Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Varjatud vistrikud on punased / roosad vistrikud, mille sees pole vistrikke (valge või must). Varjatud akne meditsiiniline termin on kinnine akne või papulad. Varjatud vistrikud moodustuvad sarnaselt tavaliste vistrikega, kuid pooride ummistumise tõttu pole aknel pead. Varjatud akne või ummistunud vistrikud on sageli valulikud, kuna need on põhjustatud põletikust naha all. Varjatud akne ravimise õppimine aitab kinnisideed hajutada, et muuta teie nahk enesekindlamaks.

Sammud

1. meetod 3-st: kasutage akneravi

1. 

   Kasutage koorivat kreemi. Koorimine ehk koorimine on naha noorendamise oluline osa. Õrna koorija kasutamine aitab eemaldada surnud naharakud epidermisest, aidates seeläbi poorid ummistuda ja ummistumist vältida.
   • Normaalse või rasuse naha korral peaksite kaaluma koorimist iga 1-2 päeva tagant. Kuiva ja tundlikuma naha korral piirake koorimist 1-2 korda nädalas.
   • Koorivaid tooteid on 2 rühma: mehaanilised koorijad (nt näokoorijad ja vatipadjad) ja keemilised koorijad (nt hüdroksühapped). Mõlemad tooterühmad on tõhusad surnud naharakkude eemaldamisel ja pooride ummistumisel.
   • Tänapäeval on turul palju koorivaid tooteid, kuid mõned võivad olla kahjulikud, sõltuvalt nahatüübist. Kui te pole kindel, millist toodet kasutada, rääkige oma nahatüübile sobivaimast koorimisvahendist sertifitseeritud dermatoloogi või mõne muu nahahooldustöötajaga.

2. 

   
   
   Kasutage käsimüügis olevaid tooteid. Akne vastu võitlemiseks on palju käsimüügis olevaid tooteid, sealhulgas varjatud akne. Käsimüügis olevate toodete kasutamisel peske aknepiirkonda kaks korda päevas õrna puhastusvahendiga (välja arvatud juhul, kui nahk on liiga tundlik ja seda ei saa pesta rohkem kui üks kord päevas). Kasutage ainult piisavalt aknetoodet, et katta varjatud vistrikud ja muud nahal esinevad aknepiirkonnad. Tavalised käsimüügis olevad tooted sisaldavad ühte või mitut järgmistest koostisosadest:
   • Bensoüülperoksiid - tapab baktereid, eemaldab surnud naha ja liigse rasu, aitab poorid ummistada. Võib põhjustada naha kuivust, ketendust ja põletusi; Oskab juukseid või riideid pleegitada.
   • Salitsüülhape - aitab vältida pooride ummistumist. Võib põhjustada kerget põletustunnet ja / või nahaärritust.
   • Alfa-hüdroksühapped - vabamüügitoodetes kasutatakse tavaliselt kahte tüüpi alfa-hüdroksühappeid: glükoolhape ja piimhape. Mõlemad happed eemaldavad surnud naharakud, vähendavad põletikku ja stimuleerivad naha uut kasvu.
   • Väävel - eemaldab surnud naharakud, liigse rasu, et vältida pooride ummistumist ja tappa nahal baktereid. Võib põhjustada naha kuivust ja ebameeldivat lõhna.

3. 

   
   
   Proovige vabamüügis olevaid tooteid. Kui käsimüügis olev aknetoode ei aita teie nahaprobleemi märkimisväärselt ravida, peate võib-olla rääkima oma dermatoloogiga tugevamast retseptist. Kohalik retsept on ravim, mis kantakse naha pinnale. Parima tulemuse saavutamiseks peske nägu õrna puhastusvahendiga ja kuivatage enne ravimite kasutamist umbes 15 minutit. Tugevad paiksed retseptiravimid sisaldavad tavaliselt ühte või mitut järgmistest koostisosadest:
   • Retinoidid - takistavad juuksefolliikulite ummistumist, takistades seeläbi varjatud akne tekkimist. Retinoidid võivad aidata põletikku vähendada. Alustage retinoidi kasutamist õhtul 3 korda nädalas, seejärel suurendage igapäevast kasutamist, kui nahk harjub ravimitega.
   • Antibiootikumid - tapavad liigseid baktereid nahal, vähendavad põletikku ja punetust. Antibiootikumiresistentsuse riski vähendamiseks kombineeritakse paikselt kasutatavaid antibiootikume sageli bensoüülperoksiidiga. Mõned populaarsed antibiootikumide kombinatsioonid hõlmavad klindamütsiini koos bensoüülperoksiidiga (bensakliin, Duac) ja erütromütsiini koos bensoüülperoksiidiga (bensamütsiin).
   • Dapsoon (Aczone) - tapab baktereid ja takistab pooride ummistumist. Võib põhjustada naha kuivamist, kergelt punetust.
   reklaam

2. meetod 3-st: proovige koduseid ravimeid

1. 

   
   
   Kasutage sooja kompressi või külma kompressi. Sõltuvalt naha tüübist ja vistriku tõsidusest kaaluge sooja kompressi versus külma kompressi (jää). Soojad kompressid võivad aidata varjatud vistrikke kuivada ja neid tühjendada; Vahepeal aitab külm kompress vähendada valu vistriku kohas. Ärge kandke jää varjatud akne varajases staadiumis. Kui vistrik on suur, põletik on raskem või valulikum, kasutage vedeliku vistrikust väljavoolamiseks sooja kompressi.
   • Sooja kompressi saate luua lihtsalt leotades puhta rätiku soojas või kuumas vees (olge ettevaatlik, et see ei põleks). Kandke nahale mõni minut korraga sooja pesurätti ja korrake kogu päeva vältel nii tihti kui vaja.
   • Külma kompressi meetodi jaoks rakendage jääkotti või pakkige jää puhta rätikuga. Kandke külm kompress nahale mitte rohkem kui 10 minutit korraga, kuni 4 korda päevas.

2. 

   Tehke õuna ja mee mask. Õunad ja mesi võivad olla abiks akne (sh varjatud akne) ravimisel tänu nende omadustele. Õunad sisaldavad õunhapet, mis võib aidata naha kindlust ja tervist, mett aga antibakteriaalsete omadustega, mis aitavad võidelda bakteritega (mis võivad põhjustada pooride ummistumist).
   • Jahvata õunad püreeks, seejärel lisa aeglaselt paksendamiseks looduslik mesi, kuni moodustub määritav segu.
   • Kandke pasta peidetud vistrikele ja laske sellel istuda vähemalt 10 minutit, seejärel pühkige või peske segu maha ja loputage õrna puhastusvahendiga.

3. 

   Kasutage teepuuõli. Teepuuõli kasutatakse sageli loodusliku ravimina paljude nahaprobleemide korral. Teepuuõli võib varjatud vistrikele kantuna aidata eemaldada surnud nahka, õli ja mustust, mis ummistavad poore ja vähendavad põletikku.
   • Kandke väike kogus eeterlikku õli varjatud vistrikele 3 korda päevas. See toimib kõige paremini koos teiste nahahooldusetappidega, näiteks koorimine või õrna puhastusvahendi kasutamine.

4. 

   Kandke aloe vera. Aloe verat on pikka aega kasutatud nahaprobleemide raviks ja paljud usuvad, et aloe aitab varjatud akne ravida. Kui kasutate poest ostetud aloe vera geeli, kandke see lihtsalt vistrikule. Kui kasutate aaloelehte, lõigake see mööda vart ja pigistage aloe verast välja geelitaoline mahl.
   • Kandke aloe vera otse varjatud vistrikule ja laske sellel istuda vähemalt 20 minutit. 20 minuti pärast loputage sooja veega.
   reklaam

3. meetod 3-st: ennetage varjatud akneid

1. 

   Harjuta head hügieeni. Näo puhtana hoidmine on parim viis varjatud akne tekke vältimiseks. Seda seetõttu, et enamus varjatud vistrikke on põhjustatud mustusest, bakteritest ja õlist ummistunud pooridest - need kõik saab igapäevase puhastusega eemaldada. Samuti hoidke oma käsi puhtana iga kord, kui puudutate oma nägu, kuna pesemata käed võivad teie naha pooridesse tuua uusi baktereid.
   • Valige pehme puhastusvahend. Valige puhastusvahend, mis pole hõõrduv ja ei sisalda alkoholi.
   • Niisutage oma nägu puhta sooja veega, seejärel kasutage sõrme (pärast käte pesemist) puhastusvahendi nahale kandmiseks. Ärrituse ja kahjustuste vältimiseks ärge hõõruge nahka.
   • Loputage sooja veega ja kasutage naha pehmeks kuivatamiseks puhast, pehmet lappi.
   • Pese oma nägu kaks korda päevas ja higista iga kord palju.

2. 

   Lisage piisavalt vett. Lisage kehale piisavalt vett, mis aitab parandada naha elastsust. Kuigi elastsus ei ole tegelikult seotud akne vähenemisega, võib see naha üldise nahahoolduse osana aidata nahka parandada.
   • Proovige juua umbes 8 klaasi vett päevas. Dehüdratsiooni vältimiseks vältige suhkru, alkoholi ja liiga palju kofeiini tarbimist.

3. 

   Toitu tervislikult. Vältige suhkru- või rasvarikkaid toite ja vähendage töödeldud toite. Söö erinevaid tervislikke, tervislikke toite, nagu puu- ja köögiviljad.Puuduvad kindlad tõendid, kuid uuringud on seostanud aknet toiduainetega, milles on palju rafineeritud suhkruid, rasvu või piimatooteid.
   • Veresuhkrut tõstvad toidud (näiteks suhkrud ja süsivesikud) võivad põhjustada organismi insuliini eritumist, mis omakorda põhjustab õli näärmete õli ületootmist. Madala glükeemilise indeksiga toitudes sisalduv dieet aitab aknet ennetada.

4. 

   Stressi vähendama. Stress ei põhjusta mitte ainult uut aknet, vaid halvendab ka vanu plekke. Igapäevase stressitaseme vähendamine võib aidata vähendada akne, sealhulgas varjatud akne puhkemist.
   • Proovige spontaanset lõõgastust. See stressimaandaja kordab teie peas rahustavaid sõnu / väljendeid, keskendudes samal ajal oma keha aistingutele. Proovige keskenduda hingamisele või lõdvestades mõlemat kätt / jalga lõdvestava mantra lugemise ajal.
   • Kasutage dünaamilist lõdvestusteraapiat, lihaspinget. See on keha kõigi peamiste lihasrühmade pidev venitamine, lõtvumine ja lõdvestamine. Alustage ülaosast ja seejärel töötage allapoole või tahapoole. Hoidke pinget vähemalt 5 sekundit, seejärel vabastage pinge umbes 30 sekundit, enne kui liigute järgmise lihasgrupi juurde.
   • Kujutage ette rahulikku kohta / olukorda. Sule silmad ja istu vaikses kohas. Kasutage oma meeli, kui visualiseerite lõõgastavat kohta või perspektiivi. Mõelge põrandal / maas / voodil istumise tundele, lainete helile (näiteks) ja ümbritseva keskkonna soolase vee lõhnale.
   • Mediteeri. Istu üksinda vaikses kohas. Võite istuda oma tuharate all painutatud jalgadega või istuda sirgelt, jalad kindlalt põrandal, kui asend on kõige mugavam. Sule silmad ja keskendu hingamisele. Hinga läbi oma diafragma (allpool, kõhu lähedal), selle asemel et hingata läbi rindkere. Hinga sisse ja välja aeglaselt, sügavalt, lugedes samal ajal lõõgastavat loitsu (kui see tundub mugav). Mantra võib olla kinnitusena (ma armastan ennast) või lõdvestustundena (pean seda väga rahulikuks), kui see aitab teil rahuneda ja paigal istuda.
   reklaam

Nõuanne

• Kui olete proovinud mõnda ülaltoodud toimingut ja akne süveneb või ei kao, rääkige sellest vabanemiseks oma dermatoloogiga kliinikusisesest ravist, näiteks kortisooni süstimisest. vinnid.
• Näo liiga palju pesemine või tugevate kemikaalide kasutamine halvendab aknet ja ärritab nahka.
• Kasutage pehmet puhastusvahendit ja vältige rasvase või õlise kosmeetika kasutamist.

Hoiatus

• Vältige vistrike pigistamist. See toiming lisab ainult põletikku ja suurendab valuaistingut. Erinevalt valgepeadest / mustadest punktidest ei saa peidetud vistrikke pigistada.