Autor:
Louise Ward
Loomise Kuupäev:
3 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Imikutega magamine on vaieldav küsimus, eksperdid ja vanemad esitavad selle poolt ja vastu palju argumente. Kui otsustate oma lapsega voodit jagada, veenduge, et teil oleks kõik teadmised ohutumate meetmete kohta. Pange tähele, et "ühine magamine" võib olla nii voodis kui ka toas jagamine (beebi puhul võrevoodi või "võrevoodi" voodi kõrval), viimast mainivad eksperdid rohkem. Järgmine artikkel keskendub beebiga voodi jagamisele.
Sammud
1. osa 5-st: kaaluge riske
Tõsi, eksperdid ei soovita koos magada. Paljud uuringud näitavad, et koos magamine suurendab vigastuste, lämbumise, muude põhjustega surma ja imiku äkksurma (SIDS) riski. Oluline on mõista, et nende riskide maandamiseks pole tegelikult selget lahendust, isegi kui proovite mõelda optimaalselt ohututele unerežiimidele.
- Enamik lastearste soovitab voodi jagamise asemel tuba jagada.
Rääkige oma arstiga beebiga magamise plussidest ja miinustest. Paljudel lastearstidel on lastega magamise kohta kindel arvamus. Mõned arstid usuvad kindlalt ühise magamise eelistesse nii vanematele kui ka imikutele, nii et toetage seda. Teised ei pruugi jagada teie põnevust ja soovitada teil seda mitte teha.- Sõltumata isiklikust arvamusest küsige oma arstilt vastsündinuga magamise poolt ja vastuargumente ning nõuandeid ohutu une tagamiseks.
Uurige seda küsimust. Internet pakub tohutult teavet koos magamise kohta, millest osa põhineb oletustel, valedel oletustel ja väljamõeldistel. Otsige sellel teemal autentset ja teaduslikku uurimust.- Ameerika Pediaatriaakadeemia veebisaidid ja muud haiglate veebisaidid pakuvad sageli kasulikku teavet vanemate kohta.
- Minge oma kodu lähedasest raamatukogust, et leida kirjalikke materjale lapsega magamise praktika kohta. Otsige vanematerjalide alalt ja valige mitme autori kirjutatud raamatud. Valige nii meditsiiniraamatud kui ka vanemautorite kirjutatud raamatud, mis pakuvad sageli palju isiklikke kogemusi.
Mõistke, et kui laps magab samas voodis, ei saa mõned vanemad nii palju und, kui nende last seal pole. Kuigi paljudel vanematel on lihtsam magada koos beebiga, saades nii parema une, tunnevad teised ärevust vastsündinu magamise pärast. Hirm lapsele haiget teha võib vanemaid magada.- Lisaks muutuvad paljud vanemad tundlikuks iga lapse liikumise suhtes, nii et nad ärkavad sageli siis, kui nende lapsed nutavad ja vinguvad.
- Ärge unustage oma last harjumusest loobumiseks treenida. Kui lasete lapsel endaga magada, peate aitama neil harjumust murda, mis on nende jaoks väga keeruline. reklaam
2. osa 5-st: kaaluge eeliseid
Teadke, et teie laps võib end vanematega magades tunda mugavalt ja turvaliselt. Nii saab laps terve öö paremini magada.
- Paljudel imikutel on raske oma unetsükleid reguleerida ja esimestel päevadel pärast sündi leiavad vanemad, et nad ärkavad öösel ja magavad päeval. Ühine magamine võib olla tõhus viis aidata vanematel oma lapse une / ärkveloleku tsüklit reguleerida.
Mõelge, kas saaksite täiendavalt magada, kui teie laps magab teie kõrval. Mõlemad vanemad võivad pärast lapse sündi kurnatud olla. Iga kord, kui teie beebi nutab, ärkamine teenib seda olukorda ainult veelgi.
- Beebi magama panemine tähendab, et te ei pea voodist tõusma ja pimedas kobama, et oma beebi teenida, kui ta nutab.
Mõelge, kas on lihtsam viis beebi toitmiseks öösel. Mõelge, et emal on lihtsam uinakuid teha ja puhata, kui ta lamab öösiti tema kõrval imetamas.
- Imetavad lapsed saavad toitu küsida nii sageli kui iga 1,5 tunni järel. Lihtsalt lamamisasendi muutmine ja näljase lapse toitmine on palju lihtsam kui lapse teenimiseks iga kahe tunni tagant voodist tõusmine.
Mõelge emotsionaalsele kasule, mida ühine magamine võib teie lapsele pakkuda. Teie laps võib teie kõrval magades end kindlamalt tunda. Seetõttu on beebil vähem stressi kui võrevoodi magamisel.
Mõistke koos magamise pikaajalisi mõjusid ja eeliseid oma beebile. Ehkki koos magamine pole tavaline, usuvad paljud arstid ja vaimse tervise eksperdid, et vanematega koos magavatel lastel tekib suurem enesekindlus ja enesehinnang kui lastel, kes ei maga vanemate juures. reklaam
3. osa 5-st: teadmine, millal ei tohi koos magada
Ärge magage oma lapsega, kui olete alkoholi või narkojoobes. See võib mõjutada teie und ja te ei saa olla teadlik oma lapse olemasolust.
Ärge magage oma lapsega, kui teie või pereliikmed suitsetate. Laste äkksurma riski ja vanemate suitsetamise vahel on seos.
Ärge lubage lastel ega väikelastel magada väikelastega. Imikud ei ole magades teadlikud oma olemasolust. Isegi väikelaps võib vastsündinul lämbuda, kui teda magades beebi peale surutakse.
Ärge laske beebil oma voodis üksi magada. Imikud ei tohiks kunagi magada täiskasvanute voodis ilma täiskasvanu kohalolekuta. Isegi väikseim vastsündinud laps võib roomata voodi kõrvale ja kukkuda või lämbuda pehmetele linadele, patjadele või tekkidele.
Ärge magage beebi kõrval, kui olete unetusest kurnatud. Sügav uni võib raskendada selle ütlemist, kui teie laps vingerdab.
- Ainult teie saate aru, kui hästi olete öösel beebiga harmoonias ja kas olete sügav või madal magaja. Kui teil on probleeme lapse öise kohaloleku tajumisega, ei tohiks te temaga magada.
Ärge magage beebiga, kui olete ülekaaluline, eriti kui teil on uneapnoe. Arvatakse, et ülekaalulisus on uneapnoe põhjus, mis suurendab rahutu magamise korral teie lapse lämbumisohtu. reklaam
4. osa 5-st: magamistoa ettevalmistamine
Kaitske magamistuba varasemast. Käsitlege tuba vastsündinute hooldusalana ja vajadusel parandage kõik ohutusega seotud probleemid.
- Kui teie voodi asetatakse akna lähedale, peske kindlasti kardinad, et eemaldada püsiv mustus. Kui voodi asetatakse ventilaatori alla, kaaluge kolimist ruumi teise kohta, nii et see õhuvool ei mõjutaks beebit une ajal.
Pange oma voodi valmis. Enne beebi voodisse paigutamist tehke vajalikud muudatused, et tagada lapse turvalisus ja mugavus on esmatähtsad. Samuti peate muutma oma magamiskohta.
- Mõelge voodi suurusele. Kas voodi on piisavalt suur, et vanemad ja beebid saaksid mugavalt magada? Kui proovite beebit voodiga magama panna, pole see piisavalt suur, on ohtlik.
- Lapse turvalisuse huvides tuleks kasutada kõva madratsit. Imikud on imikute äkksurma (SIDS) suhtes väga vastuvõtlikud, vaba õhuringluse puudumist peetakse riskiteguriks. Liiga pehme madrats võib luua koti, mis võtab kinni lapse väljahingatava õhu ja paneb lapse seda õhku hapniku asemel uuesti sisse hingama.
- Ärge laske lapsel veepadjal magada.
- Osta voodilinad, mis sobivad tihedalt madratsi vastu. Kortsude vältimiseks peaksid lehed alati madratsile tihedalt vastu istuma. Libisemisohu vältimiseks veenduge, et linade nurgad oleksid madratsile kindlalt kinnitatud. Samuti peaksite pöörama tähelepanu oma lehtede kvaliteedile, kuna kare kangas võib teie lapse tundlikku nahka ärritada.
- Mõelge peatoe või voodiotsa eemaldamisele, kuna on tõenäoline, et laps jääb sinna kinni.
- Mõelge tekile, millel magate. Vältige suuri tekke või muid voodipesu, mis võivad imikule kergesti lämbuda või tema nutu. Parim on tekkide asemel kanda õhukesi kangakihte.
Pange voodi kindlasse asendisse. Jällegi tehke vajalikud muudatused lapse ohutuse tagamiseks ja prioriteetseks muutmiseks.
- Laske voodi alla või asetage madrats põrandale. Võib juhtuda õnnetusi ja see on lihtsaim viis vältida lapse vigastamist voodist kukkudes.
- Lükake voodi äär võimalikult seinale, et vältida lapse voodist kukkumist.Kui voodi ja seina vahel on tühimik, keerake tekk või rätik tihedalt kokku ja täitke tühimik.
- Kaaluge voodikaitse ostmist, et vältida imiku voodist kukkumist. Ärge kasutage vanematele väikelastele mõeldud reelinguid, kuna need võivad imikutele ohtlikud olla.
- Pange oma voodi küljele täiendav sametmatt või joogamatt, et kukkumise korral lapsele vigastusi vähendada.
- Kontrollige voodi ümbrust. Veenduge, et poleks draperiid ega paelu, mis võivad teie last segamini ajada. Kontrollige, kas voodi lähedal on seinakontakt. Kaaluge pistikupesa katmiseks turvakatte kasutamist.
5. osa 5-st: ettevaatusabinõude võtmine magamise ajal
Kontrollige uuesti, et voodi ümbrus oleks ohutu. Eemaldage voodist padjad, topised või padjad. Voodis olevad esemed peaksid olema turvalise ja mugava une saavutamiseks hädavajalikud.
Kaaluge lapse paigutamist ema ja kaitstud pinna, näiteks seina või tõkkepuu vahele. Emad tunnevad beebi olemasolu instinktiivselt magamise ajal paremini ära. Kindlam on panna laps sellesse asendisse vanemate vahel.
Pange laps magama, et vähendada lapse äkksurma sündroomi riski. Kampaania "Seliliujumine on parim" on viimaste aastate jooksul oluliselt vähendanud imikute äkksurma.
Vältige magamise ajal lapse pea katmiseks midagi. Ärge pange lapsele magamiskatet, kuna selle saab lapse näo alla tõmmata. Samuti peaksite pöörama tähelepanu tekkidele, patjadele ja muudele esemetele, mis võivad teie lapse nägu katta. Imikud ei saa oma hingamisteedesse takistusi lükata.
Ärge kandke lapse jaoks liiga palju. Pidage meeles, et teie laps võib vajada vähem riideid, kuna kehasoojus kandub inimeselt inimesele. Lapsed ei vaja tavaliselt täiskasvanuna soojana püsimiseks katteid.
Kõrvaldage oma kehalt võimalikud ohud või segajad. Üldiselt, mida vähem on teie ja lapse vaheline kaugus, seda parem. See muudab imetamise lihtsamaks ja tugevdab teie ja lapse vahelist sidet.
- Kandke riideid, millel pole rihmasid, sidemeid ega paelu, mis võivad teie lapse magamise ajal kinni keerata. Kaelakee või muud ehted võivad samuti olla potentsiaalselt riskantsed, seega kasutage seda maksimaalselt.
- Vältige kehakreemide, deodorantide või parfüümidega juuksetoodete kasutamist, mis võivad kahjustada ema loomulikku lõhna. Lapsi köidab teie loomulik lõhn vaistlikult. Veelgi enam, need tooted võivad ärritada lapse pisikesi ninasõõrmeid.
Hoiatus
- Rääkige oma tervishoiutöötajaga kaasmagamisest, kui teil või teie lapsel on terviseprobleeme, mis ohustab teie beebiga ohutut magamist.
