Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Sõbra kasutamine võib olla äärmiselt valus. Kui seda ära kasutatakse, tunneme end eksinud, haavatavad ja segaduses. Selle ootamatus võib põhjustada umbusalduse ümbritsevate suhtes. Mõnikord käituvad teie sõbrad hooletult ja mõnikord üritavad teid ära kasutada. On mitmeid viise, kuidas teada saada, kas teid kasutatakse ära, nii et saate otsustada, kas on õige aeg oma sõbraga hüvasti jätta.

Sammud

1. osa 2-st: Sõprade käitumise hindamine

1. 

   Pange tähele, kas teie sõber on kontaktis ainult siis, kui midagi on vaja. Kui nad tahavad lihtsalt teiega rääkida või aega veeta, kui vajate abi või nõu või kui see on alati seotud nende vajadustega, võidakse teid ära kasutada.
   • Kas teie "sõbrad" helistavad või tekstsõnumeid küsivad teie olukorra kohta? Või tulevad nad teie juurde alles siis, kui neil on midagi vaja? See võib olla sõit poodi, paar sigaretti, ööbimiskoht, sina oled valmis pea püsti hoidma iga kord, kui neil on vaja kiiret lahendust.
   • Vaadake, kas see on ühtne käitumine. Lõppude lõpuks on üksteise aitamine osa sõprusest ja mõnikord pole meil õnne ja vajame abi. Kui see juhtub aga kogu aeg või on teie suhtluste ainus sisu, on tõenäolisem, et teid kasutatakse ära.

2. 

   
   
   Hinnake, kas teie sõpra saab usaldada. Tõeline sõber ei reeda teie saladusi, eriti viisil, mis võib teile haiget teha. Selleks, et näha, kas inimene on usaldusväärne, heitke pilk ja vaadake, kas ta on teie isikliku teabe avalikustanud, eriti isikliku kasu saamiseks. Kui jah, siis on tõenäolisem, et teid kasutatakse ära.
   • Vaadake üle nende suhted teiste sõpradega. Kas teie sõber reedab teiste sõprade usalduse või kasutab neid ära? Kui jah, siis on see märk sellest, et nad võivad ka teid ära kasutada.

3. 

   
   
   Vaadake, kas see sõber on teid oma suhtlusringkonnast välja viinud. Kas nad kogunemiste ajal sind sageli igatsevad? Mittetulunduslik sõber jääb meelde ja kutsub teid liituma, eriti koos ühiste sõprade rühmaga.
   • Pidage meeles, et sõbrad ei pea üksteist kutsuma igasse ühiskondlikku tegevusse, milles nad osalevad. Kuid kui nad ei kutsu teid kunagi ühelegi sündmusele või võtavad teiega lihtsalt ühendust, kui neil midagi vaja on, võidakse teid ära kasutada.
   • Kui teie sõber mainis plaani teistele tuttavatele sõpradele, kuid ei palunud teil liituda, proovige küsida, kas saate. Pöörake tähelepanu inimese reaktsioonile. Kui teie võimetusel pole praktilist logistilist põhjust või inimene, keda te ikka veel ei kutsu või ei mõtle oma võimetuse jaoks jama, on tõenäoline, et teid kasutatakse ära ja see pole nii. peab olema siiras sõber.
   • Õigustatud logistilise mure näide võib olla see, et nad kavatsevad telkima minna, kuid autos pole piisavalt ruumi, et teid kaasa kutsuda.

4. 

   
   
   Jälgige oma sõbra tegevust. Teod räägivad rohkem kui sõnad. Kui nad ütlevad alati, et maksavad teile tagasi, kuid ei tee seda kunagi, on tõenäoline, et teid kasutatakse ära.
   • Siin on näide sellest, kus teie sõbrad võivad teid ära kasutada: kutsute selle sõbra paar korda õhtusöögile, kuna tal on probleeme. Nad lubavad uuesti kutsuda, kuid ei tee seda kunagi ja kaebavad pidevalt probleemi üle, mida te neile aitate. Kui see ikka juhtub, kasutatakse teid tõenäoliselt ära.
   • Küsige endalt, kas sõber on tänulik. Kas nad tõesti hindavad teie abi? Kui jah, siis võib-olla inimene ei kasuta teid ära, vaid vajab tõesti head tahet. Kui nad näivad seda enesestmõistetavana, võib see olla märk ekspluateerimisest.

5. 

   Hoiduge süütundest. Kui nad üritavad teiega sageli manipuleerida, provotseerides end süüdi selles, mida te ei tahtnud teha, võidakse teid ära kasutada.
   • Küsige endalt, kas aitaksite oma sõpra, kui ta ei üritaks teid olukorras süüdi või halvasti tundma panna. Kui vastus on jaatav, siis võib-olla teid ei kasutata, vaid olete lihtsalt valmis aitama.

6. 

   Vaadake, kas teid kontrollitakse. Kui teie sõber üritab teid alati midagi ette dikteerida ja suunata, eriti kui see on kasulik neile või nende sõpradele, võib ta kasutada teid.
   • Selleks, et hinnata, kas inimene kontrollib teid, kaaluge järgmist: Inimesed, kes manipuleerivad teistega, kipuvad kergesti vihastama ja kasutavad seda oma eesmärkide saavutamiseks. Nad võivad kasutada ka muid emotsioone, nagu süütunne või kurbus, et panna sind tegema seda, mida nad tahavad. Jälgige emotsionaalse kontrolli märke, sest see on selge märk sellest, et kedagi kontrollitakse.
   • Võib-olla üritab su sõber sind isoleerida ja nii puudub sul väline tugi, lihtsam on alla anda ja olla nõudlik. Ta võib proovida seda teha, kritiseerides teie perekonda ja teisi sõpru, pannes teid nendega vähem aega veetma.

7. 

   Usaldage oma sisetunnet. Kui tundub, et teie sõber on ebaaus, eriti kui seda korratakse ikka ja jälle, võib teil olla õigus. Et olla kindel, silmitsi nendega. Küsige selgelt, kas need tähendasid tõesti öeldut.
   • Hinnake oma sõbra isiksust. Ole enda vastu täiesti aus ja vasta küsimusele, kas see on oma olemuselt hea inimene ja hoolib sinust või tundub, et teda motiveerib lihtsalt omakasu.
   • Isiksuse põhipunktideks võivad olla aususe, järjepidevuse, siiruse ja usaldusväärsuse määr. Heitke pilk kõigele, mida teate inimese kohta, inimese suhtlemisele nii teie kui teistega. Pange tähele mitte ainult seda, kuidas ta käitub seoses eespool nimetatud isiksuseomadustega, vaid ka seda tüüpi vestlust, mille kaudu ta neid avaldab.
   • Näiteks kui teie sõber räägib, kuidas ta teiste ees ühel või teisel viisil räägib, teevad nad tõenäolisemalt sama ka teile ja võib-olla teid kasutatakse.
   reklaam

2. osa 2-st: otse sõbralt küsimine

1. 

   Valmistage vaimselt ette. Kui see on keegi teie jaoks oluline, kasutage enne suhte lõpetamist otsust kindlasti teda ära. Saate seda teha, astudes sõbrale rahulikult ja ratsionaalselt vastu.
   • Pidage meeles, et kui nad on tõeliselt hea sõber, ei kasuta nad seda ära, lihtsalt ignoreerivad seda ja on valmis muutuma.Igatahes on selle avameelse vestluse järgse inimesega hüvasti jätmine tõenäoliselt teie jaoks parim tulemus ja masendusse sattumine.

2. 

   Leidke vaikne asukoht. Sõbraga silmitsi seistes leidke selleks vaikne koht. Tänu sellele pole nad erutatud. Veenduge, et olete kohas, kus mõlemad saavad vabalt oma mõtteid väljendada, ilma et peaksite liiga piinlik olema. Hoidke eemal kohtadest, mis sarnanevad tihedalt üksteise kõrvale asetatud laudade ja toolidega restoranidega.
   • Proovige vahetada, kui jalutate armsas pargis.

3. 

   Ole selle sõbraga üksi. Ärge tõmmake teisi sõpru, isegi kui neil on samad kaebused. Kellegi teise kaasamine võib muuta vestluse hirmutavaks, valdavaks ja võib põhjustada teie sõbra hirmu või äärmiselt ebamugava tunde.
   • Kui keegi kritiseerib teid millegi pärast, võite olla valmis seda nõu võtma ja muutma. Kuid kui mitu inimest kritiseerib korraga, võite tunda end ähvardatuna ja mässumeelsena. Lõppude lõpuks tähendab see, et need inimesed istusid maha ja rääkisid sinust halvasti, pettumust valmistades.

4. 

   Suhtle rahulikult ja kindlalt. Selgitage oma kahtlusi ja kuulake tema või tema vastust. Andke neile spetsiifikat, et nad ei saaks teemat lihtsalt puhtaks pühkida, nimetage teid süüdistajaks või valetajaks.
   • Kuid ärge tooge liiga tühiseid näiteid. Teie sõber saab asjad ümber pöörata ja nimetada teid väiklaseks.
   • Veenduge, et räägiksite nende tegudest, mitte nende isiksusest. Konkreetsetele tegevustele keskendudes tunneb teie sõber vähem pettumust. Kui nimetate neid väärkohtlejaks, võivad nad häirida ja vestlus lahustub kiiresti.
   • Näiteks võite öelda sama asja: "Andsin teile sõidu, kui teie auto tuli eelmisel kuul remontida. Kuid sel nädalal, kui mu auto lagunes, eirasite sõidu taotlust. Tulin oma töökohta. Mõistsin, et sild eiras seda tahtlikult, kui palusin abi. "

5. 

   Vabanduse otsimine. Kui sõber palub vabandust ja on valmis oma käitumist muutma, ei pruugi nad seda ära kasutada, vaid on lihtsalt muretud ja see tahtmatus avaldub isekana. Mõnikord oleme maailma ja oma eluga nii hõivatud, et pole isegi teadlik, et meie tegevus muutub isekaks.

6. 

   Kaaluge oma suhte lõpetamist, kui mõistate, et see on puhtalt omakasupüüdlik ja ei sisalda midagi ehtsat sõprust. Selgitage, miks te ei saa enam inimesega sõbraks saada ja lõpetage temaga rääkimine. Ärge laske endisel sõbral veenda teid, et nad muutuvad, eriti kui olete varem neile lugematuid võimalusi pakkunud. Nad jätkavad selle kasutamist ainult siis, kui lubate. reklaam

Nõuanne

• Looge vastasseisul silmside.
• Ärge tehke nalja, kui vastandute. Teil on vaja, et teine ​​inimene teaks, et olete tõsine.
• Otsige klassikalisi manipuleerimise märke, nagu süüdistamine või süütunde tekitamine.
• Enne kui kedagi süüdistate, veenduge, et probleem oleks tõepoolest olemas ja te ei pingutaks sellega üle.
• Mõistke, kas inimene näeb teid kohtana, kus asjadel minna lasta, ja peaks kuulama ainult oma probleeme. Võib juhtuda, et kui olete kuulanud ja andnud palju tagasisidet, kuid kui teil on vaja sellest rääkida, muudavad nad teemat või tunduvad ükskõiksed. Nad võivad isegi otse öelda, et nad ei hooli teie tunnetest ega võta neid tõsiselt. See on märk empaatiavõime puudumisest ja see võib pikas perspektiivis muutuda emotsionaalseks väärkohtlemiseks.
• Mõned inimesed kannatavad valikulise kuulmise all. Nad mitte ainult ei ignoreeri teie probleemi, vaid ignoreerivad ka kõike, mis neile korda ei lähe. Vestluse teema peaks puudutama neid või midagi, mis neid huvitab, mis võib panna nad reageerima. Mõnikord ründavad nad iga sõna ja segavad teid.
• Vaadake üle nende suhtlus. Kui kolite, ei helista nad kunagi. Või võib-olla mitte eriti tihti. See näitab, et nad peavad sind puhtaks meelelahutusallikaks, sest nad ei kontrolli kunagi, et teada saada, mida sa teed.
• Kui nad tahavad iga kord selgelt suhelda, suruvad nad kõik teie poole, see on reetmise märk. Olge ettevaatlik, kui teie sõber muutub iga kord murettekitavaks ja käitub ohvrina, seisa enda eest.
• Kahtluse korral pidage nõu kellegagi! Võite rääkida lähedase sõbra, pereliikme või kellegi sõbraga, kes arvab, et teid ekspluateerib. See aitab teil näha, kas reageerite üle või reageerite liiga vähe.

Hoiatus

• Ärge laske neil end häirida, kui teie vastasseisuga mittenõustumise põhjus on see, et nad arvavad oma meelest alati, et on teist kõrgemal. Nad elavad sellest ja ei hooli ega naera teie üle.
• Kui te pole kindel, kas teid ära kasutatakse, ärge kiirustage. Ärge küsige temalt ega temalt kohe, vaid konsulteerige kõigepealt teistega, sest teie kahtlused ei pruugi olla õiged. Vale süüdistus võib teie sõprust kahjustada.
• Tunnista ära, kui enamik nende "naljadest" on mõeldud naeruväärseks. Mõni võlts sõber ei pruugi mitte ainult seda, mis teil on, ära kasutada, vaid ka surub teie enesehinnangut, et neid kõrgemale tõsta. Kui nad teevad neile ebaviisakas keeles haiget ja ütlevad, et see oli lihtsalt nali patust vabanemiseks, siis peate nendega ausalt rääkima.
• Kontrollige, kas nad ei austa teid. Kui nad alati lobisevad inimestest, kellest hoolite, ründavad, väärkohtlevad teid, käituvad liiga ebaküpselt või kordavad end pärast vabandust, on aeg nendega hüvasti jätta.
• Ärge lohistage teist sõpra segamini või muidu võib süüdistus solvata. Veenduge, et see oleks üks-ühele vestlus ja teil oleks mugav positsioon.
• Hoiduge neist nn, et te alati "unustate" nende öeldu või tehtud, mis mängib teie seas probleemide lahendamisel olulist rolli. See selektiivmälu täidab nende eesmärki, kuid ilmselgelt ei aita see teid. Ära lase sellisel inimesel end kontrollida.