Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /4: kuidas endisest lahti lasta
• Meetod 2/4: kuidas vabaneda vastamata armastusest
• 3. meetod 4 -st: kuidas surnud inimesest lahti lasta
• Meetod 4/4: kuidas vabaneda destruktiivsetest sõprussuhetest
• Näpunäiteid

Iga kord, kui hommikul ärkad, oled uus inimene. See, mis teid eile täitis ja muutis teid selleks, kes te olete, võib lõpetada teie täitmise täna. Kuigi seda on raske uskuda, võib inimese lahti laskmine olla täna teie huvides. Võimalik, et inimene, keda armastasite, suri, läksite just oma kallimaga lahku, peate kogema vastamata armastust või pole teil oma sõbraga midagi ühist. Inimesest lahti laskmine võib olla järgmine samm õnne poole ja see on tõesti oluline. Alustame.

Sammud

Meetod 1 /4: kuidas endisest lahti lasta

1. 1 Vabastage oma tunded. Esiteks on leinamine hea. Emotsioonid on hea asi. Nutt on normaalne ja tervislik. Vihane on hea olla. Mida iganes sa tunned, on need emotsioonid normaalsed ja need tuleb vabastada. Kui periood, mille jooksul oma tunded ja emotsioonid välja valate, on möödas, algab paranemisprotsess.Seal on kindel protsess inimesest lahti laskmiseks ja tunnete heitmiseks, kus inimesed saavad teha kummalisi asju, näiteks värvida juukseid ebatavaliste värvidega, leinata tonni jäätisega jne. Las olla.
   • Esimene asi, mida suure tõenäosusega tunnete, on eitamine, mis asendatakse vihaga. Alguses ei tunne sa, mis toimub, reaalselt ja kui sa mõistad, tekitavad vahetatud sõnad sinus viha ja valu. Et teie tunded lahutuse kohta ei lisanduks teie tunnetele selle kohta, kuidas te selle lahutusega toime tulete, lihtsalt teadke, kuidas see juhtub. Emotsioonid, mida kogete, on osa teist. Sa pole hull ega halb inimene. Sa oled lihtsalt inimene.
2. 2 Ärge minevikku suhkrurõivake. Võimalik, et hakkate kerima ja uuesti läbi elama neid häid hetki, mis teil olid. Voodis keerlevad nad ajus nagu kulunud plaat. Aga kui inimene tuleks teie juurde tagasi, mõtleksite 10 minuti pärast: „See on õige. Sellepärast meil see ei õnnestunud. ” Lihtsalt nii tugevaid emotsioone kogedes on raske kõiki halbu asju meeles pidada. Pidage meeles, et kui hakkate kogu aeg mõtlema headele hetkedele, mis teie vahel olid, ei näe te olukorda sellisena, nagu see tegelikult on.
   • Kui otsite selleks teaduslikke tõendeid, siis teadke, et emotsioonid mõjutavad mälu. Seetõttu, kui olete meeleheitel, et leida midagi head teie vahel, võib teie aju isegi välja mõelda mõningaid keerdkäike, mis vastavad teie praegustele ootustele. Lihtsamalt öeldes paneb teie mälu roosad prillid ette, et need vastaksid teie praegustele mõtetele.
3. 3 Minge inimesest võimalikult kaugele. Vabanemine on sisuliselt eufemism, mis tähendab unustada. Kui sa lihtsalt ei hooli inimesest. See võib kõlada pisut karmilt, seega leiutati veel üks pehmem sõna. Üldiselt on inimesest kaugenemine ainus viis teda kiiresti unustada. Pidage meeles, kuidas leidsite kapist ammu kadunud ja unustatud särgi ning ütlesite endale: „Oh jumal! Mulle väga meeldis see särk! Kuidas ma võisin unustada, et mul see isegi oli? ”. Jah. Silmist väljas, meelest väljas.
   • Muidugi on seda paljude jaoks palju lihtsam öelda kui teha. Kuid võite proovida piirata selle inimesega veedetud aega. Kasutage seda ettekäändena uue hobiga tegelemiseks, uue lõbusa koha leidmiseks, et mõnusalt aega veeta, või aeg -ajalt uute seltskondadega. Ärge kohandage oma elu inimesega, keda üritate unustada, vaid mõelge oma huvidele.
4. 4 Ärge jätke ennast kõrvale. Pärast seda, kui olete vihane ja kurb ja teete kuradiga kokkuleppe, et te ei saa enam kunagi selle lolli mehega koos, tuleb mõni päev või nädal, mis tundub teile igavikuna, kui te imestate, kuidas see juhtus ja siis tundub, nagu kõnniksite udus. Sa tahad end kõigest eraldada, kuid sa ei saa seda endale lubada. Sa ei saa. Teie enda ja oma parema tuleviku nimel peate edasi liikuma.
   • See on just see hetk, kui peate tegema seda, mida soovite. Olete esiplaanil. Tehke kõike, mis teid õnnelikuks teeb (muidugi, kui see teile kahju ei tee). Murdke ära. Kui soovite sama singivõileiba, mida kolleeg tööl, jätkake. See on aeg iseendale elamiseks. Teie mantra peaks nüüd kõlama nagu "mina, mina, mina". Miks? Sest sa oled lahe.
5. 5 Ärge süüdistage kogu maailma. Varsti muutub see teie jaoks lihtsamaks ja faas “mina, mina, mina” asendatakse faasiga “mina, sina, mina, sina” ja te ei pea olema vihane kõigi maailma inimeste peale. See, et sa oled väsinud ja küüniline, ei tähenda, et sa kogemusi omandad. See on pigem positsioonidest loobumine. Püüa näha inimestes head. See on tõesti nii, peate lihtsalt lähemalt uurima.
   • Mitte kõik mehed ei ole värdjad ja mitte kõik naised on emased.Võib -olla tõmbad ligi pättusi, aga see on hoopis teine ​​probleem. Vaadake tähelepanelikult inimesi enda ümber ja näete, et nad on kõik erinevad.
6. 6 Ära lase end takerduda negatiivsetesse mõtetesse. Ilu on selles, et aju on osa sinust ja sa saad oma mõtteprotsessi juhtida. Kui hakkate mõtlema halbu mõtteid, saate need mõtted peatada. Kui halvad mõtted algavad, saate need eemaldada. Mõnikord pole seda lihtne teha, kuid see on tõeline.
   • Kujutage ette koomiksitegelast, kes väljendab teie halbu mõtteid. Näiteks Donald Duck. Proovige Donald Ducki häälega öelda: "Ma vihkan ennast, et olen selline idioot." Seda on raske tõsiselt võtta, kas pole?
   • Hoidke teadlikult pead kõrgel. See annab kehale märku, et olete enda üle uhke. Kui pea on maas, hakkab keha ajule märku andma, et teil on midagi häbeneda ja tunnete end halvemini. Ainult pea tõstmine võib midagi muuta.
7. 7 Küsige oma sõpradelt tuge. Teie tugirühm on selles olukorras teile väga oluline. Need võivad aidata teil tähelepanu kõrvale juhtida ja probleemidest üle saada. Ärge kartke neilt abi paluda, tõenäoliselt oli ka neil sarnaseid olukordi!
   • Paluge neil aidata vältida olukorra üle mõtlemist. Sa pead rääkima oma tunnetest, kuid sellel peab olema mingi piir. Paluge neil veeta teiega 15 minutit, kuid pärast seda ärge laske olukorda ja oma kahetsust üksikasjalikult analüüsida. Need aitavad vältida kurbustesse takerdumist.
8. 8 Leidke ennast ja armastage ennast. Reaalsus on see, et olete kindlasti lahe ja juhtunu on vaid väike arusaamatus. Võimalik, et olete varem sarnases olukorras olnud ja sellest üle saanud, miks pole see nüüd võimalik? Kui suudate sellest ühe korra üle saada, õnnestub see teist korda. Sa oled tugev. Sa lihtsalt unustasid selle. Ela edasi ja saad kõigest üle.
   • Kui lõpetate elu täiel rinnal elamise, ei saa te sellest olukorrast välja. Kui elad (otsid uusi võimalusi, naudid elu, ümbritsed end meeldivate asjade ja inimestega), kaob probleem iseenesest ja sa ei märkagi, kuidas see juhtub. Mõelge, kes te varem olite. Mis sulle meeldis? Mis tegi sinust selle, kes sa oled? Kui hea sa olid?

Meetod 2/4: kuidas vabaneda vastamata armastusest

1. 1 Hinda ohke teemat uuesti. See inimene pole sind kunagi hinnanud ega vääri, et tema peale sinu aega kulutataks. Asi pole selles, et ta ilmselt ei vääri seda, et sa tema peale oma aega raiskaksid, seda isegi ei arutata. Võtke seda enesestmõistetavana, mitte "ja kui", "aga" ja "kõik sama". Isegi mitte seda väärt. Sa väärid olla kellegi lähedal, kes tahab sind näha, kes hindab sind ja kes soovib sinu elus aktiivselt osaleda. Kes ei taha, võib ebaõnnestuda.
   • Võtke aega, et ennast paremini mõista. Vaadake ennast võimalikult objektiivselt. Teie suhe tundus teile usaldusväärne, sest see tundus ainult teile, kuid tegelikult polnud see nii? Kas lohutate kinnitusega, et te ei saa kunagi haiget, kui suhtes pole pühendumust? Kui sellel on tõega mingit pistmist, on need teie mured, mis teise inimese kohta ei kehti. See inimene on lihtsalt iidol, kellele olete andnud teatud jooned ja jumalikustanud.
2. 2 Mõtle oma õnne üle. Pole vahet, kas armusite abielus inimesesse või on see lihtsalt väga tugev hobi, mõelge, kas olite selle inimesega nii rahul kui võimalik? Suure tõenäosusega mitte. Võimalik, et igatsesite just seda suhet, mille endale pähe joonistasite. Kui palju oli nendes suhetes reaalset ja kui palju leiutati, fantaseeriti, planeeriti?
   • On täiesti selge, et see suhe ei vastanud teie ootustele ja vajadustele, vastasel juhul ei tahaks te seda lõpetada. Mäleta seda. Saage sellest aru.See suhe pole see, mida soovite, kuid see asendatakse suhtega, mis on tõeliselt teie. Ainult selle suhte tekkimiseks peate sellest lahku minema. Noh, just selle pärast te seda artiklit loete. Mida ma pean tegema? Vaadake 1. sammu.
3. 3 Ärge elage ootustega. Elu on liiga lühike, et mitte elada hetkes. Inimene, kellele oled vastuseta armunud, naudib elu, miks sa ei võiks teda oma elust kustutada ja sama teha? See saab olema õiglane. See ei tähenda, et peate varem uue suhte alustama. See tähendab, et peate nautima inimestega ühendust ja tegema kõike, mis sinust sõltub, et elust rõõmu tunda.
   • Ärge oodake, et midagi muutub. Ootate väga -väga kaua. Rangelt võttes saate aru, kuidas sündmused tulevikus arenevad, vaadates, kuidas need minevikus arenesid. Kuna teie suhe lõppes lagunemisega, siis miks te arvate, et see ei kordu? Nii see on, kõik kordub.
   • Tõenäoliselt saate sisimas aru, et see on nii. Mõistate, et teie suhe ei olnud täiuslik, ja mõistate, et teil on loogilisem lahku minna (lõppude lõpuks, sellepärast loete seda artiklit). Kui teil on selliseid mõtteid, ärge pange neid moosi ja laske neil vähemalt paar tundi päevas kamandada. Las nad kaitsevad sind valu eest. Nad ütlevad teile, mis on teie jaoks parim: tüdrukute pidu, igapäevased pikad jooksud või puhkus, millest olete nii kaua unistanud. Mis iganes see on, kirjutage see oma päevikusse üles.
4. 4 Hoidke seda eemal. Nüüd, kui olete otsustanud oma vaimset distantsi hoida, peate hoidma ka oma füüsilist distantsi. Ainus viis sisemise piinamise peatamiseks on hoida teda eemal. Kui seda on realistlik teha (näiteks kui ta pole teie töökaaslane), tehke seda. Inimesest võõrutamise protsess läheb palju -palju kiiremini.
   • See ei anna teile vabandust jääda sõpradega väljas käimise, jõusaali või tundide asemel koju. Kuid see annab teile õiguse oma tavapärast ajakava muuta. Kas käite alati samas kohvikus? Leidke midagi uut. Konkreetne jõusaal? Tulge sinna muul ajal. Kurat, otsi endale täiesti uus hobi!
5. 5 Ole otsekohene. Kui näete inimest, esitab ta teile küsimusi. Te ei tohiks välja mõelda põhjuseid, miks te seda väldite, kõik õmmeldakse niikuinii valge niidiga. Parim on rääkida tõtt, kuid väga diplomaatiliselt.
   • Keegi ei tea olukorda paremini kui sina ja keegi ei oska seda paremini seletada. Keegi ei saa vastu vaielda: "Mul on vaja aega, et aru saada, mis on minu jaoks parim." Kui see talle ei meeldi, on seda enam vaja tema juurest lahkuda (või põgeneda) niipea kui võimalik.
6. 6 Ära süüdista ennast. See pole teie lüüasaamine. See on elu. Seda juhtub igaühega ja teate mis? Õpid sellest. Olete läbinud eelmise lahutuse ja saate sellest ka üle. Sa pole midagi valesti teinud. See, mida tegite, tundus teile varem õige. See on kõik, mida saate teha.
   • Mõttetu on unistada sellest, mis juhtuks, kui teeksite midagi valesti, ei ütleks seda. Sa oled see, kes sa oled, ja kui see sinu jaoks ei õnnestunud, siis peaks see nii olema. Enda ümbertegemine on kurnav protsess, mis toob kaasa ainult väsimust ja pahameelt. On rumal süüdistada ennast selles, kes sa oled! Mis sa veel olla saad?
7. 7 Keskenduge iseendale. Aeg on teie jaoks kätte jõudnud. See on oluline mitte ainult teile, vaid ka teie tulevastele suhetele. Keegi ei õnnestu, kui ei saa aru, kes ta tegelikult on. See ei tähenda, et nad oleksid isekad; see tähendab, et olete loogiline.
   • Mis sulle meeldib? Mõtle välja vähemalt 5 asja ja tee need järgmise 2 nädala jooksul ära. Lõpuks jõuab kätte aeg, mil lased inimesest lahti, ise seda märkamata. Olete liiga hõivatud eluga, mida elate, et seda märgata.Kui mõistate, et on möödunud palju kuid, mille jooksul te pole sellele inimesele mõelnud, tunnete end väga -väga hästi.

3. meetod 4 -st: kuidas surnud inimesest lahti lasta

1. 1 Õpi mitte midagi kahetsema. Kui armastatud inimene sureb, on meid äkki täis kahetsus selle üle, mida me oleksime pidanud tegema ja mida mitte, oleksime pidanud ütlema, aga ei öelnud või öelnud, kuid ei tohtinud öelda. Seda ei saa enam tagasi saata ega ümber teha ning see kahetsus toob kaasa ainult rohkem kannatusi. Kas lahkunud inimene ei tahaks, et oleksite õnnelik?
   • Kahetsust seostatakse sageli enesele andestamise protsessiga. Kahjuks pole juhiseid, kuidas endale andestada, ja ainus, mida saate teha, on meeles pidada, et olete inimene. Olete inimene ja armastasite nii palju kui võimalik. Nüüd on aeg keskenduda olevikule.
2. 2 Luba endale kurvastada. Leina viis etappi kallima kaotuse pärast hõlmavad eitamist, viha, läbirääkimisi, depressiooni ja aktsepteerimist. Siiski peate mõistma, et kõik inimesed kogevad leina erineval viisil. Ja ometi peate selle protsessi läbima, võib -olla kallistades oma armastatud kaisukaru ja tulistades selle pisaratega, peites end nurka või joostes, kuni kaotate teadvuse. Lõpuks läheb paremaks.
   • See, kuidas teised usuvad, et leina kogemine on õige, on nende enda asi. Nagu näete õigeks ja õigeks, on see teie ja mitte millegi muu jaoks oluline. Kõik, mis pole ohtlik (alkohol, narkootikumid jne), on normaalne.
3. 3 Ära kurvasta üksi. Praegu peate teie ja teie lähedased ühinema. Mõnikord, kui te pole üksi, vaid koos oma lähedastega, on lein vähem terav. Ühised jõupingutused aitavad kiiremat paranemisprotsessi.
   • Kui tunned, et ainult sina kurvastad selle inimese kaotuse pärast, võib lihtsalt teiste inimestega koos olemine aidata. Isegi kui keegi hoiab sind lihtsalt käest, tunned, et sa pole üksi. Et kõik saab korda. Otsige tuge ümbritsevatelt inimestelt, olenemata sellest, kes nad on.
4. 4 Avastage ennast uuesti. Mingil ajal minevikus, kui eksisteerisite ilma selle suhteta, olite teistsugune inimene. Ja see inimene on endiselt olemas. Peate selle lihtsalt uuesti leidma. Saate selle taaselustada, kui pingutate.
   • Võtke ühendust inimeste ja mineviku asjadega. Mis teid enne täitis? Mis sind ellu jättis? Mida sa tahtsid kogu aeg teha? Ja viimane, kõige olulisem küsimus: kas selleks on parem aeg kui praegu?
5. 5 Vaata tulevikku. Ainus põhjus, miks see tundub teile pime, on see, et kannate tumedaid prille. Tulevikus on sama palju lootust kui 6 nädalat, 6 kuud või 6 aastat tagasi. Kõik sõltub sellest, mida te oma tulevikuga teete. Selle asemel, et mõelda minevikule, mõtle tulevikule. Mida see toob?
   • Kui hoiate kinni minevikust, pole teil tuleviku jaoks ruumi. Võimalik, et jätate kasutamata terve hulga võimalusi. Kas teie kallim sooviks seda? Armastuse leidmiseks peate andma ja saama. Te ei saa seda teha, kui olete täielikult sukeldunud minevikku.
6. 6 Kirjutage ametlik lahkumiskiri. Kirjutage sinna kõik, mida pole kunagi öeldud. Muutke kiri positiivseks, keskendudes kõikidele headele asjadele, mis seal olid, ja rõõmule, mis see teie ellu tõi.
   • Selle kirjaga saate ise otsustada. Saate seda hoida oma südame kõrval, saata pudelisse, et purjetada üle mere või ookeani või põletada ja vaadata, kuidas suits taevasse läheb.
7. 7 Pidage meeles, et saabub hetk, kui vabastate inimese. Küll see tuleb. Mitte "võib tulla", mitte "võib -olla tulla". Küll see tuleb. Peate teadma ja olema kindlalt veendunud, et see nii saab olema. Mõne jaoks võtab see kauem aega, kuid lõpuks see juhtub. Seni ... lõdvestu. Las aeg teeb oma töö. Aeg parandab kõik haavad.
   • Kui see hakkab juhtuma, ei pruugi te isegi märgata. Sinus toimuvad sellised muutused, mida sa isegi ei mäleta, kes sa enne olid. Võib -olla see juba toimub. Võib -olla seisate lihtsalt maalile liiga lähedal, et näha üksikasju. Kas see võib nii olla? Loll küsimus. Jah. Jah võib -olla.

Meetod 4/4: kuidas vabaneda destruktiivsetest sõprussuhetest

1. 1 Suhtuge sellesse võimalikult positiivselt. "Pole häid ja halbu asju, meie mõtted muudavad need selliseks." Sõprussuhted, millest kavatsete loobuda, pole tingimata halvad. Teie keeldumine räägib lihtsalt teie küpsusest ja tõsidusest. See viitab sellele, et olete elus oma tee leidnud ja see tee ei lõiku teie sõbra teega. See on kõik. See ei tähenda, et reedate sõbra või pole valmis kompromisse tegema. Sa teed seda, mida pead tegema.
   • Igal kogemusel ja igal suhtel on oma väärtus. Mõned inimesed peaksid siiski olema osa meie minevikust, mitte saatusest. Ja sellest pole midagi! Ole tänulik saadud kogemuste eest, kuna need aitavad sul kasvada. Ta aitas sul saada imeliseks inimeseks, kes sa praegu oled.
2. 2 Ümbritse end teiste inimestega. See sõprus muutis sinust inimese, kelleks sa ei taha olla (jah, sõprus on nii võimas). Destruktiivsed sõprussuhted kurnavad sinust jõudu ja mõjutavad teisi su elu aspekte. Ainus viis sellest vabanemiseks on aeglaselt sukelduda teistesse sõprussuhetesse. Teise ettevõttega, kus tunnete end hästi.
   • Kui teil pole varuplaani, peate selle hankima. Võite olla hirmul, kuid kõike väärt on alati raske saavutada. Liituge klubiga, registreeruge klassi, omandage uus hobi. Lase endal olla osa suuremast maailmast. Mida suurem on teie maailm, seda vähem mõjutab see inimene teid.
3. 3 Ole lahke. Kui olete halva inimesega sõbrad, pole sellel inimesel tavaliselt aimugi, et ta on. Sa ei taha temaga raevuhoos lahku minna, lõppude lõpuks oled sa põhjusel nii kaua sõbrad olnud. Osa teist on selle inimese pärast mures. Kui ta küsib teilt, mis toimub, olge õrn, kuid rääkige tõtt.
   • Kui te ei tea, mida öelda, öelge lihtsalt seda, mida ise ütlesite. "Meil on teine ​​tee ja see on okei. Ma hindan sind endiselt inimesena, kuid meie sõprus põhineb sellel, kes ma olin enne, mitte sellel, kes ma olen praegu. Teie käitumine muudab mind mineviku minuks ja ma ei taha seda enam. ” Tõenäoliselt on teie sõbral küsimusi ja ta saab vihaseks, kuid lõpuks läheb teil paremini ja te ei peaks tema reaktsioonist hoolima.
4. 4 Kao temast eemale. Mõnikord, kui midagi inimestelt ära võetakse, hakkavad nad seda veelgi rohkem tahtma. Teie sõber võib helistada veelgi sagedamini kui varem. Isegi kui ta hakkab ütlema, et mõistis oma vigu, ärge uskuge seda. Peate olukorrast distantseeruma, olukorda analüüsima ja mõistma, mis tegelikult toimub.
   • Sama kehtib ka teie sõbra kohta. Kui ta tahab sellest rääkida, siis ütle seda talle. Mõlemal on vaja aega, et teineteist mitte näha, et mõista, kuidas te end ilma teineteiseta tunnete. Et mõista, mis pilt on, peate sellest veidi eemalduma. Kui möödub mõni nädal ja tunnete, et soovite teda näha ja teie sõber tunneb sama, siis võtke aega. Mõnikord õpivad inimesed vigadest.
5. 5 Tea, mida soovid tulevastest sõprussuhetest leida. Kohutav on vabaneda ühest sõbrast, et leida temast täpne koopia. Niisiis, kui soovite endale uue sõbra või ettevõtte, kuidas soovite, et nad oleksid? Mida hindad teistes?
   • Selleks peate võib -olla tegema väikese sisekaemuse. Mis teile sõbra juures meeldis, mis teid koos hoidis? Mida vajate, mida te pole selles sõpruses saanud? Millised kolm omadust peaksid teie sõbral olema?
6. 6 Keskenduge sellele, mida tuleb muuta. Teie sõber on inimene, kellel on oma omadused ja harjumused.Ükskõik kui palju sa ka ei pingutaks, ei muuda sa seda. Ja sellest pole midagi. Ta on see, kes ta on, ja sina oled see, kes sa oled. Selles pole kuritegu. Kuid kuna seda ei saa muuta, ei tasu sellele oma energiat kulutada. Keskenduge sellele, mida tuleb muuta, et muuta teid õnnelikumaks inimeseks.
   • Inimesed teie ümber võivad muutuda. Teie maailmavaade võib muutuda. Teie vajadused võivad olla erinevad. Kasvades keskenduge nendele asjadele. Teie elu muutub palju selgemaks, kui olete iseendaga kooskõlas.

Näpunäiteid

• Alati on valus mõtteid minevikku tagasi viia, kuid tuleb aeg, mil peate oma mälu puhastama, sealt kõik ebavajaliku eemaldama ja seeläbi uusi uksi avama.
• Andke endale aega oma lähedase kaotuse pärast kurvastada, kuid alustage siis uut elu, avastage tee, mis jääb ainult teie omaks. Leidke uusi sõpru ja tehke asju, mis teile huvi pakuvad. Üksinda uue elu alustamine ei ole alguses lihtne, kuid see uus tee võib teile rõõmu ja eneseteostust tuua.
• Pidage meeles, et lähedase kaotuse pärast muretsemiseks ei ole määratud kindlat aega. Ärge tundke end süüdi, kui soovite minna kellegagi restorani 4 või 6 kuud pärast abikaasa surma. Igaühel on oma tee ja oma aeg taastumiseks ning tunne, et võite alustada uut elu. Peate edasi elama oma lahkunud lähedase pärast ning millal ja kuidas te seda teete, on teie otsustada.
• Loobumine ei tähenda alati lahtilaskmist. Mõnikord tähendab lahtilaskmine inimesega koos olemist, tema eest hoolitsemist, kuid mitte laskmist tal end laastada, solvata ega takistada oma elu elamast.
• Samuti peate ennast armastama ja endasse uskuma, ükskõik mida. Tea, et kõik juhtub põhjusega ja inimesed ilmuvad meie ellu ning lahkuvad sellest kogu aeg, nii et sa ei peaks elu lõpuni kannatama. Samuti peate teadma, et nurga taga ootab teid uus inimene, teie inimene.