Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Uue Corona viiruse ((SARS-CoV-2 / COVID-19, varem 2019-nCoV) pidevalt teatatud puhangute korral võite muretseda nakkuse pärast. Corona on rühm viirusi, mis võivad olla eluohtlikud, põhjustades ohvritest selliseid haigusi nagu nohu, MERS, SARS ja muud hingamisteede haigused. Kuigi Corona viirus võib olla ohtlik, tuleb Ennetamine aitab teil oma tervist kaitsta avalikus kohas, kodus ja kui peate hoolitsema haigete inimeste eest. Kui kahtlustate, et teil on viirus, pöörduge kohe arsti poole.

Sammud

1. meetod 4st: kaitske end Corona viiruse eest

1. 

   Nakkusohu vähendamiseks peske käsi seebi ja veega. Parim viis Corona viiruse ennetamiseks on sageli käsi pesta. Niisutage oma käsi sooja veega, seejärel kasutage pehmet seepi. Hõõruge käsi 20–30 sekundiks vahule, seejärel loputage käsi sooja veega. Hästi palju sünnipäeva saab laulda ka kaks korda.
   • Maailma Terviseorganisatsioon soovitab inimestel mitte ainult käsi kokku hõõruda, vaid panna ka sõrmed kokku mitmel viisil, et kogu käte pind oleks puhas. Veekraani lukustamiseks kasutage äsja käte pühkimiseks kasutatud kude.
   • Enne söömist ja joomist peske alati käsi. Lõppude lõpuks on kõige parem pesta käsi alati avalikus kohas või pärast seda, kui olete viibinud kellegi läheduses, kellel on haiguse tunnuseid.
   • Samuti peaksite enne ja pärast väljaminekut käsi pesema.
   • Kui te ei saa käsi pesta, kasutage kuiva käte desinfitseerimisvahendit, mis sisaldab 60–95% alkoholi. Üle 95% alkoholisisaldus on sageli ebaefektiivne.
   • Samuti võite käsi pesta seebi ja veega, sest halva kvaliteediga kätepuhastusvahenditel on palju potentsiaalseid riske.
   reklaam

1. 

   Ärge puudutage oma silmi, nina ega suud oma kätega. Teatud pindadel, näiteks ukselink või köögilett, võite kokku puutuda Corona viirusega. Kui see juhtub, võivad mikroobid teie kätte sattuda, seega on end kergem nakatada, kui puudutate oma nägu määrdunud kätega. Vältige oma silmade, nina ja suu puudutamist, kui viirus on teie kätes.
   • Kui peate oma nägu puudutama, peske kõigepealt käsi, et vähendada nakkusohtu.

2. 

   
   
   Eemale köhivatest või aevastavatest inimestest. Kuna Corona viirus levib hingamisteede kaudu, on köha ja aevastamine tavalised sümptomid. Samuti levitavad nii köhimine kui aevastamine viirust õhku, mis suurendab tõenäosust, et saate ka selle. Eemale inimestest, kellel ilmnevad ülemiste hingamisteede infektsiooni sümptomid.
   • Võimalusel öelge inimesel endast eemale. Võite öelda: "Ma näen, et teil on köha. Loodetavasti paranete varsti, kuid ärge seiske minu kõrval, et te mind ei nakataks".
   • Kui teate kedagi, kes on just haige läheduses olnud, on kõige parem hoida temast natuke eemale.

3. 

   
   
   Ärge suruge teiste inimestega kätt, olenemata sellest, kas neil on sümptomeid või mitte. Kahjuks võivad Corona viirusega inimesed haigust levitada, isegi kui neil pole sümptomeid. Enda kaitsmiseks piirake kontakti teistega. Palun keelduge viisakalt käte surumisest, kuni Corona viiruse oht lõpeb.
   • Võite öelda: "Tore tutvuda! Tavaliselt surusin ma kätt, kuid tervishoiuministeerium soovitab meil piirata tihedat kontakti, et mitte levitada Corona viirust".

4. 

   Desinfitseerige igapäevaseid pindu, mida inimesed viirusetõrjevahendiga puudutavad. Kahjuks suudab Corona viirus ellu jääda sellistel pindadel nagu ukselingid, tööpinnad ja segistid. Nende pindade puhastamiseks kasutage iga päev antibakteriaalset pihustit või märga desinfitseerimispaberit. See võib piirata viiruste ellujäämise riski nendel pindadel ja haiguste tekitamist.
   • Kodus desinfitseerige ukselinkide, köögilettide, vannitoalettide ja segistite juures.
   • Tööl puhastage pindu, mida inimesed sageli puudutavad, näiteks uksepulgad, trepikäsipuud, töölauad ja töölaud.
   • Võite ise desinfitseeriva lahuse valmistada, segades 1 tassi (240 ml) valgendit 1 galloni (3,8 L) sooja veega.

5. 

   Ärge muretsege liiga palju, kui te pole tegelikult ohus. Uskmatus levib sotsiaalvõrgustikes palju ja põhjustab mõnikord põhjendamatut segadust. Lugege ametlikke uudiseid usaldusväärsetest allikatest, nagu haiguste tõrje keskus (CDC), kohalik terviseorganisatsioon (WHO) või tervishoiuministeerium. Enne otsuste tegemist vaadake ka allikaid.
   • Ehkki uus Corona viiruse tüvi pärineb Hiinast, pole sellel mingit seost asiaatidega. Ära kohtle kedagi teisiti ega väldi teda lihtsalt sellepärast, et ta on aasiapärane. Kohtle kõiki lahkelt ja pidage meeles, et igaüks võib nakatuda.
   • WHO andmetel ei saa Corona viirust posti ega Hiinast pärit toodete kaudu.
   • WHO eitab ka seda, et teatud toidud võivad Corona viirust ära hoida.
   reklaam

2. meetod 4-st: patsiendi hooldus

1. 

   Haige inimese hooldamisel kandke ühekordset kaitseriietust. Haige eest hoolitsemisel kandke ühekordseid kindaid, maske ja paberriideid. Hooldetoast lahkudes eemaldage kaitsevarustus ja visake see prügikasti. Ärge kasutage kaitset uuesti, kuna võite kogemata viirusega kokku puutuda.
   • Corona viirus levib õhus ja võib teie riietega ellu jääda, nii et kaitske ennast hästi.

2. 

   Ärge jagage kodumasinaid haigete inimestega. Koroonaviirus võib püsida tassidel, taldrikutel, söögiriistadel ja rätikutel. Kui keegi on haige, peaks peres igaüks kasutama oma mööblit. Kui ei, siis võite kogemata mikroobe levitada.
   • Hoidke end alati ohutult! Kui teil on kahtlusi, peske nõud enne teiste kasutamist või kasutamist põhjalikult.

3. 

   Bakterite hävitamiseks peske riideid kuumas vees. Riided, voodipesu ja rätikud võivad kõik olla Corona viiruse varjupaigaks, nii et peske hästi. Seadke pesumasin kuumimasse seadmesse ja mõõtke pesuveekogust vastavalt pesukogusele. Seejärel peske kas tavarežiimis või suure mahutavusega, olenevalt pesumasina mudelist.
   • Kui pleegitus- või pesupesemisvahend on pestava kanga jaoks ohutu värv, kasutage täielikku kaant.

4. 

   Kui ilm on õige, avage aken, et tuba saaks õhku lasta. Kuna Corona viirus lendab õhus, on teil suurem nakkusoht, kui jagate ruumi haige inimesega. Ruumi ventilatsioon võib aidata õhku puhastada, minimeerides seeläbi viirustega kokkupuutumise võimalust. Kui võimalik, avage aken või lülitage konditsioneer sisse.
   • Ärge avage aknaid, kui sajab vihma või temperatuur on liiga kuum või külm.
   reklaam

Meetod 3/4: zoonootilise ülekande vältimine

1. 

   Küpsetage liha ja mune, et vähendada nakkusohtu. Koroonaviirust võib loomadelt inimestele levida, seega peate patogeenide hävitamiseks loomseid saadusi põhjalikult küpsetama. Järgige neid juhiseid iga liha- või munatüübi kohta, mida kavatsete süüa, ja kontrollige enne söömist spetsiaalse termomeetriga toidu sisetemperatuuri. Kuumutage toitu järgmisele tasemele:
   • Kana ja kalkun peaks olema kuni 74 ° C.
   • Sealiha ja veiseliha tuleks küpsetada temperatuuril 145 ° F (63 ° C).
   • Hakkliha tuleks küpsetada temperatuurini 160 ° F (71 ° C).
   • Munad tuleks keeta temperatuurini 160 ° F (71 ° C).

2. 

   Nakkuseohu minimeerimiseks piirake kontakti elusloomadega. Ärge puudutage loomi, kes tunduvad haiged. Vältige kokkupuudet elusloomadega, välja arvatud juhul, kui see on teie ülesanne või peate lemmiklooma eest hoolitsema. Kui peate kokku puutuma mõne muu loomaga kui lemmikloomaga, puudutage seda nii vähe kui võimalik.
   • Nahkhiired ja kariloomad on tõenäoliselt nakkusallikad.

3. 

   Pärast kokkupuudet elusloomadega peske käsi. Kindlasti ei taha, et loomapatogeenid püsiksid teie nahal. Tehke käed märjaks ja kasutage pehmet seepi. Hõõru vaht umbes 30 sekundit, seejärel loputa sooja veega. Käte puhastamiseks kasutage puhast ja kuiva lappi.
   • Kui peate kokku puutuma mitme loomaga, peske iga kontakti vahel käed, juhul kui loom haigestub.Nii ei nakatata kogemata teisi loomi.
   reklaam

4. meetod 4-st: ravige võimalikku infektsiooni

1. 

   Pöörduge oma arsti poole, kui kahtlustate, et teil on Corona viirus. Kui teil on hingamisteede infektsiooni sümptomeid ja olete reisinud Hiinasse, Koreasse, Itaaliasse, Iraani või Jaapanisse või olete olnud kontakt nakatunud inimesega, on tõenäoline, et teil on ka Corona viirus. Helistage oma arstile, et rääkida oma sümptomitest ja küsida, kas vajate testimist. Arst võib teile käsu testida, kuid võib ka paluda teil jääda koju, et vältida mikroobide levikut. Otsige järgmisi märke COVID-19:
   • Palavik
   • Köha
   • Kiiresti hingata

   Nõuanded: Kui lähete kliinikusse või haiglasse, kandke maski, et mitte nakatada inimesi, kellel on juba nõrk immuunsüsteem. Teavitage kliinikut palavikust või hingamisraskustest.

2. 

   Jääge koju, kui teil on ülemiste hingamisteede infektsiooni sümptomid. Välja arvatud meditsiiniline abi, ärge lahkuge kodust, kui olete haige. Teie haigus võib olla nakkav ja te ei tohiks panna teisi teid nakatama. Keskenduge puhkusele ja andke kehale aega taastumiseks.
   • Kui pöördute arsti poole, kandke võimaluse korral ühekordset maski. See võib takistada patogeenide levikut.

   COVID-19 tüüpilised sümptomid on palavik, köha ja õhupuudus. Kuid nohu ja kurguvalu pole selle Corona tüve tunnused. Kui teil on neid sümptomeid, võib teil olla mõni muu hingamisteede haigus, näiteks nohu.

3. 

   Köhimisel või aevastamisel katke suu ja nina. Köha ja aevastamine on palju, kui teil on Corona viirus või mõni muu hingamisteede haigus. Kaitske teisi mikroobide eest, kattes suud rätikute või varrukatega. Nii ei pääse haigustekitaja õhku.
   • Hoidke alati koti pakki. Kui teil pole paberitükki, võite aevastada ka küünarnukki.
   reklaam

Nõuanne

• Praegu ei soovita CDC inimestel Corona viirusnakkuse vältimiseks avalikult maske kanda.
• Koroonaviiruse sümptomid ilmnevad 2–14 päeva pärast kokkupuudet.
• Kui teil on 14 päeva jooksul pärast Hiinas Wuhanis käimist või kontakti kellegagi, kellel kahtlustatakse Corona viirust, on kõrge palavik, köha või õhupuudus, pöörduge oma arsti poole, et näha, kas vajate uuringuid.
• Erinevalt sotsiaalvõrgustikes sisalduvast teabest ei põhjusta Corona õlu Corona viirust. See on lihtsalt juhuslik nimi.

Hoiatus

• Raske Corona viirusnakkus võib põhjustada selliseid tüsistusi nagu kopsupõletik, nii et kui sümptomid ei parane või kui teil on raske hingata, pöörduge kohe arsti poole.
• Antibiootikumid hävitavad bakterid, kuid mitte viiruseid. Antibiootikumid ei saa teid Corona viiruse eest kaitsta. Antibiootikumide ületarbimine võib teie tervist kahjustada, seetõttu tuleks seda kasutada ainult arsti juhendamisel.