Kuidas kanda jalale elastset sidet

Videot: Pants with cuffs in oriental style without side and interior seams. Master class with a pattern

Sisu

Sammud
Näpunäiteid
Hoiatused
Mida sul vaja on

Peaaegu iga tervishoiutöötaja teab, kuidas jalale elastset sidet rakendada, kuid seda oskust võib vaja minna igaüks. Spordivigastuste ja nikastuste ravimisel, haavade, põletuste ja turse pikaajaliseks hooldamiseks peate võib-olla kasutama elastset sidet. Elastseid sidemeid saab osta igast apteegist, samuti paljudest suurematest kauplustest ja neid võib leida enamikust esmaabikomplektidest. See on tavaliselt helepruuni värvi ja selle kinnitamiseks on kaasas klambrid. Allpool on toodud sammud, mida peate oma jala elastse sideme nõuetekohaseks rakendamiseks tegema.

Sammud

1 Jalapaelte jaoks kasutage 10 või 15 cm laiust sidet. Laiemaid sidemeid kasutatakse näiteks reie sidumiseks.
2 Peske ja kuivatage elastne side enne haavale või vigastuskohale kandmist.
3 Rullige elastne side kuivana kokku. See hõlbustab oluliselt sideme paigaldamist.
4 Loputage ja kuivatage sidetav koht jalal.
5 Elastse sidemega riietumine peaks algama vigastuse / turse kohast allpool.
6 Keerake sidemega kaks korda ümber oma jala. Veenduge, et ots on hästi kinnitatud.
7 Muutke vaheldumisi sideme iga järgmise pöörde nurka, need peaksid ees ristuma. Selle tulemusena peaks side olema kaheksakujuline.
- Näiteks kui teete pöörde vasakule, kandke sideme üles. Kui jalg on ümber keeratud, suunake sideme veidi allapoole, siis kui side on jälle ees, suunake see uuesti üles. Jätkake, kuni riietus on lõppenud.
8 Sideme iga järgmine pööre peaks katma eelmise ülemise serva.
9 Veenduge, et side oleks ühtlaselt peale kantud ja mitte keerdunud.
10 Kinnitage sideme vaba ots klambritega. Kui klambrid on painutatud või kadunud, võib selleks kasutada meditsiinilise lindi riba. Keerake plaaster üks kord ümber oma jala ja kinnitage see plaastri enda külge.
11 Kontrollige varvaste värvi ja temperatuuri. Kui side on liiga pingul, võib sõrmedes tekkida kipitustunne või tuimus. Kui teie varbad on katsudes külmad ja sinised, peate sideme viivitamatult eemaldama ja rakendama teise, lõdvema.

Näpunäiteid

Sidemega peaks tihedalt ümber jala istuma ja toetama, ilma et see häiriks jäseme vereringet.
Jätke kand vabaks, kui kandate jalale elastse sideme.
Jalade või liigeste toetamiseks või vigastuste vältimiseks võite kasutada elastset sidet.
Kui pahkluu venitatakse, saab selle piirkonnas sideme alla kinnitada spetsiaalsed padjad.