Kuidas tulla toime täiskasvanud kiusajaga

Sisu

Sammud
Näpunäiteid
Hoiatused
Mida sul vaja on

Hägustamine või müristamine jõuab kõige sagedamini sõjaväkke, kuigi koolis on paljud meist pidanud tegelema klassikaaslaste või keskkooliõpilaste pahameele ja ebaõiglase kohtlemisega. Kuid selle artikli teema on, kuidas toime tulla ja toime tulla ahistamisega tööl, kus mõned asjatundmatud inimesed lubavad endiselt oma töötajaid solvata ja hirmutada, kasutades ära ebatervislikku õhkkonda töökohal. Kui teie või keegi teie tuttav satub tööl kiusamise ohvriks, siis toimige järgmiselt.

Sammud

1 See pole teie süü, et teid hirmutatakse või solvatakse. Kui teile on ebaviisakalt viidatud, mida peaksite tegema, ja nad on teie väidetavalt tõsise üleastumise pärast halvasti öeldud, siis proovige mõista, et see pole teie süü ja ebaviisaka inimese reaktsiooni kutsub esile ainult see, et ta ei tea või ei oska viisakalt teisi inimesi kohelda. Ära kunagi reageeri solvangutele solvangutele, sest kiusaja eesmärk on saada sinult negatiivsed emotsioonid, mida ta vajab, sest sügaval sisimas tunneb ta end sinust alaväärsena ning see, et sa oled vihane, muudab ta ka paremaks või samas valguses paremaks. nagu ja sina.
2 Proovige täiskasvanud kiusajatesse lugupidavalt ja lugupidavalt suhtuda, kuigi see ei tööta alati. Aga näiteks kui kohtusite just potentsiaalse kiusajaga, siis kohtlege teda südamlikult ja soojalt, sest suure tõenäosusega on sellise käitumisega inimene teiste inimeste sõbralikku suhtumist harva kohanud. Tervitage seda inimest, nali, pakkuge talle oma abi, mis võib põhjustada tema vastastikuse reaktsiooni. Kui pärast mitu katset olla sõbralik ja lugupidav jätkuvalt kogete selle inimese kiusamist ja solvanguid, siis lõpetage selle taktika järgimine. Väärib märkimist veel kord, et see lähenemine ei pruugi alati toimida, kuigi seda tuleks proovida juhuks, kui see äkki õnnestub, siis võite endise vägivallatsejaga sõbraks saada ja kiusamisega enam probleeme ei teki.
3 Ole kiusamise eestkõneleja juuresolekul rahulik ja enesekindel. Säilitage ühtlane rüht, laiad avatud õlad, rindkere ettepoole ja hingake vabalt ja rahulikult.Rääkige neutraalsel, kuid samal ajal veenval toonil, tehes kiusajale selgeks, et teiega võib rahuläbirääkimisi pidada ainult üks kord, sest järgmine kord võtate juba tõsiseid meetmeid, et kaotada teie suhtes lugupidamatu suhtumine. Ütle ebaviisakale inimesele otse talle silma vaadates, et ta lõpetab oma võhikliku suhtumise sinusse ja võtab tööle, nagu kõik teisedki. See lähenemisviis on rakendatav ainult tööl, kuna sellised perekondlikud olukorrad nõuavad erinevaid lahendusi.
4 Kui ükski ülalnimetatutest ei tööta, paluge peredraama korral abi teiste töökaaslaste või direktori või mõne muu pereliikme või lähedase sõbraga. Kui see keskkond mõjutab tõsiselt teie psühholoogilist tervist, pöörduge psühholoogi poole.

Näpunäiteid

Mõnikord võib olla raske öelda, kas inimene on loomult ebaviisakas või tal on lihtsalt halb päev. Seega olge esialgu kannatlik ja lugupidav, kuid teadke, kuidas väärkohtlemise jätkudes enda eest seista.

Hoiatused

Enesekindlus on varajases staadiumis väga võimas relv, kuid kui ähvardamine on kestnud juba aastaid, siis tuleks otsida veidi teistsugust lähenemist.
Põhiprobleem on selles, et ebaviisakas inimene võib olla ükskõik milline, alates kergesti välditavast inimesest kuni organiseeritud kuritegevuse liikmeni, kes ähvardab teid ahistada, kui te tema käske ei järgi. Viimasel juhul peaksite abi otsima õiguskaitseorganitelt, kuid tehke seda ettevaatlikult, et see inimene midagi teada ei saaks, kuna võite palju pahandusi sattuda. Tegutsege diskreetselt ja eesmärgipäraselt, sest seadus ja terve mõistus on teie poolel.
Mõnikord tuleb konfliktide vältimiseks lihtsalt tagasi astuda ja ignoreerida.