Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Kas sul on sõber, kes ütleb sulle pidevalt, kuidas elada, ja tekitab samas süütunde, kui sa teda ei kuulanud? Noh, teil on õigus ise otsustada, mida teha ja kuhu minna. See artikkel õpetab teile, kuidas õigele rajale naasta ja oma elu elada.

Sammud

1. 1 Tehke kindlaks, kas teie sõber on manipulaator. Märke on väga lihtne märgata, kuid enamik ohvreid keeldub neid uskumast ja usub, et nad on kõik süüdi. Manipulaatorite eesmärk on üsna lihtne: nad armastavad võimu, kontrolli, tähelepanu ja empaatiat. Nad elasid sageli oma elus keerulisi aegu (ja sageli mitte), kuid üldiselt on nad kõik ebastabiilse psüühikaga inimesed, kes pole enesekindlad. Proovige meenutada, kuidas te esimest korda kohtusite. Enamasti tabavad manipulaatorid oma ohvreid, kui nad on üksi või ebamugavas keskkonnas. Nii saavad nad kaastunnet ja ohver hakkab tundma sõltuvust.
2. 2 Vaadake hoiatussignaale lähemalt. Neid võib olla väga erinevaid, kuid järgmised märgid on tavaliselt head näitajad:
   • Manipulaatorid kontrollivad täielikult teie elu, eriti teie suhtlusringi. Nad leiavad põhjused, miks neile ei meeldi teie sõbrad. "Ta on imelik", "Sa käitud temaga erinevalt", "Ta on ebaviisakas". Kui sa alla ei anna, leiavad nad muud põhjused. Kuid neile ei piisa, et nad lihtsalt teie sõpradest eemale meelitavad, see läheb veelgi hullemaks. Nad võivad isegi valetama hakata, pakkudes välja põhjuseid, miks te ei peaks seda või teist inimest armastama. "Ma kuulsin, et ta (a) ütles teie kohta halvasti", "Ta (a) ei armasta mind ja teeb mulle nalja." Kui selle käitumise kohta hakkavad ilmnema ebamäärased märgid, otsige parem võimalusi põgenemiseks. Kõige põhjuseks on armukadedus, nad ei taha sind kellegagi jagada. Ja isegi kui veedate aega sõpradega, paljastatakse teid süüdlasena (oih).
   • Manipulaator võib teile korra või perioodiliselt midagi soovitada või raha anda, kuid ta heidab teile seda alati ette. "Laenasite minult nii palju raha, et mida vähem saate teha, on mulle see asi osta!"
   • Manipulaator korraldab pidevalt pisitülisid ja süüdistab teid halvas suhtumises temasse. Niipea kui otsustate midagi enda heaks teha, kaasneb sellega kohe pahameel ja pisarad.
   • Manipulaator alandab sind pidevalt peenelt või solvab ja ütleb siis, et sa liialdad kõigega ja oled liiga tundlik.
   • Paugud lamavad pidevalt väikeste asjade peal, kuid nad ei tunnista seda kunagi.
   • Mõnikord võivad manipulaatorid olla liiga klammerduvad, oodates, et loobute nende eest kõigest. Kui te seda ei tee, teeb inimene endast parima, et tunneksite end süüdi. Aga kas ta teeb sama sinu jaoks?
   • Elus võivad manipulaatorid olla üsna sallivad, kuid nad süüdistavad teid sõnumite abil julmal viisil kõiges.
   • Isik süüdistab teid tema solvamises ja solvamises, väites, et käitute pisut „tujukas” või „lollakas”.
   • Sageli öeldakse teile, et teil on probleeme, et olete halb inimene, kes mängib inimese närvidele.
   • Teid võidakse peenelt ähvardada: „Te peaksite minuga paremini käituma, muidu ma ei talu seda” või „Ma üritan pidevalt veenda teisi, et olete hea inimene, nii et pingutage selle nimel natuke. tõsi."
   • Nad üritavad teid veenda, et kõik teie ümber vihkavad, välja arvatud manipulaatorist sõber ise.
3. 3 Mõelge, kas teile see inimene tõesti meeldib või tunnete end lihtsalt süüdi, et ei veeda temaga aega. Kui sulle räägitakse pidevalt, kui väga nad sind vihkavad, kuid samas hoiad sõprust, tasub kaaluda selle inimese motiive.
4. 4 Usalda teist sõpra. Inimene, kellega manipulaator pole eriti tuttav, nii et teie vestlus ei hõljuks. Näidake oma kirjavahetust, kirjeldage olukorda ja küsige nõu.
5. 5 Peate manipulaatorile vastu seisma. Mõnikord on see kõige raskem osa, kuna inimene võitleb elu ja mitte surma eest, püüdes muuta teid kurvaks, üksildaseks ja süüdi. Te olete veendunud, et need on teie probleemid, mitte kellegi teise. Võidu võti on meeles pidada, et oled ohver. See ei ole sõprus, see on mingi sinu väärkohtlemine.
6. 6 Kui teid solvatakse või keeldute oma süüd tunnistamast, katkestage suhe. Manipulaatorid on sageli lapsikud ja kasutavad solvavat taktikat, näiteks pööravad oma sõbrad teie vastu või levitavad kuulujutte. Ignoreerige seda inimest, keelduge temast rääkimast ja ärge minge ilma kontaktita, hankige uusi sõpru. See rikub tema kavalad plaanid.
7. 7 Otsige mineviku ohvreid. Kõige sagedamini on selle inimese elus olnud ka teisi ohvreid ja ring kordub pidevalt. Kui leiate need inimesed üles ja räägite nendega, tunnete end paremini.
8. 8 Unusta ära. Viimane samm on vajalik enesekindluse taastamiseks ja edasi liikumiseks. Tõenäoliselt otsib see inimene võimalusi, kuidas teie oma tagasi saada. Hoia distantsi ja mõtle, kui hea sa ilma temata oled.

Näpunäiteid

• Manipulaatorite üks levinumaid jooni on sagedased meeleolumuutused ja südametunnistuse puudumine. Täna on kõik hästi, kuid homme on see juba ilma nähtava põhjuseta kohutav.
• On väga oluline, et saaksite hakkama suhetega, milles te ei tunne end turvaliselt ega õnnelikuna. Probleemid ainult kasvavad.
• Pidage meeles, et inimesel võib lihtsalt olla halb päev, nii et ärge kahtlustage teda liiga kiiresti manipuleerimises.

Hoiatused

• Pidage alati selle inimesega kirjavahetust, et hiljem saaksite teiste ees tõendeid tema käitumise ja suhtumise kohta teie suhtes.
• Kui arvate, et teie sõber võib teile haiget teha, sabotaaži või muu kuritegeliku tegevuse teha, võtke ühendust politsei ja teiste kiusamisvastaste võimudega. ÄRGE kunagi seadke ennast ega kedagi teist ohtu.
• Kui võimalik, pöörduge psühholoogi või täiskasvanu poole, kes aitab teid sellest olukorrast välja.