Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Tõelise ilu võti on teadmine, et oled juba ilus. Kuid mõnikord on raske oma võlusid tunnistada, kui sa lihtsalt ei tunne end ilusana. Siin on mõned asjad, mida saate teha endale meelde tuletamaks, et olete päris atraktiivne. Ja pidage meeles, et iga inimene on isemoodi ilus.

Sammud

1. 1 Vaata ennast peeglist, vaata ümbritsevaid. Sa pole nende moodi, nemad ei ole nagu sina. Sa oled ainulaadne. Maa peal pole ühtegi inimest, kes oleks teie täpne koopia (kui teil on kaksik, siis pole teie isiksused ikkagi täiesti sarnased). Ütle enda kohta valjusti: "Ma ei ole nagu teised, järelikult olen ilus."
2. 2 Lase lahti kõik mõtted ja ideed, mis lubavad sulle "ilu" ja sihi hoopis tervislikku eluviisi. Lõika oma juukseid, kui need näevad tervemad välja, kaotavad või võtavad kaalus juurde, kui need muudavad teid tervislikumaks, kasutage oma naha tervise hoidmiseks omatehtud nahakreeme ja toonereid. Sööge ka tervislikku toitu, mis muudab teid atraktiivsemaks.
3. 3 Mine sportima! Uuringud näitavad, et treening võib edendada head vaimset tervist, mis omakorda hoiab ära depressiooni ja ärevuse sümptomite tekkimise. Üldiselt teeb sport enesetunde paremaks ja annab ka rohkem energiat.
4. 4 Naerata! Isegi kui sul pole lõbus. See paneb sind tundma palju õnnelikumana!
5. 5 Tehke seda, mida teete hästi. Näiteks kui vene keel on teie tugev külg, kirjutage essee või kui olete suurepärane sportlane, osalege võistlustel. Kui olete matemaatikas hea, otsige endale väljakutsuvaid probleeme ja tehke neid iga päev. Kõik see aitab teil end õnnelikuna tunda ja õnn teeb meid ainult ilusamaks!
6. 6 Alustage oma päeva peeglisse vaatamisega ja öelge endale, kui ilus te olete. See võib tunduda isekas, kuid aitab teil end atraktiivsemana tunda.
7. 7 Hellita ennast! Osta kokteil, mine metsa jalutama, vaata sõpradega kodus filmi või loe uut raamatut. Tehke midagi, mis pole seotud mõtetega teie välimuse kohta.
8. 8 Aktsepteeri teisi sellistena, nagu nad on. Lõppude lõpuks, isegi kui keegi erineb teistest kehaehituse või nahavärvi poolest, ei tähenda see, et ta ei vääri austust. Andke ümbritsevatele inimestele põhjust arvata, et nad on ilusad. Kui teete seda teiste heaks, tunnete end hästi ja mõistate, et ilu on kõikjal - teie ümber ja teie sees.
9. 9 Kohtle teisi hästi. See teeb nende päeva suurepäraseks! Sest kui ilus inimene hakkab ebaviisakas ja teisi alandama, siis on tema ilu väärtusetu.
10. 10 Tee kõik enda ümber ilusaks. Näiteks kaunista oma tuba kaunite vanikute või ajakirjade positiivsete piltidega! Või võite riputada külmkapimagnetid, osta oma vannituppa kena peegli või kena kardina või vaiba.
11. 11 Kõik elus sõltub otseselt endast. Kui soovite olla ilus, elada ilusat ja lõbusat elu, mis on täis positiivseid emotsioone, siis see on nii. See võtab lihtsalt natuke vaeva.

Näpunäiteid

• Ümbritse end inimestega, kes panevad sind end hästi tundma.
• Ärge kunagi võrrelge ennast teistega.
• Peeglisse vaadates naerata ja püsti.
• Tuletage endale iga päev meelde, et olete ilus.
• Mõnikord ei pruugi peeglist näha seda, mida tahaksite näha. Sellistel aegadel keskenduge oma näo kõige ilusamale osale. Võib -olla on teil ilus nina, väljendusrikkad silmad, võrgutavad huuled, terve nahk, valged hambad ... (Ja pidage meeles, et olete ilus, ükskõik mida.)
• Kui teile tundub, et vastassoo esindajad ei pööra teile tähelepanu, siis see ei tähenda, et te pole ilus.
• Kandke sobivaid riideid. Liiga väikesed või suured riided ei muuda teid kunagi mugavaks.
• Ärge kartke vaadata peeglisse nii palju kui soovite.
• Seisa näoga rahva poole, paista kuidagi silma, tee müra, räägi olulistest asjadest ja kõik pilgud on suunatud sulle. Sa ei tea kunagi, mida teised arvavad, kuid võib -olla ütleb keegi sõbrale kõrva: "Milline imeline ja julge inimene ta on."
• Ärge arvake, et olete teistest parem. Kuid ärge arvake, et teised on paremad kui teie.
• Ole abiks ümbritsevatele.
• Pidage ennast iludusvõistluse võitjaks.

Hoiatused

• Ärge proovige kaalust alla võtta, lõpetades söömise täielikult. Kui soovite kaalust alla võtta, tehke seda tervislikumal viisil, näiteks treeningu ja õige toitumisega. Ja pidage meeles, et õhuke olemine ei muuda inimest atraktiivsemaks, vaid muudab ta ainult haigeks.
• Tüdrukud ajakirjadest ja telesaadetest ei tohiks olla teie iidolid. Neil, keda seal sageli näidatakse, on sageli ebaloomulik ilu, lisaks sellele töötavad nende kallal professionaalsed meigikunstnikud.