Sisu

• Sammud
• Meetod 1: 2: glütseri kasutamine toidulisandina
• Meetod 2/2: Glütseri kasutamine kaalutõusuks
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Glütseriin on spetsiaalne toode diabeetikutele. Glütseriin leiutati algselt toiduna inimestele, keda toidetakse sondi kaudu. See sisaldab aeglaselt seeditavaid süsivesikuid, makrotoitaineid, vitamiine, mineraalaineid ja lõhna- ja maitseaineid. Glütseriin ei ole madala kalorsusega toit, kuid seda saab kasutada mõne toidukorra ja suupiste asendajana. Selles artiklis kirjeldatakse kahte glütseri kasutamise võimalust, mis järgivad diabeediga inimeste ametlikke juhiseid.

Sammud

Meetod 1: 2: glütseri kasutamine toidulisandina

1. 1 Planeerige oma arsti külastus, et arutada oma diabeeti. Kui teil on juba regulaarne arstivisiitide ajakava, arutage järgmisel visiidil glütserilisandite kasutamist.
2. 2 Koostage kaalulangusplaan. Glütseri kõige tavalisem kasutamine on toidulisandina kehakaalu langetamiseks, säilitades samal ajal insuliini taseme. Ilma arsti soovituseta ei tohiks te hakata kaalulanguseks glütserooli võtma, kuna kehakaalu muutused põhjustavad vere glükoosisisalduse muutusi.
3. 3 Jälgige regulaarselt oma insuliini taset veres. Glütseri tarbimise alguses peate võib -olla sagedamini kontrollima insuliini taset.
4. 4 Ostke liimipakk oma toidupoest, apteegist või toidupoest. Proovimiseks võite osta mitu pakki erinevaid maitseid.
5. 5 Ärge kasutage glütseriini hüpoglükeemia raviks. See on täis aeglaselt seeduvaid süsivesikuid, samas kui insuliinišoki või hüpoglükeemia ajal kasutatavad toidud sisaldavad süsivesikuid, mis sisenevad kiiresti vereringesse. Küsige oma arstilt, milliseid toite peaksite insuliiniprobleemide korral kaasas võtma.
6. 6 Plaan asendada üks söögikord glütseriga: hommiku-, lõuna- või õhtusöök. Ärge alustage rohkem kui ühe toidukorra muutmisest päevas.
7. 7 Asendage üks söögikord glütserkokteiliga. Kui teie insuliinitase on ebastabiilne, võite igal teisel päeval asendada ühe toidukorra glütseriga.
8. 8 Asendage perioodiliselt gluteenivabasid toidulisandeid. Kui teie insuliinitase on stabiilne, saate perioodiliselt asendada glütseri kaks söögikorda päevas. Siiski on siiski soovitatav jääda tervisliku toitumise juurde ja mitte liiga palju loota toidulisanditele nagu glütserkokteilid.

Meetod 2/2: Glütseri kasutamine kaalutõusuks

1. 1 Rääkige oma arstiga, kui teil on diabeet ja peate kaalus juurde võtma. Seda tüüpi glütsereid kasutatakse harvem, kuid seda võivad nõuda II tüüpi diabeediga inimesed.
2. 2 Töötage oma arstiga kaalutõusukava koostamisel. Eakad või need, kes ei saa tavalisest toidust piisavalt kaloreid tarbida, võivad glütserit kasutada toiteväärtusliku toidulisandina.
3. 3 Ostke karp liimimismasinat. Valige teile pakutavate maitsete hulgast. Lemmikmaitse valimine hõlbustab glütseri lisamist oma dieeti lisakaalu suurendamiseks.
4. 4 Jooge glütserikokteili hommikul, pärastlõunal või õhtul pärast sööki. Ärge asendage õrnaid eineid. Seda tuleks serveerida täiendava suupistena.
5. 5 Proovige nädala jooksul täiendusena juua üks glütserkokteil päevas. Jälgige regulaarselt oma kehakaalu. Samuti peaksite hoolikalt jälgima insuliini taset.
6. 6 Mõne nädala pärast otsustage, kas glütser aitab teil kaalu säilitada või juurde võtta. Konsulteerige oma arstiga, kui te ei näe tulemusi 2-4 nädala pärast.
7. 7 Kandke liimimismasinat reisile, tööle või asjaajamisele kaasa. Proovige seadistada oma telefonile taimer, mis tuletaks teile meelde, et peaksite iga päev samal kellaajal glütserit võtma.

Hoiatused

• Ärge kasutage glütserit raseduse ajal ja rasedusega seotud diabeedi korral. Selle kasutamist nendel juhtudel ei ole testitud ja seetõttu ei soovitata.
• Pidage meeles, et diabeedita inimestel ei soovitata kaalulanguse jaoks glütserit võtta. Nendel eesmärkidel on parem valida muid toidulisandeid. Igal juhul peate enne kaalulangetamisprogrammi koostamist alustama oma arstiga.

Mida sul vaja on

• Glütseriin
• Taimeriga telefon