Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: Juuste kasvu kiirendamine
• Meetod 2/3: oma elustiili muutmine
• Meetod 3/3: probleemi meditsiiniline lahendamine
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Paljud inimesed unistavad luksusliku põõsase habeme või stiilsete vuntside kasvatamisest. Kahjuks pole näokarvade kasvatamine lihtne. Palju sõltub geneetikast. Mõne mehe jaoks, kes soovib šikki põõsast habet, selgub, et see kasvatab vaid mõnda haruldast piirkonda. Me ei saa geneetikat muuta, kuid tihedamate näokarvade kasvu stimuleerimiseks on mitmeid viise. Juuste paremaks kasvamiseks saate muuta ka elustiili. Pidage siiski meeles, et juuksed ei kasva üleöö tagasi. Selle eesmärgi saavutamiseks vajate palju kannatlikkust.

Sammud

Meetod 1 /3: Juuste kasvu kiirendamine

1. 1 Võtke juuksed tagasi. See võib teid häirida, et te ei suuda nii paksu habet kasvatada, kui soovite. Kuid ebaõnnestumise tegelik põhjus ei pruugi olla halb juuste kasv, vaid pigem see, et te ei kuluta sellele piisavalt aega. Täieliku habeme kasvatamiseks võib kuluda neli nädalat (ja mõnikord kauem). Paljud inimesed loobuvad oma katsetest palju varem, otsustades, et nad ei suuda täishabet kasvatada, kuigi neil jääb puudu vaid kannatlikkusest.
   • Habe kasvatamine võtab palju aega ja vaeva. Ära anna alla vaid mõne päevaga! Täiendavaid meetmeid tuleks võtta ainult siis, kui te ei saavuta soovitud tulemust nelja või viie nädala pärast.
   • Ärge raseerige esimest sügeluse märki.Uued juuksed on esialgu normaalsed ja sügelevad; aja jooksul kasvavad juuksed tagasi ja muutuvad pehmemaks, pärast mida sügelus kaob.
   • Kasutage käsimüügihüdrokortisooni steroidkreemi. See võib aidata teil sügelusega toime tulla.
   • Oodata, kuni juuksed näole tagasi kasvavad, võib olla keeruline, eriti kui habe ja vuntsid on piisavalt lohakad, et teha iroonilisi märkusi. Kasvades näib juuksepiir kasvavat ebaühtlaselt ja ebaühtlaselt. Kuna aga taimestik kasvab pikemaks, on aeglaselt kasvavatel folliikulitel aega ka karvu vabastada. Järk -järgult kattuvad taimkatte vahed nii pikemate kui ka aeglasemalt kasvavate lühikeste karvadega.
2. 2 Lase oma juustel vabalt kasvada. Las loodus teeb oma töö. Ärge proovige oma habet ja vuntse kasvamise alguses kujundada. Näokarvade lõikamine eemaldab sageli rohkem juukseid, kui soovite, seega on parem jätta need esimeses etapis endale. Ärge muretsege: tulevikus, kui habe ja vuntsid korralikult tagasi kasvavad, on teil piisavalt aega nende kordategemiseks.
   • Kui juuksed kasvavad, kammige neid etteantud suunas. Seega annate neile soovitud välimuse.
   • Umbes nelja nädala pärast võite külastada juuksurit või stiilisti, et juuksed näeksid head välja. Selgitage samal ajal kaptenile, et proovite oma näole juukseid kasvatada ja seetõttu soovite lihtsalt oma juukseid kujundada, mitte neid lühendada.
3. 3 Soovi korral katsetage habemeõliga. See õli niisutab nii juukseid ennast kui ka näonahka. Samal ajal annab see juustele soovitud kuju. See on suurepärane vahend näokarvade ilusaks muutmiseks, isegi kui need pole väga paksud.
   • Eksperdid soovitavad habemeõli peale kanda kohe pärast näo pesemist hommikul. Sel juhul imenduvad puhastatud nahapoorid õli paremini. Lihtsalt koputage käega väike kogus õli ja hõõruge see üle näo, habeme ja vuntside.
   • Habemeõli annab juustele ilusa välimuse, meeldiva lõhna ja puhastab neid. Seal on palju erinevaid kaubamärke; proovige mitut sorti ja valige endale sobivaim. Tasuta näidiste saamiseks külastage meeste kosmeetika sektsiooni.
4. 4 Võtke toidulisandeid. On teatud toidulisandeid, mis igapäevaselt võttes kiirendavad juuste kasvu. Pärast arstiga konsulteerimist lisage sellised toidulisandid oma hommikusse dieeti.
   • Tee oma juuksed foolhappega paksemaks. See hape on juuste normaalse kasvu ja tervise jaoks hädavajalik. Foolhappe lisandid on saadaval apteekides ja tervisliku toidu kauplustes.
   • Samuti saate suurendada oma toidus sisalduva folaadi sisaldust. Seda hapet leidub täisteraleibades ja teraviljades, rohelistes lehtköögiviljades, herneses ja pähklites.
   • Suurendage söödud biotiini kogust. See on organismile oluline vees lahustuv vitamiin B7; see on vajalik rasvhapete ja glükoosi moodustamiseks, samuti aminohapete ja süsivesikute imendumiseks. Veenduge, et teil pole biotiini puudust, kuna see võib põhjustada juuste väljalangemist.
   • Biotiini leidub maksas, austrites, lillkapsas, ubades, kalas, porgandites, banaanides, sojajahus, munakollases, teraviljas, pärmis ja muudes toitudes. Kuigi võite võtta biotiinilisandeid, proovige tarbida biotiinirikkaid looduslikke toite.

Meetod 2/3: oma elustiili muutmine

1. 1 Hoolitse oma naha eest. Nahk on teie keha suurim organ ja sellel on palju olulisi funktsioone. Üks neist funktsioonidest on juuste kasvu soodustamine. Nahahooldus on üks tõhusamaid viise, kuidas hoida näokarvad paksud ja rohelised.
   • Koorige oma nägu. Mustus blokeerib juuksefolliikulisid, takistades juuste kasvu.Kandke naha koorimiseks eukalüptimaski kord nädalas. See mõjub suurepäraselt nahale ja soodustab paremat juuste kasvu.
   • Kandke juustele mõeldud tooteid. Kasutage B -vitamiini kompleksseid šampoone ja losjoneid.
   • Masseerige oma juuksefolliikulisid. Kerge massaaž stimuleerib juuksefolliikulisid. Masseeri nägu sõrmeotstega ringjate liigutustega kaks kuni kolm minutit. Massaaži ajal saate kanda ka niisutavat näokreemi.
2. 2 Jälgige oma dieeti. Teie heaolu sõltub suuresti sellest, kuidas sööte. Naha ja juuste tervis sõltub ka toitumisest. On palju vitamiine, mis soodustavad juuste kasvu, sealhulgas näol. Veenduge, et teie toit sisaldab piisavalt olulisi toitaineid.
   • Lisage oma dieeti vitamiine, mis soodustavad juuste kasvu. Kuigi väliseid vahendeid saab alati kasutada, on sisemised preparaadid palju tõhusamad.
   • Võtke A -vitamiini. See vitamiin stimuleerib rasu tootmist, mis niisutab nahka ja juuksefolliikulisid. A -vitamiini leidub munades, lihas, juustus, maksas, porgandites, kõrvitsas, spargelkapsas ja tumerohelistes lehtköögiviljades.
   • Hankige piisavalt E -vitamiini, mis on naha tervise jaoks nii oluline; see vitamiin parandab ka vereringet, soodustades juuste kasvu. E -vitamiini leidub sellistes toitudes nagu või, lehtköögiviljad, pähklid, oad; Tavaline toit sisaldab reeglina piisavas koguses E -vitamiini.
   • Vereringe parandamiseks võtke vitamiini B3. Õige vereringe soodustab juuste kasvu. Uuringud on näidanud, et B3 -vitamiin on efektiivsem, kui seda võetakse koos biotiiniga.
   • Võtke B5 -vitamiini. Seda tuntakse ka kui pantoteenhape... See vitamiin mitte ainult ei aita kehal omastada tervete juuste jaoks vajalikke rasvu ja valke, vaid aitab vähendada ka stressi, millel on negatiivne mõju juuste kasvule. B5 -vitamiini leidub õllepärmis, spargelkapsas, avokaado, munakollased, maks, part, piim, homaar, täisteraleib ja muud toidud.
3. 3 Juhtige aktiivset eluviisi. Füüsiline aktiivsus parandab vereringet, soodustab juuste kasvu. Pole tähtis, millist füüsilist harjutust teete, peamine on teha seda regulaarselt, pühendades neile umbes tund päevas. Seda tehes stimuleerite tervislikku juuste kasvu.
   • Valige, mis teile meeldib. Kui tegelete spordiga, korraldage koos sõpradega iganädalane korvpalli- või jalgpalliväljak. Teil on palju huvitavam sportida mitte üksi, vaid seltskonnas.
   • Muutke oma harjumusi. Füüsilise aktiivsuse suurendamiseks on palju võimalusi. Proovige näiteks lifti asemel trepist üles minna.
4. 4 Puhka natuke. Maga piisavalt. Uni on teie keha taastumiseks ja kasvamiseks hädavajalik. Teismelised vajavad umbes kaheksa tundi und ja täiskasvanud magavad seitse kuni kaheksa tundi päevas. Planeerige oma päev nii, et teil oleks piisavalt aega puhkamiseks, mis soodustab juuste kasvu.
   • Proovige magama minna ja ärgata samal ajal. Nädalavahetustel, kui soovite natuke magada, võib olla raske. Pidage siiski meeles, et hea päevakava on teie tervise jaoks oluline.
5. 5 Lõdvestu. Tegele stressiga. Stress põhjustab sageli juuste väljalangemist. Seetõttu vältige stressirohkeid olukordi ja võtke päeva jooksul aega lõõgastumiseks. Stressi vähendamiseks on erinevaid meetodeid. Suhtlus hea sõbra või lähisugulasega võib sageli aidata stressirohke olukorras.
   • Keskenduge oma hingamisele. Kui olete stressis, hingake paar korda sügavalt sisse ja välja, et vähendada südame löögisagedust ja puhastada meelt.
   • Ole kannatlik. Pidage meeles, et näokarvad kasvavad erinevate inimeste jaoks erineva kiirusega.Selle pärast muretsemine ei aita ja võib isegi halvendada olukorda. Püüa mitte ainult sellele mõelda.

Meetod 3/3: probleemi meditsiiniline lahendamine

1. 1 Proovige Rogaine'i. See toode sisaldab koostisosa nimega minoksidiil, mis stimuleerib uute juuste kasvu. See on üks populaarsemaid juuste kasvu vahendeid meestel. Regaine on saadaval ilma retseptita ja seda müüakse peaaegu igas apteegis. Kuid pidage meeles, et see on mõeldud juuste kasvu stimuleerimiseks peanahal, mitte näol. Kuigi Regaine'i kasutatakse üha enam näokarvade kasvu kiirendamiseks, pole selle tõhusust tõestatud.
   • Minoksidiil on allaneelamisel ohtlik, nii et kandke Regaine'i hoolikalt suu ümber. Enne selle vahendi kasutamist näo juuste kasvu jaoks pidage nõu oma arstiga.
   • Kõrvaltoimete hulka kuuluvad silmade või nahaärritus, kõõm ja sügelus.
2. 2 Rääkige oma arstiga testosteroonravi kohta. Seda meessuguhormooni võib süstida, paikselt või suu kaudu, kuigi viimast ei soovitata selle kahjuliku toime tõttu maksale. Madal testosterooni tase võib põhjustada näo juuste halva kasvu. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks tuleb testosteroonravi läbi viia hoolika meditsiinilise järelevalve all. Liiga palju suur testosterooni kogus võib avaldada vastupidist mõju, pärssides juuste kasvu.
   • Tavaliselt saab madalat testosterooni taset tuvastada mitmete tunnuste järgi, nagu erektsioonihäired ja lihasmassi vähenemine. Teie arst määrab teie testosterooni taseme kontrollimiseks teatud testid. Testosterooni taset ei saa hinnata ainult näokarvade tiheduse järgi.
   • Ravi algusest kuni esimeste tulemusteni võib kuluda umbes aasta.
3. 3 Konsulteerige plastilise kirurgiga. Mõni inimene on lihtsalt loodusest ilma jäetud, seetõttu ei suuda vuntsid ja habe hoolimata kõigist pingutustest nende näol "juurduda". Kui kõik muud meetodid ei aidanud, võib plastiline kirurgia aidata, siirdades juuksefolliikulisid peanahalt näonahale. See on väga tõhus, kuid ka kallis meetod: see võtab aega ja raha.
   • Tavaliselt hõlmab see ambulatoorset ravi ja põhjustab väikest nahaärritust. Soovitud tulemuse saamine võib võtta kaua aega - üks kuni kaks aastat.
   • Paluge oma arstil soovitada teile head kosmeetikakliinikut. Enne siirdamise alustamist konsulteerige kindlasti, püüdes eelseisva protseduuri kohta võimalikult palju teada saada.

Näpunäiteid

• Kui te ei tea, milline näete välja kitse, vuntside või täishabemega, kuid ei taha oodata, kuni teie näokarvad tagasi kasvavad, minge teatritarvete poodi. Näitlejad on juba sajandeid oma näole võltsitud juukseid liiminud ja nii saate hõlpsalt teada, kuidas habeme ja vuntsidega välja näete.
• Enamik fonde ei too soovitud tulemusi kohe, mõnikord võib selleks kuluda terve aasta.
• Inimesed ei ole veel õppinud, kuidas geneetikast üle saada, ja kuigi õige toitumine ja juuste kasvutooted võivad olla tõhusad, ei ole mingit garantiid, et need teid aitavad.

Hoiatused

• Hüdrokortisoonkreemi pikaajalisel kasutamisel võivad olla ohtlikud tagajärjed, sealhulgas villid, nahakahjustused, juuste kasv otsmikul, seljal, kätel ja jalgadel ning naha kergendamine.