Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Niipea kui arvate, et uus päev on lõõgastav ja lõõgastav, annab teie õpetaja kohe testi, kui te seda kõige vähem ootate. Ehkki meile kõigile ei meeldi eksamid, on need siiski vältimatu osa koolielust. Kõik vihkavad eksamite tegemist, kuid ettevalmistamata olukorda sattumise vältimiseks saate oma õpioskusi täiendada.

Sammud

1. meetod 6-st: platvormi seadistamine enne eksameid

1. 

   Vaadake üle oma õppekava. Uurige, millal eksamid toimuvad ja kui palju need moodustavad kogu punktisummast. Märkige need kuupäevad kalendrisse või märkmikku, nii et eksami saabudes ei imesta!
   • Plaanige ülevaatusseansid, mis algavad vähemalt nädal enne igat eksamit. Parim on, kui teil on väikesed ülevaated ette nähtud, selle asemel, et proovida kõike ühte peaarvustusseanssi kokku suruda.

2. 

   
   
   Tunnis pöörake tähelepanu loengule. See ei pruugi tunduda keeruline, kuid tegelikult aitab tunnis loengute kuulamisele keskendumine eksamihooaja saabudes palju kaasa. Ärge kiirustage, kui arvate, et ainult "imete" teadmisi; olla aktiivne õppija.
   • Kuulake tähelepanelikult, sest õpetajad annavad sageli selliseid ettepanekuid nagu "Selle teema kõige olulisem osa on ...". Või võib-olla rõhutavad nad lihtsalt teatud sõnu või probleeme. See on tõeline võti hea eksami sooritamiseks. Mida varem te teavet omastate, seda vähem peate õppima.

3. 

   
   
   Tehke häid märkmeid. Lihtsam öelda kui teha, kuid heade tööde kirjutamise õppimine aitab teil palju läbi vaadata. Salvestage kõik, mis õpetajal on tahvlil või projektoril. Püüdke salvestada võimalikult palju õpetaja öeldust; aga ärge laske märkmetel end piisavalt häirida, et kuulamine ununeda.
   • Vaadake oma märkmed üle iga päev, kohe pärast tunde. See aitab tugevdada seda, mida olete just õppinud.

4. 

   
   
   Muutke õppimine rutiini osaks. Sageli on lihtne näha, et redaktsioon on midagi, mis tehakse viimasel minutil, ja pingutage selle nimel, et oma teadmisi üleöö kokku suruda. Selle asemel võtke iga päev ülevaatamiseks aega. Selle planeerimine nagu tavaline kohtumine või tund aitab teil rutiini säilitamisest rohkem elevust tunda.

5. 

   Küsige testi vormingu kohta. Küsige oma õpetajalt, kuidas test välja näeb, kuidas hindeid hinnatakse ja kas on mingeid võimalusi boonuspunktide teenimiseks. Kui nad on nõus vastama, siis tooge oma märkmetes esile kõige olulisemad põhiteemad. reklaam

2. meetod 6-st: optimaalse keskkonna loomine õppimiseks

1. 

   Õppige puhtas, vaikses ja korras toas. Hoidke kõik asjad häirimast võimalikult kaugel õppimiskohast.Telefonis püsti tõusmine ja tekstsõnumite lugemine või sotsiaalmeedia regulaarne kontrollimine on ülevaatamisel kõige tabu.

2. 

   Pange tuled põlema! Ärge õppige pimedas ruumis. Õhtul lülitage tuled sisse ja päeval hoidke kardinaid lahti (võib ka aknaid veidi avada). Sageli õpime ja keskendume paremini valgusküllases, hästi ventileeritavas ja vähese müratasemega ruumis.

3. 

   Vaja teler välja lülitada. Paljud õpilased usuvad, et nad saavad hästi hakkama mitme ülesandega, näiteks õppida telerit vaadates või sõpradega veebis vestelda, kuid uuringud näitavad, et see ei kehti valdava enamuse inimeste puhul. Paremate tulemuste saavutamiseks kõrvaldage sellised segajad nagu teler ja vali muusika. Nii kiiresti fookuse muutmine raamatute ja teleri vahel muudab teie aju raskemaks kõigepealt teabele juurdepääsu prioriteediks seadmist.

4. 

   Otsustage, kas muusika tuleks sisse lülitada. Muusika mõju iga inimese meelde jätmise võimele pole ühesugune. Mõnes uuringus on leitud, et muusika toetab ADD / ADHD-de inimeste mälu, kuid häireteta inimeste mälu on kahjustatud. Õppimise efektiivsuse parandamiseks näib klassikaline muusika olevat kõige tõhusam vahend. Peate otsustama, kas peaksite muusikat esitama või mitte. Kui teile meeldib õppimise ajal muusikat kuulata, veenduge, et keskenduksite tõesti materjalile, mida peate uuesti läbi vaatama, mitte meeldejäävale meloodiale, mis peas sumiseb.
   • Kui õppimiseks on hädavajalik muusikat kuulata, otsige mitteverbaalset muusikat; Seega ei sega laulu sõnad teie õppimist.
   • Kuulake looduse taustahelisid, et hoida oma aju aktiivsena ja vältida muid müra, mis teid häiriks. Seal on palju taustamüra kiirgajaid tasuta.
   • Hea klassikalise Mozarti kuulamine üldiselt ei muuda sind targemaks ega mäleta kauem, kuid aju hõlbustab teabe omastamist.
   reklaam

3. meetod 6-st: õppimise korraldamine

1. 

   Keskenduge oma õppimise eesmärkidele. Mida kavatsete selles tunnis saavutada? Aidata võib konkreetsete õpieesmärkide seadmine. Samuti on hea teha õppeplaan. Kui 5st õppetunnist 3 pole keeruline ja saate kohe läbi teha, kõigepealt need ära õppida, siis võite suurema osa ajast kulutada rasketele õppetundidele ilma liiga palju närvitsemata.

2. 

   Kirjutage oma arvustuste juhend. Vaadake üle kõik märkmed ja kirjutage kõige olulisem teave ümber. See mitte ainult ei aita teil keskenduda, vaid on ka ülevaatamise vorm! Ärge lihtsalt kulutage liiga palju aega juhiste kirjutamiseks: teil on vaja aega ka selle ülevaatamiseks!

3. 

   Uuendage märkmeid ise muus vormingus. Märkmete tegemine on suurepärane viis, kui olete aktiivne õppija. Mõttekaart on selleks kõige tõhusam viis. Samuti võite ümberkirjutades mõelda, mida kirjutate: mis see on, miks te selle üles kirjutasite. Mis kõige tähtsam, see aitab teie mälu värskendada. Kui tegite kuu aega tagasi märkmeid ja saite hiljuti teada, et need märkmed on teie eksami jaoks asjakohased, aitab nende ümberkirjutamine teil seda sisu eksami ajal vajada.
   • Ärge kopeerige oma märkmeid lihtsalt uuesti ja uuesti. See paneb märkustes olevad sõnad täpselt meelde jätma, mitte tegelikud mõisted. Selle asemel lugege märkuse teksti ja mõelge selle üle (mõelge näiteks näiteid) ning sõnastage see siis teiste sõnadega.

4. 

   Esitage endale küsimusi oma dokumentide kohta. See aitab teil näha, kas mäletate veel äsja õpitud. Ärge proovige ülaltoodud küsimustele vastates täpselt meelde jätta, mis märkmes oli; selle teabe sünteesimine vastusteks on palju kasulikum viis.
   • Hea viis on vastata ka küsimustele, mille esitate endale valjusti, nagu üritaksite seda kellelegi teisele selgitada.

5. 

   Vaadake üle eelmised testid ja harjutused. Kui olete küsimusi vahele jätnud, otsige nüüd vastuseid ja mõistke, miks te neile küsimustele varem ei vastanud. See on eriti kasulik, kui eksam, millega te töötate, on täielik teadmiste kogum - see tähendab asju, mida olete kursusel varem õppinud. reklaam

4. meetod 6-st: uurige tõhusalt

1. 

   Leidke õige ajakava. Ärge õppige, kui olete väsinud. Hea uni pärast väikest õppimist on parem kui pingutamine kella kaheni öösel. Te ei mäleta palju ja tõenäoliselt läheb järgmisel päeval halvemini.

2. 

   Alustage nii kiiresti kui võimalik. Ära suru. Eksamile eelneval õhtul tuupimine on osutunud ebaefektiivseks, sest kui olete korraga laadinud nii palju teavet, ei saa te kõike meelde jätta - kui mitte, siis vaevalt saate probleemi meelde tuletada. mida iganes. Vaadake ja vaadake mitu korda läbi tõesti on parim viis materjali õppimiseks. See kehtib eriti ajaloo ja teoreetiliste erialade kohta.
   • Harjutage iga kord, kui teil on võimalus, isegi kui see on ainult 15 või 20 minutit. Need lühikesed õppetunnid aitavad teil õppetundi väga kiiresti meelde jätta!
   • Jagage õppeaeg Pomodoro tehnikas 25-minutilisteks seanssideks. Pärast iga seanssi puhake 5 minutit; korrake protsessi 3 korda, seejärel puhake 30-45 minutit kauem.

3. 

   Vaadake üle vastavalt oma õppimisstiilile. Kui olete visuaalselt õppija, saate pilte kasutada. Kuulaja õppija peaks oma märkmed ette lugema ja need üles märkima, seejärel sõnastama. Kui olete autojuht, õpetage ennast (öelge see valjusti välja) - kasutades käsikeelt või liikudes; See hõlbustab meeldejätmist.

4. 

   Kohandage redigeerimismeetodeid vastavalt subjektile. Õppeained, näiteks matemaatika, vajavad regulaarset küsimustikega harjutamist, et tutvuda vajalike lahendusmeetoditega. Sotsiaalsed õppeained, nagu ajalugu ja kirjandus, võivad vajada rohkem teavet ja meelde jätta asju, näiteks aega või sündmusi.
   • Mida iganes teete, ärge lugege vanu märkmeid lihtsalt uuesti ja uuesti. Tõeliseks õppimiseks peate olema aktiivne roll teadmiste "loomisel" ja teabe ülevaatamisel. Proovige üles kirjutatud põhjal välja selgitada "suur pilt" või korraldage märkmete ümber teema või kuupäeva järgi.

5. 

   Mõelge oma õpetaja peale. Küsige endalt: mida õpetajad küsivad teilt testil kõige rohkem? Millistele dokumentidele peaksin keskenduma, et saada võimalikult täpselt aru sellest, mida pean teadma? Millised viktoriinid või keerulised küsimused võivad õpetajatele ette tulla, mis mind üllatavad? See aitab teil keskenduda kõige olulisemale teabele, selle asemel, et takerduda asjadesse, mis ei pruugi nii olulised olla.

6. 

   Hankige abi. Kui vajate abi, küsige inimestelt, kes on nendes ainetes head. Head võimalused on sõbrad, sugulased, juhendajad ja õpetajad. Kui te ei saa aru, mida inimene räägib, ärge kartke paluda tal täpsustada.
   • Paluge oma õpetajal aidata teil õppematerjali mõista, mis on teile abiks nii tulevikus kui ka eksamil. Pidage alati meeles, et peate õpetajalt küsima, kas te ei saa aru, mida ta räägib või kui vajate lisateavet. Õpetajad on abiks.
   • Koolidel on sageli ressursse, mis aitavad teil toime tulla õppimissurvega, aidata lahendada akadeemilisi probleeme, anda teile akadeemilist nõu ja muid õpetamisviise. Nende ressursside kasutamise õppimiseks küsige oma õpetajalt või külastage kooli veebisaiti.
   reklaam

Meetod 5/6: põnevuse säilitamine

1. 

   Puhka. Lõõgastumine võtab aega ja tõhusam on harjutada siis, kui tunnete end mugavalt, kui kogu päeva õppimisest kurnav. Pange hoolikalt pausid ja tunniajad kokku. Tavaliselt on kõige tõhusam meetod õppida 20–30 minutit ja teha 5-minutiline paus.
   • Kui te ei lähe igavesti sisse ja ei õpi, siis jagage oma klass vahetundides õppimise asemel 20-minutilisteks intervallideks, igaüks 10-minutilise vaheajaga.
   • Jagage kindlasti oma õppeaeg õigesti, et te ei katkestaks mõiste meeldejätmist igas sessioonis, sest see võib muuta kogu teadmise meeldejätmise keerulisemaks.

2. 

   Optimistlik mõtlemine, kuid raske töö. Usaldus on oluline; lihtsalt ringi uitamine, mõeldes, et miks mul on ainult väike ülevaade või kas ma teen halba tööd, see segab teid õppimisest ainult kõrgete tulemuste saamiseks. Kuid see ei tähenda ka seda, et te ei peaks eriti õppima. Peate endiselt kõvasti tööd tegema, isegi kui olete enesekindel. Enesekindlus aitab teil ainult edutakistusi kõrvaldada.

3. 

   Õppige rühmades. Korraldage sõpradega raamatukogu grupiseansse, et võrrelda märkmete kirjutamist või selgitada probleeme, mida teised inimesed ei pruugi mõista. Teistega koos töötamine võib aidata teil oma lünki kõrvaldada ja rohkem meelde jätta, kuna peate võib-olla oma sõpradega probleeme selgitama või arutama.
   • Kui palute kelleltki abi, ärge muretsege ringi mängimise pärast. Keskenduge sellele, mida teete.

4. 

   Küsi aktiivselt abi. Kui olete mõne teema juures kinni, ärge kartke oma sõpradele helistada ja neilt abi paluda. Kui teie sõbrad ei saa aidata, küsige abi juhendajalt.
   • Kui teil on enne eksamit aega ja leiate, et te ei saa ikkagi õppetükist aru, küsige, kas teie õpetaja saab teid õpetada.
   reklaam

Meetod 6/6: Valmistuge testipäevaks

1. 

   Eksamile eelneval õhtul puhake palju. Keskkooliealised lapsed vajavad keskmiselt 10–11 tundi und, et anda oma ülesannetes endast parim. Seevastu noorte täiskasvanute jaoks vajate tavaliselt vähemalt 10 tundi und. On näidatud, et halb uni lisandub hiljem (seda nimetatakse ka "unepuuduseks"); Pikaajaliste magamata harjumuste korvamiseks vajate tõenäoliselt nädalaid head und, enne kui teie keha saab optimaalse töövõime taastuda.
   • Ärge kasutage kohvi ega muid stimulante 5-6 tunni jooksul enne magamaminekut. (Kui aga arst on määranud teile stimulandi võtmise teatud ajal, võtke see hoolimata sellest, kas olete unine või mitte, ja pidage enne muudatuste tegemist nõu oma arstiga. mida iganes). Sellised ained vähendavad une efektiivsust, see tähendab, et isegi piisava une korral ei tunne te end ärgates värskena.

2. 

   Sööge tervislikku ja kerget toitu. Sööge tasakaalustatud hommikusööki koos valkudega, nagu lahja liha, köögiviljad, oomega-3 rasvhapped ja antioksüdandid. Näiteks võib hommikusöök sisaldada spinatiomletti, suitsulõhet, täistera röstsaia ja banaani.

3. 

   Palun tooge suupisteid. Kui teie eksam on pikk, võtke loa olemasolul kaasa suupisteid. Mõned toidud, mis sisaldavad valgukomplekse ja süsivesikuid, näiteks täistera maapähklivõi võileib või isegi granola baar, aitavad vajadusel teie kontsentratsiooni tõsta.

4. 

   Palun sisenege eksamiruumi varakult. Enne testi alustamist andke endale vähemalt 5 või 10 minutit, et oma mõtetele keskenduda. Nii saate enne eksameid sisse elada ja teil on aega puhata.

5. 

   Teeme kõigepealt lihtsad küsimused. Kui on küsimus, minge järgmise küsimuse juurde ja tulge selle juurde hiljem tagasi. Võitlus ja keskendumine küsimusele, millele vastust ei tea, võib olla aeganõudev ja kulukas.

6. 

   Tehke sähvik. Kui teil on grammatika- või ingliskeelne test, on hea viis teha flash-kaarte sõnade tähenduse meelde jätmiseks. Saate nad kooli tuua ja enne eksami algust lihtsalt lehitseda. reklaam

Nõuanne

• Kui hakkate õppima kindlal kellaajal, öelge kell 12, kuid unustage ja mõistke, et kell on juba 12:10, ärge oodake alustamist kuni kella 13.00-ni. Pole hilja õppima asuda!
• Kirjutage mõned olulised märkused ümber täppidega. Need on palju lihtsamad kui terve lõigu lugemine.
• Kui teil on ettekujutus, mis küsimus eksamil on, kuid teil on vastust raske meelde jätta, kirjutage küsimus mälupulga ühele ja teisele poolele. koos vastustega, sest see aitab teil vastust meelde jätta.
• Tehke keskel paus, et aidata ajul puhata ja omandada äsja õpitud teadmised.
• Ülevaade vastavalt ajakavale.
• Ärge õppige voodis lamades, sest seda saab hõlpsasti ära magada.
• Lülitage õppimise ajal telefon, suhtlusvõrgustikud ja teler välja.
• Magage piisavalt ja sööge tervislikku hommikusööki.
• Vaadake iga peatükk korralikult üle, selle asemel et seda korraga uurida.
• Ärge sööge enne laua taga istumist üle, sest see võib tekitada väsimust või laiskust.
• Enne õppima asumist on aktiivne (sörkimine, rattasõit jne) aitab teil keskenduda ja probleemile põhjalikumalt mõelda.
• Korrastage õppekohad, kuna see võib aidata teie mälu korrastada.

Hoiatus

• Ärge õppige ainult eksamile eelneval õhtul. Õppige asju vähehaaval, kui tulete iga päev koolist koju. Kõike korraga punnitada on lihtsalt kasutu.
• Kui võimalik, vältige teiste stressi. Klaustrofoobse ja negatiivse õhkkonna loomine õppimise ajal tekitab soovi õppimisest hoiduda.
• Petmine ei aita teil eksamil sooritada, teid arreteeritakse varem või hiljem. Petmise eest on karmid karistused, näiteks ärakirjale märkimine või isegi väljasaatmine.