Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid

Imetamine on parim ja loomulikum viis oma lapse toitmiseks. Kuid esimestel päevadel võib imetamine olla ebakindel, hirmutav ja isegi valus. Teadmine, kuidas rindu enne sünnitust ja beebi esimestel elupäevadel korralikult ette valmistada, aitab teil vähendada või isegi ära hoida valulikkust ja haavandeid ja pragusid nibudes ning muuta teie lapse eest hoolitsemine võimalikult nauditavaks.

Sammud

1. 1 Alustage rindade masseerimist, et harjuda nendega käituma nii, nagu te neid toidate. Soovitatud tehnikaid küsige oma arstilt kohalikust sünnieelsest kliinikust või imetamiskonsultandilt. Tõhusate massaažitehnikate tundmine aitab teil valmistuda piima saabumiseks ja üleliigse välja pumpamiseks.
2. 2 Tehke kindlaks, millised nibud teil on, need võivad olla lamedad või sissepoole suunatud. Paljud naised ei pööra nibudele enne toitmist piisavalt tähelepanu. Kuigi sissepoole suunatud või lamedad nisad muudavad söötmise mõnevõrra keeruliseks, ei muuda need toitmist võimatuks.
   • Võite kasutada nibude katteid, millel on spetsiaalne rõngas, mis avaldab nibude ümbrusele täiendavat survet, et aidata neil punnida.
   • Kasutage Hoffmani tehnikat oma sisemiste ja lamedate nibude toetamiseks. Asetage pöidlad mõlemale poole nibu, seejärel suruge rindade nahale, tõmmates pöidlaga õrnalt areola välja.
3. 3 Hoolitse oma nibude ja areola naha eest raseduse viimastel kuudel kreemide ja losjoonidega.
   • Naisorganism toodab areoolides spetsiaalset õli, mis neid loomulikult puhastab, nii et seepi pole tõesti vaja kasutada. Kui kasutate seepi, peske see põhjalikult maha. Alternatiivina lülituge tundliku naha seebile, et vältida rindade ärritust.
   • Sama kehtib ka pesupulbri kohta. Nahaärrituse vältimiseks peske tundliku naha seebiga kõiki riideid, mis teie rindadega kokku puutuvad - rinnahoidjaid, öösärke ja isegi imetamisosasid.
   • Kui teil on vaja nibude piirkonda määrida, proovige lanoliinipõhist kreemi. Imetavatele emadele soovitatud ja spetsiaalselt koostatud kreeme müüakse tavaliselt apteekides ja beebipoodides.
4. 4 Kulutage oma raha ja ostke kvaliteetne rinnapump, isegi kui kavatsete ainult rinnaga toita. Imetamise esimestel nädalatel peate piima välja laskma nii palju kui võimalik. Peate väljendama pärast iga söötmist, sest selles vanuses lapsed magavad ilma piima imemata. Lõpetage toitmine, väljendades piima ja hoidke seda sügavkülmas.
   • Mida rohkem imetate, seda rohkem piima ilmub rinda; teie keha reageerib teie individuaalsele pakkumise ja nõudluse süsteemile ning see aitab teil imetamist säilitada nii kaua, kui teie ja teie laps seda soovivad.
5. 5 Ostke tihendamiseks paar salvrätikut ja teekotti, kui nibud on pragunenud või rinnad seisma jäänud.
   • Imetamise esimestel päevadel on suur nibude pragunemise oht. Rinnahoolduskreemid aitavad kindlasti valu leevendada, kuid looduslikke meetodeid on hea kasutada. Pigista piim välja, hõõru see nibude piirkonda ja lase kuivada. Teise võimalusena leotage teekotti soojas vees, pigistage liigne niiskus välja ja asetage see rinnahoidjasse koe ja nibu vahele. Tee mõjub nibudele rahustavalt ja kiirendab nende paranemist.
   • Kui teie rinnad paisuvad ja kõvenevad, kandke paistes või karastatud kohale sooja veega niisutatud lapp. Parim viis lapse rinnale loomulikuks kinnitamiseks. Kuid esimestel hetkedel võib sellises olukorras toitmine olla valus. Kuid niipea, kui piim hakkab kanalite kaudu liikuma, tunnete kergendust.

Näpunäiteid

• Registreeruge rinnaga toitmise klassi oma kohalikus sünnieelses kliinikus või sünnitusmajas. Need seansid aitavad teil valmistuda rinnaga toitmiseks nii füüsiliselt kui ka vaimselt ning seansse juhtivad eksperdid saavad vastata kõikidele teie küsimustele.
• Kui teil on rinnaimplantaadid, teie rinnad on eemaldatud või teil on tehtud rinnanibuga operatsioon, pidage nõu oma arstiga imetamise ettevalmistamise osas.