Autor:
Lewis Jackson
Loomise Kuupäev:
12 Mai 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Mõnikord pole vanematel ja lastel kerge aega veeta omavahel avalikult rääkides. Seda seetõttu, et vanemad kardavad sageli, et nad sekkuvad liiga sügavalt oma laste ellu ja lapsed arvavad, et vanemaid ei huvita see, mida nad tahavad jagada. Sõltumata sellest, kas teie vanemad on liiga kriitilised või ei tea, kuidas vestlust alustada, saate mõnda suhtlusvahendit planeerida ja kasutada, et saaksite nendega palju rääkida ja jagada. kui.
Sammud
1. osa 5-st: planeerige oma vestlus
Ole vapper. Pole tähtis, mis probleem on, vanematega jagades tunnete end palju kergemini. Seetõttu on vanemad muret, stressi ja piinlikkust tundmata alati teie mõtteid kuulamas. Võib-olla teavad nad rohkem kui arvate.
Ärge muretsege, et teie vanem ärritub või reageerib negatiivselt. Lihtsalt planeerige ja suhelge korralikult, saate vestluse, mida ootate. Pidage meeles, et vanemad muretsevad, sest hoolivad ja tahavad teile parimat, mistõttu võivad nad olla õnnelikud, et soovite hätta sattudes nende nõuandeid.
Ärge hoiduge rääkimast. Kõik probleemid ja piinlikkus ei kao iseenesest, kui proovite alati vanematega rääkimist vältida. Vabastage need stressid, avades neile tõe. Teie vanemad teevad kõik endast oleneva, et probleemi sel viisil mõista ja lahendada, aitab vähendada ärevust ja stressi.
Tehke kindlaks, kellega soovite rääkida. Kas soovite rääkida nii ema kui ka isaga või lihtsalt emaga üksi? Võib-olla olete emale lähemal kui isa või vastupidi, nii et küsige endalt, kas kõige sobivam oleks usaldada oma ema või isa.- On probleeme, mis lihtsustavad üksi ühe vanemaga rääkimist. Kui teie ema on rahulikum inimene ja teie isa vihastab kergesti, peaksite kõigepealt temaga rääkima, siis rääkima temaga oma isaga või vastupidi, kui isa on rahulikum inimene.
- Teadke, et teie ema ja isa räägivad teie probleemist isegi siis, kui te ainult nendega räägite. Sellepärast on kõige parem rääkida mõlemaga, kuid paluge oskuslikult vanemalt abi, et teise inimesega rääkida, kui tunnete, et see oleks parem. Näiteks kui te ei soovi, et teie isa tunneks end kaugena, sest räägite emale ainult sellest, et teid kiusatakse koolis, paluge tal temaga sellest rääkida, kui kardate, et ta saab vihaseks, kuna te polnud tugev. tõuse püsti ja kaitse end.
Valige vestluse aeg ja koht. Uurige oma vanemate sõiduplaani, et saaksite teada, millal on kõige parem nendega rääkida. Ärge alustage vestlust, kui teie vanemad on hõivatud koosolekule mõeldes või õhtusöögiks valmistudes. Vestluspaik on samuti väga oluline. Peaksite vältima kohti, kus on segavaid tegureid, näiteks telerit või kus vanemate töökaaslased võivad segada.
Oodatud tulemused. Vanemaga rääkides võite küll teada, mida soovite, kuid nad võivad anda erinevaid reaktsioone. Ole selleks kõigeks valmis. Ideaalis sujub vestlus nii, nagu soovite, kuid muidu on see okei. Sa pole kunagi üksi, sest saad vestelda teiste inimestega peale vanemate, näiteks õpetajate või teiste pereliikmetega.
- Kui vestluse tulemused pole ootuspärased, võite proovida mõnda järgmist.
- Rääkige uuesti oma vanematega. Võib-olla polnud eelmine aeg õige aeg, kui see on olnud üsna halb päev, siis pole teie vanematel mõtet teiega avalikult rääkida. Näiteks ärge küsige vanematelt luba kooliballil käimiseks, kui nad on just teie õe kontserdile hiljaks jäänud.
- Vahele jätma. Te ei tohiks oma vanemaid häirida ja raskendada nende lubamist teil tulevikus midagi teha. Kui olete suhelnud viisakalt ja avameelselt ning mõlemad pooled on oma seisukohad selgelt välja öelnud, siis peaksite nõustuma oma vanemate arvamusega. Kui näitate, et olete piisavalt küps, et austada oma vanemate seisukohta, annab see neile teada, et saate oma emotsioone kontrollida ja see aitab neil avaneda avatumalt teemadele, mida soovite jagada. osa tulevikus.
- Hankige teistelt abi. Võite paluda vanavanematel, sõbra vanemal või õpetajal neid veenda. Teie vanematel on alati mentaliteet, et teid kaitsta, nii et paludes kellelgi teid mõne lausega aidata, veenate neid tõenäolisemalt, et saate probleemi enda kontrolli alla võtta. Näiteks kui soovite kuhugi minna, paluge oma vennal või õel veenda oma vanemaid, et nad on seal käinud ja võivad teid ohutuks muuta.
- Kui vestluse tulemused pole ootuspärased, võite proovida mõnda järgmist.
2. osa 5-st: alustage vestlust
Pange kirja, mida soovite öelda. Te ei pea iga üksikut lauset üles kirjutama, vaid tooge vähemalt välja mõned põhipunktid. See aitab teil korraldada oma mõtteid ja määratleda, mis vestlus toimub.
- Vestlust saate alustada öeldes umbes nii: "Isa, midagi ajab mind nii närvi ja ma tahan sinuga sellest rääkida", "Ema, kas ma võin sulle seda öelda?", " Isa, ema, ma tegin traavis suure vea ja mul on tõesti vaja, et su vanemad mind aitaksid ”.
Rääkige oma vanematega tavalistest igapäevastest asjadest. KUI te ei räägi oma vanematega eriti tihti, rääkige kõigepealt väikestest asjadest, mis elus juhtuvad. Kui olete moodustanud ütluse, et olete harjunud kõike oma vanematega jagama, mõistavad vanemad teid kergemini ja see muudab teid ka neile lähemale.
- Kunagi pole liiga hilja oma vanematega rääkida. Isegi kui te pole oma vanematega aastaid rääkinud, alustage lihtsate lausetega, mille abil saate öelda näiteks: „Ma pole teiega mõnda aega rääkinud, veedame natuke aega beebi ". Kindlasti on teie vanemad rohkem puudutatud ja teile avatud.
Vanemate vastuste uurimine. Kui probleem, millest soovite rääkida, on liiga tundlik või teate kindlasti, et teie vanemad reageerivad negatiivselt, siis minge peateemale. Selle asemel esitage esialgseid küsimusi, et ennustada oma vanema reaktsiooni või vihjata sellele, mida soovite öelda.
- Näiteks kui soovite rääkida armastuse teemadest, võiksite öelda: „Ema, mu klassivend Hanh ja tema väljavalitu on juba aasta aega kohtamas käinud, tundute te kaks üsna tõsised. Kas arvate, et 11. aasta õpilaste armastus on tõsine? ”. Laenates oma sõbra juttu usaldamiseks, võite osaliselt aimata vanemate reaktsiooni teie loole. Kuid ärge olge liiga ilmne, sest teie vanemad tunnevad tõenäoliselt teie kavatsused ära ja küsivad, mida te tegelikult öelda tahate.
Teadke, mida soovite saavutada. Vestluse juhtimine võib olla keeruline, kui te ei tea, mis on teie lõppeesmärk. Küsige endalt, et saaksite kasutada õigeid suhtlusvahendeid. reklaam
3. osa 5-st: vanemate kuulama saamine
Esitage probleem selgelt ja vahetult. Andke vanematele selgelt teada, mida te arvate, tunnete ja mida soovite. Kõne kontrollimine võib olla stressirohke ja keeruline, nii et olge valmis rahulikuks jääma ja tooge üksikasjalikke näiteid, kuni olete kindel, et vanemad saavad aru, mida teete. kuva.
Ole aus. Ärge üle tähtsustage ega eksite. Liiga tundlikust teemast rääkides võib olla keeruline oma emotsioone kontrollida, kuid rääkige ausalt ja veenduge, et teie vanemad kuulaksid. Kui olete kunagi tihti valetanud või asjadega üle pingutanud, peate püsima, sest teie vanematel võib teie ütlemiseks uskumine aega võtta.
Mõistke oma vanemate vaatenurka. Palun ennetage vanemate reageerimist. Kas olete kunagi oma vanematega sarnastel teemadel rääkinud? Kui teate, et teie vanemad on vastu või reageerivad negatiivselt, andke neile teada, et saate aru, miks nad seda seisukohta võtavad. Näidates, et mõistate nende vanemate mõtlemist, on nad ka teie vaatepunktile avatumad.
- Näiteks, kui teie vanemad on endiselt mures mobiiltelefonide kasutamise lubamise pärast, võiksite öelda: „Ema, isa, ma tean, et sa ei taha mul lubada mul mobiiltelefone kasutada, sest see on esimene. See on üsna kallis, lisaks telefoni kasutamisele on ka suur vastutus ja vanemad ei pea seda lapse vanuses vajalikuks. Võib-olla näevad vanemad, et teistel oma klassi tüdrukutel on oma telefonid ja nad arvavad, et see on raisk, sest nad kasutavad seda ainult mängude mängimiseks või sotsiaalsete võrgustike kasutamiseks nagu Instagram. Aga mida arvavad vanemad, kui nende lapsed säästavad ise raha, et osta telefone ja kasutada ettemakstud teenuseid, et tagada oma rahanduse kontrollimine? Vanemad saavad vaadata ka allalaaditud mänge ja rakendusi, sest nad tahavad neid mõnda aega oma lemmik võrkpallimängu oodates või kui nad on hõivatud, mõnda aega kasutada. ”
Ärge vaielge ega hädaldage. Ole positiivse hääletooni abil lugupidav ja küps. Te ei tohiks olla sarkastiline ega karm, kui te ei nõustu oma vanemate arvamusega. Kui räägite vanematega nii, nagu soovite, et nad teiega räägiksid, siis on nad teie probleemiga tõsised.
Kaaluge vanemaga rääkimist. On asju, mis on parimad, kui räägite lihtsalt oma ema või isaga, näiteks räägite isale koolist ja räägite emaga kohtingutest. Rääkige probleemist kindlasti õige inimesega.
Valige õige aeg ja koht. Veenduge, et teie vanematel oleks piisavalt aega ja vestlus ei segaks neid. Vältige avalikke kohti või kui teie vanematel on liiga vähe aega. Teie vanemad peavad mõistma kõike, mida ütlete, ja ärge ajage neid valel ajal olulise vestlusega segi.
Kuula, kui su vanemad räägivad. Ärge laske end segada, püüdes välja mõelda, mida edasi öelda. Aktsepteerige seda, mida teie vanemad ütlevad, ja reageerige asjakohaselt. Ärge keskenduge probleemile, kui te ei saa kohe soovitud vastuseid.
- Võite korrata vanemate öeldut, et arvamustest põhjalikult aru saada ja näidata, et pöörate suurt tähelepanu.
Looge kahesuunaline vestlus. Esitage küsimusi ja selgitage üksikasjalikumalt, kui tunnete, et vanemad pole teie tähendusest õigesti aru saanud. Kuid ärge katkestage ega karjuge oma vanemate peale. Kui teie vanemad on vihased, võite öelda: "Ma tean, et nad on vihased, nii et äkki ma teen neile muidu selgemaks." reklaam
4. osa 5-st: probleemide käsitlemine, millest on raske rääkida
Ennusta tulemusi. Võite oma vanematega rääkida ühel või mitmel järgmisel põhjusel:
- Lihtsalt soovige, et vanemad kuulaksid, ilma et nad otsustaksid ja nõu annaksid.
- Tahad, et vanemad midagi toetaksid või lubaksid.
- Vanemad tahavad nõu
- Soovides, et vanemad juhiksid teid, eriti kui olete hädas.
- Tahad, et vanemad oleksid õiglased ja ei kehtestaks.
Määrake oma tunded. See võib olla keeruline, eriti kui soovite rääkida seksuaalteemadel või avada probleeme, millest te pole varem rääkinud. Vanematega keerulistel teemadel rääkides on loomulik tunda häbelikkust või stressi. Tuvastage oma tunded selgelt ja jagage neid oma vanematega, et teie süda kergem oleks.
- Näiteks kui olete mures, et teie vanemad peavad pettuma, andke neile sellest teada. Võiksite öelda: „Ema, ma tean, et olete mulle sellest varem rääkinud ja võib-olla see, mida ma ütlen, valmistab teile pettumust, kuid kuulake ja andke mulle nõu. ".
- Kui teie vanemad vihastavad kergesti ja neil on kindlasti karm või negatiivne reaktsioon, andke neile teada, et mõtlete sellele, kuid teil on siiski julgust sõna võtta. Tõuse üles ja räägi sellest positiivselt. "Isa, ma tean, et sa oled seda öeldes väga vihane, aga ma arvan, et peaksin selle siiski ütlema, sest ma tean, et sa armastad mind nii palju, kui sa vihastad, siis ma tahan sulle lihtsalt hea olla."
Valige sobiv aeg rääkimiseks. Kui olete läbinud pika väsitava päeva, on vanematel tõenäolisem negatiivsem reaktsioon. Kui see pole kiireloomuline küsimus, peaksite ootama, kuni sõna saab õige aeg. Oodake, kuni neil on mugav ja tahetakse end vestluseks avada.
- Näiteks võite küsida: "Ema ja isa, kas mul on nüüd mugav nendega mõnda aega rääkida?". Jalutamine või vanematega koos sõitmine võib olla hea aeg, kuid kui teil pole võimalust vanematega koos kõndida, saate ka endale hetke luua.
- Veenduge, et teil oleks, mida öelda tahate, või kirjutage üles põhipunktid, et mitte ühtegi puudust tundmata jätta. Ärge laske oma vanematel vestluses juhtpositsiooni võtta ja te langete passiivsesse olukorda ega ole valmis.
5. osa 5-st: leidke teine resolutsioon
Kompromiss. Sa ei saa alati seda, mida tahad, nii et ära ole liiga jonnakas, kui vanemad ütlevad asju, mis sind ei tähenda. Kui ütlete oma seisukoha viisakalt ja kuulate, mida teie vanemad räägivad, on nad järgnevates vestlustes teile avatumad.
Rääkige teise usaldusväärse täiskasvanuga. Mõnikord on vanemad oma elus liiga hõivatud. Kui teie vanem on sõltlane või psühhoaktiivne, siis võite rääkida teise usaldusväärse täiskasvanuga. See inimene võiks olla õpetaja, sugulane, nõustaja ja paljud teised.
- Enne kui räägite kellegagi, keda te ei tunne, tehke tema suhtes põhjalik uurimine ja vajadusel paluge sõpradelt abi.
Käitu küpselt. Kui otsustate vanematega mitte rääkida, tegelege probleemiga korralikult. Ärge vältige probleeme, eriti mis puudutab teie tervist ja ohutust. Kui soovite oma vanematele teada anda, kellelt te abi palute, öelge neile ausalt ja viisakalt. reklaam
Nõuanne
- Hommik võib olla stressirohke aeg, sest vanemad peavad tipptundide vältimiseks tööle kiirustama või on päeval tööasjadele mõeldes hõivatud. Nii et peaksite rääkima vaikselt, kui valite selle aja.
- Tähelepanu väikestele üksikasjadele, "aitäh" või "tere, ema, sul on täna hea töö", võib samuti midagi muuta.
- Vanemate arvamusega ei nõustu, kui austate nende öeldut.
- Õhtusöögiks valmistumine võib olla suurepärane aeg vestlemiseks, sest kõik on millegagi hõivatud ja kõik ei märka teid.
- Ole enesekindel ja ära karda.
- Veeda aega raamatute, ajaveebide või foorumite lugemisega, kuidas vanematega avatumalt suhelda.
- Kui te ei nõustu vanema seisukohaga, andke endale aeg maha rahuneda, enne kui reageerite vihaselt ja negatiivselt. Hinga paar korda sügavalt. Kui olete mõneks sekundiks rahunenud, hakake oma seisukohta selgitama.
- Veenduge, et neil pole kiiret, nad pole hõivatud, depressioonis ega väsinud. Proovige nendega rääkida ajal, mil kõigil on mugav ja olete valmis rääkima.
Hoiatus
- Mida kauem viivitate keerulistel teemadel rääkimisega, seda stressirikkam on teil end tunda. Kui teie vanem saab teada, et olete endiselt kõhklev, on teil raske oodatud vestlust pidada.
- Ole vanematega rääkides kannatlik, eriti tundlikel teemadel rääkides. Ärge laske vihal mõjutada teie mõtlemisviisi.
- Kui teie ja teie vanemad ei saa hästi läbi, võib kuluda aega, enne kui nad teiega avalikult ja mugavalt räägivad.
