Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Ninaverejooks, mida tuntakse ka ninaverejooksuna, on levinud haigus, mis võib kulgeda ägenemistena. See juhtub siis, kui ninaõõnes on valus või kuiv. Ninaõõne väikeste veresoonte kahjustus põhjustab verejooksu. Enamik ninaverejookse pärineb nina vaheseina veresoontest - sisemisest keskmisest koest, mis eraldab ninaõõnesid. Ninaverejooksu esineb sageli ninaallergia, sinusiidi, kõrge vererõhu või verehaigustega patsientidel. Kui teate ninaverejooksu põhjust ja ravi, on teil selle haiguse ravimiseks rohkem kogemusi.

Sammud

1. meetod 3-st: saate esmaabi ninast verejooksul

1. 

   Korrigeerige kehaasendit. Kui teie seisund ei valmista erilist muret, saate nina verejooksu peatamiseks kodus esmaabi anda. Alustuseks istuge aeglaselt, sest see aitab teil pigem püsti tõusta. Kallutage pead veidi ettepoole, nii et nina veri automaatselt kuivaks.
   • Vere imamiseks võite rätiku nina alla panna.
   • Ärge heitke kõhuli, kuna see põhjustab verd kurgu piirkonnas ja paneb teid neelama.

2. 

   
   
   Pigista nina. Kasutage nimetissõrme ja pöidla abil nina alumist osa, nii et ninasõõrmed oleksid täielikult kinni. See esmaabi annab otsese jõu veresoonte kahjustuse piirkonnas. Seda peetakse tõhusaks meetodiks, mis aitab nina veresoontel hüübida ja verejooksu peatada. Pigistage nina 10 minutit ja laske siis lahti.
   • Kui verejooks jätkub, vajutage järgmise 10 minuti jooksul tihedalt nina.
   • Selle meetodiga esmaabi andmisel hingake aktiivselt suu kaudu.

3. 

   
   
   Jahutage ja jahutage keha. Kehatemperatuuri langetamine aitab vähendada nina verevoolu. Selleks peaksite suus hoidma paar jääkuubikut. See aitab teie kehal temperatuuri alandada kiiremini, kui jahutaks nina väliskülge. Lisaks hoiab keha seda temperatuuri kauem.
   • Seda meetodit peetakse efektiivsemaks kui külm kompress ninasillal. Värske terviseuuringu kohaselt ei anna nina külmakompressid tegelikult oodatud tulemusi.
   • Sama tulemuse nägemiseks võite popsicle-pulka imeda.

4. 

   
   
   Kasutage dekongestanti vähendavat pihustit. Kui teil on ninaverejooks, kuid mitte sageli ja teil pole kõrge vererõhu probleeme, proovige dekongestanti. See ravim ahendab veresooni ninaõõnes. Selle ravimi kasutamiseks peaksite ette valmistama puhta puuvillast palli või marli sideme, seejärel pange sellele umbes 1-2 tilka pihustit. Sisestage vatitups ninasõõrmetesse, pigistage pidevalt nina ja kontrollige 10 minuti pärast, kas ninal on ikka ninaverejooksud.
   • Kui verejooks on lakanud, peate ikkagi puuvillase tampooni või marli tund aega paigale jätma, sest võite ikkagi ninaverejooksu saada.
   • Ninasprei korrapärane kasutamine (iga 3–4 päeva tagant) võib põhjustada sõltuvust ja kinnist nina.
   • Seetõttu peaks seda pihustit kasutama ainult siis, kui ninaverejooks veel voolab, isegi kui olete nina pigistanud umbes 10 minutit.

5. 

   Puhastage nina ja puhake. Kui ninaverejooks on lakanud, loputage nina ümbrust sooja veega. Pärast näo puhastamist tehke paus. See aitab vältida edasist ninaverejooksu.
   • Lõõgastudes peaksite kõhuli lamama.
   reklaam

2. meetod 3-st: ennetage pika aja jooksul ninaverejooksu

1. 

   Peaks olema ninaga õrn. Isiklikud tegevused võivad põhjustada ka ninaverejooksu, nii et mõned järgmistest ettevaatusabinõudest aitavad teil tulevikus eemale hoida. Vältige nina korjamist, kuna see võib kahjustada tundlikke nina sees olevaid veresooni. Lisaks häirib nina korjamine verehüüvet, mis katab kahjustatud veresooni ja põhjustab rohkem ninaverejooksu. Aevastades hoidke suu lahti, et õhk ninast välja ei suruks.
   • Hoidke ninaõõnes sees olev ala märjaks, hõõrudes kaks korda päevas vatitupsuga õrnalt rasvakihti või ohutut geeli.
   • Puhuge õrnalt nina ja töötage ninasõõrmest ninasõõrmesse.
   • Ninaverejooksu süvenemise vältimiseks peaksite oma lapse küüsi lõikama.

2. 

   Investeerige niisutaja. Elukeskkonna niiskuse suurendamiseks kaaluge niisutaja ostmist. Muidugi võite seda panna kodus või tööl, et tulla toime kuivade loitsudega, eriti talvel.
   • Kui teil pole niisutajat, asetage õhuniiskuse suurendamiseks udupihustatud metallpurk kütteseadmesse.

3. 

   Imeda rohkem kiudaineid. Kõhukinnisus on põhjus, mis raskendab roojamist, ja väljaheited on tükeldatud, mis omakorda põhjustab ninaverejooksu, kuna veresooned on venitatud. See haigus võib isegi südamerütmis arteriaalset rõhku tõsta ja verehüübe välja tõsta, muutes ninaverejooksu rohkem veritsema. Kõhukinnisust saab vältida kiudainerikka toidu söömisega ja veekoguse suurendamisega kehas.

4. 

   Rohke kiudaine söömine aitab väljaheidet pehmendada. Defekatsiooni ajal ärge proovige jõudu rakendada, kuna see tegevus suurendab ajuarteri survet, suurendades seeläbi tundlike veresoonte rebenemise riski ninaõõnes.
   • Umbes 6–12 kuivatatud ploomi söömist päevas peetakse tõhusamaks meetodiks kui köögiviljades leiduv kiudainelisand. Ja seda saate kasutada ka kõhukinnisuse vältimiseks.
   • Ütle ei kuumadele ja vürtsikatele toitudele. Kõrge temperatuur laiendab veresooni ja põhjustab ninaverejooksu.

5. 

   Kasutage soolalahust sisaldavat ninasprei. Nina niiskuse hoidmiseks saab seda pihustit kasutada mitu korda päevas. Lisaks ei tekita nad sõltuvust, kuna sool on ainus selle ravimi koostisosa. Kui te ei soovi neile raha kulutada, tehke oma.
   • Alustamiseks valmistage ette väga puhas anum. Võtke 3 supilusikatäit mittejodiidsoola ühe teelusikatäie söögisooda pulbriga. Sega need kaks koostisosa omavahel. Seejärel võtke üks supilusikatäis segatud jahusegu ja lisage segule umbes 240 milliliitrit sooja destilleeritud või keevat vett. Lahustage.

6. 

   Söö rohkem flavonoide sisaldavaid toite. Flavonoidid on looduslike ühendite rühm, mida tavaliselt leidub tsitruseliste perekonnas ja mis parandavad kapillaaride haprust. Seetõttu peaksite kaaluma tsitruseliste imendumise suurenemist kehas. Muud flavonoidirikkad toidud on petersell, sibul, mustikad ja muud marjad, must tee, roheline tee, oolongi tee, banaanid, kõik tsitrusviljad ja Ginkgo biloba (hõlmikpuu). ), vein, astelpaju ja tume šokolaad (kakaoga kuni 70% või rohkem).
   • Te ei tohiks võtta flavonoidilisandeid, näiteks hõlmikpille, kvertsetiini tablette, viinamarjaseemneekstrakti ja linaseemneekstrakti tablette, kuna need suurendavad flavonoidide taset ja põhjustavad isegi toksilisust.
   reklaam

3. meetod 3-st: saate ninaverejooksust paremini aru

1. 

   Mõistke, et ninaverejooksu vorme on palju. Ja need mustrid sõltuvad sellest, milline ninaosa veritseb. Ninaverejooks võib olla nina ees. Või võib teil tekkida ninaõõnes verejooks. Ninaverejooks võib juhtuda spontaanselt ilma konkreetse põhjuseta.

2. 

   Leidke põhjus. Ninaverejooksu põhjuseid on palju. Sellega kokku puutudes on oluline mõista põhjusi, miks teil ninaverejooks on, ja leida viis, kuidas seda tulevikus uuesti vältida. Enda tekitatud kahjustustest ja enamasti ninapidamise tagajärjel võite ninaverejooksu saada. Ja see nähtus on lastel tavaline. Muudeks põhjusteks võivad olla uimastite ja uimastite kuritarvitamine, näiteks kokaiin, veresoonte häired, vere hüübimishäired ja kokkupõrge, mis kahjustab pead või nägu.
   • Keskkonnategurid, näiteks madal õhuniiskus talvel, võivad põhjustada limaskesta ärritust ja verejooksu. Selle haiguse esinemissagedus suureneb ilmade külmenedes sageli.
   • Nina ja ninaõõne nakatumine on ka ninaverejooksu põhjus. Lisaks ärritab allergia limaskesta ja viib ninaverejooksuni.
   • Mõnel erijuhul peetakse põhjuseks ka laste migreeni.
   • Näo kahjustused põhjustavad ka ninaverejooksu ilmnemist.

3. 

   Vältige teatud olukordi. Kui teil on ninaverejooks, on kõige parem hoiduda olukorda halvendavatest olukordadest ja mõjudest. Absoluutselt ärge toetuge tahapoole, sest see asend paneb verd voolama kurgus kergesti oksendama. Samuti peaksite hoiduma rääkimisest ja köhimisest, kuna see ärritab nina limaskesta, põhjustades ninaverejooksu taastumist.
   • Kui soovite aevastada ajal, mil nina veritseb endiselt, proovige edasise valu või suurema verejooksu vältimiseks aevastada suu kaudu.
   • Ärge puhuge nina ega vali nina, eriti kui teie ninaverejooks on vähenenud. Võite verehüübe välja tõrjuda ja nina uuesti veritsema panna.

4. 

   Konsulteerige oma arstiga. On mõned juhtumid, kus peaksite pöörduma arsti poole. Kui verejooks muutub raskeks, tugevalt veritseb, kestab üle 30 minuti ja taastub sageli, peate konsulteerima oma arstiga. Kaaluge arstiabi saamist, kui näete kahvatu, ilmnevad väsimuse tunnused või näete hajutatud. Selle põhjuseks võib olla tõsine verekaotus.
   • Kui teil on hingamisraskusi, eriti kui verevool läheb kurku, peaksite pöörduma arsti poole. See võib põhjustada kurgu sügelemist ja köha. Kui see jäetakse pikaks ajaks, võib see suurendada nakkusohtu ja isegi põhjustada hingamisteede haigusi.
   • Pöörduge arsti poole, kui ninaverejooks on liiga tugev.
   • Konsulteerige oma arstiga, kui teil on verd blokeerivate ravimite, näiteks antikoagulandi varfariini, trombotsüütidevastase aine klopidogreeli või igapäevase aspiriini võtmise ajal ninaverejooks.
   reklaam

Nõuanne

• Indias asetatakse ghee (pett) sageli ninaõõnde ja verejooks peatub kohe. Seda tüüpi petti võib leida toidupoodidest või suurtest supermarketitest.
• Ninaverejooksuga ei tohiks suitsetada. Suitsetamine põhjustab ninaõõne sügelust ja kuivamist.
• Ärge kasutage desinfitseerivat kreemi, sest mõned inimesed on kreemi suhtes tundlikud ja raskendavad riniiti. Infektsiooni minimeerimiseks on lubatud ainult arsti poolt välja kirjutatud antibiootikumide salvid.
• Ole rahulik, olenemata sellest, kui tugev verejooks on. Rahulik olemine hoiab teid hullumeelselt käitumast.
• Ärge unustage suurendada niiskust, süüa tervislikult ja hoida oma käsi nina piirkonnast eemal!
• Ärge paanitsege, kui näete liiga palju verejookse, mis tekitab tunde, et veritsust on rohkem kui tegelikult. Tegelikult hõlmab see ka muid nina vedelikke. Nina peal on nii palju veresooni!
• Ära käitu veidralt ega käi ringi. Selle asemel hingake suu kaudu ja püsige rahulik. Nii teie pulss langeb ja vähendab verevoolu.