Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: Osa: Tehke eeltööd
• Meetod 2/3: Osa: sõbralt vabandamine
• Meetod 3/3: Osa: Kuidas muidu sõbra ees vabandada
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Sõbra ees vabandamine on võib -olla isegi keerulisem kui lihtsalt aru saamine, et eksisite. Sõbra eest tõeliselt vabandamiseks peate olema siiras, tunnistama oma vigu ja andma sõbrale teada, et ta tähendab teile palju. See kõlab palju lihtsamalt, kui see tegelikult on, kuid kui te ikka veel uhkust korraks ... eemale lükkate ja lihtsalt teete kõike nii, nagu käesolevas artiklis kirjeldatud, siis konflikt laheneb peagi iseenesest!

Sammud

Meetod 1 /3: Osa: Tehke eeltööd

1. 1 Vabandage isiklikult, kui saate. Muidugi, kui elate üksteisest kaugel, aitab isegi vabanduskaart või väike kingitus vahejuhtumit heastada. Kui teie ja teie sõber ei ela riigi eri osades, oleks parem isiklikult vabandada, ja mitte midagi muudet mitte pidada argpüksiks. Uskuge mind, pole midagi paremat siira ja ausa vabanduse jaoks kui näost näkku ja avameelne vestlus.
   • Jällegi, kui teie sõber elab väga kaugel, peate leidma teise võimaluse vabandamiseks.
2. 2 Valige õige aeg. Ja selleks peate mõtlema, miks oli üldse vaja vabandada. Millegi mitte eriti tõsise tõttu - näiteks lubasite sõbrapeole tulla, aga ei tulnud? Või tuleneb konflikt palju tõsisemast põhjusest, näiteks sellest, et otsustasite äkki tema sõbranna sõbralt ära võtta? Kui probleem pole väga tõsine, peate kiiresti tegutsema ja proovima vabandada kohe, kui teil ja teie sõbral on vaba minut. Kui kõik on palju tõsisem ja sõber peab kõigepealt mõistusele tulema, jahtuma, üle keema, siis on mõttekas oodata natuke, võib -olla isegi paar kuud.
   • Sa peaksid oma sõpra hästi tundma: kas ta on kärme või kättemaksuhimuline?
   • Kui teate, et see või see nädal on teie sõbra jaoks eriti raske ja pingeline, siis on parem lepitamise hetk veidi edasi lükata, isegi kui te juba surete, et lõpuks öelda hinnaline „Andesta mulle, ma eksisin“ ”.
3. 3 Mõelge, mida ütlete. Sa ei pea kõike kirja panema - noh, kui sa just pole vabandamise pärast mures. Sellegipoolest peaks teil olema üldine ettekujutus sellest, mida te ütlete - te ei taha vabandada ja alles siis, pärast koju naasmist, mäletate äkki, et unustasite midagi väga olulist vabandada? Kuid see võib olla veelgi hullem, eriti kui ütlete äkki jälle midagi valesti.Vabandamine peaks muidugi südamest tulema, kuid see ei tee paha, kui käes on enam -vähem selge plaan. Siin on, mida peate mõtlema (lisateabe saamiseks):
   • Oma tegude eest täieliku vastutuse võtmine.
   • Vabandage tunnete pärast, mida teine ​​inimene tundis.
   • Tunnistage oma sõpruse väärtusi.
   • Lubage tulevikus midagi muuta ja midagi head teha.
4. 4 Vajadusel tehke esimene samm. Mäletate surematut “eile oli vara, homme on hilja”? Siin on kõik sama. Kui teil on vaja sõbra ees vabandada, siis ei pea te öökullina istuma ja ootama, kuni solvunud või isegi solvunud seltsimees teie eest kõik ära teeb. Kui see siiski juhtus ja teie juurde tuli sõber, et juhtunut arutada, mitte vastupidi, siis olge kindel - saate oma hea sõbra mainele punkti panna. Nii et lööge, kui triikraud on kuum (aga uuesti, kui teie sõber on juba jahtunud)! Kui soovite, et teie vabandust aktsepteeritaks, vabandage kindlasti nii kiiresti kui võimalik õigel ajal.

Meetod 2/3: Osa: sõbralt vabandamine

1. 1 Võtke täielik vastutus. Kui soovite tõesti vabandust paluda, peate võtma täieliku vastutuse selle eest, mida ja mida teie sõber teie süül läbi elas. Kui olete kindel, et teil pole midagi vabandada, kui olete sõbra peale vihane või arvate, et ta lihtsalt teeskleb end maailma kõige solvunumana, siis on parem isegi mitte vabandada. Vabandamine, mis ei tule südamest, on räbu. Kui arvate, et te ei peaks vabandama, vaid arutage probleemi, arutage seda. Aga kui olete valmis võtma täieliku vastutuse, siis peate tunnistama, et kuskil eksite rängalt.
   • Ütle midagi sellist: „Ma tean, et sa olid solvunud, kui ma su sünnipäevast ilma jäin. Ma tean, et see tähendas sulle palju. "
   • Võite öelda ka midagi sellist: „Vabandust, et suudlesin seda meest, keda sa vaatad. Noh, midagi läks ümber. Aga mul on tõesti häbi! Ei, tõesti, ma ei ole enam selline. Meie sõprus on mulle tähtsam. "
   • Ja ei mingeid vabandusi enda jaoks! Te ei pea näiteks ütlema: „Vabandust, ma jäin teie sünnipäevast ilma, aga... ”Kui sa tahad vabandada oma tehtut, siis sa ei vabanda.
2. 2 Ütle, et sul on kahju ja vabanda. See on kõige olulisem osa. Nii et kontrollige, kui sügavale haavatud uhkus võib teid takistada, ja öelge midagi sellist: "Palun vabandage." Ja olgu teie vabandusest selge, et sulle kahju sellest sina kahetsete sõbra suhtes toime pandud tegu. See võib olla raske, see võib olla isegi väga raske, nii et hingake sügavalt sisse, vaadake oma sõbrale otse silma, võib -olla isegi pange oma käsi tema õlale ja paluge tal siis teie vabandus vastu võtta.
   • Ära ütle midagi sellist: „Vabandust kui kas olete solvunud ... "või" Mul on sellest kahju sina Ma olin nii ärritunud ... ”Sellised fraasid ei ole vabandus, see on katse süüdistada kõiges sõpra, vaid olukorrast välja tulla täiesti valges.
   • Emotsioonid vabandamise hetkel on head, kuid ärge üle pingutage, et mitte hakata kujutama ohvrit ja sõber ei hakka kahetsema sina.
3. 3 Vabandage tunnete pärast, mida teie sõber tundis. Olles võtnud vastutuse kõige tehtu eest ja vabandanud, on aeg tunnistada, et solvate oma sõbra tundeid ja mõistate, kuidas ta pidi. Niisiis, teie sõber näeb, et olete olukorda kõikidest vaatenurkadest kaalunud ja nüüd on teil tõesti häbi oma tegude ja sõnade pärast.
   • Ütle midagi sellist: „Ma ei kujuta isegi ette, kui pettunud ma olin, kui ma ei tulnud teie sünnipäevale. Olete pidu planeerinud juba kuus kuud ja tahtsite, et kõik oleks täiuslik. ”
   • Või „Ma tean, et see tegi sulle haiget, kui suudlesin Vanya Erokhinit. Ma tean, et olete seda juba kuus kuud kannatanud, aga ma võtsin selle ja murdsin teie südame ... "
4. 4 Tunnistage oma sõpruse väärtust. Näidake oma sõbrale, et sõprus on teie jaoks tähtsam kui miski muu ja et teate, et peate tulevikus prioriteetide kallal töötama. Teie sõber peaks nägema, et see, mida te tegite, ei olnud seda väärt ja et soovite ilmselgelt nullist alustada.
   • Ütle näiteks: „Ma jäin teie sünnipäevast ilma, sest mu vennapoeg palus abi ballile lipsu valimisel. Ta oleks seda ise teinud! Ma poleks pidanud temaga minema. Ma lubasin teile, et tulen, aga vennapoeg võis oodata ... "
   • Ütle näiteks: „Oh, jah, ma ei usu enam, et saaksin seda Vankaga teha! Jah, ta pole minu jaoks keegi, kellele helistada! Ja sa oled mu sõber! Meie sõprus on mulle tähtsam kui keegi teine! ”
5. 5 Lubage, et muutute. Lõppude lõpuks, kas sa ei taha, et su sõber arvaks, et sa vabandad nüüd ja siis jälle tema tunnetele haiget teed? Teie sõber peaks aru saama, et olete tulevikule mõelnud ja ei taha ikka ja jälle sama reha peale astuda. Muidu ... kui kaua sa arvad, et su sõprus kestab?
   • Ütle näiteks: „Ma ei lase sind enam alt, vend. Kui ma ütleksin, et teen - siis teen, vähemalt ninaverejooks. Ma annan sõna. "
   • Ütle näiteks: „Oh, jah, nüüd ma ei vaata isegi nende poole, kellele sa silmad paned! Ma tean, kui palju suhe sulle tähendab, sõber! Ma ei sekku. "
6. 6 Soovitage midagi, mis parandaks täielikult. Ütleme kohe, et see pole vabandus ja vabandus ei asenda. See on vaid kirsiks tordil, ei midagi enamat ja peate seda kasutama alles siis, kui olete tõesti andestamiseks valmis. Kuid see samm näitab teie sõbrale, et soovite jätkata sõpradega ja et soovite, et nad tunneksid end lõpuks paremini. Nii et kortsuge oma meelt ja mõelge välja midagi, millega oma seltsimeest rõõmustada.
   • Ütle näiteks: „Noh, õlle jaoks? Ma ravin. "
   • Ütle näiteks: „Oh, kuule, ma luban sulle näidata igavesti, kuidas nad pintslit käes hoiavad! Teeme pühapäeval trenni? "
7. 7 Paluge andestada. Niisiis, olete öelnud peaaegu kõik, mis tuleb öelda. Mis on järgi? Suur "Kas sa andestad mulle?" Õnneks on teie sõber nüüd näinud, kui palju sõprus teile tähendab, ja annab teile andeks. Juba on aega sõbralikeks kallistusteks, rõõmsateks naeratusteks, silmanurkades pisarateks ja kergendusohkeks. Kui su sõber pole sulle andestanud ... võib -olla vajab ta lihtsalt natuke rohkem aega olukorra seedimiseks. Ja sina ... noh, sa vähemalt proovisid.
   • Kui olete oma sõpra tõsiselt solvanud, võite öelda midagi sellist: "Kas saate mulle andestada?"

Meetod 3/3: Osa: Kuidas muidu sõbra ees vabandada

1. 1 Kirjutage vabanduskiri. Lepitav vabanduskiri on žanri klassika. Öelge kirjas, et teil on kahju, kuid pidage meeles, et see ei asenda vajadust eravestluse järele. Sellegipoolest, kui elate üksteisest kaugel või kui kirjutate ja suudate oma mõtteid selgelt väljendada, on see üsna hea võimalus.
   • Kas te ei usalda tavalist posti? Emaili saatma!
2. 2 Saatke lillekimp. See on dramaatilisem samm, kuid sellel on ka koht. Koos kimbuga tuleks saata väike vabanduskaart. Loomulikult ei saa kõik lilledega läbi tungida ja mõnel juhul võib see kõike ainult halvendada.
3. 3 Vabandage sõbra ees telefoni teel. Kui elate üksteisest kaugel, on parim asi telefonikõne ajal vabandada. Lihtsalt valige sõbra number ja jätkake nagu näost näkku kohtumisel. Muidugi võib see olla keerulisem, sest te ei näe oma sõbra nägu ega mõista, kuidas ta end praegu tunneb.
4. 4 Ärge vabandage SMS -i või sotsiaalmeedia kaudu. Kui teil on teo pärast tõeliselt häbi, siis ei saa te SMS -i või sotsiaalvõrgustiku kaudu vabandust paluda. See näeb välja nagu teene, see pole üldse muljetavaldav. Jah, sõbrale helistamine või temaga kohtumine ja kõige arutamine on keerulisem - aga kas midagi väärtuslikku tuleb kunagi kergelt?

Näpunäiteid

• Ära varja oma emotsioone.
• Ärge üritage silda ehitada järgmisel päeval pärast juhtumit. Igaüks vajab aega oma haavade paranemiseks.
• Kirjutage sõbrale väike kiri, milles tunnistate, et eksite.
• Kirjutage endale nimekiri oma vigadest ja eksimustest.
• Tuletage endale meelde kõiki häid asju, mis teid sõbraga ühendavad.
• Võimalusel kingi oma sõbrale.

Hoiatused

• Ärge oodake, et võtate selle lihtsalt ja lepid. Kõik võtab aega.
• Sõnad, nagu rahulaused, on odavad. Uskuge mind, nad mäletavad teie tegu. Nii et vähem sõnu, rohkem tegusid!