Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /4: hoidke naeruvääristamist miinimumini
• Meetod 2/4: nalja tagasi
• 3. meetod 4 -st: parandage sõprussuhteid
• Meetod 4/4: kohtle kiusajaid õigesti

Kui teie sõbrad irvitavad teie üle kogu aeg, siis peaksite tõsiselt kaaluma, kas need inimesed on tõesti teie sõbrad. Kui nad üritavad teile kogu aeg haiget teha, siis vaevalt saate selliste inimeste kohta öelda, et nad on tõelised sõbrad. Tõeline sõber ei tee kunagi midagi, mis võib sind häirida. Muidugi, mõnikord võivad sõbrad üksteise üle nalja visata. See on üsna normaalne. Kuid kui kohtate seda suhtumist liiga sageli, ei tohiks te seda taluda. Pärast selle artikli lugemist saate teada, mida peate tegema, et sõbrad teie üle naerma ei peaks.

Sammud

Meetod 1 /4: hoidke naeruvääristamist miinimumini

1. 1 Õpi enda üle naerma. Muidugi pole see sugugi lihtne, eriti kui oled häbelik ja häbelik inimene. Kahjuks ei mõtle mõned lapsed sellele, et nad oma sõnade või tegudega kellelegi haiget teevad. Kui suudate öelda, et olete ärritunud, naeravad teised teie üle tõenäolisemalt veelgi. Kui aga õpite enda üle naerma, lõpetate nende inimeste huvi ja nad mõnitavad teid harvem.
   • Eriti oluline on õppida enda üle naerma neil juhtudel, kui tegite midagi valesti, näiteks valasite jooki, kukkusite või kukutasite midagi maha. Õpi selliste väikeste asjade üle naerma.
   • Pöörake tähelepanu sellele, kuidas eakaaslaste seas populaarsed lapsed sellistes olukordades käituvad. Reeglina teevad nad kohe nalja ("Mis mul täna viga on? Ma hävitan kõik oma teel!"). Tõenäoliselt naeravad nende sõbrad nende üle igal juhul, et rõhutada nende tähtsust. Kuid minuti pärast selline naeruvääristamine lakkab, sest enesekindel inimene pööritab silmi ja ütleb, et sellest on juba piisavalt räägitud. Reeglina hakkavad kõik pärast seda millestki muust rääkima.
   • Ära pane tähele. Iga inimene teeb oma elus midagi, mille pärast tal on piinlik. Proovige lõpetada sellele mõtlemine ja liikuda edasi. Inimesed unustavad ebameeldiva juhtumi väga kiiresti.
   • Kuna selline käitumine pole teie jaoks tüüpiline, peate esmalt ennast selleks sundima. Aja jooksul on teil lihtsam!
2. 2 Ole enesekindel. Sa ei pea kogu aeg enesekindel olema, kuid anna endast parim, et selline välja näha. Kui tegutsete enesekindlalt, on tõenäoline, et teised ei naera teie üle. Paljud kardavad enesekindlaid inimesi. Kui inimene ei tea, mida sa talle vastutasuks ütled, ei riski ta oma mainega ja ei tee sinust nalja. Ta võib muretseda, et teised peavad teda idioodiks, kui vastad tema naljale tema jaoks ootamatult.
   • Räägi aeglaselt. Kui inimene on närvis, räägib ta kiiremini. Proovige aeglasemalt rääkida ja teised peavad teid enesekindlaks inimeseks.
   • Jälgige oma kehakeelt. Sirgendatud õlad, sirge selg, veidi üles tõstetud lõug näitavad reeglina, et inimene on enesekindel. Nii et kui soovite välja näha ja tunda end kindlalt, jälgige oma kehakeelt.
   • Rääkige oma eaka naabri, ema sõbra või sõbra väikese vennaga. Rääkige kellegagi, kes teid ei mõnita ja tunnete end nende juuresolekul vabalt. Mida rohkem harjutate, seda lihtsam on teil pingelisemates olukordades inimestega rääkida.
   • Pidage meeles, et teised ei pööra teile liiga palju tähelepanu. Reeglina mõtlevad lapsed, eriti need, kes on populaarsed, ainult iseendale. Nad mõtlevad rohkem sellele, kuidas käituda meelepärase inimese juuresolekul või oma soengule kui teie peale. Nii et ärge muretsege, kui astute tuppa ja arvate, et kõik vaatavad teid. Enamikul juhtudel see pole nii.
3. 3 Tunnista seda. Õppige naeruvääristamist positiivsena tajuma, kui see teid nii väga ei häiri või kui tunnete, et teie üle naerav inimene on teie peale lihtsalt kade. Väga sageli teevad poisid oma sõbra üle nalja, kui näevad, et ta üritab tüdrukule muljet avaldada ja hea välja näha. Ärritumise asemel võib ta seda lihtsalt tunnistada, öeldes: "Jah, mul on uus müts ... ja ma näen selles hea välja!"
4. 4 Ignoreeri nende sõnu. See on parim, mida raskes olukorras teha saate. Kui teie üle naerdakse, proovige jääda jahedaks. Saate näidata, et olete natuke pahane. Kuid ärge näidake oma viha. Ütle endale: „Olgu, lapsed. Lõpetage lõbutsemine, on aeg suureks kasvada. "
   • Ärge ignoreerige nende sõnu täielikult. Vastasel juhul tundub, et olete väga ärritunud ja võtate asju liiga tõsiselt.
   • Ärge nõustuge nendega ja ärge alandage ennast. Vastasel juhul võib selline käitumine olukorda halvendada.

Meetod 2/4: nalja tagasi

1. 1 Õpi tagasi nalja tegema. Oluline eluoskus on oskus teiste üle nalja teha ilma nende tundeid kahjustamata. Mõõdukas naer on osa meie elust. Kui suudate nalja teha ja võidelda tagasi inimestega, kes teie üle nalja teevad, siis nad ei tee teie üle nii palju nalja.
   • Mõni teeb oma sõprade ja armukeste üle nalja, arvates, et see on väga lõbus. Kui näitad, et sa ei ole nende sõnade pärast pahane ja suudad tagasi nalja teha, koheldakse sind lugupidavalt.
2. 2 Vastake naljaga. Näiteks kui teie sõber irvitab teie üle teie romantiliste suhete üle, võite öelda: "Miks olete mu armuelust nii huvitatud?" või kui ta naerab teie üle teie uue soengu üle, öelge: "Minu soengust on saanud kõige populaarsem vestlusteema."
3. 3 Pöörake tähelepanu teistele. Sõprade seltsis olles pöörake tähelepanu sellele, kuidas nad oma sõprade naljadele reageerivad. Pange tähele neid, kellel õnnestub sõprade kriitikale vaimukalt vastata.Pöörake tähelepanu sellele, kuidas nad oma sõprade mõnitustega tegelevad, kuidas nad reageerivad ja kuidas nad oma sõnadele reageerivad. Kui keegi teie üle naerab, mõelge: "Mida see inimene sellises olukorras ütleks?"
4. 4 Kasutage „Jah ja... ". Teie sõbrad võivad teie üle nalja teha, sest nad näevad teid muutusena. Nad kardavad, et muutute neist paremaks. Teiste üle naermine on lihtsam kui paremaks muutmine. Nad võivad neid muutusi karta. Kui saate nende nalja jätkata, saavad nad aru, et neil pole vaja teid karta.
   • Su sõber naerab su nahktagi pärast: "Mis see on, Misha?" Ütle: „Jah, ja… ma ei peatu seal. Homme proovin mootorrattaga üle haiakvaariumi hüpata. "
   • Olete uue salli selga pannud. Su sõber ütleb: "Hei! Kas see on teie tüdruksõbra sall? Võite vastata: "Muidugi ja ... ma kannan ka seda."

3. meetod 4 -st: parandage sõprussuhteid

1. 1 Ütle neile, et sulle selline käitumine ei meeldi. Muidugi ajavad sõbrad aeg -ajalt üksteise üle nalja. Kui aga seda korratakse nii sageli, et see häirib, on olukord suure tõenäosusega kontrolli alt väljas. Teie sõbrad ei pruugi isegi teada, kui palju see teile haiget teeb. Rääkige privaatselt inimesega, kes teie üle nalja teeb. Kui proovite narrimise ajal narrimist peatada, siis suure tõenäosusega halvendate olukorda.
   • Mõelge oma ootustele. Kas mäletate konkreetset aega, mil teie tunded said haiget? Mida tuleks selle olukorra vältimiseks teha?
   • Pidage meeles, et mõned inimesed ei saa ilma teiste üle nalja tegemata hakkama. Ärge püüdke sellist inimest sundida teile lubadust andma, mida ta ei saa täita. Vastasel juhul solvute teineteise peale.
   • Ole täpne. Kui sulle ei meeldi, kui su sõber kiusab sind millegi konkreetse üle, palu tal seda mitte teha. Samuti, kui märkate, et keegi julgustab teie sõpra teie üle naerma, küsige temalt, kas ta märkab seda. Paluge tal olla edaspidi tähelepanelikum.
   • Ära süüdista oma sõpra. Vastasel juhul võtab ta kaitsepositsiooni. Ära ütle: "Miks sa oled minu vastu alati nii ebaviisakas?" Selle asemel öelge: „Mul on tõesti valus, kui inimesed minu ülekaalu pärast mu üle naeravad. Kas saaksite mind toetada, kui teised seda teevad? "
   • Öelge oma sõbrale, et kui ta töötab enda kallal, on teil temaga head suhted. Näiteks võite öelda: „Oleme olnud sõbrad juba pikka aega, eks? See on ainus asi, mis mind häirib ... kui te sellele tähelepanu pöörate, arvan, et hoiame oma suhet. "
   • Kui leiate, et reageerite mõnikord naljadele üle või on raske enda üle naerda, öelge sõbrale, et tegelete probleemiga. Võite öelda: „Mõnikord reageerin teiste naljadele väga teravalt. Ma tean, et see on minu probleem ja ma tegelen sellega. Oleksin tänulik, kui te teeksite mulle teene, kuni ma sellega paremini hakkama saan. ”
   • Kuid ärge laske oma sõpradel endal süüd süüdistada. Nad võivad sulle öelda: "Hei, võta rahulikult!" või "Kus on teie huumorimeel?" Ärge süüdistage ennast selles, mis toimub.
2. 2 Uurige, mis neid muretseb. Mõned inimesed võivad sind mõnitada, sest sul on nendega halvad suhted. Tõenäoliselt pole nad piisavalt julged, et avalikult oma suhtumist sinusse deklareerida. Seetõttu püüavad nad teid naljadega solvata. Kui arvate, et olete sellises olukorras pantvangis, võtke sõber kõrvale ja küsige temalt privaatselt, mis juhtus. Öelge oma sõbrale, et tema naljad on viimasel ajal väga kurjad olnud, nii et soovite teada, miks.
   • Kasutage seda lähenemist, kui teie sõber mõnitab teid ootamatult või kui tema naljad muutuvad tigedaks.
   • Võib -olla on teie vahel arusaamatus ja niipea, kui probleemi lahendate, langeb kõik paika.
3. 3 Uuri välja, miks sõbrad sulle nii teevad. See võib olla tingitud asjaolust, et nad võivad tunda end teie poolt ohustatuna, näiteks muretsedes selle pärast, et muutute neist populaarsemaks. Nad võivad püüda endale tähelepanu juhtida, isegi sel valel viisil. Nad võivad arvata, et kui neil õnnestub teid alandada, näevad nad oma parima välja.
   • Kui hakkate märkama, et teid kiusatakse rohkem, üritatakse teid alandada ja te ei saa aru, miks see nii juhtub, võib see olla tingitud asjaolust, et olete muutunud enesekindlamaks ja atraktiivsemaks inimeseks. Kui jah, siis pole see põhjus ärritumiseks!
   • Mõtle hiljutistele sündmustele oma sõbra elus, mis võisid tekitada neis ebakindlust. Püüdes tähelepanu eemale juhtida, võib ta sind mõnitada. Tõenäoliselt pole sa üldse probleem.
4. 4 Olge valmis olukorrast lahti laskma. Ärge tehke sellest liiga suurt probleemi ja ärge paluge vabandust. Tõeline sõber vabandab, kui näeb, et olete ärritunud. Kui teie sõber arvab, et see pole suur probleem, kuid te siiski annate endast parima, et näidata talle, kui palju haiget teete, põhjustate tõenäoliselt oma tegudega arusaamatust ja ärritust. Kui soovite sõpradeks jääda, öelge oma sõbrale, et kui ta muudab teie suhtumist sinusse, olete valmis temaga suhtlemist jätkama.
   • Kui teie sõber või sõbrad naeravad teie üle jätkuvalt, kuigi nad on lubanud, et ei tee seda, on teil põhjus suhte lõpetamiseks. Mürgised inimesed muudavad elu pingelisemaks.

Meetod 4/4: kohtle kiusajaid õigesti

1. 1 Võtke solvav hoiak. Kõik teavad, et "parim kaitse on rünnak". Püüdke takistada oma sõbra ründamist, kui arvate, et saate sellega hakkama. Näiteks kui teie sõber kiusab teid samal ajal, näiteks enne neljandat tundi, rääkige temaga enne laua taha istumist. Ütle talle naljaga toonis: "Oh, kell on juba 11. On aeg rääkida oma juustest!" See paneb inimese tundma, et ta näeb igav ja etteaimatav välja.
   • Kui selle inimese sõbrad, kes teile haiget teha üritavad, teie üle naeravad, saate need samad inimesed tema üle kergesti naerma ajada. Tavaliselt saavad inimesed, kes mõnitavad kedagi, kergesti kellegi teise vastu üle minna.
   • Reeglina kardavad kiusajad oma sõprade juuresolekul väga segadusse sattuda.
2. 2 Kontrolli olukorda. Kui olete kindel, et saate inimeste grupi agressiooniga hakkama, proovige vestlus uuesti kontrolli alla saada. Võimalik, et saate neid rahustada, selgitades välja sellise käitumise põhjuse. Lisaks, kui saate aru, miks nad seda teiega teevad, saate probleemi rahumeelselt lahendada.
   • Kui vägivallatseja esitab teile küsimuse, nõudke, et ta selgitaks, miks ta seda teeb ("Miks te seda usute?" Või "Miks te arvate, et ma tegin seda?")
   • Püüa mitte tuju kaotada ja väldi sarkasmi. Vastasel juhul vihastab see teie õigusrikkujaid veelgi.
3. 3 Ärge kunagi naerge teiste inimeste üle. Kaotate kohe oma positsiooni moraalse inimesena, kui inimesed näevad teid teisi kiusamas, isegi kui nad käituvad samamoodi. Kui hakkate neile seda tegema, arvavad nad, et see on osa mängust. Mõni laps naudib teiste kiusamist. Eriti käituvad ebaviisakad tüdrukud, kellel on vähemalt neli vanemat venda. Kui hakkate teiste inimeste üle nalja tegema, võivad nad teiega sarnaselt käituda. Kaitske ennast, kuid ärge olge julm.
4. 4 Rääkige oma olukorrast täiskasvanule. Kui olukord läheb käest ära, peate võib -olla rääkima lapsevanema või õpetajaga.Need aitavad teil ebameeldiva olukorraga toime tulla, mainimata, et olete kuritarvitaja üle kurtnud.
   • Siiski ole ettevaatlik. Kui teie kiusajad saavad teada, et olete nende peale kurtnud, kohtlevad nad teid veelgi halvemini.
   • Teie turvalisus ja vaimne tervis on palju olulisem kui teie maine. Kui tunnete, et teie vägivallatseja võib teie suhtes olla äärmiselt vägivaldne, peate sellest täiskasvanule rääkima. Tehke seda enda ja teiste jaoks.