Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid

Eri kehaosades on erinevad tšakrad.millel võib olla erinevaid rikkumisi. Tšakratesse võivad koguneda tunded, mõtted, traumad ja isegi haigused, mis takistavad terve energiavool. Järgmised lähenemisviisid võivad aidata tšakratega ühendamisel ja tervendamisel haigused nii ja emotsionaalsed blokeeringud.

Sammud

1. 1 Juurtšakra.
   • Hoiatussignaalid: Väsimus, lahkarvamused pereliikmetega, desorientatsioon maanduse puudumise tõttu.
   • Kuidas tugevdada selle tšakra energiat: Kujutage ette laavavoolu, mis voolab teie all või kui teie jalad ja keha vabastavad juured ja ulatuvad sügavale maasse. Kuna see tšakra kattub algse ("juure") probleemidega, aitab nende emotsionaalsete probleemide lahendamine esimese tšakra tervendada.
2. 2 Sakraaltšakra.
   • Hoiatussignaalid: seksuaalsed häired, hormonaalne tasakaalutus, loovuse puudumine.
   • Kuidas tugevdada selle tšakra energiat: Teine tšakra viitab inimese seksuaalsusele ja loovusele ning on seotud emakaga. Igal loomingulisel või seksuaalsel vabastamisel on potentsiaal selle tšakraga ühenduda, kuid ainult siis, kui selline tegevus langeb kokku inimese isiksusega.
3. 3 Päikesepõimiku tšakra.
   • Hoiatussignaalid: Seedesüsteemi häired, nõrkus "peamistes" lihastes, madal immuunsus, madal enesehinnang.
   • Kuidas tugevdada selle tšakra energiat: Päikesepõimiku tšakra energia on seotud suhtega teie "mina" ja enese tundmise kontseptsiooniga. Selle tšakra ummistused on tavalised ja neid saab tavaliselt leevendada ainult isiklikke eelistusi ja eluteid ümber hinnates. Parim on energiat neelata, samuti avada ja aktsepteerida oma tõelist "mina" eraldatud kohas, kiirustamata.
4. 4 Südametšakra.
   • Hoiatussignaalid: Kõrge või madal vererõhk, südamehaiguste sümptomid, viha, tuimus, hirm armastuse ees.
   • Kuidas tugevdada selle tšakra energiat: Südametšakra on emotsioonide keskus. Selle tšakra tugevdamiseks peate kogema kõiki elutundeid: armastust ja eraldumist, valu ja rõõmu. Ere valge valguse visualiseerimine rindkere keskel ja selle aeglane laiendamine aitab seda tšakrat äratada ja sisemist pahameelt rahustada. Abiks võib olla ka päeviku pidamine või lähedase sõbraga vestlemine.
5. 5 Kurgutšakra.
   • Hoiatussignaalid: Hüper- või hüpotüreoidism (hüper- või hüpotüreoidism), pettumus, hirm või võimetus end väljendada.
   • Kuidas tugevdada selle tšakra energiat: Laula, tantsi, kirjuta, räägi - väljenda ja näita oma emotsioone! See tšakra puhastatakse siiras, avatud tõe väljendamise kaudu. Seda tugevdab isiklike veendumuste järgimine ja teiste inimeste, ideoloogiate või rühmade toetamine, kuid peamiselt sellest, mis tuleb esimesena.
6. 6 Kulmutšakra.
   • Hoiatussignaalid: Peavalud, arusaamatus, kadunud tunne, vaimse intuitsiooni puudumine.
   • Kuidas tugevdada selle tšakra energiat: On kasulik nimetada seda tšakrat teise nimega ja visualiseerida “kolmas silm” lauba keskel, vaadates teravmeelse vaatluse ja otsustusvõimega ringi. Abiks võib olla ka kulmude vahele punkti vajutamine. Nii võtate stressi endast välja ja treenite kannatlikkust. Ärge mõelge liiga palju - see koormab teie tšakrat üle.
7. 7 Kroontšakra.
   • Hoiatussignaalid: Peavalud, ärevus / segadus, hirm, tagasitõmbumine, usalduse / lootuse / usu puudumine.
   • Kuidas tugevdada selle tšakra energiat: Kroontšakra kujutab endast ühendust kõigi jumalikega kõigis selle ilmingutes, justkui oleks ainult energiat ja poleks mateeriat. Kujutage ette, et valge energiapall hõõgub allapoole ja ümbritseb teie pea ülaosa, avades ja tervendades kroonitšakrat. Sirutage energiat allapoole kaitsekilbina ümber keha. Samuti võib see aidata rääkida kõva häälega või iseendaga kõrgema jõu, jumalanna, jumala, kaitseingli või vaimse teejuhiga.

Näpunäiteid

• Päikese või kuuvalguse all kõndimine, taevasse vaatamine ja maapinnal kõndimine võivad samuti aidata tšakraid avada.