kreeme, mis suurendavad rindu. Kahjuks on nende toodete tõhususe kohta vähe tõendeid ja sellised toidulisandid võivad põhjustada kõrvaltoimeid.
- Kui otsustate toidulisandeid proovida, pidage nõu oma arstiga, sest teatud ravimitega (nt verevedeldajad) on vastunäidustusi ja vastuolusid.
- Proovige looduslikke taimseid rindade suurendamise toidulisandeid (nt saepalmetto või metsik jamss). Mõned toidulisandid sisaldavad fütoöstrogeene, mis mõnel juhul võivad luua soodsad tingimused rindade kasvuks. Siiski ei ole praegu tugevaid meditsiinilisi tõendeid selle kohta, et fütoöstrogeenid võivad otseselt suurendada rindade suurust.
- Proovige teisi ravimtaimede infusioone (näiteks kudzu mirifika, ohakas, lambaläätse seemned, apteegitilli seemned, ingelika).
4 Stimuleerida hormoonide sünteesi. Tavaliselt täheldatakse hormonaalsete ravimite võtmisel looduslikku hormonaalset tõusu ja raseduse ajal stimuleerivad hormoonid rindade kasvu. Kuid ärge mingil juhul tehke hormoonravi iseseisvalt, et muuta oma rinnad veidi suurejoonelisemaks! Allpool on loetletud mõned ravimid, mis võivad mõjutada rindade kasvu:
- Östrogeenid hormoonravist
- Rasestumisvastased tabletid
- Antidepressandid (Prozac ja Sarafem (fluoksetiin)).

Meetod 3 /3: kirurgia

1 Konsulteerige oma arstiga. Enne rindade suurendamise operatsiooni otsustamist konsulteerige kindlasti perearstiga ja alles siis plastikakirurgiga. Arstid räägivad teile operatsiooni eelistest ja puudustest.
- Jagage oma keha eelistusi oma arstiga, arst aitab teil välja töötada plaani oma eesmärgi saavutamiseks ja selgitab põhiprotseduure.
- Küsige oma arstilt paar teid huvitavat küsimust operatsiooni käigu, riskide ja tüsistuste ning taastumisperioodi kohta.
- Ärge kõhelge ja vastake ausalt arsti küsimustele teie ootuste, samuti kaasnevate haiguste ja varasemate haigusseisundite kohta.
2 Küsige oma arstilt operatsiooni võimalusi. Rindade suurendamise operatsiooni teostamiseks on mitmeid meetodeid. Rääkige oma arstiga ja otsustage koos, milline neist on teie jaoks parim. Niisiis, siin on mõned võimalused:
- Silikoonimplantaadid, mis asetatakse rinnakoe alla ja asendavad normaalse rasvkoe, muutes rinnad suuremaks. Silikoonimplantaadi meetodit saavad kasutada kõik üle 22 -aastased naised.
- Soolalahusega implantaadid, mis asetatakse rinnakoe alla. Need asetatakse naise kehasse ja täidetakse seejärel steriilse soolase veega. Soolase implantaadi meetod on saadaval igale täiskasvanud tüdrukule, kes soovib oma rindade suurust suurendada.
- Kirurgiline rasvkoe siirdamine. Operatsioon seisneb teatud koguse rasvkoe eemaldamises mõnest kehaosast (näiteks reidest) ja selle süstimisest rinnale. Parimate tulemuste saavutamiseks võib kuluda umbes 4-6 seanssi.
3 Lugege kindlasti kõike operatsiooni riskide kohta. Loomulikult ei möödu ükski kirurgiline sekkumine ilma teatud riskideta. Pärast rindade suurendamise operatsiooni võib esineda mõningaid kõrvaltoimeid. Teades operatsiooni tagajärgi ja riske, saate olukorda uuesti analüüsida ja otsuse teha. Võimalikud riskid on loetletud allpool:
- Kudede armistumine, mis võib põhjustada implantaadi deformatsiooni rinnas
- Valu
- Infektsiooni tungimine
- Rindade ja nibude tundlikkuse muutus
- Implantaadi rebend ja leke.
- Rindade mahu vähenemine perspektiivis koesse viidud rasvarakkude reabsorptsiooni (imendumise) tõttu
- Mutatsioonid rinnarakkudes ja vähi areng
- Rindkoe nekroos.
4 Vaadake üle oma otsus operatsiooni kohta. Enne otsuse tegemist rääkige oma arstiga ja uurige võimalikke riske ja tagajärgi. Lugege operatsiooniga seotud dokumentatsiooni ja kaaluge kõiki operatsiooni tegureid ja tingimusi. Seejärel tehke oma lõplik otsus. Pange tähele, et:
- Rinnaimplantaadid ei takista tugevuse kaotust
- Aja jooksul kaotavad rinnaimplantaadid oma kuju ja tugevuse.
- Implantaadid raskendavad mammograafiat ja MRI protseduure
- Potentsiaalselt võimatu rindade eemaldamine
- Kõrge hind (sellised plastilised operatsioonid ei kuulu kohustusliku ravikindlustuse süsteemi, kui operatsiooni ei tehta meditsiinilistel põhjustel). Operatsioon maksab teile umbes 250 000 rubla.
5 Operatsioon ise ja taastumisperiood pärast operatsiooni. Kui otsustate operatsiooni teha, planeerige, millal on kõige parem seda teha. Pidage meeles, et enne operatsiooni peate läbima arstlikud testid ja hankima vajalikud sertifikaadid ja paberid.
- Kui arst soovitab teil enne operatsiooni teha mammograafia, kuulake kindlasti tema nõuandeid.
- Lõpetage suitsetamine enne operatsiooni. Arst ütleb teile rohkem, kui kaua peate sellest harjumusest hoiduma.
- Ärge võtke enne operatsiooni mingeid ravimeid, mis võivad suurendada verejooksu (näiteks aspiriini).
- Leppige sõbra või pereliikmega kokku, et viiks teid pärast operatsiooni koju.
- Õppige nii palju kui võimalik järelravi, taastumisaja ja arstiga konsulteerimise vajaduse kohta. Järgige kindlasti kõiki oma arsti juhiseid implantaatide hooldamiseks.

Näpunäiteid

Pidage meeles, et naiste rinnad arenevad ja muutuvad kuni 35. eluaastani. 35 aasta pärast tekib involutsiooniprotsess, kui rind hakkab kaotama elastsust. Võtke neid tegureid kindlasti arvesse, kui proovite oma rindu erineval viisil suurendada.

Hoiatused

Enne ravimite või taimsete toidulisandite võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga, vastasel juhul võivad toidulisandid teie tervist kahjustada.
Kui plaanite rindade suurendamise operatsiooni teha välismaal, lugege kindlasti hoolikalt läbi kogu dokumentatsioon ja veenduge, et arstid oleksid pädevad. Pidage meeles, et olukorra parandamine on palju keerulisem ja kulukam.