Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Mõni inimene tunneb end kurikuulsa kõnevigade pärast, olgu see siis lisamine või sõnade õige hääldamise puudumine, ja see võib mõjutada kõiki elu aspekte. Kõnelejate jaoks on õige kõne väga oluline, et avaldada publikule enesekindlat ja veenvat tooni, samas kui õige kõne on ärisuhete, avaliku esinemise ja igapäevaelu alus. Kuigi võib tunduda, et see pole nii, saate mõne kõneravi seansi ja enesehinnangu baaskoolituse abil oma kõnehäiretest vabaneda või neid parandada. Mõned neist on siin esitatud, kuid täpsema teabe saamiseks on parem konsulteerida logopeedi / kõnepatoloogiga.

Sammud

1. 1 Uurige kõnehäirete võimalikke põhjuseid ja uurige võimaluse korral, mis on teie kahjustuse põhjus. Vajadusel tehke koostööd logopeedi (logopeedi / kõnepatoloogi) või professionaalse arstiga.
   • Võimalikud füüsilised põhjused:
     • Suulaelõhe oli kõnevigade peamine põhjus, kuni selle patoloogia all kannatavate inimeste jaoks oli saadaval operatsioon selle kõrvaldamiseks.
     • Hammustuse anomaalia on see, kui hambad ei saa hammustades korralikult kokku. Vigastust korrigeeritakse tavaliselt ortodontiliste traksidega, mõnel juhul on vajalik operatsioon.
     • Õnnetustest või ajukasvajatest põhjustatud neuroloogilised häired võivad põhjustada kõnehäiret, mida nimetatakse düsprosoodiaks (pseudo-võõras aktsendi sündroom).
   • Piiratud õppimisvõimalused:
     • Düsleksia ja vaimne alaareng võivad takistada inimesel õppida õigesti rääkima.
     • Õpiraskustega lastel on sageli kõnehäired, kuigi nad võivad saada logopeedilist abi.
   • Kas see on tingitud emotsionaalsetest probleemidest:
     • Traumas ellujäänutel tekivad sageli kõneprobleemid nagu kogelemine ja kogelemine. Perekonna surm, katastroof või kuritegu mõjutab sageli inimese võimet selgelt ja selgelt rääkida.
2. 2 Uurige, kas teie kõnepuue on püsiv. Mõned kõnehäired on püsivad, eriti kui need on põhjustatud neuroloogilistest haigustest. Teisest küljest võib kõnehäire olla tingitud sellest, et inimest ei õpetata selgelt rääkima ja tõhusalt suhtlema. Kui teile või teie lapsele ei õpetata lapsepõlves koolis või kodus õiget kõnet harjutama, võib see hiljem põhjustada kõnehäireid.
3. 3 Alustage oma kõne parandamisega kohe, kui teate oma kõnehäire põhjuseid.
4. 4 Küsige hindamist ja nõu oma logopeedilt / kõnepatoloogilt. Õpi õigesti rääkima. Keele korrektsel ja tõhusal kasutamisel pole õppimisele lihtsat alternatiivi. Praktika paraneb ja see kehtib kõne arengu kohta. Kasutage kõiki võimalusi oma õige häälduse ja sõnastiku rääkimiseks, harjutamiseks ja lihvimiseks.
5. 5 Rääkige avalikult. Mida rohkem on teil võimalusi avalikult esineda, seda suurem on võimalus harjutada. "Avalikult" pole tingimata suur publik, eriti kui see teid häirib. Selle asemel harjutage vestlust sõbra või lähedasega, keda usaldate ja kes suudab kannatlikult kuulata. Seejärel liikuge teistega rääkimise juurde.
6. 6 Proovige kasutada vestmikke või helitunde. Võtke 2-3 tundi päevas, et harjutada sõnade õiget hääldamist. Pange tähele sõnu ja lauseid, mida on raske või keeruline hääldada.
7. 7 Salvestage oma treening pihuarvuti või stereo- või magnetofoniga ühendatud mikrofoni abil. Õige häälduse ja sõnastuse harjutamine kõlab kõva tööna, kuid kõik, mida neile pühendate, tasub kindlasti ära.
8. 8 Loe valjusti. Valige oma kooli vene keele õpikust (või mis tahes tekst, mis teile meeldib) inspireerivaid kõnesid ja lugege neid valjusti. Samal ajal saate arendada oma kõneoskust. Sel viisil saate keskenduda helidele ja mitte mõelda sõnadele.
9. 9 Ära kiirusta. Mõni inimene võib aeglasele kõnele pahaks panna, sest see kõlab nagu "loll jutt", kuid aeglane ja läbimõeldud kõne on väga tõhus ja veenev suhtlusviis. Te ei tohiks rääkida liiga aeglaselt; rääkige tempos, mis on teile ja teie publikule mugav. Ühtlane tempo kõlab paremini kui kiire tempo kõne, eriti kui soovite oma sõnumi publikuni edastada.
10. 10 Ütle, mida arvad. Teine põhjus, miks mõnedel inimestel on kõnehäired, on see, et nad ei kasuta võimalust avalikult sõna võtta ega ennast väljendada. Mida rohkem olete vaikne ja endassetõmbunud, seda suurem on tõenäosus, et teil tekivad kõnehäired, nagu kogelemine, logoneuroos või segane kõne.
11. 11 Asetage klambrid. Kui teil on hambad ebaühtlased, võib teil lisp tõttu olla raskusi mõne sõna hääldamisega. Enamasti korrigeeritakse vale hambumus klambritega. Nad tõmbavad, lükkavad ja muudavad iga hamba kasvamise suunda ning parandavad hammustust. Lastele ja teismelistele ei meeldi kanda breketeid, sest neid kiusatakse sageli ja neid nimetatakse "raudseks suuks" või "rööbastega nägu". Fakt on see, et breketid on endiselt parim viis ebaühtlastest hammastest tingitud lisp parandamiseks. Klambrite probleem on see, et need põhjustavad sageli kõnehäireid, eriti kui klambrikomplekti vedru, kummiribasid ja juhtmeid iga kuu reguleerida.
    • Iga kord, kui hambaarst trakse (või isegi proteese) reguleerib, peate õppima hästi rääkima ja sööma. See võib esialgu olla üsna valus, kuid ärge üle pingutage, sest suuõõne kahjustamise võimalus on olemas.
    • Enamikku trakse kasutatakse ortodontilistel eesmärkidel, kuigi mõnikord kasutatakse neid ka kaunistuseks. Traksid on üsna kallid ja nende tasumiseks peate võib -olla võtma laenu või raha välja kindlustama.
12. 12 Säilitage õige rüht. Kui painutate selga ja painutate oma õlgu ettepoole, takistate õhu piisavat survet diafragmale või kõri (hääleaparaadi) läbimist. Parimad avalikud esinejad ja kõnelejad räägivad alati õiges asendis:
    • Kõht tõmmatakse sisse
    • Rind ettepoole
    • Lõdvestunud õlad
    • Selg sirge
    • Stabiilne jalgade asend.
13. 13 Säilitage oma kõne diafragmast. Õige seismis- ja istumisasend tähendab, et teie hääl ei välju otse kõrist, vaid diafragmast. Samuti vabastate oma kõri survest õlgade lõdvestamisega, mis tähendab, et räägite oma loomuliku häälega. Kui jalad on tasased ja stabiilsed, annate endale ka väga stabiilse vertikaalse aluse, mis toetab teie kõnet rääkides.
14. 14 Seisa sirgelt. Veel üks õige kehahoia suur eelis on see, et näete ja tunnete end rääkides hästi, olgu see siis ametliku vestluse pidamine või lihtsalt lõuna ajal vestlus. Õige rüht suurendab teie enesekindlust ja näitab inimestele, et teate, millest räägite.
15. 15 Kasutage kõnepuudega psühholoogide ja logopeedide abi, et aidata teil oma kõnehäiretest üle saada, kui need on põhjustatud emotsionaalsest kurnatusest või õpiraskustest. Kõneravi on väga kasulik, kui teil on vaja eraldatusest välja murda, rääkida oma probleemidest, pettumustest või isiklikust tragöödiast. Samuti on kõneravi kasulik kõnevigade parandamiseks; arst osutab kõneelementidele, kus teil on probleeme, ja teeb teiega koostööd nende parandamiseks. Eratunnid logopeedi juures ei ole odavad, kuigi võite loota oma isiklikule kindlustuspoliisile, kui see sisaldab seda tüüpi teenust.

Näpunäiteid

• Õige kõne on kõrge enesehinnangu ja enesekindluse säilitamiseks hädavajalik.
• Julgustage õiget kõnet. Oodake seda, aktsepteerige seda ja tähistage isegi väiksemaid parandusi.
• Proovige aeglustada ja hääldada iga sõna õigesti, sest see aitab ka kõneprobleemidest üle saada.
• Kui te ei suuda oma kõnehäiretest vabaneda, pöörduge oma arsti poole.
• Üks kaasaegseid lähenemisviise on tehnoloogia kasutamine. On nutitelefonide ja tahvelarvutite rakendusi, mis kuulavad teie ütlusi. ja seejärel kommenteerige ja soovitage. Näiteks Androidi jaoks on selline rakendus "Talking English". Rakendusi saate otsida ka Apple'i rakenduste poest.
• Suur Kreeka kõnemees ja riigimees Demosthenes vabanes kunagi kõnevigadest, lugedes kivikestega suu luulet. See võib olla hea mõte, kuid ärge lämmatage väikseid kive lihtsalt selleks, et kokutamisest või udusest kõnest lahti saada.

Hoiatused

• Võimalusel pöörduge oma arsti poole. Miski ei asenda spetsialisti nõuandeid. Neil on õnnestunud paljusid inimesi varem aidata ja kahtlemata on nad võimelised ka teid aitama.