Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /2: käitumistehnikate rakendamine
• Meetod 2/2: pöörduge arsti poole

Kui mees kogeb seksi ajal orgasmi palju kiiremini, kui tema ja tema partner sooviksid, on tavaks rääkida enneaegsest seemnepurskest (enneaegne seemnepurse). Kriteeriumide hulgas, mis aitavad seda seisundit diagnoosida, nimetatakse tavaliselt seemnepurske tekkimist kohe pärast peenise partnerisse sissetoomist ja mehe võimetust seemnepurset edasi lükata. Mehed ejakuleerivad keskmiselt viis minutit pärast vahekorra algust. Paljud mehed maailmas seisavad silmitsi enneaegse seemnepurske probleemiga ning see tekitab neis häbi ja ärritust. Mõned mehed isegi hakkavad seetõttu seksuaalvahekorda vältima. Ärge heitke meelt! Selle probleemi saab lahendada, kui võtate ühendust psühhoterapeudiga, hakkate läbi viima teatud tehnikaid seemnepurske edasilükkamiseks või kasutate ravimeid. Sa saad probleemiga hakkama ja saad taas oma partneriga seksi nautida.

Sammud

Meetod 1 /2: käitumistehnikate rakendamine

1. 1 Proovige "stop pigistada" meetodit. Eelmängu ajal saate teie ja teie partner proovida "stop pigistada" meetodit, et õppida ennast kontrollima ja seemnepurske hetke edasi lükata.
   • Alustage peenise stimuleerimisega, ilma partnerisse minemata. Tunne hetke, mil ejakulatsioon on tulemas.
   • Paluge oma partneril peenist pea põhjas pigistada. Partner peaks peenise pead pigistama, kuni ejakulatsioonieelne pinge taandub.
   • 30 sekundi pärast jätkake stimuleerimist ja vajadusel korrake ülaltoodud meetodit, et vältida seemnepurset. See aitab teil end paremini kontrollida ja ejakulatsioon ei toimu enam kohe pärast peenise partneri tuppe sissetoomist.
   • Võite kasutada teist tüüpi stopp-pressimise tehnikat, mida nimetatakse stop-start meetodiks. See meetod on sarnane "stop pigistada" meetodiga, kuid siin partner ei pigista peenist ejakulatsiooni vältimiseks, vaid teete pausi ja jätkate uuesti.
2. 2 Kasutage eneseabivõtteid. On mitmeid tehnikaid, mida saate iseseisvalt harjutada. See annab teile võimaluse õppida, kuidas kontrollida ejakulatsiooni algust. Mõned neist tehnikatest on järgmised:
   • Masturbeeri enne seksi. Kui kavatsete täna õhtul seksida, proovige masturbeerida tund või kaks enne seda.
   • Seksi ajal stimuleerimise vähendamiseks kasutage paksemaid kondoome. Püüa mitte kasutada kondoome, mis on mõeldud meeste stimuleerimiseks seksuaalvahekorra ajal.
   • Hingake sügavalt sisse, kui tunnete ejakulatsiooni lähenemist. See võib aidata peatada refleksi ejakulatsiooni. Proovige ka oma mõtteid vahetada ja mõelge igavale asjale, kuni tunnete, et erutuse tipp on möödas.
3. 3 Proovige muuta seksi asendit. Kui eelistate tavaliselt tipppositsioone, valige positsioonid, kus partner on peal. Proovige seksida sellises asendis, kus naine saab hõlpsasti peatuda ja eemale minna, kui tunnete ejakulatsiooni lähenemist.
   • Kui tunnete, et seksuaalne pinge on möödas, võite vahekorda jätkata.
4. 4 Pöörduge psühhoterapeudi poole. Sind võib aidata nii individuaalne töö psühhoterapeudi juures kui ka paarispsühhoteraapia, kui tuled koos partneriga spetsialisti seanssidele. Psühhoteraapia võib olla efektiivne järgmiste probleemide korral:
   • Ärevuse ja muude stressirohke olukordade täitmine oma elus.Mõnikord, kui mees on mures, kas tal tekib erektsioon ja kas see püsib kogu vahekorra ajal, võib see põhjustada ejakulatsiooni kiire alguse.
   • Traumaatilised seksuaalsed kogemused noorukieas. Paljud psühholoogid nõustuvad, et kui mehe varane seksuaalne kogemus oli seotud süütunde või hirmuga seksi ajal vahele jääda, võib see hiljem põhjustada enneaegset seemnepurset.
   • Kui suhetes partneriga on probleeme, võib see oluliselt mõjutada vahekorra kestust. Peaksite seda põhjust kaaluma, kui enneaegse seemnepurske probleem tekkis esmakordselt ja varasemas suhtes ei ole te pidanud sellega tegelema. Sellisel juhul on teil kasulik läbida koos partneriga psühhoteraapia kursus.
5. 5 Proovige kohalikke anesteetikume. Neid ravimeid müüakse käsimüügis ja neid saab osta pihusti või kreemina. Enne seksimist kandke peenisele spetsiaalne toode. See aitab teil tundlikkuse kaotada ja ejakulatsiooni algust edasi lükata. Mõned mehed (ja mõnikord ka nende partnerid) on teatanud, et selliste ravimite kasutamine viib ajutise tundlikkuse kadumiseni ja naudingu vähenemiseni seksi ajal. Enamasti toodetakse selliseid ravimeid järgmistel põhjustel:
   • Ledokaiin
   • Prilokaina

Meetod 2/2: pöörduge arsti poole

1. 1 Kui olete kasutanud kõiki ülaltoodud meetodeid, kuid ei saavutanud soovitud tulemust, pöörduge oma arsti poole. Mõnikord on enneaegne seemnepurse sümptom muudest tõsisematest terviseprobleemidest, mis vajavad ravi. Võimalikud põhjused on järgmised.
   • Diabeedi erinevad vormid
   • Kõrge vererõhk
   • Alkoholi- või narkomaania
   • Hulgiskleroos
   • Prostatiit
   • Depressioon
   • Hormonaalne tasakaalutus
   • Neurotransmitteritega seotud probleemid. Neurotransmitterid (neurotransmitterid) on kemikaalid, mis edastavad signaale närvisüsteemis.
   • Ejakulatsiooniprotsessiga seotud patoloogilised refleksid
   • Kilpnäärme talitlushäired
   • Eesnäärme ja urogenitaalsüsteemi nakkushaigused
   • Operatsioonist või traumast põhjustatud koekahjustused (harva).
   • Pärilik haigus.
2. 2 Küsige oma arstilt võimalust võtta duloksetiini sisaldavaid ravimeid (Simbalta, Intriv). See aine on oma toime poolest sarnane antidepressantidega, mis kuuluvad selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitorite (SSRI) rühma, kuid see ravim on välja töötatud spetsiaalselt enneaegse seemnepurske raviks. Kui arst määrab selle ravimi teile, peate selle võtma üks kuni kolm tundi enne seksimist.
   • Ärge võtke seda ravimit rohkem kui üks kord päevas. Üleannustamine võib põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu peavalu, pearinglus ja üldine halb enesetunne.
   • See ravim ei sobi meestele, kellel on südame-, neeru- või maksaprobleemid. See ravim võib suhelda teiste ravimitega, sealhulgas antidepressantidega.
   • Alternatiivide hulka kuuluvad SSRI -d paroksetiin, sertraliin, fluoksetiin ja tsitalopraam.
   • SSRI -de tüüpiline täielik toime (mida võetakse iga päev, mitte ainult vajadusel, nagu Dapoxetine), on märgatav alles umbes kaks nädalat pärast selle võtmise alustamist.
3. 3 Rääkige oma arstiga muudest ravimitest, mis võivad aidata orgasmi algust edasi lükata. On ravimeid, mis ei ole ametlikult heaks kiidetud ravimite nimekirjas, mida kasutatakse enneaegse seemnepurske raviks, kuid on tõendeid nende tõhususe kohta orgasmi tekkimise edasilükkamisel. Arst võib teile välja kirjutada need ravimid, mida võite võtta vastavalt vajadusele või iga päev.
   • Teised antidepressandid.Teile võidakse määrata teisi antidepressante serotoniini tagasihaarde inhibiitorite rühmast, näiteks setraliin (Zoloft), paroksetiin (Paxil), fluoksetiin (Prozac) või tritsükliline klomipramiin (Anafranil). Nende ravimite võimalikud kõrvaltoimed on iiveldus, suukuivus, pearinglus ja vähenenud huvi seksi vastu.
   • Tramadol. Seda ravimit kasutatakse tugeva valuvaigistina. Muud tramadooli kõrvaltoimed, sealhulgas iiveldus, peavalu ja koordinatsioonihäired, hõlmavad pikaajalist vahekorda ja hilinenud seemnepurset. Venemaal on see ravim kantud narkootiliste ainete loetellu ja selle ringlust reguleerib rangelt riiklik narkokontrolli teenistus. Sel põhjusel ei saa arst teile selle ravimi retsepti anda.
   • 5. tüüpi fosfodiesteraasi inhibiitorid. Neid ravimeid kasutatakse tavaliselt erektsioonihäirete raviks. Selliste ainete hulka kuuluvad sildenafiil (Viagra ja Revazio), tadalafiil (Cialis) ja vardenafiil (Levitra). Kõrvaltoimete hulka kuuluvad peavalu, naha punetus, hägune nägemine ja ninakinnisus.