Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: nina niisutamine
• Meetod 2/3: võitlege kuiva nahaga
• Meetod 3 /3: Nina naha kaitsmine erinevate haiguste eest
• Näpunäiteid

Külmad, allergiad, päikesekiired ja ilmastikutingimused võivad kõik põhjustada nina kuivamist ja ärritust. Ärritunud nahka saate rahustada spetsiaalsete niisutajate ja isetehtud näomaskidega ning saate punetuse pikas perspektiivis neutraliseerida, parandades oma toitumist ja ravides asjakohaselt nahaprobleemide aluseks olevaid seisundeid. See artikkel sisaldab lihtsaid juhiseid, mis aitavad teil ninaümbruse tundlikku nahka edukalt rahustada.

Sammud

Meetod 1 /3: nina niisutamine

1. 1 Pese oma nägu iga päev õrna puhastusvahendiga, mis on mõeldud tundlikule nahale. Niisutage oma nägu leige veega ja masseerige õrnalt väike kogus puhastusvahendit nahale. Seejärel loputage see maha ja kuivatage pehme rätikuga.
   • Otsige tundlikule nahale mõeldud puhastusvahendit, mis sisaldab põletikuvastaseid koostisosi nagu saialill ja centella asiatica. Vältige alkoholi või sulfaate sisaldavaid tooteid, mis kuivatavad nahka.
2. 2 Kaks korda päevas kandke nahale niisutajat. Pärast näo pesemist masseerige nahka niisutajat. Kontrollige oma niisutaja juhiseid, et teada saada, kui palju kasutada.Püüa pöörata erilist tähelepanu nina ja selle ümbruse naha niisutamisele. Seejärel laske tootel 1-2 minutit liguneda.
   • Leidke tundlikule või ärritunud nahale mõeldud niisutaja. Parim on see, kui see sisaldab keramiide ​​või antioksüdante, näiteks neiupalaviku või lagritsaekstrakti kujul. Näiteks võite kasutada punetusele kalduva naha jaoks rahustavat päevakreemi Cetaphil või niisutavat näovett CeraVe.
3. 3 Täiendava leevenduse saamiseks proovige kurgimaske. Sega paar tilka tundlikule nahale mõeldud niisutajat vähese veega. Leota selles lahuses paar kurgiviilu ja kanna need seejärel ärritunud nahale. Nahale täiendava rahustava toime saamiseks korrake ravi mitu korda nädalas.
   • Kurk jahutab ärritunud nahka ja niisutaja aitab seda niisutatuna hoida.
4. 4 Tehke üks kord nädalas rahustav meega jogurtimask. Jahvatage 1 supilusikatäis (15 ml) kaerahelbeid kohviveskis 5-7 sekundit. Vala need kaussi ja sega 1 tl mee ja 2 tl jogurtiga, kuni moodustub kreemjas lihavärviline mass. Kandke see sõrmedega ringjate liigutustega kogu näole, kattes ärritunud naha täielikult.
   • Jahvatage kaerahelbed peeneteraliseks, sellisel kujul on neist kergem valmistada kreemjas mask.
   • Jätke mask näole 15-20 minutiks ja seejärel pühkige see õrnalt maha.
5. 5 Kasutage oma nina jaoks rohelise savi maski. Need maskid sisaldavad koostisosi, mis vähendavad naha punetust, sealhulgas rohelist savi, piparmünt, rohelise tee ekstrakti või puuviljaensüüme. Kandke mask puhtale, kuivale nahale. Oodake 15-20 minutit ja seejärel peske maha. Mask aitab vähendada punetust ja ahendada poore.
   • Mõnikord põhjustavad sellised maskid naha kuivust. Pärast nende pealekandmist peske kindlasti oma nägu ja ravige nahka niisutajaga.

Meetod 2/3: võitlege kuiva nahaga

1. 1 Nahaärrituste leevendamiseks kasutage rohelise tee maski. Pasta saamiseks segage pulbristatud roheline tee veega. Kandke pasta ninaümbruse nahale ja jätke 15-20 minutiks, seejärel loputage.
   • Eriti hästi aitab rohelise tee mask võidelda rosaatsea tagajärjel tekkiva naha punetusega, mille korral nahk muutub punaseks, neile tekivad väikesed tursed ja laevad muutuvad nähtavaks.
2. 2 Piirake nahka kuivatavate aknetoodete kasutamist. Paljud akneravimid, sealhulgas salitsüülhape ja retinoidid, võivad põhjustada naha punetust ja ärritust. Lõpetage nende toodete kasutamine, kuni nahaärritus on leevendatud. Seejärel pöörduge järk -järgult nende juurde tagasi, kasutades ainult väikest kogust õhtuti päeva või kahe pärast.
   • Proovige omatehtud puhastus- ja niisutajaid, näiteks mudamaske ja teepuu mett, mis aitavad teil akne vastu võidelda.
3. 3 Kui teie nahk on külma tõttu ärritunud, kandke ninale sooja ja niisket lappi. Kui ninaümbruse nahk muutub külmast punaseks ja ärritub, niisutage pehmet lappi sooja veega ja kandke see mõneks minutiks ninale. Soojus ja niiskus aitavad nahka rahustada ja ärritust leevendada.
   • Samuti hoia nina soojas, kui lähed külma kätte, mässides salli oma näo ümber. Kangast läbi hingates tekib ninasse sooja ja niiske õhk.
4. 4 Sööge tervislike rasvade allikaid, et nahk oleks hästi hüdreeritud. Tervislikud rasvad sisaldavad omega-3 polüküllastumata rasvhappeid, mis tugevdavad naharakke ja aitavad neil niiskust säilitada. Tervislike rasvade allikad, mida oma dieeti lisada, on avokaadod, kreeka pähklid ja oliiviõli.
   • Vältige vürtsikat toitu ja alkoholi, mis võivad põhjustada naha punetust.
   • Vältige rafineeritud ja töödeldud süsivesikuid. Süsivesikute seedimiseks vajab keha rohkem vett, eemaldades selle nahalt, mis põhjustab kuivust ja punetust.
5. 5 Veenduge, et olete niisutatud, et vältida naha kuivust. Kuiv nahk on sageli üldise dehüdratsiooni tagajärg. Mehed peavad jooma umbes 15,5 klaasi vett päevas (3,7 l) ja naised 11,5 klaasi (2,7 l). Võtke tööle või klassi kaasa veepudel ja jooge seda terve päeva jooksul.
   • Lisage veele maitse saamiseks sidrunit või laimi, kurki, maasikat, melonit või muid värskeid puu- ja köögivilju.
6. 6 Nahaprobleemide püsimisel pöörduge dermatoloogi poole. Kirjeldage oma sümptomeid (naha kuivus ja punetus) ja rääkige oma arstile, milliseid koduseid abinõusid olete proovinud probleemi lahendada. Arst ütleb teile, kas teil on nahahaigus, ja määrab vajadusel sobiva ravi. Allpool on loetletud mitmed tingimused, mis põhjustavad naha punetust.
   • Rosaatsea on akne tüüp, mis põhjustab naha punetust ja ärritust ning selle pinnale tekivad väikesed punnid.
   • Perioraalne dermatiit põhjustab punetava muhke naha koldeid. Sellisel juhul võib nahk ka ketendada.
   • Samuti põhjustavad allergiad sageli nahaprobleeme.

Meetod 3 /3: Nina naha kaitsmine erinevate haiguste eest

1. 1 Puhuge nina niisketesse taskurätikutesse (kreemiga leotatud), et vältida nahaärritust. Otsige märjad taskurätikud, mis on leotatud kreemiga või isegi aloe vera mahlaga. Need aitavad kaitsta teie nina nahka hõõrdumise eest nina puhumise ajal.
   • Vältige nina puhumist karedatesse lappidesse või paberrätikutesse, mis võivad teie nina kriimustada ja süvendada naha punetust ja ärritust.
2. 2 Hõõru vaseliin ninasse. Vaseliin aitab kaitsta teie nahka tuule või taskurätikute ärrituse eest. Kandke see ühtlaselt nina ümber. Päeva lõpuks olete ehk märganud, et teie nahaprobleemid on hakanud taanduma.
   • Ärge hõõruge vaseliini ninasõõrmete siseküljele, et vältida selle juhuslikku sissehingamist.
3. 3 Proovige auru sissehingamist. Kuumuta pliidil pott vett, kuni see hakkab auruma. Kummarduge poti kohale nii, et teie nägu oleks veest umbes 15 cm kaugusel, ja asetage rätik pea ja poti kohale. Hingake paar minutit sooja auruga, et pehmendada nina ja ninaümbruse nahka.
   • Protseduuri saab teha mitu korda päevas, et hõlbustada hingamist ja soodustada naha paranemist.
4. 4 Lülitage öösel niisutaja sisse, et nahk oleks niisutatud. Niisutaja suurendab ruumis niiskust, aidates säilitada veetasakaalu ninaümbruse nahas. Niisutajat leiate enamikust riistvara kauplustest ja veebipoodidest.
   • Proovige ka öösel küte välja lülitada. Keskküte kuivatab teie kodu õhku, mis võib teie nahka ärritada.
   • Veenduge, et õhuniiskus hoitakse suvel alla 60% ja talvel vahemikus 25-40%.

Näpunäiteid

• Kasutage päikesekreemi ja kandke mütse, et vältida päikesepõletust ja ninaärritust. Kui teie nina põleb, rahustage nahka aloe veraga ja proovige juua palju vett.
• Punetava naha maskeerimiseks kandke pärast pesemist roheline jumestuskreem või peitekreem. Jaotage valitud toode väikeste täppidega nahale, seejärel segage sõrmega.