Sisu

• Sammud
• Osa 1 /3: Akne ravi
• Osa 2 /3: punetuse vähendamine
• Osa 3 /3: Üldised näpunäited
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Kõik teavad seda tunnet, kui ärkad, vaatad peeglisse ja näed neid punaseid ja põletikulisi vistrikke, mida õhtul magama minnes polnud. Võite jätta selle nii, nagu see on, või võite astuda samme akne võimalikult kiireks vabanemiseks. Proovige järgmisi samme.

Sammud

Osa 1 /3: Akne ravi

1. 1 Proovige meresoola. Sega teelusikatäis meresoola kahe supilusikatäie sooja veega. Seejärel kasutage Q-otsa, et kanda segu otse vistrikule. Ära loputa. Meresool tapab baktereid ja kuivatab vistriku.
2. 2 Proovige bensoüülperoksiidi. See tapab baktereid, mis põhjustavad aknet. Seda ainet leidub erinevates kontsentratsioonides, 2,5% on sama efektiivne kui 5% või 10%, kuid põhjustab vähem ärritust. Bensoüülperoksiid koorib ka surnud nahakihte, elustades ja parandades värvi.
   • Märkimisväärne paranemine on märgatav järgmisel päeval.
3. 3 Kasutage salitsüülhapet. Nagu bensoüülperoksiid, hävitab see aknet põhjustavaid baktereid. Salitsüülhape uuendab ka nahka. Pärast näo pesemist kandke väike kogus salitsüülhapet otse vistrikele ja nende ümbrusse.
4. 4 Proovige teepuuõli. See eeterlik õli on antibakteriaalne ja aitab hävitada teie pooridesse kinni jäänud mikroobe. Asetage õli vatitupsule ja pintseldage vistrikud üle. Olge ettevaatlik: kasutage väikest kogust õli.
   • Teepuuõlil on põletikuvastased omadused, seega on punetus ja akne vähem märgatavad.
5. 5 Kasutage aspiriinipastat. Purustage aspiriini tablett ja lisage pasta valmistamiseks vett. Kandke see vatitupsuga otse vistrikele ja laske kuivada. Aspiriinil on ka põletikuvastased omadused, see tähendab, et see aitab nahal põletikuga võidelda ja muudab akne vähem nähtavaks. Jäta pealekantud pasta üleöö.
6. 6 Kasutage kahjustatud piirkonda kokkutõmbavat ainet. Need on ained, mis pinguldavad nahka. Mõned farmatseutilised kokkutõmbavad ained sisaldavad ka antimikroobseid koostisosi, mis aitavad veelgi rohkem akne vastu võidelda. Siin on mõned näpunäited, mida meeles pidada.
   • Valmis kokkutõmbavad losjoonid. Neid on erinevat tüüpi. Otsige toodet, mis sisaldab bensoüülperoksiidi või salitsüülhapet. Küsige ravimit tundlikule nahale.
   • Viimase abinõuna proovige looduslikke kokkutõmbavaid aineid:
     • Sidrunimahl. Selle sidrunhape tapab aknet põhjustavaid baktereid ja pinguldab nahka. Paljud inimesed peavad seda imerohuks. Viilutage sidrun ja hõõruge viil õrnalt kahjustatud piirkondadele. Seejärel kasutage tooniku abil naha happe-aluse tasakaalu. Sidrunil on kõrge happesus ja see võib seda häirida, seega on toonik hädavajalik.
     • Banaani koor. See tõhus putukahammustuste ravi võib aidata ka akne vastu võidelda. Hõõruge banaanikoor õrnalt kahjustatud piirkonda.
     • Nõiapuu. See on veel üks levinud kokkutõmbav aine. Otsige alkoholivaba nõiapähklit. Kandke väike kogus kahjustatud piirkonda ja laske kuivada.
     • Roheline tee. Sellel on kokkutõmbavad omadused ja see sisaldab ka tohutul hulgal antioksüdante, mis aitavad vähendada vananemise märke vabade radikaalide eemaldamise teel. Leotage rohelise tee kotti kuumas vees. Võtke kott välja ja ilma pigistamata kandke see lühidalt kahjustatud alale.
7. 7 Kasutage munaõli. Munaõli eemaldab tõhusalt akne ja hoiab ära armistumise.
   • Enne munaõli kasutamist peske käed seebi ja veega või kasutage desinfitseerimisvahendit.
   • Hõõruge sõrmeotstega munaõli kergelt kahjustatud piirkonda. Korrake protseduuri kaks korda päevas, kuni armid kaovad.
   • Pese õli tunni pärast maha kerge puhastusvahendiga.

Osa 2 /3: punetuse vähendamine

1. 1 Asetage jää kahjustatud nahapiirkonnale. Jää peaks turset vähendama, kuna see aeglustab verevoolu. Võite kanda jääd otse vistrikule või mähkida see marli või rätikuga.
2. 2 Kasutage silmatilku. Mõned eksperdid ütlevad, et silma punetust vähendavad tilgad võivad vähendada ka naha punetust ja ärritust. Pange mõni tilk vatitupsule ja kandke vistrikele.
   • Kuna külm vähendab ka aknepõletikku, aseta silmatilkades leotatud Q-ots enne kasutamist tunniks sügavkülma. Külmapulk leevendab põletikku ja rahustab nahka.
3. 3 Proovige looduslikke antihistamiine. Antihistamiinikumid vähendavad nahakudede turset. Enamik neist toodetest on pillide kujul, kuid mõnda neist võib leida tee või salvi kujul. Viimane peaks aitama põletikku leevendada. Looduslike taimsete antihistamiinikumide hulka kuuluvad:
   • Kõrvenõges. See kõlab veidralt, sest nõgeste puudutamine põhjustab löövet. Mõned arstid soovitavad siiski kasutada külmkuivatatud nõgesepreparaate, sest see vähendab kehas toodetud histamiini kogust.
   • Coltsfoot. Eurooplased on seda taime kasutanud sajandeid nahahaiguste raviks. Võite teha lehtedest pasta või osta ravimit tablettidena.
   • Basiilik võib toimida ka loodusliku antihistamiinina. Kuumuta auruga paar basiilikuoksa ja kanna õrnalt kahjustatud alale. Võib -olla aitab see "veenda" keha, et tal pole vaja võidelda lööbe põhjustanud mõjude vastu.

Osa 3 /3: Üldised näpunäited

1. 1 Pese oma nägu kaks korda päevas. Proovige oma nägu pesta kaks korda päevas. Tehke seda õrnalt ja kasutage puhast rätikut - akne põhjustavad ka määrdunud rätikutel elavad bakterid.
   • Kasutage näokoorijat kord nädalas surnud naharakkude eemaldamiseks. Koorija eemaldab naha pealmise kihi, mida nimetatakse epidermiks. Seda protseduuri on kasulik teha kord nädalas.
   • Niisutage nahka pärast iga pesemist. Nahk on ka organ ja nagu ka näiteks neerud, vajab see tervisele niiskust. Niisutage seda pärast iga pesemist.
2. 2 Ärge puudutage oma nägu. Püüa mitte puudutada oma nägu - ei tahtlikult ega alateadlikult. Teie käed on ebapuhtad ja soodustavad bakterite ülekannet. Mida vähem nägu puudutate, seda parem on teie nahk.
3. 3 Mine sportima. Harjutus on suurepärane võimalus aknest vabanemiseks. Treeningu ajal vabanete stressist. Arvatakse, et stress on üks akne teket soodustavatest teguritest, kuigi arstid pole siiani kindlad, kuidas see täpselt juhtub.
   • Vabastage stressist ja ärevusest treeningu abil. Liituge spordimeeskonnaga, liituge jõusaaliga või tehke lihtsalt oma igapäevast treeningut. Kõik see aitab teil nahka puhastada.
   • Dušš kohe pärast tundi. Kui teete trenni, higistate (vähemalt siis, kui treenite korralikult). Pärast intensiivset treeningut on teie nahk täis mustust, soola ja surnud naharakke.
4. 4 Loobu maiustustest. Ilusa naha saamiseks minimeerige oma toidus suhkru kogus. Suhkur võib suurendada põletikku ja põhjustada ägenemist ning uute akne teket. Vältige kommi, šokolaadi ja suhkrut sisaldavat sooda.
5. 5 Ärge jooge alkoholi. Alkohol võib teie akneprobleemi veelgi süvendada. See dehüdreerib keha, põhjustades selle puudust väga vajalikust veest. See sisaldab ka palju suhkrut, mis aitab kaasa akne tekkele. Mõlemal juhul proovige vähem alkoholi juua ja jälgige, kuidas teie keha reageerib. Jooge seda tehes palju vett.
6. 6 Ärge pop vistrikud. Ärge pigistage, torkige, kriimustage, kraapige, torgake ega puudutage neid muul viisil, välja arvatud salvi või muu toote pealekandmisel. Vastasel juhul süveneb punetus ja põletik ainult. Seda on lihtne öelda, kuid raske teha, kuid kui te vistrikke ei poputa, ei pruugi armid üldse tekkida ja vistrikud kaovad kiiremini.

Näpunäiteid

• Ärge kunagi poputage vistrikke ega tedretäppe. Saate levitada neist mikroobe üle kogu näo ja lööbed muutuvad suuremaks.
• Kui higistate, võivad teie poorid puhastuda, kuid kui higi jääb teie nahale liiga kauaks, ummistab see need. Seetõttu peate pärast sportimist pooleks tunniks duši all käima.
• Kui te pole mures selle pärast, kuidas vistrik välja näeb, unustage see lihtsalt ära! Akne on nahale loomulik ja ebaõige käsitsemine võib põhjustada verejooksu või arme.
• Pühkige nägu rätikuga, mitte nühkimisega - hõõrumine suurendab punetust.
• Sellised tooted nagu aloe vera geel ja söeseep võivad aidata kahjustatud piirkonda puhastada ja vähendada rasu tootmist. Regulaarsel kasutamisel hoiavad need ära ka akne teket.
• Kui teil on tõesti tõsine akne, proovige nahka koorida rohkem kui üks kord nädalas, kuid õrna igapäevase koorimise jaoks valige koorija. Ärge kasutage seda kauem kui kolm nädalat, kuna liigne koorimine võib põhjustada uusi lööbeid.
• Võite proovida ka mett. Katke vistrik meega ja jätke see üleöö. Järgmisel hommikul peaks vistrikul olema valge pea, mis tähendab, et see kaob päeva või kahe pärast.

Hoiatused

• Sidrunimahl võib ärritada tundlikku nahka.
• Bensoüülperoksiid võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu punetus ja kerge turse, seega katsetage seda enne näole kandmist. Kõige sagedamini juhtub see tundliku nahaga.