Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Köha on loomulik kopsu kaitsev reaktsioon, põhjustades infektsiooni vältimiseks hingamisteedest kopsude ärritajaid, näiteks suitsu ja lima. Aeg-ajalt esinev köha on märk sellest, et immuunsüsteem töötab korralikult. Kuid püsiv köha võib olla ka märk haigusest või nakkusest nagu gripp. Pikaajaline köha võib põhjustada ebameeldivaid kõrvaltoimeid, nagu valu rinnus, kurnatus, pearinglus ja põie kontrolli kaotamine. Köha segab ka und ja tekitab ebamugavusi suhtlemisel ja tööl. Köhasümptomite ennetamiseks ja leevendamiseks võite teha paar lihtsat sammu ilma köhasiirupit võtmata. Enne taimsete või täiendavate eneseravimite kasutamist peate alati konsulteerima oma arsti või apteekriga.

Sammud

1. meetod 7st: kasutage koduseid ravimeid

1. 

   
   
   Kasutage köhapastille. Köhapastillides on koostisosa, mis pärsib köharefleksi. See on ka suurepärane viis hoida oma kõri niiskena, aidates suurendada köha pärssivat toimet. Köhapastillid ei ole ravimid, mis stimuleerivad ainult süljenäärmeid, suurendades kurgu tagaosa niiskust. Köhapastillid on kuiva köha ravimisel efektiivsemad kui flegmaga köha.
   • Köha sümptomite leevendamiseks ostke köhapastille, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu mesi, sidrun, eukalüpt ja piparmünt.

2. 

   
   
   Tehke soe kompress. Kaelale või rinnale kantud soe pesulapp aitab leevendada kopsude ja nasaalsete kanalite ülekoormust. Temperatuur stimuleerib lima põgenemist, mitte selle kogunemist, ärritades kurku. Leota puhast rätikut soojas vees 3–5 minutit. Keerake vesi välja ja asetage see 5 minutiks oma rinnale või kaelale. Leotage uuesti sooja vett ja korrake ülaltoodud samme kuni 20 minutit.
   • Ärge kasutage kuumust kauem kui 20 minutit, kui arst pole seda soovitanud.
   • Kui te ei soovi rätikut kasutada, võite kasutada kuuma geeli pakendit või sooja veepudelit. Veenduge, et see pole liiga kuum, et vältida naha põletamist, kasutades rätikut soojusallika ja naha vahel.
   • Ärge kasutage kuumust, kui on turse või palavik. Selle asemel kasutage jääkotti. Kehva vereringega inimesed ja diabeetikud peaksid kuuma kompressi rakendamisel olema ettevaatlikud.

3. 

   
   
   Võtke sooja vanni. Sooja duši all käimine või 5–10-minutises soojas vannis leotamine võib vähendada tõsist köha, rahustades kurku, stimuleerides lima vabanemist ja aidates lõdvestada valulikke lihaseid. Soojad vannid aitavad ka bronhi vabastada ja suurendada niiskust, muutes köhahood tõhusamaks. Veenduge, et vesi pole liiga kuum ega liiga külm, eriti kui teil on palavik. Puhtana püsimine aitab vähendada ka bakterite või viiruste saamise ohtu.
   • Soojad vannid on kasulikud ka väikelastele ja kinnise nina ning kurguvaluga imikutele.

4. 

   Kurista soolavett. Kui teil on kurguvalu tõttu köha, loputage suud soolase veega. Soolane vesi aitab kurku leevendada ja ninakõrvalkoobasi niisutada, nii et lima on kergem tühjendada ja see takistab nina tagumist väljutamist, mis on köha stimulaator. Lahustage tl destilleeritud või steriilses vees ½ tl soola ja segage. Kuristage 1–2 minutit ja sülitage see siis välja. Ärge neelake soolast vett alla.
   • Kui sool ärritab suu ja kurku, võite suu loputamiseks kasutada sooja ja steriilset vett.
   • Tehke seda iga paari tunni tagant.
   reklaam

2. meetod seitsmest: kasutage taimseid ravimeid

1. 

   Kasutage piparmünti. Piparmünt sisaldab mentooli, mis aitab leevendada kurku ja kuiva köha, aidates samal ajal ka nina puhastada. Piparmünti võib leida mitmel kujul, sealhulgas toidulisandites, pastillides, eeterlikes õlides ja taimeteedes. Võite kasutada värskeid ürte ka oma igapäevase toidukorra maitsestamiseks.
   • Piparmünditee võib juua kuni 3 korda päevas. Piparmündi eeterlikku õli kasutatakse aroomiteraapias sageli massaažina. Ärge kunagi jooge piparmündiõli.
   • Ärge andke piparmünti ega mentooli alla kaheaastasele lapsele.

2. 

   Kasutage küüslauku. Küüslaugul on viirusevastased ja põletikuvastased omadused, mis aitavad vähendada põletikku kurgus ja ninakäikudes. Küüslauk sisaldab ka palju antioksüdante, nagu B6-vitamiin, C-vitamiin ja mangaan, mis aitavad immuunsüsteemi tugevdada infektsioonide vastu võitlemisel. Küüslauk sisaldab väävelhappeensüümi nimega alliin, mis aitab viiruse vastu võidelda. Parim viis küüslauku kasutada on süüa toorelt, et vabastada alliin.
   • Söömise hõlbustamiseks võite küüslaugu purustada ja segada teelusikatäis mett või oliiviõli. Küüslauk tugevdab immuunsüsteemi, aitab vähendada külmetushaiguste tõenäosust, kui seda kasutatakse iga päev, ja kiirendab taastumisprotsessi gripi ajal.
   • Samuti võite proovida roa maitsestamiseks kasutada 2–4 ​​grammi hakitud värsket küüslauku või praadida kuldset küüslauku tasasel tulel, et küüslaugu toimeained ei häviks.
   • On tõestatud, et küüslauk pakub muid eeliseid, näiteks madalam vere kolesterool ja madalam vererõhk.
   • Küüslauku on saadaval ka mitmel muul kujul, näiteks küüslaugumaitseainena, küüslaugupulbrina ja küüslaugusoolana. Liigne tarbimine võib küüslauk põhjustada madalat vererõhku ja halba hingeõhku, nii et piirduge 2–4 küüslauguküünega päevas.

3. 

   Söö lagritsajuuri. Lagritsajuur on rögalahtisti, millel on palju kasu tervisele, sealhulgas köha pärssiv või köha leevendav toime. Suukaudseid tablette või lagritsaseerumit on mitut tüüpi. Võite süüa ka 1 kuni 5 grammi toort lagritsajuuri. Lagritsamaitselise kommi asemel otsige põhikomponendina lagritsajuurtega lagritsakompvekke.
   • Teine alternatiiv söömisele on lagritsatee joomine. Leota 1–5 grammi lagritsapulka tassi keeva veega. Laske sellel 3-5 minutit liguneda, seejärel filtreerige uuesti ja jooge üks kord nädalas.
   • Ärge laske lastel juua lagritsa teed kauem kui ööpäev ilma arstiga nõu pidamata. Ärge kunagi andke lagritsateed imikutele ja väikelastele. Kõrge vererõhu, hepatiidi, maksa- või neeruprobleemidega inimesed ei tohiks lagritsat kasutada.

4. 

   Proovige rohelist piitsa rohtu. Roheline hobusteuss on dekongestant, vabastab rinna ja kurgu röga ja lima, vähendab ummikuid ja hoiab ära köhahooge. Rohelist hobuseraua on toidulisandite, tee ja siirupina saadaval toitumiskauplustes ja apteekides. Whipweedi ekstrakti soovitatav annus on 1 tablett päevas, võetakse koos klaasi veega söögi ajal või vähemalt 1-2 korda päevas.
   • Valmistage roheline hobuseraua roheline tee, leotades ½ tl tassi keeva veega 3-5 minutit. Kurna ja joo kuni 2 korda päevas.
   • Ärge kasutage korte, kui võtate diureetikume või joote palju kofeiini, kuna see võib põhjustada dehüdratsiooni.
   • Enne rohelise piitsa kasutamist pidage nõu oma arstiga, kui olete rase, teil on seedeprobleeme või võtate muid ravimeid.

5. 

   Joo leedripuu ekstrakti. Põletikuvastaste ja viirusevastaste omaduste tõttu kasutatakse leedrimarja sageli hingamisteede haiguste, kurguvalu, köha ja palaviku raviks. Põdrakõbara ekstrakt on pastillide, toidulisandite või siirupi kujul ning seda võib leida enamikust toitumiskauplustest ja apteekidest.
   • Taimeteena võite proovida ka kuivatatud leedriõit. Leota 3-5 grammi kuivatatud leedriõisi tassi keeva veega 10-15 minutit. Joo kuni 3 korda päevas.
   • Elderberry't ei soovitata pikaajaliseks kasutamiseks. Elderberry on verevedeldaja ja ei sobi madala vererõhuga inimestele. Joo leedrimarja ainult iga 2-3 päeva tagant.
   • Ei ole Kasutage keetmata või rohelisi leedrimarju, kuna need võivad põhjustada mürgistust.

6. 

   Kasutage eukalüpti alkoholi või aroomiteraapiat. Eukalüpt rahustab köha, võitleb hingamisteede infektsioonide vastu ja vähendab ummikuid. Kurguvalu leevendamiseks on eukalüpt saadaval duššide ja pastillide kujul. Võite proovida ka nina ja rindkerele kantud eukalüpti lehti sisaldavat salvi, mis aitab nina puhastada ja flegmi lahti saada. See aitab vältida kurgu süvenemist lima poolt.
   • Üldiselt on eukalüpt nahale kandmisel täiskasvanutele ohutu.
   • Tee valmistamiseks kasutage eukalüpti lehti, leotades 2–4 grammi kuivatatud lehti 10-15 minutit tassi kuumas vees. Kurgu rahustamiseks võite teha ka eukalüpti lehtedega sooja suuvee.
   • Mitte kunagi anda eukalüptiõli, kuna see võib olla mürgitatud.

7. 

   Osta libe jalakaekstrakt. Libe jalakas sisaldab geelitaolist lima, mis katab ja rahustab suud, kurgu, mao ja soolestikku, aidates vähendada köhimist. See ravimtaim on tablettide, pastillide ja pulbrite kujul ning seda müüakse enamikus tervisekaupade kauplustes. Tee võib valmistada ka nii, et hautatakse 1 spl koorepulbrit tassi kuuma veega ja juuakse seda kuni 3 korda päevas.
   • Ärge andke lapsele ega rasedale naisele libedaid jalaka puid ilma arstiga nõu pidamata.
   reklaam

3. meetod 7-st: elustiili muutused

1. 

   Kasutage niisutajat. Kuiv õhk võib süvendada külmetuse sümptomeid, muutes lima põgenemise raskemaks ja provotseerides köha. Kasutage oma magamistoas või elutoas niisutajat, et suurendada õhuniiskust, aidata puhastada nina ja leevendada kurku. Niisutaja kasutamisel pöörake tähelepanu õigele õhuniiskusele. Õhk peaks olema vahemikus 30–55% niiskust.
   • Kui õhuniiskus on liiga kõrge, võivad hallitus ja lesta paljuneda. Mõlemad on allergiate ja köha tavalised käivitajad.
   • Väga madal õhuniiskus võib põhjustada silmade kuivust ning kurgu ja ninakõrvalkoobaste ärritust. Lihtsaim viis niiskuse mõõtmiseks on hügromeetri kasutamine, mida leidub enamikus kodupoodides.
   • Nii kesk- kui ka pinkniisutajaid tuleb regulaarselt puhastada, kuna need on vastuvõtlikud hallituse ja bakterite saastumisele.

2. 

   Toataimed. Kui te ei soovi niisutajat kasutada, kaaluge kasvatamist siseruumides. Taimed võivad aidata teie kodus niiskust reguleerida aurustamise kaudu, kus lilledest, lehtedest ja okstest eraldub aur. Heade toataimede hulka kuuluvad bambusleht palm, aloe vera, hiina luuderohi, erinevad salatiliigid, ligandendron ja rosmariin.
   • Toataimed aitavad puhastada ka õhku, puhastada süsinikdioksiidi ja saasteaineid, nagu formaldehüüd, benseen ja trikloroetüleen, mis võivad ärritada kurku.
   • Veenduge, et teil pole siseruumides allergiat.

3. 

   Proovige õhupuhastit. Lisaks õhuniisutajatele aitavad õhupuhastid välja filtreerida köha põhjustavaid allergeene. Veelgi enam, need puhastavad ja toovad teie koju meeldiva lõhna. Elektroonilised õhufiltrid on eriti kasulikud hallituse ja õietolmu eemaldamiseks õhust.
   • Teist tüüpi filtrid, mida nimetatakse ioonfiltriteks, koguvad tolmu, luues seintel, lagedel ja kardinatel rippuvad ioonid, mis seonduvad õhus hõljuvate osakestega.

4. 

   Lama magades külili. Püsivad köhahood raskendavad uinumist. Piisav uni on teie keha jaoks oluline, et ennast tervendada ja köha lõpetada. Uuringud on näidanud, et unepuudus võib nõrgendada immuunsust, suurendada stressihormoonide tootmist, suurendada krooniliste haiguste riski ja vähendada pikaealisust.
   • Kui teil on püsiv köha, proovige magada külili. See on kõige vähem ülekoormatud asend, mis hõlbustab hingamist ja lima kergemat äravoolu.

5. 

   Magage padjaga. Kui teie köhimine muudab teie une ajal magamise keeruliseks, proovige padju, et hõlbustada õhu sisse- ja väljavoolu ning hoida lima ummistamast teie nina ja kõri. Kasutatav padi peaks olema mugav, toetama kaela loomulikku kõverust ja hõlbustama hingamist.
   • Kui padi on liiga kõrge, asetatakse kael sellisesse asendisse, kus kurk on kinni ja köha ning selja, kaela ja õlgade lihased pingutavad.

6. 

   Joo palju vett. Vesi aitab vähendada köha vallandavaid tegureid, nagu nohu põhjustatud kinnine nina, kurgu ärritav ninaverejooks ja kurgu kuivus. Vesi niisutab kurku ja lahjendab lima, hõlbustades röga äravoolu. Proovige iga kahe tunni järel juua vähemalt üks 8-untsi klaas vett. Täiskasvanutel soovitatakse juua keskmiselt 2 liitrit vett päevas. Kui tarbite kofeiini, peate iga tarbitava kofeiini tassi kohta jooma täiendava liitri vett.
   • Piisava vee joomata jätmine põhjustab kergesti dehüdratsiooni, mis võib põhjustada peavalu, ärritust, pearinglust, ebaregulaarset südamelööki ja õhupuudust. Kofeiiniga ja glükoosivabad spordielektrolüütide spordijoogid võivad samuti aidata dehüdratsiooni parandada.

7. 

   Vältige intensiivset treeningut. Vältige rasket treeningut, kui teil on köha, nohu, palavik või peavalu. Kui intensiivne treening põhjustab köhimist selliste sümptomitega nagu vilistav hingamine, valu rinnus ja õhupuudus, võib teil olla füüsilisest koormusest põhjustatud bronhospasm (EIB). See juhtub siis, kui torud, mis kannavad õhku kopsudest sisse ja välja, tõmbuvad treeningu ajal kokku ja põhjustavad astma sümptomeid. Mõnel EIB-s põdeval inimesel pole astmat ja ka allergiaga inimestel võib treeningu ajal olla hingamisraskusi.
   • Rääkige oma arsti või immunoloogiga, kes aitab teil luua teile sobiva isikliku treeningkava. Vältige külma, kuiva keskkonda ja õhurõhu muutumist, kuna need on tegurid, mis võivad kaasa tuua EIP.

8. 

   Suitsetamisest loobuma. Suitsetamine võtab rakkude parandamiseks ja tootmiseks vajaliku hapniku ära. See on tingitud veresoonte ahenemisest, mis kannavad verd jäsemetesse ja ajju. See võib põhjustada paljusid hingamisteede haigusi, kroonilist köha ja isegi insuldi. Tubakas on kroonilise köha ja bronhiidi üks peamisi põhjuseid, mida tuntakse ka suitsetamise köhana.
   • Püüdke vältida kasutatud suitsu ja muid kahjulikke heitmeid köha või kurguvalu korral. Vältige suitsetamist, eriti kui teil on peavalu või palavik, kuna suitsetamine võib nõrgendada teie immuunsüsteemi ja pikendada haiguse kestust. Küsige oma arstilt, kuidas suitsetamist vähendada ja suitsetamisest loobuda.
   reklaam

4. meetod 7-st: proovige oma dieeti muuta

1. 

   Söö mett. Kui teil on köha, jooge sooja teed või sidrunimahla koos väikese meega. See võib aidata kurgu leevendada ja köha leevendada. Segage köha leevendamiseks 2 tl mett sooja vee või teega, jooge üks kord hommikul ja üks kord õhtul enne magamaminekut. Mett võib leida supermarketitest ja tervisekaupade kauplustest.
   • Ärge kunagi andke mett alla ühe aasta vanustele imikutele imikute botulismi ohu tõttu, mis on tõsine toidumürgituse vorm.

2. 

   Söö suppi. Soojad supid võivad vähendada kurgu põletikku ja hõlbustada nina väljaheidet, vähendades seeläbi ülekoormust. See kehtib eriti siis, kui teil on pikaajaline köha, külm või palavik. Toidupoest saate ise suppe valmistada või osta tervislikke madala naatriumisisaldusega suppe. Piisavalt soe ja söö. Suppi tuleks süüa üks kuni kolm korda päevas, kuni sümptomid taanduvad või kuni sümptomid on täielikult kadunud.
   • Kui soovite köhimise hõlbustamiseks lisada vürtse, võite suppi lisada tükeldatud Cayenne'i paprikat või 1-2 tl Cayenne'i pipra pulbrit.
   • Võite juua ka lihapuljongit. Kana- ja köögiviljapuljongid on kõige tavalisemad. Saate seda ise valmistada või poest osta. Olge ettevaatlik, sest poest ostetud kanapuljongid võivad sisaldada palju naatriumi. Otsige sellist, kus oleks vähe või üldse mitte naatriumi.
   • Imikud ja väikelapsed peaksid iivelduse ja oksendamise riski vähendamiseks sööma kerget suppi.

3. 

   Söö ananassi. Ananassides on palju ensüümi bromelaiini, mida kasutatakse sageli ravimina hingamisteede turse ja põletiku raviks, aidates ära hoida lima kogunemist, mis võib põhjustada köhimist ja ninakinnisust. Ananassi söömine võib ära hoida ka hingamisteede infektsioone, mis sageli põhjustavad köhimist. Võite oma igapäevasele dieedile lisada värsket ananassi ja ananassimahla, et teie keha saaks tarbida kasulikumat bromelaiini.
   • Ärge sööge kartuleid ega ananassidega sojatooteid, kuna need sisaldavad aineid, mis võivad vähendada bromelaiini ravivat toimet organismis.

4. 

   Vältige põletikuliste toitude söömist. Teatud toidud võivad aeglustada keha paranemisprotsessi, nõrgestada immuunsust ja suurendada põletikku. Need võivad põhjustada ka maohappe refluksi, muutes köha veelgi hullemaks.
   • Vähendage kroonilisi põletikke põhjustavaid toite, näiteks praetud toidud, vasikaliha, hakkliha, kebab, vorstid, margariin, seapekk, rafineeritud süsivesikud, valge leib, pasta, sõõrikud või vältige nende kasutamist. karastusjoogid ja energiajoogid.

5. 

   Söö rohkem toitu, mis vähendab põletikku. Kui mõned toidud põhjustavad põletikku, võivad teised aidata põletikku vähendada ja leevendada kurguvalu. Söö rohkem puuvilju, nagu maasikad, marjad, kirsid ja apelsinid. Samuti peaksite sööma toitvaid toite nagu mandlid, kreeka pähklid, lõhe, makrell, sardiinid, tuunikala ja oliiviõli. Põletikku aitab vähendada ka täisteratooteid nagu hirss, kaer, pruun riis, linaseemned ja kinoa.
   • Samuti peaksite proovima süüa rohkem köögivilju nagu oliivid, spinat, lehtkapsas ja brokoli.
   • Tsirtriinhapet sisaldavad puuviljad võivad põhjustada happe tagasivoolu, halvendada kurku ja provotseerida köha.

6. 

   Kasutage Cayenne'i pipart. Cayenne'i paprikad sisaldavad kapsaitsiini, millel on viirusevastased, antioksüdandid ja põletikuvastased omadused, mis aitab kiirendada paranemisprotsessi. Inimesed, kes on kummi, banaanide, kiivi, kastanite või avokaadode suhtes allergilised, võivad olla allergilised ka cayenne'i suhtes.
   • Kapsaitsiini ei tohiks kasutada inimesed, kellel on gastroösofageaalne reflukshaigus, madal veresuhkur või kes võtavad verevedeldajaid.
   • Lastel võib cayenne põhjustada kurgus iiveldust ja ärritust, nii et ärge andke lastele ja imikutele cayenne'i ega muid paprikaid.
   reklaam

Meetod 5/7: hoidke isiklikku hügieeni

1. 

   Pese sageli käsi. Kiireim viis nakkuse levitamiseks on enne oma nägu puudutamist võtta ühendust haigete inimestega või minna avalikku kohta ilma käsi pesemata. Bakterid ja viirused võivad otsese kontakti kaudu kiiresti levida, seetõttu on oluline käsi sageli pesta sooja vee ja seebiga - enne ja pärast söömist, pärast tualeti kasutamist ja pärast puudutamist. nägu jne. See aitab vähendada ka haiguse edasikandumise võimalust köha korral.
   • Avalikes kohtades või tööl käies desinfitseerimiseks kandke endaga kaasas käte desinfitseerimisvahendit. Tuletage lapsele meelde, et ta ei paneks käsi suhu ega hõõruks silmi, sest mikroobe levib sageli nii.

2. 

   Köhimisel kasutage salvrätikut. Kasutage aevastamise või köhimise ajal salvrätikut, et mikroobid õhus ei leviks. See aitab vältida ka teiste bakterite või viiruste tungimist kopsudesse iga kord, kui sisse hingate. Kui teil pole salvrätikut, katke see küünarnukiga aevastades või köhides, selle asemel, et suud kätega katta.
   • See hoiab ära mikroobide leviku teie kätele ja sealt teistele esemetele.

3. 

   
   
   Vältige tavalisi allergeene. Allergeenid ärritavad siinuseid, põhjustades ninakinnisust, raskendades hingamist, põhjustades tagumist ninaverejooksu ja halvendades kurgu seisundit. Allergilised nähtused tekivad siis, kui immuunsüsteem toodab antikehi vabade radikaalide vastu, sekreteerides kemikaale nagu histamiin, mis võib põhjustada põletikku ja allergilisi sümptomeid. Õietolm, tolm ja hallitus on tavalised allergeenid.
   • Muude levinud allergeenide hulka kuuluvad toksilised heitkogused, tubakas ja kasutatud suits, koorikloomad, krevetid, kala, munad, piim, maapähklid, nisu, sojaoad, lemmikloomade helbed, putukate nõelamised. , teatud ravimid, teatud ained, mida nahale või puudutusele määrite, kemikaalid ja kangavärvid.
   reklaam

Meetod 6/7: hankige spetsialisti abi

1. 

   
   
   Pöörduge oma arsti poole. Enamik köha kaob mõne nädala pärast, kuid mõni köha võib olla põhihaiguse hoiatavaks tunnuseks. Pöörduge arsti poole, kui köhasümptomid hakkavad tekkima, kui on kurguvalu, kõrge palavik, köha nagu koera haukumine, sibliva heliga köha või tagumine ninaverejooks (tunne, mille korral kurgus voolab lima). ). Need võivad olla nakkuse tunnused. Teie arst kontrollib kerge seadmega kiiresti, et vaadata teie kurku, kõrvu ja ninakäiku, puudutage õrnalt kaela, et kontrollida lümfisõlmede turset, ja kasutab stetoskoopi teie hingamise kuulmiseks.
   • Kui teil on varem diagnoositud allergia, astma, bronhiit, kõrvetised, gastroösofageaalse refluksi haigus, peate viivitamatult ühendust võtma oma arstiga. Köhimine võib neid haigusi veelgi süvendada.
   • Pöörduge oma arsti poole, kui võtate südamehaiguste ja pikaajalise köha raviks angiotensiini konverteerivat ensüümi (AKE inhibiitorit). AKE inhibiitor võib põhjustada köha ja see võib olla märk talumatusest. Vajadusel läheb arst vererõhu raviks üle teisele ravimile.
   • Suitsetajatel võib tekkida rohkem köhimist ja nad peaksid arsti poole pöörduma, kui köha kestab kauem kui kolm või neli nädalat.
   • Vere köhimise või hingamisraskuste korral pöörduge kohe arsti poole.

2. 

   
   
   Kui on infektsiooni märke, võtke kurgu vedeliku proov. Teie arst saab teha mitmeid katseid, et diagnoosida täpselt see, mis teil on. Kui teie kurk on punane ja põletikulised pustulid kurgu tagaküljel, võib teie arst väljaheite proovimiseks kasutada kõri tagaküljel asuvat vatitampooni. Seejärel viiakse proov laborisse streptokoki bakterite otsimiseks, mis põhjustavad streptokokku. See test annab tulemusi minutite kuni 48 tunni jooksul.

3. 

   Rindkere röntgen. Teie arst võib soovitada röntgenülesvõtet, kui teil on selliseid sümptomeid nagu õhupuudus, valu rinnus, pikaajaline köha või palavik. Röntgen on kiire, valutu, mitteinvasiivne test, mis näitab rindkere sisemisi struktuure nagu süda, kopsud ja veresooned. Kuigi ühest rindkere röntgenpildist ei ilmne köha kõige tavalisemaid põhjuseid, saab seda kasutada kopsuvähi, kopsupõletiku ja muude kopsuhaiguste kontrollimiseks.
   • Siinusröntgen võib näidata sinusiidi tõendeid.
   • Rääkige oma arstile, kui olete rase või võite olla rase. Üldiselt peaksid rasedad naised raseduse ajal vältima röntgenpildi tegemist.

4. 

   Pöörduge otolarüngoloogi poole. Arst võib suunata teid otolarüngoloogi juurde, et kontrollida teie kurku bakteriaalse või viirusnakkuse tunnuste suhtes. Pöörduge otolarüngoloogi poole, kui teie köha võib olla põhjustatud kõrva, nina või kurgu põhjusest (näiteks sinusiit). Otolarüngoloog võib teha endoskoopia - protseduuri, mille käigus optilise läätse abil uuritakse teie nina polüüpide või muude struktuuriprobleemide korral.
   • See on vajalik ainult riniidi korral. Vajadusel võib arst soovitada ka laparoskoopilist operatsiooni.
   • Hingamisprobleemide korral peate oma arstile rääkima.
   • Kui kahtlustate kopsupõletikku, suunab arst teid kopsuarsti juurde.
   reklaam

Meetod 7/7: diagnoosige põhihaigused

1. 

   Läkaköha korral pöörduge viivitamatult arsti poole. Läkaköha (läkaköha) algab tavaliste külmetusnähtudega, nagu nohu või kinnine nina, aevastamine, kerge köha, palavik ja uneapnoe. Tõsine köha, mis algab nädala või kahe pärast. Köha võib põhjustada kiireid ja intensiivseid köhahooge, mis korduvad pidevalt, kuni kopsude õhk on ammendatud ja patsient on sunnitud sisse hingama ja heli tegema. susises. Mõnikord võib haige inimene oksendada.
   • Läkaköha korral peaksite kohe pöörduma arsti poole. Siiski on oluline teada, et paljud läkaköha põdevad väikelapsed ei köha üldse. Selle asemel võib läkaköha põhjustada lapse hingamise peatumise. Imikud ja alla 6-aastased lapsed tuleks viivitamatult viia kiirabisse.
   • Läkaköha vastu vaktsineerimiseks on olemas vaktsiin. Peate veenduma, et teie laps on täielikult vaktsineeritud.

2. 

   Jälgige nohu märke. Köha ja kurguvalu võivad olla ka riniidi sümptomid. Kui kahtlustate, et teil on riniit, tuntud ka kui sinusiit, võib teie arst määrata pildidiagnoosi, sealhulgas röntgenikiirgus, kompuutertomograafia (kompuutertomograafia) või magnetresonantstomograafia (MRI). . Teised levinud riniidi sümptomid on palavik ja peavalu. Kui teil on kõrge palavik või tugev peavalu, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
   • Samuti võite tunda pinget oma otsaesisel, templitel, põskedel, ninas, lõualuus, hammastel, silmakoopades või pealael. Riniidiga kaasneb sageli ka kinnine nina, lõhnakaotus, nohu (tavaliselt kollakasroheline värvus) või tagumine ninaverejooks.
   • Kroonilise sinusiidiga seotud harvadeks tüsistusteks võivad olla verehüübed, abstsessid, orbitaalne tselluliit, silmaümbruse põletik, meningiit ja osteomüeliit, mis on Naha nakatumine näoluudele.

3. 

   Kontrollige bronhiidi märke. Bronhiit on põletik ja lima kogunemine kopsude õhukanalitesse.See seisund viib sageli kroonilise köha ja kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguseni (KOK), hoolimata sellest, kas patsiendil on äge või krooniline bronhiit. Selle põhjuseks on tavaliselt gripiviirus, kokkupuude kasutatud suitsuga või gastroösofageaalse reflukshaigusega. Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu valu rinnus, palavik, vilistav hingamine, kurguvalu, väsimus, jalgade tursed ja pikaajaline flegmaga köha, peate kohe pöörduma arsti poole, et teha kindlaks, kas teil on bronhiit.
   • Parim viis bronhiidi ennetamiseks on õhusaaste ja passiivse suitsu vältimine ning gripi tekkimise vältimine.
   • Elustiili muutmine, näiteks tervisliku toitumise järgimine, piisav puhkamine, piisava hulga vedelike joomine, käte pesemine jne võivad aidata teid haiguste eest kaitsta.

4. 

   Tõsiste külmetusnähtude korral pöörduge arsti poole. Külma rasked sümptomid nõuavad arstiabi. Kui teil on rohelise või kollase flegmaga köha, verine köha, kõrge palavik (40 ° C), kõrva- või ninapõletikud, nohu, nahalööve või hingamisraskused astma või muu hingamisteede haiguse tõttu, peate minema pöörduge arsti poole või helistage hädaabiteenustele.
   • Kui teil on tõsised külmetuse või gripi sümptomid või kui teil on varem diagnoositud mõni hingamisteede haigus, peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole. Väikesed lapsed on eriti külmetushaigused, kuna nende immuunsüsteem pole veel levinud nakkuste vastu võitlemiseks täielikult välja töötatud ja sageli on nad vanemate laste läheduses, kes ei pruugi käsi nii tihti pesta.
   • Väikeste laste nohu varajased sümptomid on kinnine või nohu, ninaverejooks, isutus, ärrituvus, une- või toitmisraskused, köha ja kerge palavik. Kui teie laps on noorem kui 2 või 3 kuud vana, peaksite oma arsti poole pöörduma kohe, kui varajased sümptomid ilmnevad.
   • Imikutel on sagedamini hingamisprobleeme, sest nad hingavad sageli läbi nina. Kui teie lapsel on kinnine nina, on tal hingamisraskusi.
   • Lapsed peaksid viivitamatult pöörduma arsti poole, kui palavik on üle 38 ° C, hingamisraskused, tsüanoos huulte ja suu ümbruses, vere köhimine, nii tugev köha, et see oksendab ja / või keeldumine vee imemisest või joomisest võib põhjustada dehüdratsiooni. .
   reklaam

Hoiatus

• Kui olete rase, pidage meeles, et teatud ravimid, ravimtaimed ja toidulisandid võivad olla lootele kahjulikud ja neid ei tohiks tarvitada.
• Kui teil on kopsuprobleeme, näiteks bronhiaalastma või pneumotooraks, peate gripi korral viivitamatult oma arstile teatama.
• Mõned taimsed ravimeetodid ja toidulisandid võivad suhelda teiste retseptiravimitega ja põhjustada kõrvaltoimeid, isegi surma. Sellepärast peaksite enne eneseravi proovimist konsulteerima oma arsti või apteekriga.