Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: päevitamine looduslikult päikese all
• Meetod 2/3: päevitusstuudio
• 3. meetod 3 -st: päevitamine kodus
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Me kõik armastame aeg -ajalt kuldset päevitust. Selle saavutamiseks on erinevaid viise ja valikut mõjutavad paljud tegurid. Näiteks ei pruugi alati olla võimalik nautida päikest ja päevitada õues, kui elate keskmise sõidurajaga keskkonnas. Õnneks on ilusa päevituse saamiseks ka teisi võimalusi. Keegi eelistab ise hakkama saada ja siis on kosmeetika parim valik ning keegi otsustab salongi minna. Enne otsuse tegemist kaaluge, kuidas erinevad viisid teie tervist mõjutavad.

Sammud

Meetod 1 /3: päevitamine looduslikult päikese all

1. 1 Veeta aega õues. Õues viibimine aitab mitte ainult suurepärase päevituse saada, vaid ka tervisele. See on parim ja loomulikum päevitamise viis. Pole tähtis, kas kõnnite, treenite või piknikut pidate - on oluline, et viibiksite päikese käes.
   • Päikesevalgus on D -vitamiini jaoks hädavajalik. D -vitamiin aitab organismil võidelda infektsioonide, sealhulgas külmetushaiguste ja gripi vastu. Samuti arvatakse, et see vähendab krooniliste haiguste ja vähi riski.
   • Kui olete mures, et teil tekib kole "kolhoosi" päevitus (või ütleme, et rihmadest on jälgi), veetke aega päikese käes erinevate riietega. Paljastades päikesekiired naha erinevatele piirkondadele, muudate päevituse ühtlasemaks.
2. 2 Päikest võtta. Istuge või lamake päikese käes, et saada ühtlane päevitus. Kandke kindlasti päikesekaitsekreemi SPF -iga.
   • Kui soovite päevitada, veetke päikese käes korraga vaid mõni minut. Ärge kunagi päevitage pikka aega - nahk ei tohiks muutuda roosaks ega põletada.
3. 3 Kandke alati päikesekaitset. Vastupidiselt levinud arvamusele saate päevitada, kui kasutate päikesekaitset. Pikaajaline päikese käes viibimine ilma SPF -tooteta on päikesepõletuse, dehüdratsiooni ja suure terviseriskiga, eriti nahavähi tekkega.
   • Soovitatav on kasutada kreemi, mille kaitsetase on vähemalt SPF 15.Kui teil on väga hele nahk, valige kreem, mille kaitsetase on vähemalt SPF 30.
   • Kandke päikesekaitsekreem uuesti 15-30 minutit enne päikese kätte minekut ja 15-30 minuti pärast õues uuesti. Kandke päikesekaitsekreemi iga kord, kui suplete, kuna see võib päikesekaitsekreemi maha pesta.
   • Kui kahtlete losjooni või õli kasutamises, valige see, mis sisaldab SPF -filtreid.

Meetod 2/3: päevitusstuudio

1. 1 Saate pronksitud nahatooni spetsiaalse pihustiga. Üks võimalus päevitada ilma päikesekiirguseta on pihustiga, mida kantakse nahale peene uduna ja mis sisaldab samu koostisosi nagu isepruunistav kreem. Pihustite populaarsus kasvab, kuna need on ohutud ja kestavad 7 päeva. Puuduseks on sellise menetluse üsna kõrge hind. Salongi automaatseks päevitamiseks peate valmistuma:
   • Depileerige habemenuga või vahaga. See aitab tootel paremini nahka imenduda.
   • Koorige nahka. Tulemus on parem, kui eemaldate surnud naharakud.
   • Ärge kandke enne protseduuri kreemi, deodoranti ega meiki. Päevitus jääb paremini puhtale nahale.
   • Oodake 8 tundi pärast protseduuri enne duši all käimist või kehakreemi kandmist.
2. 2 Mine solaariumisse. Solaariumid kasutavad sobiva kiirguse tekitamiseks ultraviolettlambi valgust. See ultraviolettkiirgus mõjub nahale samamoodi nagu päikese ultraviolettkiirgus. Kuigi solaariumid on praegu üsna populaarsed, on neid külastades palju terviseriske (sealhulgas nahavähi oht), seega olge ettevaatlik, kui otsustate sel viisil päevitada.
   • Lubatud solaariumis viibimise aeg on 7-11 minutit. Isegi kui olete harjunud sageli päevitama, ei tohiks seanss kunagi kesta kauem kui 20 minutit. Solaariumi on soovitatav külastada 1-2 korda nädalas.
   • Kandke alati päikesekaitsekreemi ja kandke prille, et kaitsta nahka ja silmi potentsiaalselt kahjulike UV -kiirte eest.
   • Enamikus linnades on solaariumid, nii et otsige veebist endale lähim. Hinnad erinevates salongides on erinevad, kuid püsiklientidele kehtivad tellimused või allahindlused, mis aitavad säästa märkimisväärset summat regulaarselt solaariumi külastades.
3. 3 Hoolitse oma naha eest. Talvel igatsevad inimesed päikest ja see on üks põhjus, miks paljud inimesed solaariumisse lähevad. Kui te päevitate solaariumis ultraviolettkiirte all, peate oma nahka kaitsma.
   • Solaariumis päevitamine on seotud suure nahavähi riski ja kiirenenud vananemisprotsessiga.
   • Kasutage päevitades alati SPF -kreemi ja niisutage nahka iga päev.

3. meetod 3 -st: päevitamine kodus

1. 1 Andke oma nahale meigiga pronksvärv. Solaariumiefekti loomiseks on palju võimalusi, sealhulgas väga lihtsaid. Meik on kõige turvalisem, kuid ka lühim viis naha päevitamiseks. Näiteks võite kasutada pronksist ja läikivat puudrit. Teil on vaja mitmeid kosmeetikatooteid, mida saate osta ilupoest või veebist.
   • Teil on vaja kreemjat pronksist, lahtist pronksist, esiletõstjat või läikivat puudrit ning väikest ja tavalist puudripintslit.
   • Alustuseks kandke kreemjas pronksikreem väikese harjaga mõlemale põsele, silmade alla ja nina keskele. Saladus seisneb selles, et kandke pronksi näopiirkondadele, mis päevituvad loomulikult.
   • Seejärel võtke lahtine pronksikreem ja kandke see tavalise puudripintsliga oma põskedele ja templitele. Nähtava segunemise vältimiseks segage kaks pronksimeest hoolikalt.
   • Lõpuks võta esiletõstja või läikiv puuder ning kanna tavalise harjaga põsesarnadele, ülahuule kohale, silmade välisnurkadele ja kulmude piirkonda.
   • Nähtava segunemise vältimiseks segage pronksid ja pulbrid hoolikalt.
2. 2 Proovige isepruunistavaid tooteid. Isepruunistamine on suurepärane võimalus anda nahale pronksist tooni ilma UV-kiirte kahjuliku mõjuta. Neid tooteid on lihtne kasutada ning neid on erinevat tüüpi ja toone, mistõttu on need ideaalsed paljudele inimestele. Isepruunistavaid tooteid saate osta veebist või ilutoodete kauplustest. Reeglina kestab sellise kreemi või pihusti toime 3-5 päeva.
   • Proovige kodus isepruunistavat kreemi, et saada kiire, pronksivärvi jume. Seda kreemi on lihtne peale kanda, kuid on oht, et üks või mitu nahapiirkonda jääb puudu. Kandke kindlasti kreemi nahapiirkondadele, millest te ilma jäite.
   • Kasutage järkjärgulist päevitavat kreemi. Selle kreemiga saate saavutada kõige loomulikuma päevituse ja kontrollida päevituse intensiivsust, kuid protsess võtab aega 4-7 päeva. See on parim viis, kui te ei kiirusta.
   • Kasutage isepruunistavat pihustit. See võib olla kõige hõlpsamini kasutatav kodune päevitaja, kuid raskesti ligipääsetavatele kohtadele kandmine võib olla keeruline. Kui teil on abiline, võite seda meetodit proovida.
   • Enne isepruunistaja kasutamist koorige kindlasti nahka. See eemaldab surnud naha ja võimaldab tootel paremini imenduda. See aitab teie päevitusel kauem kesta.
   • Laske solaariumimasinal enne riietumist vähemalt 10 minutit liguneda ja ärge sel päeval duši all käige.
3. 3 Kandke isepruunistav kreem. Parimate tulemuste saamiseks järgige pakendil olevaid juhiseid nii täpselt kui võimalik. Arvestage oma loomuliku nahatooniga; te ei ole tulemusega rahul, kui valite liiga tumeda isepruunistaja.
   • Kandke kreem ringjate liigutustega vaheldumisi kõikidele nahapiirkondadele, olles ettevaatlik, et mitte millestki ilma jääda. Kandke see kõigepealt kätele, seejärel jalgadele ja lõpuks torsole. Pärast iga sektsiooni peske käed, et peopesad ei muutuks liiga tumedaks. Kandke väike kogus kreemi pahkluudele, jalgadele ja kätele.
   • Pühkige liigne kreem liigeste piirkondadest maha, sest tavaliselt imendub see kiiremini. Kui märkate, et teie liigeste nahk tumeneb kiiresti, pühkige neid piirkondi õrnalt niiske lapiga.
4. 4 Kandke isepruunistaja pihusti. Nagu iga isepruunistava toote puhul, järgige hoolikalt pakendil olevaid juhiseid.
   • Eemaldage kõik ehted ja keerake juuksed üles, vastasel juhul võite jääda kummalise välimusega märgistustele.
   • Enne pihustamist kandke kuivale nahale õlivaba niisutaja.
   • Kandke väike kogus pihustit piirkondadele, kus see kiiresti imendub, nagu põlved, küünarnukid ja jalad. Pihusti kandmisel küünarnukkidele ja põlvedele painutage neid, et tekiks ühtlane päevitus.
   • Hoidke purki käeulatuses ja piserdage pihustuskihti kogu kehale. Lihtsaim viis on alustada jalgadega ja liikuda ülespoole.
5. 5 Ärge üle pingutage. Kui kasutate liiga palju isepruunistajat või pronksi, saate lõpuks ebaloomuliku oranži värvi. Kasutage päevitustooteid mõõdukalt ja alustage väikestest. Teist kihti on lihtsam peale kanda kui üleliigset eemaldada.

Näpunäiteid

• Heledad riided muudavad naha visuaalselt pargimaks.
• Teie nahk on oma algsel kujul ilus, seega ei pea te soovi korral päevitama.

Hoiatused

• Olge teadlik päikesepõletusega seotud terviseriskidest ja võtke ettevaatusabinõusid.