Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Tagamängija on väljakul üks paremaid positsioone. Veerandmängija saab palli peaaegu kõigil ründerallidel, iga mäng algab temast. Samas ei ole see lihtne positsioon, sest meelde tuleb jätta palju asju. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil võimalikult palju maandumisi saada.

Sammud

1. 1 Harida ennast. Tagamängija peab väljakul nutikas olema. On vaja meeles pidada kõiki mängu võimalikke skeeme ja osata neid õigesti mängida.
2. 2 Arendage juhtimisomadusi. Mängija peab mängu juhtima. Jalgpallis pole vigade ruumi, seega peavad tagamängijad olema alati kindlad. Koolitusel tuleb näidata juhtimisomadusi.Meeskond ei austa neid, kes treeningutel eksivad, ja siis annavad nad mängu ajal käsu, mida ja kuidas teha.
3. 3 Tugevdage oma käte lihaseid: sa pead suutma palli võimalikult kaugele visata.
4. 4 Õpi kaitsemängu. Peaksite diagramme lugema ja nägema nende nõrku kohti.
5. 5 Töötage ajastuse kallal. Enne vastuvõtja kriipsutamist peate passi läbima. On vaja arvutada nii, et pall jõuab vastuvõtjani kohe, kui see avaneb.
6. 6 Õppige looma tasuta vastuvõtualasid, maskeerides ja mitte näidates, kellele palli annate.
7. 7 Järgige mänguplaani ja pidage meeles varuplaani juhuks, kui teie vastane suudab kaitsest läbi murda või löögi teha. Kui te pole nii kiire kui Michael Vick, siis ärge kiirustage, kui teid kotti püütakse. Lükake avatud vastuvõtja eemale või vabanege pallist.
8. 8 Tugevad jalad on tagamängijana väga olulised. Mida tugevamad on jalad, seda suurem on jooksu kiirus, söödu täpsus ja isegi viskejõud.
9. 9 Mõnikord on parem kaotada 5-10 meetrit kui proovida õnne ja sattuda vahele.
10. 10 Jälgige kaitset, kui te ei näe avatud mängijat, siis jookske lihtsalt edasi. Parem teenida 3-5 jardi, kui jällegi vahele jääda.
11. 11 Treenige oma täpsust. Selleks võite palli visata sihtmärgile või läbi rehvi augu.
12. 12 Kiirus ei ole kõige olulisem kvaliteet, kuid väga kasulik. Mõnikord võib tagamängija märgata kaitseliinides suurt tühimikku ja otsustada pigem joosta kui passida. Aga aeglaselt joostes pole sellest palju kasu. Tehke igapäevaseid harjutusi või harjutage trepist ronimist. See arendab mängu seda komponenti kiiresti.
13. 13 Õppige välja nägema. Mängu ajal on väga oluline näha, kes on avatud ja kas tasub ise joosta. Saate arendada välja nägemise võimet mitmel viisil. Pidev treenimine ja mängud sõpradega ei ole kunagi üleliigsed.
14. 14 Ole valmis halbadeks söötudeks. Ükski tagamängija pole täiuslik. Võite anda halva söödu või kaotada palli. See on normaalne, seda juhtub. Lihtsalt liikuge edasi ja ärge laske end heidutada.
15. 15 Õppige kaitset arvutama ja lööki ennustama. Mängu peab oskama lugeda. Nii et koti vahele jäämise tõenäosus on väiksem, kaotuste ja kobamiste arv väheneb.
16. 16 Õppige aru saama, millal koosseisu muuta ja millal mitte. Kui kuulate enne kaitset, kuidas kaitsjad mängima hakkavad, saate teada, kas nad hakkavad kasutama Blitzit. Nii et kui kavatsesite palliga joosta, on parem söödu tagastamise strateegiat muuta. Üldiselt, kui teie vastased muudavad koosseisu, proovige välja mõelda, mida nad teevad. Kui see on nikkelkaitse ja kavatsesite läbida, siis on parem muuta jooksmise strateegiat.

Näpunäiteid

• Ärge kartke end maha lüüa.
• Ärge visake palli õlalt, pange kogu keha viskele. See vähendab vigastuste ohtu, suurendab viskeulatust ja võimsust.
• Töötage väljaspool hooaega. Treenige hooajavälisel ajal nii tihti kui võimalik, et saaksite järgmiseks hooajaks tippvormi. Arendage vastupidavust, tänu sellele saate edu saavutada igal tasandil. Peate suutma kiiresti ja hoolikalt mõelda. Vale otsus võib põhjustada kogu mängu ebaõnnestumise.

Hoiatused

• Ameerika jalgpall on väga raske spordiala. See teebki selle huvitavaks. Kui vajate täiendavat kaitset, näiteks ribivesti või helbed jope, kandke seda kindlasti. Kui teid rünnatakse kaitsmata alal või kahjustatud kaitsemehhanisme, on teil oht vigastada.