Autor:
Monica Porter
Loomise Kuupäev:
21 Märts 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Ähvardused on käitumine, mis põhjustab teisi inimesi sotsiaalse staatuse saamiseks või soovitud tulemuste saavutamiseks hirmu, stressi või enesekindluse puudumisel. Ehkki seda peetakse paljudes interaktiivsetes olukordades halva isiksusena, võib sellest olla kasu sportlikus konkurentsis, ettevõtluses ja muus võistluskeskkonnas. Kui teate, kuidas hirmutada, võite isegi teiste hirmutamist vältida.
Sammud
1. meetod 2-st: olge välimusega hirmutav
Püsti. Kehakeel mängib äärmiselt olulist rolli, kui soovite suhtumist näidata. Mida rohkem teete end pikaks ja enesekindlaks, seda hirmutavam olete, nii et teil peab olema õige poos. Inimestega suheldes võite isegi veidi ette kallutada.
Hõivab ruumi. Iga kord, kui istute, seisate või kõnnite, proovige võtta võimalikult palju ruumi. See näitab, et teie kontrollite ruumi ja et usaldate ennast.- Kõndides hoidke käed lahti (kiigutage käsi, käed mugavalt külgedel jne)
- Istudes toetuge tagasi, lõdvestuge ja sirutage käed ja jalad.
- Seistes seisa, kui võimalik, jalad ja käed lahus.
Pange oma käed puusadele. Seistes teise inimese ees või kõrval, pange käed puusadele, käed kehast laiali. Paljudes olukordades näitab see poos autoriteeti ja seda võib pidada ohuks.
Seista teistele teele. Kui kasutate oma keha ruumi hõivamiseks, mida keegi teine üritab läbida, peavad nad kas teile vastu astuma või kõrvale astuma. Enamik inimesi väldib teiega otse silmitsi seismist, nad küsivad teie läbipääsuluba või libisevad teid häirimata läbi. Ükskõik mis juhtum võib tunduda hirmutav.- Proovige seda, kui blokeerite tee koridorides, treppidel, sissepääsudel jne.
- Kui te ei taha olla tõeline oht, võite öelda midagi sellist: "Oh, ma ei näe teid siin", kui teine palub teil lasta neil mööda minna.
Ristitud käed üle rindkere. Seistes, istudes või kõndides keerake käed rinnale. Paljudel juhtudel võib see poos tunduda hirmutav või agressiivne.- Ärge unustage käed rinna kõrguseni kokku panna ja olla tugev. Kui ristate käed madalalt ja madalalt või kui käed on lõdvalt lukustatud, võib see anda rohkem pinget kui autoriteeti.
Kulm kortsus. Kui naeratus annab edasi sõbralikkust ja sümpaatsust, võib kähmlus olla agressiivne, vihane või rahulolematu. See väljend võib inimesi teiega rääkides veidi hirmutada ja see on hea, kui soovite hirmutav olla.
Suunake. Näpuga näitamine, eriti teistele osutamine, näitab autoriteeti ja veenmist. Mõnel juhul võib seda žesti pidada isegi mõnevõrra karedaks või agressiivseks. Kuid kui soovite hirmutada, võib see aidata.
Ehitage lihaseid. Uuringutest on tehtud vastuolulisi järeldusi, kuid paljud usuvad, et lihaseline keha näib tavaliselt enesekindlam ja näib, et see muudab inimesed ka kartlikumaks. Kui lihaseline keha muudab teid hirmutavamaks, siis lihtsalt näidake seda. Lihasmassi suurendamiseks proovige erinevaid harjutusi.
Ära vingerda. Pingeseisundit näitavad sellised žestid nagu käe või jala koputamine, raskuskeskme nihutamine küljelt küljele, käte väänamine ja sarnased liigutused. Kui proovite olla ohtlikum, hoidke end paigal ja liikuge otsustavalt. Seda tüüpi kehakeel näitab enesekehtestamist.
Hoolitse oma välimuse eest. Korralike riiete ja hea isikliku hügieeni kandmisel, säilitades üldiselt puhta ja hõlpsalt väljanägeva väljanägemise, avaldate enesekindlat ja enesekindlat välimust. Harjuge end natuke korrastama ja vaadake, kas tundute austusväärsem.
- Kui olete mees, kaaluge habeme kandmist. Paljud inimesed usuvad, et habe toob mehise ja jonnaka ilme.
- Ülikond, kena kleit, mantliga ülikond või hästi riietatud riietus võivad anda teile autoriteedi välimuse. Kui proovite välja näha ohtlik, riietuge veidi paremini kui kõik teised. Näiteks kui seltskonnas on kõigil vabaaja kontorirõivad, võib tõsise ülikonna kandmisel tunduda ettevaatlik.
Hoidke ükskõikset nägu. Paljud meie emotsionaalsed seisundid on meie näoilmetes - rõõm meie naeratuse kaudu, rahulolematus kulmude kortsutamise üle, aukartus, mida on näha läbi haigutava žesti jne. hoia külma nägu ja piira emotsioonide väljendamist ning teised tunnevad end rohkem kartvat.
- Harjuta mitte naeratama, mitte naerma valjusti, mitte kortsutama kulmu jne ... olukordades, kus meil on tavaliselt see väljend.
Loo silmside. Paljudes kultuurides peetakse teistega silmsideme loomist ähvardavaks käitumiseks. Harjutage nendega suhtlemisel silmsidet. See muudab teid hirmutavamaks ja võib leida teisi inimesi, kes sellele tundele sobivalt reageerivad.
- Mõnes kultuuris on silmside teistega lugupidamatuse väljendus. Kui seda käitumist peetakse tabuks elukultuuris või keskkonnas, kus te töötate, peate selle vahelehe murdmisel olema äärmiselt ettevaatlik. Tahad olla ohtlik, kuid ei pea olema ebaviisakas ega liiga agressiivne.
- Samuti on oht inimeste jõllitamine või silmade pööramine. Olge siiski ettevaatlik, kuna seda käitumist võib ka paljudes kontekstides pidada labaseks.
2. meetod 2-st: olge sotsiaalse suhtluse kaudu hirmutav
Räägi selgelt. Usaldus või enesekindluse puudumine avaldub meie hääles. Kui te rääkides värelete, kõhklete või vingute, võivad inimesed tunda, et olete otsustusvõimetu. Vastupidi, selge ja rahuliku häälega mõõduka või tugeva helitugevusega õhkub enesekindlust ja tundub ohtlik.- Kui teil on raske selgelt või ühtlaselt rääkida, võtke enne rääkimist paar sekundit mõtlemiseks. See annab teile aega ette valmistada seda, mida kavatsete öelda, ja selle kaudu saavad teised end piisavalt enesekindlalt tunda, et neid ei segaks natuke vaikus, ja see iseenesest paneb inimesi kartma. ettevaatlikum.
Ole suhtlemisel enesekindel. Saate näidata oma enesekehtestamist suhtlemisviisis, nii et teie hirmutase suureneb. See tähendab ka järgmist käitumist:- Ära ole alati teistega nõus.
- Ütlus.
- Ei väldi konflikte.
- Kasutage lause "Teil on vale" asemel lause "mina", näiteks "Nõustun". See rõhutab teie seisukohta.
- Nõustuge põhimõtteliselt, kuid mitte tingimata üksikasjades kokku leppides, näiteks võite öelda lauseid nagu "See kõlab mõistlikult, aga ..."
- Ei uhkusta selle üle, et teda kritiseeritakse, ja ei kritiseeri ka kätte makstes. Selle asemel keskenduge oma arvamuse suunamisele.
- Püsiv visadus. Vajadusel sõnastage oma seisukoht ümber ja ärge kõigutage.
- Ole valmis taotlustele või ettepanekutele ütlema "ei" (või "olen väga hõivatud" jne).
Provokatiivsete sõnade ütlemine. Pehmed näägutamise või solvamise sõnad ilmnevad spordivõistlustel sageli enesekindluse edastamise ja vastase tähelepanu hajutamise viisina. Seda käitumist saab rakendada ka muudes kontekstides (näiteks poliitilistes kampaaniates või töökeskkonnas), et tunduda hirmutavana.- Mõnes olukorras võite julgustada teid otse, näiteks öelda kolleegile: „Mul on selle kuu aruandes 13 uut kontot, Minh. Ja kui palju te saate? Üks null! ” Saate seda tugevdada sarkastilise lausega nagu „Sa tegid sel kuul hästi, Minh. Võib-olla järgmine kord saate konto, mida sellele lisada. "
- Vältige seksismi, rassismi ja väärkohtlemist. Keskendu teise inimese võimetele, selle asemel, et talle nina külge torgata.
Moodustage saategrupp. Kui astute uude ruumi, mille taga on rühm inimesi, paistate te nagu võimas ja oluline inimene. Mida tugevamad ja enesekindlamad teie jälgijad ilmuvad, seda vähem on teil ärevust ja stressi. "Saatjaskonna" kuvand viitab sellele, et olete juht ja teid saab positiivselt piirata.- Mõnes kohas on isegi lühike grupirendi teenus.
- Ideaalis peaks teie saatjaskonna hulka kuuluma ka teie head sõbrad, kes teid toetavad, isegi imetlevad.
- Teie jälgijad võivad tegutseda ka teie toetajana, rääkides teistele oma õnnestumistest ja silmapaistvatest omadustest.
- Kohtle oma saatjaskonda hästi ja austa neid. Ärge unustage kuulata ja toetada neid asju, millest nad hoolivad.
Näidake oma saavutusi. Kui teil on õpingute ajal olnud suuri saavutusi, olete võitnud auhindu või olete au sees ja soovite olla töökohal hirmus, ärge kartke oma kraade ja tunnistusi kontoris riputada. Kui näitate oma saavutusi, näete möödujate silmis hirmutav.- Austusastme suurendamiseks võite ka võimalikult sageli lühidalt vestlustes oma saavutusi mainida.
Saladuslik väljend. Mõnikord on vaikus väärtuslikum kui sõnad. Proovige teistest distantseeruda, ärge rääkige liiga palju ja teesklege, et olete pisut eemal. Kui loote enda kohta natuke salapära, võivad teised tunda end häbelikult ja uudishimulikult, kes te tegelikult olete.- Ärge alati rääkige. Jälgige teisi ja kuulake, kuid hoidke saladust.
- Olge alati hõivatud või tehke midagi (näiteks raamatu lugemine, märkmete tegemine või tahvelarvutiga töötamine), kuid ärge andke teistele teada, mida teete, kui nad seda ei küsi.
- Iga kord, kui keegi teilt küsib, mida teete, andke lühike ja ebamäärane vastus, mis viitab salaja olulisele asjale. Näiteks kui mõni kolleeg näeb teid tahvelarvutit vahtimas ja küsib, mida teete, öelge lihtsalt: „Oh, see on uus projekt. Ilmselt pole nad teile veel öelnud. ”
