Sisu

• Sammud
• Osa 1 /2: Õli pealekandmise ettevalmistamine
• Osa 2: Juuste töötlemine vedela E -vitamiiniga
• Hoiatused

E -vitamiin on looduslikult esinev vitamiin, millel on antioksüdantsed omadused. See eritub naha pinnale ja parandab naha ja juuste tervist. Seda leidub tavaliselt rasus, naturaalses õlis, mida eritavad naha näärmerakud. E -vitamiinil on mitmeid positiivseid mõjusid: see eemaldab nahalt ja peanahalt kahjulikud ained, neelab päikese ultraviolettkiirguse ja hoiab ära päikesepõletuse, parandab juuste kasvu, aeglustab juuste väljalangemist ja aeglustab hallitust. Juuste ja naha füüsilise seisundi normaliseerimiseks kasutage juuksepalsami asemel E -vitamiini õli või kandke seda lihtsalt lõhenenud otstesse.

Sammud

Osa 1 /2: Õli pealekandmise ettevalmistamine

1. 1 Eelista looduslikke õlisid. Teie kehal on palju lihtsam omastada ja töödelda looduslikku E -vitamiini. Sünteetilist E -vitamiini nimetatakse tokoferüülatsetaadiks. See sort võib suhelda mõnede ilutoodetega, seega on kõige parem kasutada looduslikke E -vitamiini õlisid. Neid saab osta tervisliku toidu poest, suurest toidupoest vitamiinide letist või tellida veebist. Mõned toiduõlid, näiteks nisuheinaõli, päevalille- ja mandliõlid, sisaldavad ka E -vitamiini.
2. 2 Enne kasutamist kontrollige naha reaktsiooni õlile. Mõned inimesed võivad olla vedela E -vitamiini suhtes ülitundlikud, seega kandke enne juuste juustele kandmist nahale prooviannus õli. E -vitamiini tundlikkus võib aja jooksul areneda, seega kontrollige oma peanaha välimust ja tundeid mõni päev pärast E -vitamiini kasutamist.
   • Õli testimiseks tilgutage randme siseküljele 1 või 2 tilka ja seejärel määrige õli laiali. Oodake 24 tundi ja seejärel vaadake oma randmet. Kui randmeosa muutub punaseks, kuivaks, sügelevaks või paisteks, ärge kasutage õli. Kui randmega on kõik korras, kandke õli julgelt juustele.
3. 3 Kandke veidi õli. Õli säilib kaua, seega kasutage seda vähe korraga. Alustage mündisuuruse mahuga ja lisage vajadusel rohkem. Õli kogus sõltub juuste pikkusest ja paksusest.
4. 4 Juuste kasvu soodustamiseks hakake võtma E -vitamiini toidulisandeid. On näidatud, et E -vitamiini võtmine kiirendab juuste kasvu. Alustuseks võtke kaks 50 mg E -vitamiini kapslit päevas pärast sööki. Võtke üks kapsel pärast hommikusööki ja teine ​​pärast lõunat.
   • Enne toidulisandite võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga.
   • Lisage oma dieeti muud looduslikud E -vitamiini allikad. Lisage oma dieeti pähkleid, seemneid, lehtköögivilju ja taimeõlisid, eriti nisuheina ja päevalilleõli.
5. 5 Kui soovite, alustage C -vitamiini võtmist. E- ja C -vitamiinid toimivad hästi koos, sest koos kaitsevad nad tõhusamalt juukseid ja nahka UV -kiirguse eest. Kui kandate nahale E -vitamiini, kasutage C -vitamiini samamoodi. Kui te võtate E -vitamiini tablette, siis võtke ka C -vitamiini tablette. Koos on need tõhusamad kui individuaalselt.

Osa 2: Juuste töötlemine vedela E -vitamiiniga

1. 1 Kasutage juuksepalsami asemel vedelat E -vitamiini. Pehmete, juhitavate juuste jaoks kasutage tavalise palsami asemel vedelat E -vitamiini. Pese juuksed šampooniga ja loputa hoolikalt. Seejärel pigista vesi juustest välja. Seejärel valage peopesasse mündisuurune vedel E-vitamiin. Tavaliselt on õli paks ja rasvane.
   • Selle asemel, et seda juuksepalsamina kasutada, kandke öökreemi või niisutaja asemel E -vitamiini üleöö.
2. 2 Hõõruge õli sõrmedega peanahale. Kandke õli otse peanahale ja masseerige sõrmeotstega juuksejuurtesse. Hõõruge vedelat E -vitamiini õrnade ringjate liigutustega peanahasse.
   • Nahk suudab E -vitamiini absorbeerida. Lisaks võib see meetod rakkudesse toimetamiseks olla veelgi tõhusam.
3. 3 Asetage soe, niiske puuvillane rätik ümber oma pea. Kui soovite juukseid sügavalt konditsioneerida, mähkige sooja puuvillane rätik pea peale ja jätke tund aega. Kuumus suurendab E -vitamiini imendumist juustesse ja peanahasse.
   • Selleks, et rätik oleks soe ja märg, täitke valamu või suur kauss kuuma veega ja kastke rätik sinna sisse. Pigista rätikust välja liigne vesi ja mähi see ümber pea.
4. 4 Loputage vedel E -vitamiin maha. Tunni pärast saate rätiku peast eemaldada. Loputage E -vitamiin sooja veega maha. Kuivatage juuksed ja kujundage nagu tavaliselt.
5. 5 Töötle juukseotsad vedela E -vitamiiniga. E -vitamiini saab kasutada ka lõhenenud otste osaliseks raviks. Selleks vala peopesale veidi vedelat E -vitamiini, hõõru peopesad ja pigista seejärel juukseotsad nendesse. Hõõruge otstesse E -vitamiini. Jätke õli juustele ja kujundage see.
   • Seda protseduuri saab teha nii kuivadele kui ka märgadele juustele.
   • E -vitamiin on üsna võimas niisutaja, mis niisutab nahka. See aitab taastada lõhenenud otsi. Kui E -vitamiin ei aita, vabanege lõhenenud otstest, kärpides neid veidi.

Hoiatused

• Kui teil on nahahaigusi nagu ekseem, psoriaas või akne, pidage enne E -vitamiini võtmist nõu arsti või dermatoloogiga.
• Õli võib jätta riietele püsiva plekki, seega olge ettevaatlik, kui kandate juustele vedelat E -vitamiini. Samuti soovitame mähkida rätiku kaela ja õlgadele, et õlireostus riietest välja ei satuks.