Autor:
Joan Hall
Loomise Kuupäev:
28 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
![Kuidas õppida suusahüppeid lumelaual - Ühiskond Kuidas õppida suusahüppeid lumelaual - Ühiskond](https://a.vvvvvv.in.ua/society/kak-nauchitsya-prigat-s-tramplina-na-snouborde-18.webp)
Sisu
Niisiis, kas soovite õppida, kuidas teha kõiki neid hullumeelseid trikke: 720, salto, rodeo jne? Suurepärane, aga kõik saab alguse väikeste hüpete vallutamisest.
Sammud
1 Õppige enesekindlalt lumelauaga sõitma. Õppige tasasel pinnasel laskudes põrgatama, et parandada oma laua tunnet.
2 Leidke väike hüppelaud. Pärast väikeste hüpete treenimist saate liikuda suurte juurde.
3 Et mõista, kuidas hüpata, vaadake teisi lumelaudureid ja ärge kartke küsimusi esitada.
4 Kiirendage maandumiseks piisavalt kiirust. Hüppelaud koosneb väljumisest, lendamisest ja maandumisest. Laius on sageli tasane maapind pärast hüppelauda. Kui jätate maandumise vahele ja maandute tasasel alal, tunnete end maapinnale väga kõvasti.
5 Sisenege batuudile kergelt kõverdatud jalgadega.
6 Kui olete ületanud 3/4 hüppelauast, sirutage oma põlvi.
7 Õhus rühmitage jalad sisse ja nautige kaaluta olekut.
8 Proovige laud maandumisel allapoole juhtida, see muudab vertikaalse kiiruse horisontaalseks, mis pehmendab maandumist ja lisab teie hüppele ilu.
9 Proovige maandumist nii palju kui võimalik pehmendada.
Meetod 1: 1: Ollie
1 Saate harjutada olli tegemist tasasel maatükil või isegi oma elutoa vaibal.
2 Kujutage ette, et soovite oma lumelauaga laine teha, tõstes kõigepealt nina, seejärel keskosa ja seejärel laua saba.
3 Alustage nina tõstmist, pannes oma raskuse tagumisele jalale.
4 Kui olete aru saanud liikumisest ja kehaasendist, milles laud on tõstetud, harjutage seljajalalt maha hüppamist. Esijalg tuleks üles tõsta, nii et põrgatades oleks tahvli tagaosa sellega kooskõlas.
5 Õppige seda liikumist ausalt ja kiiresti tegema. Mida madalamale painutad, seda kõrgemale saad hüpata.
6 Peaksite raskust kandma ja lauda painutama, mitte nina üles tõmbama.
7 Mida järsem on tõus hüppelaualt, seda vähem hüppeid on vaja teha. Kui paned esijalale liiga palju raskust, siis rullud õhus ümber ja kukud.
8 Kui hüpe on järsk, põrka ollie asemel kahe jalaga.
9 Kasutage lennukis uute trikkide omandamiseks uut oskust.
Näpunäiteid
- Korralikult maandunud hüpe peaks olema väga vedel.