Esimene seks ilma valuta: 15 sammu (koos fotoga) - Vihjeid

Videot: My Friend Irma: Buy or Sell / Election Connection / The Big Secret

Sisu

Sammud
Nõuanne
Hoiatus
Mida sa vajad

Esmakordne "seksi" kogemine võib hirmutada paljusid tüdrukuid ning ka anekdoodid, mida inimesed selle teema kohta sageli sosistavad, ei aita. Mõni sõbranna võib esimest korda läbitungiva seksi ajal tunda valu, kuid see ei tähenda, et peate kannatama. Partneriga rääkimine ja seksi tundmaõppimine aitavad teil enne armumist lõõgastuda. Olles heas vormis ja kasutades õigeid tööriistu, on teil "esimene kord" mitte ainult mugav, vaid ka põnev.

Sammud

1. osa 3-st: kujundage positiivne hoiak

Veenduge, et olete valmis seksima. Esimest korda on normaalne tunda ärevust. Kui tunnete end pinges või kui olete lihtsalt keset flirtimist, ei peaks te ilmselt seda sammu veel tegema. Vähem on tõenäosus, et naudite rõõmu ja muutute pingeliseks, kui seksite ilma "õiget aega" tundmata.
- Paljudele inimestele õpetatakse, et seks on häbi, ainult abielu jaoks ja ainult meeste ja naiste vahel. Kui tunnete end füüsilise suhte peale mõeldes süüdi või olete stressis, peaksite võib-olla lihtsalt ootama. Proovige kellegagi oma tunnetest rääkida.
- Keha suhtes ärevuse või ebakindluse tundmine on normaalne, kuid kui te kardate või ei julge oma alaväärsuskompleksi tõttu alasti jääda, võib see olla märk sellest, et te pole tegelikult valmis.
- Ärge häbenege oma seksuaalset orientatsiooni. Teil on ainus, kellel on õigus otsustada selle üle, keda ja millist seksi soovite.
Temaga vestelda. Partneriga rääkimine võib tekitada usaldust ja tekitada seksi suhtes rohkem positiivseid tundeid. Hea partner hoolitseb teie tunnete eest ja on valmis teid selle kogemuse kaudu aitama. Kui inimene avaldab teile suurt survet või tekitab ebamugavust, mõelge uuesti.
- Enne seksimist rääkige rasestumisvastastest vahenditest ja turvalisest seksist. Võib öelda: "Ma olen rasestumisvastane, aga kas ma ikka kasutan kondoomi?"
- Andke partnerile teada oma muredest, ootustest ja tunnetest. Võite öelda: "Ma kardan, et see teeb esimest korda haiget."
- Öelge oma partnerile, kui on midagi, mida soovite proovida või mida mitte. Näiteks võite öelda: "Ma ei pahanda oraalseksi, kuid ei taha tegelikult anaalseksi."
- Kui tunnete end närvis või ärevuses, andke talle sellest teada. Kui inimene eirab teie tundeid, ei pruugi ta teie muresid tõsiselt võtta.
Leidke usaldusväärne täiskasvanu, kellega saate hõlpsalt rääkida. Võimalik, et tunnete end täiskasvanuga seksist rääkides ebamugavalt, kuid tuvastage vähemalt keegi, kelle juurde saate minna, kui vajate abi. See inimene võib olla teie vanem, arst, õde, koolinõustaja või õde-vend. Nad võivad anda teile nõu, vastata teie küsimustele ja aidata teil juurdepääsu kaitsele. Isegi kui te ei räägi nendega kõigepealt, võite vajada kedagi, kellega hädaolukorras ühendust võtta.
- Kui olete sunnitud seksima, pöörduge abi saamiseks usaldusväärse täiskasvanu poole. Ära unusta, et sa ei pea kunagi seksima vastu tahtmist. Keegi ei saa sundida sind tegema midagi, mis sulle ei meeldi.

2. osa 3-st: Tim teab oma keha

Lugege seksi kohta. Oma keha hästi tundma õppides tunnete end enesekindlamalt, eriti kui ka tema pole seda kogenud. Te olete vähem ärevil, kui teate, mida teha, mis on normaalne ja mis võib juhtuda. Võite viidata sellistele allikatele nagu Planned Parenthood, Sex jne. ja Scarleteen.
- Masturbatsioon võib aidata teil teada saada, mis teile seksimise juures meeldib. Enne oma partneriga seksimist tehke ise mõned testid.
Siit saate teada neitsinahk. Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole neitsinahk tupe ava katva membraanina. Selle asemel, et olla "puhtuse märk", nagu paljud inimesed arvavad, on neitsinahk vaid tupe ava ümbritsev lihas ja nahk, mis on sarnane päraku ümbritseva lihase ja nahaga. See ei rebene, kuid seda võib kahjustada kõik, alates tampoonide kasutamisest, jalgade lõhestamisest, seksist või suurte esemete sisestamisest ning see on sageli valus. enamik tüdrukuid elab läbi.
- Kahjustatud või rebenenud neitsinahk veritseb tavaliselt. Võite seda märgata seksi ajal või pärast seda. Neitsinahkade rebendil tekkiv verejooks ei ole nii suur kui menstruaalverejooks.
- Rebenenud neitsinahk ei tee sulle liiga. Armastuse ajal põhjustab valu tavaliselt hõõrdumine. See võib juhtuda, kui te ei saa piisavalt määrimist ega stimulatsiooni.
Määrake tupe nurk. Kui teie partner viib ta hõlpsalt õige nurga alla, ei pea te kahekesi valudest kobama. Enamikul juhtudel on tupp kõhu ees kallutatud. Seistes kaldub teie tupp põrandast 45 kraadi kõrgemale.
- Kui kasutate sageli tampooni, võtke seksi läbitungimise alustamisel arvesse, kuidas see asetada, ja proovige luua sarnane nurk.
- Kui te ei kasuta tampooni, võite proovida duši all sõrme proovida. Alaselja poole; Kui tunnete end ebamugavalt, liikuge veidi edasi, kuni leiate meeldiva koha.
Määrake kliitori asukoht. Naised jõuavad orgasmi harva vahekorra kaudu. Seevastu kliitori stimulatsioon saadab nad sageli "tippu". Suuline seks või kliitori stimulatsioon enne vahekorda võivad aidata lihaseid lõdvestada.
- Enne seksimist proovige leida oma kliitor. Seda saate teha masturbeerides või taskulampi vaadates ja peeglisse vaadates.See samm aitab teie partnerit seksi ajal juhtida, eriti kui see on ka tema esimene kord.
- Valu saate leevendada, kui orgasm tekib enne, kui "poiss" sisse tuleb. Eelmängi ajal ja enne peenise tuppe sisestamist peaksite proovima oraalseksi. Samuti võib ta teie kliitori stimuleerimiseks kasutada oma sõrmi või seksimänguasju.

3. osa 3: naudingu nautimine seksimise ajal

Valige turvaline ja mugav koht. Kui kardad pidevalt vahele jääda, pole sul suurt huvi. Muutke see endale ja oma partnerile mugavaks, valides aja ja koha, kus teid ei häiri.
- Leidke privaatne koht, mugav voodi ja aeg, kus te ei pea muretsema, mida teha.
- Mõelge, kas see on teile või tema toale mugavam.
- Kui olete ühiselamus või jagate tuba teiste inimestega, võite paluda toanaabril anda teile sel õhtul ruumi.
Loo hea tuju. Lõõgastuge, luues rahustava ja rahustava õhkkonna. Koristage kõik segavad segadused, lülitage telefon välja ja eemaldage kõik, mis võivad ärevust tekitada või teie partnerilt tähelepanu juhtida.
- Hämar valgustus, pehme muusika ja soe tuba võivad pakkuda turvatunnet ja mugavust.
- Võtke enne hoolitsemist veidi aega, et tunda end lõdvestunud ja enesekindlana.
Leidke üksmeel. Teie ja teie partner peate selles tõesti kokku leppima. Kui te ei tea, mida teie partner tunneb, esitage talle enne jätkamist küsimusi. Pole kindel, kas inimene oli rahul, kuigi ta ei öelnud, et see on selgelt nõus. Teie partner peab olema tõesti kindel, kui vastate "tahan".
- Ärge sundige seda, kui teie partner ei taha seksida. Kui te ei soovi, peab inimene peatuma, kui ütlete "ei".
- Nõusolek tähendab ka seda, et te ei tohiks teha midagi, mis teie partnerile ei meeldi.
Kasutage kondoomi. Kondoomid aitavad vältida rasedust ja ennetada sugulisel teel levivaid haigusi. Kui kardate rasestuda või haigestuda, on kaitsemeetmete võtmisel turvalisem. Muud rasestumisvastased vahendid ei ole sugulisel teel levivate haiguste ennetamisel tõhusad, nii et "vihmamantel" võib pakkuda täiendava kaitse. Kui teie partner keeldub kondoomi kasutamast, kaaluge temaga seksimist.
- Saadaval on meeste ja naiste kondoomid.
- Kondoomi kasutamisel on peamine sobivus. Paarid peaksid ostma mingisuguse "vihmamantli" ja proovima näha, milline neist sobib kõige paremini. Kui teie partneril on lateksiallergia, on nitriilkondoomid suurepärane alternatiiv.
- Kondoome tuleks kanda enne seksi, selle ajal ja pärast seksi, et suurendada kaitset sugulisel teel levivate nakkuste eest ja vältida rasedust.
Määrige määrdeaine. Määrdeained pakuvad hõõrdumise vähendamisel märkimisväärset valu. See toode aitab ka vältida kondoomide purunemist seksi ajal. Määrdeainet kantakse kondoomile, mis katab peenise või seksimänguasja enne tuppe sisestamist.
- Kui kasutate latekskondoomi, siis ära tee Kasutage õlipõhiseid määrdeaineid. Õlipõhised määrdeained nõrgendavad latekskummi, mis põhjustab kondoomi rebenemist või purunemist. Selle asemel kasutage silikoon- või veepõhiseid määrdeaineid. Nitriil- või polüuretaankondoomidega saate kasutada mis tahes määrdeainet.
Võta rahulikult. Püüdke seda finišisse kihutamise asemel nautida. Veeta aega uurides, mis teile mõlemale meeldib. Alustage suudlusega, liikuge kirglikuma kaisutamise poole ja pidage meeles, et hoidke tempot, milles teil on kõige mugavam.
- Eelmäng aitab teil lõõgastuda ja rohkem põnevil olla. See samm võib põhjustada ka loodusliku määrdeaine eritumist ja hõlbustada "poisi" sisenemist ilma valu tekitamata.
- Pidage meeles, et saate seksimise igal ajal lõpetada. Nõusolek peab olema ennetav ja pidev. Teil on õigus paluda tal igal ajal oma nõusolek peatada või tagasi võtta.
Väljendage seda, mida soovite. Ärge kartke paluda tal teha seda, mida soovite. Kui sulle meeldib tegutseda, anna talle sellest teada. Kui midagi on valus või ebamugav, siis ütle seda. Teie partner peaks olema valmis teile haiget tegemise asemel rõõmu pakkuma.
- Kui tunnete valu, proovige aegluubi, pehmemaid liigutusi või kasutage rohkem määrdeainet. Näiteks võite öelda: "Kas ma saan natuke aeglustada? Ma tunnen valu ”.
- Kui see tundub ebamugav, võite paluda oma partneril proovida positsiooni vahetada. Näiteks saate peenise tempot ja nurka kontrollida, kui valetate talle.
Hoolitsus pärast armastust. Kui teil on valu või verejooks, võtke meetmeid enne, kui see süveneb. Võtke käsimüügis olev valuvaigisti, pühkige veri puhtaks ja kasutage mõni tund kerget padja. Kui valu on tugev, peate ütlema täiskasvanule, keda usaldate, või pöörduge arsti poole.

Nõuanne

Kui teil on tugev valu või tugev verejooks, pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik.
Kui tunnete, et pole “aeg”, ärge kartke veel veidi oodata. Hooliv partner hindab teie tundeid rohkem kui midagi muud. Ärge kartke öelda ei, kui muudate meelt!
Võimalik, et tunnete end keset suhet urineerides kurbana. See on normaalne. Enne seksimist urineerimine aitab seda aistingut leevendada. Kui see juhtub isegi siis, kui põis on tühi, olete tõenäoliselt üks väheseid naisi, kes suudab "ejakuleerida".
Kusepõie nakkuste vältimiseks urineerige alati pärast seksi.
Lepi aeg kokku oma kliinikus või günekoloogis enne sa seksid regulaarselt. Nad õpetavad teile erinevaid rasestumisvastaseid meetodeid, õpetavad sugulisel teel levivatest haigustest ja võivad teile isegi kondoome anda.
Kasutage alati veepõhiseid määrdeaineid, ärge kasutage vaseliini kreemi, õli ega muid määrdeid. Õlipõhised määrdeained võivad kahjustada lateksi kondoome, põhjustades ärritust, valu või pärmi- või tupeinfektsioone.
Kellelgi pole esmakordset täiuslikku kogemust, nii et ärge oodake liiga palju. Esimest korda on okei, et te ei näe välja nagu romantiline komöödia.
Kasutage kondoomi ka siis, kui kasutate muid rasestumisvastaseid meetodeid. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid (näiteks suukaudsed rasestumisvastased tabletid) toimivad ainult raseduse vältimiseks ega aita sugulisel teel levivaid haigusi ennetada. Võite nakatuda esimest korda.
Kui tunnete end närvilisena, on eelmäng suurepärane võimalus tunda end mugavamalt teiste inimestega, kes teid puudutavad, isegi kui te ei soovi seksida. See võib anda teile rohkem meelerahu ja enesekindlust oma tegemistes.

Hoiatus

Ärge andke järele, kui partner seda sunnib. Otsuseid langetate sina, mitte keegi teine.
Ärge tarvitage valu kartuses alkoholi ega mingeid ravimeid. Need asjad võivad asja palju hullemaks muuta.
Kui teie partneril on varem olnud mitu sekspartnerit, peaksite paluma tal end suguhaiguste suhtes testida. Need haigused levivad tupe, anaalse ja oraalse seksi kaudu. Inimesed saavad haigust kanda ilma sümptomiteta. Kondoomide, suukaudsete diafragmade ja muude barjäärimeetodite abil saate vähendada haigestumise võimalust.
Kui võtate rasestumisvastaseid tablette koos teiste ravimitega, näiteks antibiootikumidega, võib mõnikord rasestumisvastaste tablettide efektiivsus muutuda. Enne ravimite kasutamist peate konsulteerima oma arstiga, et veenduda, et ravimitega ei esine koostoimeid.
Esimesel seksimisel võite rasestuda. Kondoomid on õigel kasutamisel väga tõhusad, kuid võimaluse korral peaksite lisaks kondoomile kasutama ka mõnda muud rasestumisvastast meetodit.