Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: näidake armastust sõnadega
• Meetod 2/3: näidake üles armastust oma igapäevaelus
• Meetod 3/3: näidake üles armastust eriliste žestidega
• Näpunäiteid

Armastuse näitamine neile, kes seda väärivad, on kunst ja nagu iga kunst, nõuab see palju harjutamist. Alustuseks reageerivad inimesed armastusele erinevalt. Mõned inimesed naudivad sõnade kuulamist, teised peavad nägema hoolivat käitumist ja kolmandad reageerivad viisakusele kõige paremini. Ükskõik, kas see on teie sõber, pereliige, abikaasa või partner, püüdke hõlmata laia valikut sõnu ja tegusid, et näidata oma armastust selle inimese vastu.

Sammud

Meetod 1 /3: näidake armastust sõnadega

1. 1 Kompliment. Mõnikord on lihtne mõelda, et inimesed meie ümber juba teavad, kui väga me neid armastame ja hindame, kuigi tegelikult nad seda ei tunne. Et oleks selge, kui kallis inimene sulle on, tee talle komplimente. Kas teie tüdruksõber toetab teid alati? Räägi talle sellest. Kas teie abikaasa näeb täna väga hea välja? Räägi talle sellest. Kas ta mõistab sind nagu keegi teine? Räägi talle sellest. Ta särab uhkusest.
   • Alusta millestki lihtsast. Siin on kaks garanteeritud võimalust: "Ma hindan sind väga" - ja: "Mul on hea meel, et sa mu elus oled."
   • Nii naised kui ka mehed armastavad komplimente välimuse ja isiksuse osas. Lause: "Sa oled nii ilus / atraktiivne / armas / jumalik" võib imet teha. "Sa oled nii lahke / tark / armas" on ka hea valik.
   • Ole alati siiras. Ära tee komplimente ainult selleks, et kellelegi meeldida. Kui teile ei meeldi teie abikaasa ettevalmistusviis, ärge valetage (vaid hindage aega ja vaeva, mida ta sellesse protsessi pani). Komplimendid tähendavad vähe, kui nad on ebasiirad. Pealegi on neid lihtne "läbi vaadata".
   SPETSIALISTI NÕUANNE

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Pereterapeut Allen Wagner on litsentseeritud pere- ja abieluterapeut, kes asub Californias Los Angeleses. Ta omandas Pepperdine'i ülikoolis psühholoogia magistrikraadi 2004. Ta on spetsialiseerunud tööle üksikute klientide ja paaridega, aidates neil suhteid parandada. Koos oma naise Talia Wagneriga kirjutas ta raamatu "Abielus toakaaslased".

   Allen Wagner, MFT, MA
   Perekonna psühhoterapeut

   Isegi kui te pole harjunud oma tundeid jagama, proovige. Pereterapeut Allen Wagner ütleb: „Mõned inimesed loomulikult ei tea, kuidas oma tundeid sõnadega väljendada, kuid see tähendab ainult seda, et peate harjumuseks töötama.Isegi kui see tundub alguses ebaloomulik, jätkake harjutamist ja aja jooksul tuleb see loomulikult ja orgaaniliselt. "

   
   
2. 2 Rõõmustage. Osa armastusest on usk sõprade ja lähedaste arengusse ja julgustamisse. Oletame, et soovite minna kõrgkooli ja jagada seda soovi oma parima sõbraga. Kuid ta piirab teid kohe, öeldes, et see on liiga suur raha ja aja raiskamine. Kas tunnete end selles olukorras armastatuna? Suure tõenäosusega mitte. Pidage seda meeles, kui on aeg armastust näidata. Julgustage teisi kasvama ja püüdlema selle poole, mis neid õnnelikuks teeb.
   • Siin on veel üks näide. Oletame, et teie poiss -sõber tunnistab üles, et ta on alati tahtnud politseis töötada. Ta mõtleb karjäärimuutusele, et minna õiguskaitseametisse. Kuidas te sellele reageerite? Ta on alati olnud usaldusväärne. Kas toetate tema soovi tema unistust järgida või naerate tema üle? Milline on parim armastuse demonstratsioon?
   • Ülaltoodud komplimendid võivad rahustada. Püüdke tugevdada oma kallima enesehinnangut, tuues välja tema tugevused: raske töö, heasüdamlikkus ja andekus.
   • Samuti saate oma kallimat premeerida, näidates üles solidaarsust. Laused: "Ma usun sinusse" - või: "Pidage meeles, et olen lähedal" - võivad inspireerida kangelastegusid.
3. 3 Küsi nõu. Ükskõik, kas see on sinu ema, naaber, sõber või kallim, näitab nõu küsimine, et hindad ja usaldad inimese arvamust. See paneb inimese end hästi tundma, suurendab tema tähtsustunnet ja tugevdab teie suhteid. Küsides pole teil peaaegu midagi kaotada. Võimalik, et saate vestlusest niikuinii kasu.
   • Samal ajal ei pea teie küsimus olema midagi globaalset. Küsige temalt, milline on tema lemmik uus restoran või kus ta autot parandab. Reeglina küsime nõu, kui kriis juhtub meie eluvaldkonnas. Kui aga probleeme pole, ei tasu neid laest võtta.
4. 4 Tänage heldelt. Pärast aastaid kestnud suhtes olemist ei ole lihtne olla nii hooliv sõbra või kallima pärast kui alguses. Korraldame ümber, et olete suhtes olnud mitu aastat. Muidugi on majapidamistööd eraldi: sina pesen nõusid ja tema viib prügi välja. See on lihtsalt see, mida te teete, kuid mõte on selles, et teie partner pole oma kohustuste pärast vaevalt hull. Ta hindab seda, kui tänate teda, ja tal on natuke hea meel, et tema panust märgatakse.
   • Püüdke olla konkreetne: "Olen väga tänulik, et aitate nõusid valmistada" - või: "Tänan teid kogu aja eest, mille olete mulle abiks andnud."
   • Võtke hetk, et mõelda oma partnerile. Tõenäoliselt teeb see teie jaoks palju asju, mida te isegi ei märka. Kas ta ostab lisatooteid? Peseb oma rätikuid? Kas ootate teid parklas? Ta näitab teile oma armastust - vastake tänuga!
5. 5 Rääkige südamest südamesse. Hea viis näidata kellelegi, et hindate teda peaaegu kõigist teistest kõrgemal, on avada talle ja jagada oma tundeid. Sa ei pea saladusi välja andma. Sõbrale või partnerile avatud olek annab talle teada, et usaldate inimest ja olete temas kindel. Ta tekitab tunde, et ta on teie suhte kõrgeimal tasemel. Muidugi usalda inimest ainult siis, kui see sind mugavaks teeb. Armastuse näitamiseks on ka teisi viise, kui te pole selleks sammuks valmis!
   • Enne oma sügavaimate ja tumedamate saladuste avaldamist veenduge, et suhe oleks tugev. See peaks olema keegi, keda sa tõesti usaldad. Ärge raisake oma saladusi mööduvale hobile või "ühepäevastele" sõpradele.

Meetod 2/3: näidake üles armastust oma igapäevaelus

1. 1 Ole hea kuulaja. Kuulamine võib olla ka armastuse väljendus. Pole tähtis, kas teie sõber või partner on jutukas või mitte, näidake lihtsalt oma armastust ilma sõnadeta, kasutades oma silmi ja keha.Pane telefon eemale, kummardu selle poole ja kuula iga sõna. Millal viimati keegi pööras teile nii suurt tähelepanu, et olete sellest teadlik? See on üsna haruldane ja imeline tunne.
   • Kallimaga rääkides proovige oma parima, et olla hea kuulaja. Andke talle oma jagamatu tähelepanu. Pange oma käes kõik kõrvale, näiteks telefon või raamat, kuulake, mida tal on öelda, ja kaaluge oma vastust. Kui te pole kindel, mida öelda, võib sõbralikust kallistusest abi olla.
   • Püüa alati olla empaatiline kuulaja, isegi ilma erilise põhjuseta. Kui sõber tuleb külla, küsige, kuidas tal läheb. Andke talle oma jagamatu tähelepanu, isegi kui ta ostunimekirja ette loeb. Kõige rohkem hinnatakse hetki, mil inimesed ei oota tähelepanu, vaid saavad seda.
2. 2 Ole õrn. Inimestele meeldib, kui neid puudutatakse. Õitsemiseks vajame puudutust. Peame tundma end sotsiaalsete olenditena, kelle eest saab hoolitseda ja neid kaitsta. See on loomulik ja meile loomupäraselt omane. Veelgi enam, uuringud on näidanud, et me armastame alateadlikult inimesi, kes meid puudutavad, rohkem kui neid, kes seda ei tee. Puudutusega saate mitte ainult oma armastust näidata, vaid ka oma suhteid tugevdada.
   • Et olla selge, ei puuduta "puudutus" ainult intiimset või seksuaalset kontakti. Käsi õlal, kõrge viies žest, patsutus seljale mõjub sama. Puudutus lõhub füüsilisi tõkkeid, andes märku, et tunnete, hoolite ja tunnete end oma lähedase lähedal.
   • Asetage oma kallim pikale, tihedale kallistusele. Nagu ka muud tüüpi puudutused, on kallistamine suurepärane armastuse näitamiseks ja sidemete loomiseks. Pidev seitse sekundit peaks asja ajama. Teadlased pole aru saanud, miks, kuid seitse sekundit on see aeg, mis kulub tõelise ühenduse loomiseks.
   • See ei tohiks olla halastusest või mugavuse pärast kallistamine. See on super kallistus ilma põhjuseta. Puudub varjatud motiiv, süütunne ja kohusetunne. See on armastus, sest teie ainus eesmärk on näidata teile hoolimist.
   • Kui te mõlemad tunnete end mugavalt, siis siin on veel mõned head viisid, kuidas olla õrn: hõõruge küünarvarre vastu, mässake käsi ümber õla, nina või suudlege.
3. 3 Vabastage oma elus ruumi. Suhted tugevnevad, kui jagate midagi kallima või lihtsalt lähedase sõbraga. Mida saate oma elus jagada? Sahtel öökapil? Spetsiaalne klaas, mis on mõeldud ainult sellele inimesele, kui ta teile külla tuleb? Õppetarbed? Muutke oma kallim sõna otseses mõttes oma elu osaks. Nii väljendad oma armastust.
   • Et muuta inimene teie elu osaks, tutvustage teda oma sõpradele ja pereliikmetele. Igaüks tahab olla väärtuslik sõber, partner või isegi vend / õde. Pange inimene tundma end piisavalt olulisena, et ta tahaks sellest rääkida ja teiste lähedastega kiidelda.
   • Nagu öeldud, otsige nõu, tehke komplimente ja avaldage tänu. Kõik see näitab teie lähedastele, mida te neist arvate.
4. 4 Tugevdage nalja, millest ainult teie saate aru, või meeldejäävat hetke. Suhted on üles ehitatud kõigist nendest väikestest hetkedest, mida me koos veedame ja millest keegi aru ei saa. Et näidata, et need hetked tähendavad teile palju, tugevdage neid. Kuidas? Ole loominguline. Põletage CD kõigi nende lauludega, mis teid kahte lõbustavad. Tehke kruusiga reisist foto. Kingi oma kallimale midagi, mis tuletab meelde häid aegu. See hoolsus näitab, kui palju te seda inimest hindate.
   • See ei pea olema suur žest. Ta peab lihtsalt näitama teie sõbrale või partnerile, et te ei unusta teda.
   • Kas ta mainis, et on alati tahtnud omada oma isiklikku laastu? Too talle pakke. Kas olete kunagi nalja teinud mac- ja juustumaitseliste sõõrikute kohta? Valmistage need ette. Nüüd jääb see hetk topelt meelde.
5. 5 Riietu et muljet avaldada. Kui teil on romantiline suhe, kandke oma partneri lemmikriietust või kandke seda, mis talle meeldib. Kas teie tüdruksõbrale meeldib, kui kannate lipsu? Üllata teda ühel õhtul. Kas ta armastab teie välimust tilgakujulistes päikeseprillides ja fedoras? Mine ja pane need selga. Sa ei pea selle kohta midagi ütlema, ole kindel, ta saab aru, et sa üritad tema heaks.
   • See põhimõte kehtib lõhnade, toidu ja muude asjade kohta. Kas teie mees eelistab teatud tüüpi veini? Osta pudel koju minnes.
   • Kas teie tüdruksõber armastab salaja anšoovisepitsat? Lase tal mõnikord sind hellitada. Ta teeb suurema tõenäosusega midagi vastu ja te mõlemad olete õnnelikumad.

Meetod 3/3: näidake üles armastust eriliste žestidega

1. 1 Andke kingitusi. Mõned inimesed tunnevad end kingituste saamisel enim armastatuna. Nende jaoks ei ole kingitused iseenesest nii olulised, vaid pigem on tähtis kinkimine, mis on armastuse väljendus. Siin võetakse arvesse, mida nad arvavad. Kingitusi saab teha pühade, sünnipäevade ja tähtpäevade puhul. Veelgi parem, need on perioodilised üllatuskingitused.
   • Kingituseks võivad olla kustumatud lilled ja šokolaad. Või omatehtud postkaart.
   • Sageli on kõige meeldejäävamad kingitused need, mida me ei oota. Näiteks mainis teie tüdruksõber raamatut, mis talle meeldib, kuid ei saa seda endale lubada. Kui ostate talle selle raamatu, mäletab ta seda.
   • Suured või väikesed kingid ütlevad: "Ma mõtlen sinust." Saaja tajub neid emotsionaalse toe ja armastuse aktina. Veenduge siiski, et teie žest sobib teie käitumisega. Kujutame ette, et kinkisite oma emale tohutu lillekimbu ja siis ei helistanud talle mitu kuud. Teie hooletussejätmine devalveerib kingituse.
2. 2 Tehke häid tegusid. Kujutage ette, mis tunne oleks jääda ööseks lennujaama kinni. Mis siis, kui teie sõber, kes elab kahe tunni kaugusel, pakub teile järele tulla? Mis siis, kui lähedane laenab sulle raharaskuste ajal raha? Need kaks näidet on armastuse žestid, kus midagi antakse ilma nõudeta kohe midagi vastu saada. Mõnikord tähendab armastuse näitamine omakasupüüdmatut andmist.
   • Järgmine kord, kui lähete koos oma kallimaga lõunale, õhtusöögile või kohvile, tasuge arve.
   • Pakkuge talle abi ebameeldiva ülesandega, näiteks garaaži teisaldamise või koristamisega.
   • Mõnikord on kõige tähendusrikkamad kingitused (need, mis tõesti näitavad teistele, et me neid armastame) kingitused, mille nimel me ohverdame. Seetõttu nimetatakse seda "headeks tegudeks" või "headeks tegudeks". Kui teil on sõber, kes vajab sõitu lennujaama kell viis hommikul, kui tavaliselt magate, pakkuge talle igal juhul oma abi. Teie jõupingutused näitavad, et hindate oma sõpra rohkem kui ebamugavust.
3. 3 Planeerige koos aega. Erinevalt kingisõpradest tunnevad mõned inimesed end kõige tähtsamana, kui veedavad kvaliteetaega oma sõprade, pere ja abikaasaga. Oluline on veeta see aeg koos, mitte ainult läheduses. Pöörake oma kallimale kogu tähelepanu. Planeerige koos kogemus, olgu see siis tantsutund, ooper, uisutamine või paintballi reis. See on suurepärane, ühendav kogemus ja see, et te selle korraldasite, ütleb palju.
   • Saate koos filmi vaadata. Või mine kohvile. Või mängida lauamängu. Või isegi koos reisile minna.
   • Koos kallimaga aja planeerimine näitab talle, et soovite, et ta oleks teie elu lahutamatu osa. Sa võiksid seda üksi teha, aga selle asemel otsustasid ta kutsuda.Nii et see on teie jaoks oluline. Ja teie kallim teab seda.
4. 4 Toitu valmistama. Vanasõna ütleb: "Tee mehe südamesse viib läbi kõhu." Paljud inimesed väljendavad armastust toidu kaudu ja mitte ainult mehed. Teistele toidu söömine ja valmistamine on üks viis sügava ühenduse loomiseks ja kiindumuse näitamiseks. Kutsuge oma parim sõber külla, valmistades tema lemmiktoite, jooke, magustoite ja suupisteid. Ta näeb, kui palju sa temast hoolid.
   • Isegi kui sa väga hästi süüa ei tee, pole midagi. Teise võimalusena korraldage kallimale lemmiktegevus või kasutage tema lemmikteemat. Kas teie abikaasa armastab hobuseid? Planeerige ratsutamine. Kas ta armastab krüsanteeme? Täida tuba nendega. Siinkohal on oluline öelda, et armastate teda ja mõtlete temale.
5. 5 Pea meeles: inimesed tajuvad ja näitavad armastust erineval viisil. Teile võib tunduda, et näitate oma partnerile või sõbrale kogu aeg armastust, kui ta seda ei mõista, kuna te ei räägi tema keelt. Näiteks näitavad mõned inimesed armastust välja füüsilise puudutusega, teised aga žestide või koosveedetud ajaga. Võimalik, et peate oma lähenemist muutma, et see vastaks teie kallima vajadustele ja ootustele.
   • Turvalisuse huvides oleks tore armastust erinevatel viisidel väljendada. Proovige žeste, sõnu, puudutusi, kingitusi ja kvaliteetaega. Kui soovite, et teie lähedased tõesti tunneksid, et hindate neid, näidake neile suuliselt ja füüsiliselt, kui kallid nad teile on. Tehke väikseid ja suuri asju. Tehke alandlikke ja suursuguseid žeste. Ja siis võite olla kindel, et ümbritsete oma lähedasi ja kalleid inimesi armastusega, mida nad nii väga vajavad.

Näpunäiteid

• Peate välja pakkuma oma võimalused armastuse avaldamiseks, et mitte kopeerida olemasolevaid tõekspidamisi. Mida isiklikum ja isikupärasem on teie žest, seda reaalsemaks ja tõhusamaks see muutub.
• Armastuse näitamisega on väga oluline näidata, et oskad hästi kuulata. Kuulates kuuled asju, mida kallim sulle ütleb, nimelt seda, mis talle meeldib, millest unistab jne. Hiljem saate selle teabe abil teda üllatada millegi erilisega, mida saate tema heaks teha. Ideid saab kohandada vastavalt teie või teie saaja isiksusele.