Kuidas mõista sotsiaalset distantsi

Sisu

Sammud
Meetod 1: 2: põhitõed
Meetod 2/2: Sotsiaalse kauguse selgitamine lastele
Näpunäiteid
Hoiatused

Mõistet "sotsiaalne kaugus" võib kuulda kõikjal uudistes, kuid mida see tegelikult tähendab? See mõiste viitab vajadusele hoida teiste inimestega teatud distantsi, et vältida haiguste levikut. Konkreetse kauguse määravad tervishoiutöötajad ja riikide valitsused ning sel viisil määratud sotsiaalne kaugus on soovitatav meditsiinipraktika, mis aitab kõverat tasandada või vähendada COVID-19 juhtumite arvu kogu maailmas. Kuna Internet on täis eksitavat teavet, leidke mõni minut, et mõista, kuidas hoida sotsiaalset distantsi ja miks on COVID-19 leviku peatamise aitamine nii oluline.

Sammud

Meetod 1: 2: põhitõed

1 Pidage meeles, et mõiste "füüsiline kaugus" viitab ka "sotsiaalsele kaugusele". Sageli võite kuulda termineid sotsiaalne kaugus ja füüsiline kaugus.Kuigi need mõisted tähendavad sama asja, eelistab Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) mõistet "füüsiline vahemaa". Selle praktika peamine eesmärk on tagada inimeste vahel piisav vahemaa, mis võib vähendada COVID-19 leviku või nakatumise ohtu. Siiski on teie vaimse tervise jaoks endiselt oluline hoida ühendust armastatud inimestega isegi videovestluse kaudu.
2 Hoidke teistest inimestest 1,5 meetri kaugusel (või muul teie valitsuse soovitatud kaugusel). COVID-19 levib tavaliselt õhu kaudu, näiteks aevastades või köhides, ning avalikes kohtades tavaliselt leiduvate saastunud pindade kaudu. Need tilgad võivad õhu kaudu läbida üsna pikki vahemaid, mistõttu on füüsiline kaugus nii oluline. Püüa jätta enda ja ümbritsevate inimeste vahele rohkem ruumi.
- Tutvuge juhistega ametlikul valitsuse veebisaidil, et saada uusimat teavet sotsiaalse distantseerumise kohta.
- Venemaal on soovitatav hoida 1,5 meetri kaugust. See on laias laastus auto, väike kahekohaline diivan või kaks saksa lambakoera (saba arvestamata) üksteise järel. Võite neid objekte ette kujutada enda ja teiste vahel.
3 Väljas käies kandke maski. Kuna COVID-19 levib tavaliselt köhimise ja aevastamise teel, on parem kodust lahkudes suu ja nina kinni hoida. Nii meditsiinilised maskid kui ka lapiga maskid võivad teie väljas olles piisavalt kaitsta ja vältida viiruste ja mikroobide levikut teistelt.
- Kontrollige alati, kas mask katab nii teie nina kui ka suu, vastasel juhul ei ole see tõhus.
4 Ärge minge pidudele ega suurtele koosviibimistele. Sotsiaalne distantseerumine võib tekitada üksindustunnet ja teiste seltskonnast igatsemine on täiesti normaalne. Kahjuks ei järgi peolised korralikke sotsiaalse distantseerumise juhiseid ja kui paljud inimesed seisavad üksteise lähedal, on viirusel palju võimalusi levida. Seda silmas pidades kasutage videovestlusi või telefonikõnesid, kui vajate mingit sotsiaalset suhtlust.
- Järgige alati teie piirkonnas COVID-19 tõttu kehtestatud piiranguid, näiteks avalikul üritusel lubatud inimeste arv.
5 Eemale rahvarohketest kohtadest. Väljas käimist ei saa vältida, eriti kui on vaja osta toidukaupu ja muud hädavajalikku. Kui otsustate külastada avalikku kohta, veenduge, et organisatsiooni töötajad järgiksid ohutuid sotsiaalse distantseerumise meetmeid, et saaksite oma visiidi ajal turvaliselt püsida.
- Üldiselt hoidke enamikust avalikest kohtadest eemale, kui te seda tõesti ei vaja.
- Püüdke pühkida maha kõik pinnad, mida teised inimesed on puudutanud, ja kasutage võimaluse korral kontaktivabu makseviise.
6 Helistage või videovestelge lähedastega, selle asemel et neid külastada. Võtke ühendust sõbra või pereliikmega ja vaadake, kas nad tahaksid rääkida või vestelda. Kui telefonikõne teile ei sobi, pakkuge videovestlust. Kuigi inimestega suhtlemist ei asenda miski, võivad virtuaalsed koosolekud aidata teil ühendust hoida.
- Näiteks saate koos teistega filme vaadata populaarsete voogedastusteenuste programmide abil.
- On palju mitme mängijaga mänge, mille saate teiste inimestega mängimiseks alla laadida.
7 Töötage kodus tavalise töökoha asemel. Sotsiaalne distantseerumine ei tähenda ainult ostlemist - see peaks olema teie elu kõigis aspektides. Kui teie tegevus on spetsiifiline, rääkige oma juhiga kaugtöö võimalusest, et mitte riskida ise nakatumisega või kolleegide nakatamisega.
8 Telli restoranides toidu asemel kohaletoimetamine. COVID-19 kurnab nii emotsionaalselt kui ka vaimselt ning te ei pea iga päev süüa tegema. Kohalike restoranide ülalpidamine on suurepärane. Tehke seda ohutult, tellides kohaletoimetamise restorani enda või kolmanda osapoole kättetoimetamisteenuse kaudu.
- Kullerijuhid näevad palju vaeva, et järgida sanitaar- ja epidemioloogilisi eeskirju.

Meetod 2/2: Sotsiaalse kauguse selgitamine lastele

1 Lugege oma väikestele lastele harivaid raamatuid. Otsige Internetist lastele mõeldud harivaid raamatuid ja videoid, mis annavad kokkuvõtte sotsiaalse distantseerumise tähtsusest. See on suurepärane võimalus tutvustada lastele seda teemat ilma neid üle koormamata.
- Punkti mõistmiseks võite kasutada ka lihtsaid analooge. Tuletage oma lastele meelde, et sotsiaalne distantseerumine on nagu kiirabi või tuletõrjeauto peatamine ja puudumine. Kuigi sotsiaalne distantseerumine võib olla ebamugav, on see väärtuslik viis teiste turvalisuse tagamiseks.
2 Tehke väikelastele sotsiaalse distantseerumise mäng. Öelge oma väikelastele, et nad on superkangelased ja et nad suudavad maailma päästa, hoides ümbritsevatest inimestest distantsi. Julgustage lapsi põiklema ja eemalduma inimestest, kellest nad tänaval mööduvad. Mängu lõbusamaks muutmiseks paku oma lapse tegude eest punkte ja preemiaid.
- Näiteks võite anda lapsele punkti küünarnuki aevastamise või põgenemise eest, et vältida põrkumist tänaval möödujale. 10 punktiga võib ta teenida väikese auhinna.
3 Näidake lastele eakohaseid videoid, mis selgitavad sotsiaalset distantseerumist. Internetis on palju videoid, mis selgitavad noorimate vaatajate sotsiaalset distantseerumist. Lõbusad videod võivad muuta selle teema vähem keeruliseks ja aidata teie lastel seda mõista.
- Näiteks tegi Sesame Street koostööd CNNiga, et luua lõbus infovideo COVID-19 kohta. Saate seda vaadata [1] siit].
- See on suurepärane võimalus nii koolieelikutele kui ka noorematele õpilastele.
4 Kaasake nooremaid lapsi, muutes näomaskid millekski lõbusaks. Ostke lõbusaid riidest maske, mis teie lastele väga meeldivad. Nii jälgivad lapsed õue minnes hea meelega ohutusmeetmeid.
- Näiteks võite osta dinosauruste maski või maski, mis muudab teie lapse kassi sarnaseks.
- Lastele võivad meeldida ka värvilise kujundusega erksavärvilised maskid.
5 Selgitage vanematele lastele üksikasjalikumalt sotsiaalset distantseerumist. Tõenäoliselt ei huvita kooliealisi lapsi enam mängud ja lood, mis selgitavad sotsiaalse distantseerumise põhitõdesid. Hirmutavatesse üksikasjadesse laskumata selgitage, kui kergesti COVID-19 levib ja kuidas sotsiaalne distantseerumine aitab „tasandada kõverat” selle kohta, kui palju inimesi haigestub. Võib olla kasulik näidata neile graafikut või muud diagrammi, mis näitab, miks sotsiaalne distantseerumine on nii oluline.
- Näiteks võite öelda midagi sellist: „COVID-19 on väga sarnane külmetushaigusega ja seda edastatakse hõlpsalt inimeselt inimesele. Kui me seisame teistest inimestest eemal ja hoiame distantsi, on meil väiksem tõenäosus haigestuda või kedagi nakatada. "