Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Tugev sensoorne või emotsionaalne mõju võib autistidele üle jõu käia. Kui see juhtub, vajavad nad rahunemiseks sageli kedagi, kes juhataks nad vaiksesse kohta. Siin on mõned viisid, kuidas saate autisti kurvastada.

Sammud

1. meetod 3-st: tehke esimesed sammud

1. 

   Võtke hetk rahustamiseks. Kui suudate säilitada rahuliku suhtumise, aitate autistil end rahulikumalt tunda.
   • Säilitage rahulik ja mõistev suhtumine. Näidake lahkust, mida ootate teistelt teie heaks teha, kui teil on probleeme.
   • Ärge kunagi karjuge, näägutage ega karistage autisti leina pärast. Nad ei teinud seda meelega, nii et halastamatu olemine muudaks olukorra ainult hullemaks. Kui te ei saa ennast kontrollida, on parem olukorra halvendamise asemel lahkuda.

2. 

   
   
   Küsige, milles on probleem, kui teine ​​on nõus rääkima. Mõnikord on nad ülekoormatud ja vajavad vaikset aega. Muul ajal võivad nad kogeda raskeid emotsioone, mis on seotud millegagi elus (näiteks klasside hinded või tüli sõbraga).
   • Kui olete emotsionaalselt rängalt ülekoormatud, kaotab inimene, kellega saate tavaliselt rääkida, äkki rääkimisvõime. See on tingitud liigsest stimulatsioonist ja see kaob, kui neil on aega lõõgastuda. Kui keegi kaotab kõnevõime, peaksite esitama ainult jah / ei-küsimuse, et ta saaks vastata üles ja alla käeliigutustega.

3. 

   
   
   Viige nad vaiksesse kohta. Või julgustage kõiki ruumist lahkuma. Selgitage, et äkiline müra ja liikumine on autistil praegu rasked ning nad lähevad hea meelega millalgi uuesti välja.

4. 

   
   
   Küsige, kas nad tahavad teid lähedale. Mõnikord võivad nad soovida, et oleksite läheduses ja hoiate neid rahulikult. Muul ajal võivad nad soovida mõnda aega üksi olla. Mõlemal juhul ärge võtke seda oma süüna.
   • Kui nad ei saa praegu rääkida, laske neil vastata üles ja alla käeliigutustega. Või võite öelda "Kas soovite, et jään või lahkun?" ja osuta põrandale ja uksele, siis lase neil näidata kohta, kus nad tahavad sind olla.
   • Kui teie väike laps soovib olla üksi, võite täiskasvanu kohal hoidmiseks istuda kõrvaltoas ja teha midagi vaikset (näiteks mängida telefonis või lugeda raamatut).

5. 

   Aidake neil keerulisi asju teha. Stressis olles ei suuda nad selgelt mõelda ja neil on raskusi lihtsate asjadega, näiteks pingelise kampsuni seljast võtmisega või klaasi veest haaramisega. Aidake neid, kuid ärge tungige nende isiklikku ruumi.
   • Kui nad tõmbavad kitsast rõivas selga, paku neile abi. (Ärge proovige neid ilma loata lahti riietada, sest see võib neid paanikasse ajada ja häirida.)
   • Kui nad proovivad potist vett juua, hankige neile klaas.

6. 

   Tagage ohutus, kui nad asju purustavad, kiigavad või viskavad. Puhastage ohtlikud või habras asjad nende silmist. Pange kaitseks volditud padi või jope nende pea alla või pange pea sülle, kui see on ohutu.
   • Kui nad peaksid asju viskama, siis võib-olla rahustas neid asjade viskamine. Proovige anda neile midagi, mida saab ohutult visata (näiteks padi). Las nad viskavad selle ära, siis pange see tagasi, et nad saaksid selle uuesti ära visata. See võib neid rahustada.
   • Kui tunnete end nende läheduses ebaturvalisena, siis lahkuge. Las nad jätkavad, kuni nad on rahulikud ja kurnatud.

7. 

   Küsige abi, kui te ei tea, mida teha. Vanemad, õpetajad ja eestkostjad teavad, kuidas aidata. Neil on arusaam autistliku inimese konkreetsetest vajadustest.
   • Politseid ei koolitata sageli autismi kaotanud inimese aitamiseks ning nad võivad olukorda veelgi halvendada või teie lähedasele haiget teha. Selle asemel küsige kelleltki, keda autist teab ja usaldab.
   reklaam

2. meetod 3-st: kasutage emotsionaalseid rahustavaid tehnikaid

1. 

   Vähendab sensoorset toimet, et aidata autist, kes on surve all. Tavaliselt on autistidel sensoorse toimega probleeme; nad kuulavad, tunnetavad ja näevad asju intensiivsemalt kui teised. Tundus, nagu oleks kõigele intensiivsust suurendatud.
   • Lülitage häirivad seadmed, näiteks televiisorid või raadiod, välja (kui autist ei ütle teile, et soovib need sisse lülitada).
   • Proovige sõela hämardada.
   • Las nad peidavad end väikestele aladele, kui nad seda soovivad. Näiteks kui nad tahavad oma telefoniga kappi või köögikappi peita, las nad teevad seda. (Peate lihtsalt veenduma, et nad saaksid ise välja tulla.)

2. 

   Puudutage ainult siis, kui nad nõustuvad. Hoidke neid, hõõruge õlgu ja näidake kiindumust. Puudutage kindlalt, mitte kergelt, sest see aitab neil end turvalisemalt tunda. See võib aidata neil rahuneda. Kui nad ütlevad või näitavad, et neile ei meeldi, kui neid puudutatakse, siis ärge võtke seda oma süüna; Selle põhjuseks oli lihtsalt see, et nad ei suutnud praegu puudutust taluda.
   • Saate neid kallistada, avades käed laiali ja vaadates, kas nad tulevad teie juurde.
   • Kui te kallistate neid ja nad külmuvad või põgenevad, laske neil minna. Võib-olla ei talu nad praegu kallistuse sensoorset mõju või võib-olla on teie riietusel omadused, mis muudavad need ebamugavaks.

3. 

   Masseerige autist, kui ta tahab, et teda puudutataks. Massaažiteraapiast on kasu olnud paljudel autistidel. Aidake neil mugavasse asendisse suruda, suruge õrnalt oma templid, masseerige õlad, hõõruge selga või jalgu. Peaksite säilitama õrnad, õrnad ja ettevaatlikud liikumised.
   • Nad võivad suunata teid täpselt sinna, kuhu nad tahavad, et puudutaksite, näiteks suunates käe seljale või pigistades nägu.

4. 

   Las nad kordavad midagi ohutult nii palju kui vaja. Korduv tegevus tähendab rida korduvaid liigutusi, mida peetakse autistliku inimese rahustavaks mehhanismiks. Mõned näited korduvatest toimingutest hõlmavad plaksutamist, keelel klõpsamist ja keele raputamist. Korduv tegevus on emotsionaalse stressi ajal tõhus enesekindluse mehhanism.
   • Kui nad teevad endale haiget, kaaluge, kas saate suunata nad tegema midagi turvalisemat (näiteks peaga löömise asemel istmepadja löömine).
   • Ära takista neid, ükskõik mida nad teevad. Autistliku inimese kallistamine siis, kui ta seda ei soovi, on ohtlik, eriti kui inimene on võitlus-või-lennurežiimis. Mõlemad saavad tõsiselt vigastada, kui autist püüab põgeneda.

5. 

   Paku abi nende keha rahustamiseks. Kui inimene istub, seisa taga ja mähkige käed ümber tema rinna. Kallutage pead ja asetage lõug nende pea kohal. Võite neile kallistada ja küsida, kas nad tahavad, et kallistaksite neid tugevamalt. Seda nimetatakse "sügava surve" meetodiks, mis aitab neil lõõgastuda ja end paremini tunda. reklaam

3. meetod 3-st: kasutage verbaalseid meetodeid

1. 

   Küsige neilt, kas nad tahavad, et teeksite neile lõõgastusharjutuse. Kui stressi põhjus on emotsionaalne (mitte sensoorne), võib lõdvestusharjutus aidata inimest piisavalt rahustada, et rääkida. Kui nad nõustuvad tegema lõõgastusharjutust, proovige aidata neil ühte järgmistest harjutustest:
   • Sensoorne taust: Paluge neil loetleda 5 asja, mida nad praegu näevad, 4 asja, mida nad saavad puudutada, 3 asja, mida nad kuulevad, 2 asja, mida nad tunnevad (või midagi, mida nad tahavad lõhna tunda) Ja hea asi iseendas. Kasutage nende lugemiseks sõrmi.
   • Hingamiskast: Paluge neil sisse hingata ja lugeda 4-ni, hoida ja lugeda 4-ni, välja hingata ja lugeda 4-ni, puhata ja lugeda 4-ni ning korrata seejärel.

2. 

   Kuula ja tunnusta nende tundeid, kui nad tahavad oma probleemidest rääkida. Mõnikord tahavad inimesed lihtsalt oma sõna välja kuulata ja kuulda saada. Las nad räägivad, kui nad tahavad seda teemat arutada. Siin on mõned näited selle kohta, mida saate öelda:
   • "Ma olen siin, et kuulata, kui soovite rääkida."
   • "Sa lihtsalt lõõgastud. Ma ei lähe kuhugi".
   • "Mul on kahju, et te sellega kokku puutusite."
   • "See kõlab nii raskelt."
   • "Muidugi olen ma kurb. Olen tõeliselt karmis olukorras. On loomulik, et teid stressatakse."

3. 

   Las nad nutavad. Mõnikord peavad inimesed lihtsalt "nutt" ja oma tundeid väljendama.
   • Proovige öelda "Nutmine on normaalne" või "Sa peaksid nutma. Ma olen alati siin".

4. 

   Andke vajalik mugavus. Võite kaasa võtta lohutava eseme, pakkuda neile meeldiva loo esitamist, hoolida või teha midagi, mida teate, mis aitab autistil end rahulikumalt tunda.
   • See, millel on rahustav toime, varieerub olenevalt olukorrast. Kui nad keelduvad kallistusest oma lemmiklaulu kuulamiseks ja sellega kiikumiseks, siis ärge võtke seda enda süüna. Nad teavad, mida nad praegu vajavad.
   reklaam

Nõuanne

• Isegi kui nad ei räägi, saate nendega vestelda. Ole rahustav ja räägi nendega sooja häälega. See võib aidata neil rahuneda.
• Sõnaline rahustus aitab, aga kui ei aita, peatu ja istu vaikselt.
• Võta kõik taotlused ja tellimused tagasi, kuna surve tekib sageli ülestimuleerimisega. Sellepärast on vaikne tuba (kui see on saadaval) nii tõhus.
• Mõni laps tahab, kui teda kurb on, hoida teda käes või kiigutada.
• Kui teine ​​inimene on pärast piisavalt rahulik, küsige, mis põhjustab tema varisemist. Kui teate teavet, kohandage vastavalt oma ümbrust.

Hoiatus

• Ärge norige inimest meelemärkuseta. Isegi kui inimene teab kõige tõenäolisemalt, et avalik kannatamatus on vastuvõetamatu, kasvab viha kiiresti pingeks ja seda ei saa kontrollida.
• Meeleolu kaotamine / hääbumine pole kunagi olnud trikk tähelepanu saamiseks. Ärge võtke seda pelgalt vihana. Neid on raske kontrollida ja sageli tekitavad autistid häbi või kahetsust.
• Ärge jätke kedagi üksi, kui te ei ela turvalises ja tuttavas keskkonnas.
• Ära kunagi löö vastast.
• Ärge kunagi karjuge teise inimese peale. Pidage meeles, et neil on autism, nii et see võib olla ainus viis pettumuse avaldamiseks.