Kuidas kasutada hügieenisidet (padja)

Sisu

Sammud
Osa 1 /3: kasutamine
Osa 2 /3: Mugavus
Osa 3 /3: Tihendite vahetamine ja kõrvaldamine
Näpunäiteid
Hoiatused
Mida sul vaja on

Kui alles alustate menstruatsiooni, soovite tõenäoliselt alustada hügieenisideme (padja) kasutamisega. Neid on lihtsam ja lihtsam kasutada kui tampoone. Ebamugavasse olukorda sattumise vältimiseks õppige padjaid õigesti kasutama.

Sammud

Osa 1 /3: kasutamine

1 Valige sobiva paksuse ja imavusega padi. Kuna planeedil elab ligi 3,5 miljardit naist, on olemas lai valik hügieenitooteid, mis vastavad igaühe vajadustele. Allpool näete mõne funktsiooni lühikirjeldust:
- Paksus... Kui teie periood ei ole raske, võite valida õhukesed padjad; padja paksus ei näita alati head vedeliku imamisvõimet. Paljud õhukesed padjad imavad vedelikku palju paremini kui paksemad proovid. Need tihendid on tavaliselt väga mugavad ja võite isegi unustada, et kasutate praegu ühte neist! Õhematel padjadel on sageli mugavam istuda.
- Imavus... Viimastel aastatel on padjade imavus oluliselt paranenud. Isegi õhukesed padjad imenduvad väga hästi. Vaadake hinnangut ja pikkust; proovige mitme tootja tihendeid, et näha, milline neist teile tõesti meeldib.
- Vorm... Pesu on igas kujus ja suuruses, seega on padjakesi loomulikult erinevaid vorme! Peamised aluspüksivoodrite tüübid on tavalised padjad, ööpadjad ja rihmapadjad. Ööpadjad on pikemad, et lamades paremini kaitsta. Kui kannate rihma, on kitsad rihmapadjad teie jaoks parim valik. Tavalised sukkpüksid on mõeldud keskmise intensiivsusega tühjenemise imamiseks.
- Stiil ... Siin saab eristada kahte omadust: tihendid on saadaval tiibadega ja ilma. "Tiibadega" padjadel on spetsiaalsed kleepuvad "tiivad", mis on liimitud tagant aluspesu külge, et vältida padja värisemist. Kui te ei tunne padjalt nahaärritust, on see suurepärane võimalus!
  - Hoidke eemale lõhnastatud padjadest, eriti kui teie nahk on väga tundlik. Need võivad ärritada kõige tundlikumaid kehaosi.
  - Samuti on olemas padjad, mida saab aluspesu külge kinnitada. Neid vahendeid saate kasutada menstruatsiooni alguses ja lõpus, kui tühjenemine pole veel eriti rikkalik.
2 Vahetage oma aluspüksteid regulaarselt ja võtke endale sobiv asend. Enamik tüdrukuid vahetab tualettruumi külastades padjakesi. Mõlemal juhul leidke lähim vannituba, peske käed ja vahetage tihend.
- Padja vahetamine on lihtsam, kui istute ja aluspüksid alla lasete. Siiski võite ka seista, kui tunnete end mugavalt.
3 Eemaldage tihendilt ümbris. Saate ümbrise ära visata või mähkida sellesse juba kasutatud padja. Vähesed inimesed naudivad kasutatud padja vaatamist, isegi kui see on prügikastis. Ärge kunagi visake tihendit tualetti alla, võite selle ummistada.
4 Võtke tiivad lahti ja koorige liimi peitva padja keskel olev pikk paberitükk ära. Võite selle paberitüki ka prügikasti visata.
- Mõnel kujul kinnitatakse vahetükk otse ümbrise külge. See on säästvam ja lihtsustatud võimalus; kui jah, võite eelmise sammu vahele jätta!
5 Kleepige kleepuv osa aluspükste külge. Aja jooksul saate tihendi ideaalselt ühtlaselt liimimisest aru! Proovige kleepida tihend teile sobival viisil.
- Kas su tiivad on polsterdatud? Eemaldage paber "tiibadelt" ja keerake need ümber aluspükste, nii et vooder oleks tihedalt kinni. Selle toe abil saate vabalt liikuda.

Osa 2 /3: Mugavus

1 Kandke oma aluspükse nagu tavaliselt. Kui padi sügeleb või on ärritunud, vahetage see sobivama vastu. Tihend ei tohiks olla ebamugav. Külastage regulaarselt tualettruumi, et näha, kas on aeg padja vahetada. Vahetage padi iga paari tunni tagant, et vältida ebameeldivat lõhna.
- pange tähele, et tihendit on vaja vahetada iga paari tunni tagant... Muidugi sõltub see sellest, kui raske on teie tühjenemine. Kuid olge teadlik ebameeldivast lõhnast. Selle ilmumist saate vältida, kui vahetate tihendeid regulaarselt!
2 Kandke mugavamaid riideid. Kuigi see nõuanne võib esialgu tunduda kummaline, on see väga oluline, kuna vahekaugused pole tavaliselt nähtavad. Siiski tunnete end paremini lahtisi pükse või seelikut kandes. Teie meelerahu sõltub sellest! Kui olete mures, valige sobiv riietus.
- Vältige rihmasid menstruatsiooni ajal. Hoidke armas stringid kuu ülejäänud 25 päeva peal.
3 Kontrollige regulaarselt, kas on aeg tihendit vahetada. Väga kiiresti saate ilma probleemideta kindlaks teha, millal peate tihendit vahetama. Kuid kõigepealt kontrollige padja seisukorda regulaarselt, eriti kui teil on tugev tühjenemine. Kui kulutate sellele natuke aega, saate vältida ebamugavat olukorda.
- Pole vaja iga poole tunni järel vannituppa joosta. Kui aga kontrollite tihendi seisukorda iga paari tunni tagant, on see hea valik. Kui keegi küsib, kas teiega on kõik korras, võite öelda, et jõite täna palju vett!
4 Ärge kasutage põhjuseta tühikuid. Mõned naised kannavad padjakesi kogu aeg, sest arvavad, et see hoiab neid puhtana. Kuid see pole nii. Ära tee seda.Teie tupp peab hingama! Vastasel juhul on padja kasutamine, eriti kuuma ilmaga, seotud patogeensete mikroobide kiire paljunemisega. Seetõttu kandke päevadel, mil tühjenemist pole, heledaid puuvillaseid aluspükse. See on värskuse ja puhtuse garantii, kui teie aluspüksid on muidugi puhtad!
5 Kui tunnete end ebamugavalt, proovige tihendeid vahetada. Padjad pole tüdruku parim sõber. Kuigi kaasaegsed padjad on piisavalt mugavad, ei pruugi valitud välimus teile lihtsalt sobida. On väljapääs, ostke teisi! Võimalik, et padja kuju või paksus ei sobi teile või võib tekkida probleem lõhna või imavusega.

Osa 3 /3: Tihendite vahetamine ja kõrvaldamine

1 Vahetage padi iga nelja tunni järel. Isegi kui tihend ei täitnud oma eesmärki, vahetage see igal juhul. Te tunnete end värskena ega lõhna halvasti.
2 Visake tihend korralikult ära. Kui olete tihendi vahetanud, mähkige see uue tihendi ümbrisesse. Kui teie padi on pakendamata, mähkige kasutatud padi tualettpaberisse. Asetage see ettevaatlikult prügikasti, nii et see ei tõmbaks tähelepanu. Teised ei peaks kasutatud padjandit nägema, isegi kui see on prügikastis.
- Ärge kunagi visake tihendeid tualetti. Kanalisatsioonisüsteem ei ole võimeline imesid tegema, teie tihend ei aurustu võluväel. Nii et olge maailma vastu lahke ja ärge visake oma padjandeid ega tampoone (või midagi sellist) tualetti alla.
3 Säilitage oma hügieen. Eriti menstruatsiooni ajal peaks naine jälgima hügieeni. Padjade vahetamisel peske käed hoolikalt. Võimaluse korral võtke dušš. Kui ei, siis tulevad kasuks lõhnata hügieenisidemed. Pidage meeles, et puhtus on tervise võti.
- Ärge võtke menstruatsiooni ebameeldivaks. See on märk teie naiselikkusest. Mõelge oma menstruatsioonile kui täiesti tavalisele igakuisele perioodile. Olge hügieeniline, sest soovite jääda puhtaks, mitte mingil muul põhjusel.
4 Võtke alati kaasas lisapadi. Alati. Kunagi ei tea täpselt, millal menstruatsioon algab. Pealegi saate oma tüdruksõpra aidata! Kui kasutasite lisapatja, pidage meeles, et asetate selle asemele teise. Ole alati valmis.
- Kui teil on menstruatsioon alanud ja padjakesi pole käepärast ärge kartke kunagi küsida tüdrukult, isegi võõralt, padja. Tõsiselt. Uskuge mind, selleks ei pea te geniaalseid ideid esitama. See on nõme. Me kõik armastame oma naabreid aidata!
- Kui teil on valus, ärge unustage Midolit endaga kaasa võtta!

Näpunäiteid

Kui menstruatsioon algab ootamatult, ärge unustage, et verd tuleks pesta ainult külmas vees, mitte kuumas.
Kandke padi või kaks kaasas. Saate need peita oma koti, seljakoti või kosmeetikakoti sisetaskusse. Menstruatsioonid võivad esialgu olla ebaregulaarsed, seega varuge igaks juhuks padjakesi.
Kandke tavalisi aluspükse koos padjaga, mitte rihmaga.
Värskendamiseks ostke niiske salvrätikuga padjad. Salvrätikuid saab osta ka eraldi, veendumaks, et need on lõhnavabad ja antibakteriaalsed, et mitte ärritada väga õrna kehapiirkonda. Ärge kasutage vaginaalseid klistiire, kuna see võib põhjustada soor.
Rikuta üks või kaks. Proovige padjaga teha seda, mida nad reklaamis teevad: valage selle pinnale vett, et näha, kui palju see imab. Te ei pea vett siniseks värvima, kuid tunnete end lihtsalt paremini, teades oma padja võimeid.
Kui menstruatsioon algab ja sul pole padjakesi kaasas, kasuta tualettpaberit, kuid vaheta seda iga tunni või kahe tagant.
Proovige kasutada tampooni. Paljud inimesed valivad tampoonide kasutamise füüsilise tegevuse ajal, et vältida ebamugavust või lõhna.

Hoiatused

Ärge kunagi loputage padjakesi ja tampooni tualetti. Visake need ära ainult prügikasti.
Ärge kartke tampoone! Need pole valusad, kui need õigesti sisestada. Selle õppimiseks võib kuluda mõni kord, kuid nendega on palju lihtsam kui padjakestega. Padjad on üldiselt väärt öösel magamise ajal.