Sisu

• Sammud

Menstruaaltsüklid on suurepärane valik, mis aitab naistel igakuise menstruaaltsükliga toime tulla. Tavaliste tampoonide ja tampoonide alternatiivina kasutage menstruaaltsüklit. Menstruaaltsükleid on kahte tüüpi: ühekordselt kasutatavad või korduvkasutatavad. Neil on erinev paindlikkus, suurus, värv, pikkus, laius ja need on valmistatud erinevatest materjalidest sõltuvalt kasutatavast kaubamärgist. Teile sobivaima menstruaaltsükli valimine eeldab saadaolevate toodete mõistmist ning individuaalsete vajaduste ja eelistuste arvestamist.

Sammud

1. osa 4-st: teile parima menstruaaltsükli valimine

1. 

   Tehke kindlaks erinevad tassitüübid. Turul on nii palju kaubamärke kui ka menstruaaltsükli valikuid.
   • Siit saate teavet erinevate tootjate pakutava teabe kohta, et saaksite paremini mõista valmistamisel kasutatud materjale ja nende omadusi, mida iga kaubamärk pakub.
   • Erinevused hõlmavad tassi suurust, värvi, korduvkasutatavat või ühekordset kasutamist, menstruaalvere hulka, mida nad saavad säilitada, velje kõvadust, vedeliku säilitamise korpuse kõvadust, üldpikkus, veljelt mõõdetud laius ja tootmises kasutatud materjalid.

2. 

   
   
   Alustades suurusest. Jalatsite või rõivaste valimisel pole standardset viisi täpse suuruse määramiseks. Ühe tootja “mini” tass ei pruugi olla sama mis teise tootja “mini” tass. Kuid peaaegu iga tootja valib tavaliselt tassi suuruse, olgu see siis väike või suur, lähtudes üldistest omadustest ja naistegruppidest.
   • Menstruaaltsüklid on tavaliselt suured või väikesed. Võite alustada üldiste juhistega, mille järel peate tõenäoliselt oma kaubamärgi ja suuruse valikut kohandama, et leida oma vajadustele sobivaim tass.
   • Kui olete alaealine, pole kunagi seksinud ja olete noorem kui 30-aastane, pole kunagi tupekalt last saanud või regulaarselt trenni tegema, peaksite alustama väikesest.
   • Väiksem suurus sobib paremini teie tuppe, kuid vähem mahutav.
   • Suuremad suurused on soovitatavad üle 30-aastastele naistele, kellel on tupesünnitus või rasked perioodid.

3. 

   
   
   Võtke kohanemiseks aega. Kui olete kaubamärgi ja suuruse valinud, peaksite võtma mõnda aega menstruaaltsükli harjumiseks. Kasutage tassi kohanemisel tavalisi tampoone või tampoone iga päev, et vältida perioodi lekkimist või lekkimist.
   • Selleks, et otsustada, kas teie esimene valik on parim valik, kulub umbes 2-3 tsüklit.
   • Menstruatsioonitasse valmistav ettevõte saab aru, et kohanemiseks on vaja aega. Paljud ettevõtted pakuvad uue kasutaja tagasimakse garantiid.

4. 

   
   
   Tea menstruaaltsükli maht. Menstruaaltsükli sisaldav menstruatsioonivere kogus varieerub bränditi.
   • Igasuguseid menstruatsioonitopse reklaamitakse nii, et nende maht on suurem kui tavalistel tampoonidel.
   • Menstruaaltsükli keskmine maht kestab 10–12 tundi.
   • Kui menstruatsioon on üsna raske, peaksite lekke vältimiseks tassi puhastama 6–8 tunni pärast.
   • Kandke tugivarustust, kuni saate menstruaaltsükli mugavaks, ilma et see lekiks.

5. 

   Mõelge erinevat tüüpi tassidele. Menstruaaltsüklid peavad olema mugavad. Aeg mitu korda kasutatud tassi kasutamiseks kestab mitu aastat.
   • Õigel topsil pole kasutamisega midagi pistmist. Kui see teid häirib, proovige teist suurust või kaubamärki.
   • Valige tassi vedelama hoidla jaoks väiksema suu laius või pehmem tass.

6. 

   Proovige ühekordseid tasse. See võib olla teie jaoks mugavam variant. Ühekordselt kasutatavaid tasse on kahte tüüpi.
   • Üks on see, et peate selle pärast iga kasutamist eemaldama, ja teine, mida saate kasutada kuni menstruaaltsükli viimase päevani.
   • Ühekordne tass on valmistatud väga painduvast materjalist. Menstruatsioonihoidla on väga kerge ja habras.

7. 

   Mõelge selle pikkusele. Kui valite ühekordselt kasutatava toote ja leiate, et see on ebamugav, peaksite pöörama tähelepanu selle pikkusele.
   • Korduvkasutatavate menstruaaltsüklite puhul on pikkus sageli ebamugavuste põhjus.
   • Kui te pole selles kindel, võite alustada keskmise pikkusega tootega.
   • Peaaegu kõigil menstruatsioonitassidel on pikk saba, nagu vars, mida saab klambri abil pikkust paremini sobivaks reguleerida.
   • Kui teie menstruatsiooniperiood on raske või teil on probleeme õige tassi leidmisega, peaksite kaaluma mitme sama ettevõtte valmistatud tassi võrdlemist ning toodete võrdlemist suurettevõtete vahel. Mitmed veebiallikad pakuvad teile palju teavet, mis aitab teil erinevate tootjate tasse üksikasjalikult võrrelda.

8. 

   Valige mõõduka karedusega tass. Täpsete meditsiiniliste seisundite puudumise tõttu võib tass olla pehmem või kõvem.
   • Mõne naise jaoks on menstruatsioonikupil vedeliku hoidmise eest vastutav kellakujuline keha tugev ja vastupidav struktuur ning see tundub mugavam. Lisaks lekivad jäigemad tassid sageli vähem.
   • Tugevus hõlbustab tupe suu avanemist tuppe asetatuna, säilitab kuju tupeseinaga ja väldib vajumist või ühele küljele kallutamist.
   • Tugevat tassi on lihtsam eemaldada, kuna topsi seinad koguvad tassi põhja survet, mis muudab nende imemise lihtsamaks.
   • Kuid kuna struktuur on jäik, võite selle sisse pannes tunda tassi olemasolu, tekitades teatud survet ja võib-olla ebamugavust.
   • Pehmem või paindlikum tass avaldab põiele vähem survet, on üldiselt üsna mugav ja sobib erikujulise emakaga naistele.
   • Tassi eemaldamine võib olla keeruline, kuna kogu tass ei reageeri sõrmede survele, kui proovite imemist lahti võtta.Üldiselt lekivad pehmemad topsid menstruatsiooniperioodi tõenäolisemalt, kuna tupe seina lihastest põhjustatud liikumine võib neid mõlkida või nihutada.

9. 

   Valige oma värvid. Mõned ettevõtted toodavad menstruatsioonitasse erinevates värvides.
   • Ühekordsed tassid on tavaliselt läbipaistvad. Kui eelistate läbipaistvat tassi, on peaaegu iga ühekordselt kasutatava menstruatsioonitassi värv ka läbipaistev.
   • Värv on väga kasulik korduva kasutamise tagajärjel tekkinud plekkide varjamiseks. Värvituid tasse saab ka plekide eemaldamiseks pesta ja vesinikperoksiidiga leotada.

4. osa 2: eelised

1. 

   Pidage meeles, et saate seda kasutada spordiga tegeledes. Menstruaaltsükkel on päris hea võimalus regulaarselt treenivatele naistele. Seksi ajal saab kasutada mitut ühekordset tassi.
   • Ühekordsed menstruaaltsüklid ei ole rasestumisvastased vahendid ega suuda teid sugulisel teel levivate haiguste eest kaitsta.
   • Mitmekordne kruus on valmistatud kindlamast materjalist ja seda ei saa seksi ajal kasutada.
   • Menstruatsioonikuppi saate kasutada sellise tegevuse ajal nagu ujumine, sportimine või rattasõit.

2. 

   Tal on vabadus pikendada tassivahetuste vahelist aega ja kõrvaldada lõhnad. Tüüpilise naisehügieenivahendi kasutamine nõuab selle muutmist iga paari tunni tagant. Kuid menstruaaltsükkel võib kehas püsida umbes 12 tundi.
   • Lisaks tekitavad tavalised tampoonid halba lõhna, kuna menstruatsioon on õhus.
   • Menstruaaltsükkel võib hoida menstruaalverd tupes ja vältida halva lõhnaga probleeme.

3. 

   Pidage meeles, et menstruaaltsüklid aitavad vähendada nakkusohtu. Kui hoiate tassi puhtana, on sellel menstruatsiooni kontrolli all hoidmise meetodil väiksem põletikurisk.
   • Menstruaaltsükli kasutamine ei muuda tupe pH-d ega põhjusta tupe ümbritsevas koes väikesi kriimustusi nagu torutampooniga.
   • PH muutused ja “väikesed kriimustused” võivad põhjustada infektsiooni. Menstruaaltsükkel aitab teil seda probleemi vältida.

4. 

   Vaadake üle menstruaaltsükli ohutusnõuded. Menstruaaltsükleid, mida reklaamitakse ja müüakse supermarketites, on kõik testitud. USA-s on USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) heaks kiitnud menstruaaltsüklite kasutamise ohutuse. Peaaegu iga ettevõte kasutab tootmisprotsessis hüpoallergilisi ja mittetoksilisi materjale.
   • Lateksiallergiaga naised võivad kasutada ka mõnda muud ohutut menstruatsioonitassi. Kindluse huvides peaksite tutvuma tooteteabega.

5. 

   Menstruaaltsükli kasutamine aitab vältida toksilise šoki sündroomi, mis hõlmab torutampoonide kasutamist menstruaaltsükli ajal.
   • Toksilise šoki sündroom on tampoonide kasutamisega seotud infektsioon.
   • Menstruaaltsükli kasutamisest põhjustatud toksilise šoki sündroomi kohta pole teateid.

6. 

   Säästke raha ja säästke keskkonda, kui kasutate ühekordset menstruaaltsüklit. Ühekordne menstruaaltsükkel säästab teie raha ja seda peetakse keskkonnasõbralikuks.
   • Menstruaaltsükkel on kallim kui tavalised tampoonid või tampoonid, kuid seda saab kasutada mitu aastat.
   • Ühekordsed kruusid on ühekordsetest tassidest odavamad ja on võrreldes teiste naissoost hügieenitoodetega üsna konkurentsivõimelised, sõltuvalt nende müügikohast.
   • Korduvkasutatav menstruatsioonitassi aitab vältida naiselikele hügieenitoodetele akumuleerumist prügilasse.

7. 

   Pidage meeles, et menstruaaltsükleid on lihtne kasutada. Kui tassi kehast sisestamine ja eemaldamine on teile mugavam, on menstruaaltsükli kasutamine üsna lihtne viis igakuise tsükli eest hoolitsemiseks.
   • Iga tootja annab tooteinfo kohta üksikasjalikud juhised tasside asetamise ja eemaldamise protsessi kohta, on kohal oma toote veebisaidil ja paljud tootjad pakuvad abiks YouTube'i videot. saate paremini aru kasutatud meetodist.
   • Keerake tass kokku, libistage see seejärel õrnalt tuppe selja suunas, seejärel lükake tassi positsiooni stabiliseerimiseks veidi.
   • Eemaldage tass tupest, haarates tassi põhja ja tõmmates siis tassi välja. Ärge tõmmake otse varre küljest, kuna tass imetakse tihedalt. Tass varrest välja tõmmates võite kahjustada ümbritsevat kude.

4. osa 3: Puuduste hindamine

1. 

   Mõelge puhastusprotsessile. Teie menstruatsioonitassi võib määrduda. Kui võtate tassi tupest välja, vabanete ka menstruatsioonide hulgast, mida see on säilitanud 8–12 tundi.
   • Teile sobiva süsteemi arendamiseks peate natuke harjutama. Paljud naised võtavad sageli tassi kehast välja, samal ajal tualetis "hõljudes", et vältida riiete või põranda saastumist. Kui saate, harjutage ka duši all tassi kehast välja võtmist.
   • Võite tassi puhastada puhta veega ja seejärel asetada tassi järgmise 8-12 tunni jooksul uuesti.
   • Samuti peaksite iga päev kasutama tavalisemaid tampoone või tampoone, kuni olete õppinud menstruaaltsükli eemaldamist ja asetamist oma kehasse.
   • Kui peate tassid välja võtma ja avalikes tualettruumides uuesti paigaldama, peate leidma parima viisi nende puhastamiseks, kuna tualettruumis pole eraldi käsitsi valamut.

2. 

   Teil võib olla probleeme menstruaaltsükli kehasse paigutamisega. Mõnedel naistel on sageli tuppe tassile asetamisega raskusi.
   • Mõnikord on noorukitel ja noortel naistel raskusi menstruaaltsükli kehasse saamisega.
   • Mõnel naisel, kes pole kunagi varem seksinud, võib olla ka selle protsessiga probleeme.

3. 

   Pange tähele, et teil võib olla raskusi tassi tupest eemaldamisega. Tasside eemaldamisel on levinum probleem tassi sisestamine.
   • On väga oluline, et te ei tõmbaks tassi varrest välja. Kuna vaakum aitab tassi paigal hoida, võib varre juurest tõmbamine ärritada või isegi rebeneda tupe ümbritsevat kude.
   • Hea meetod menstruaaltsükli eemaldamiseks tupest on imemise murdmiseks haarata tassi põhi, tõmmata see siis alla ja tõmmata tass välja.
   • Vala tassi menstruatsioonikogus tualett-kaussi, loputa tass puhta veega ja aseta tass tagasi.

4. 

   Otsustage, kas teil on aega pärast iga kasutamist tassi steriliseerida. Kui olete menstruaaltsükli lõpetanud, peate tassi täielikult puhastama. Kui te arvate, et teil pole selleks aega või soovite seda teha, siis pole menstruatsioonitops teie jaoks.
   • Tassi saate steriliseerida, pannes selle 5 minutiks keeva veega potti.
   • Teine meetod, mida kasutatakse lutipudelite ja luttide jaoks, on steriilne lahus, mis sobib ka menstruatsioonitassi jaoks.
   • Järgige tooteinfo puhastamisjuhiseid.

4. osa 4-st: võimalike tüsistuste ennetamine

1. 

   Valige lateksivabad tooted. Kui olete lateksi suhtes allergiline, on menstruatsioonitopse mitut tüüpi, mis on valmistatud teie jaoks turvalisematest materjalidest.
   • Kindluse huvides vaadake toote teavet. Kui olete lateksi suhtes allergiline, valige meditsiinilisest silikoonist tass.

2. 

   Kui kasutate emakasiseset seadet, pidage nõu oma arstiga. Enamik arste ei nõustu menstruaaltsükli kasutamisega, kui teil on spiraal.
   • On teatatud spiraali hälbimisest menstruaaltsükli sisestamise või eemaldamise ajal.
   • Enne ostmist veenduge, et menstruaaltsükli kasutamine on teie jaoks ohutu.

3. 

   Spetsiaalsete meditsiiniliste seisundite korral vältige menstruaaltsükli kasutamist. Peaksite oma arstiga kontrollima, kas see on teie jaoks ohutu.
   • Ärge kasutage menstruaaltsüklit, kui teil oli hiljuti laps, teil oli raseduse katkemine või te tegite abordi.
   • Ärge kasutage menstruaaltsüklit, kui teie emakas on kallutatud.
   • Vältige menstruaaltsükli kasutamist, kui teil on öeldud, et operatsiooni või muu tervisliku seisundi tõttu tuleb vältida toru tüüpi tampooni kasutamist.
   • Ärge kasutage menstruaaltsüklit, kui teil on vaagnapõletik.

4. 

   Tea, kas teil on endometrioosi oht. Enne menstruaaltsükli proovimist peaksite sellest oma arstiga rääkima.Kuigi see on üsna haruldane, on soovitatav seda oma arstiga arutada.
   • On teatatud, et endometrioos on seotud menstruaaltsüklite kasutamisega. USA-s on FDA tunnistanud, et menstruaaltsükli kasutamine on üsna ohutu, kuid peaksite oma arstiga nõu pidama, kui teil on mingeid probleeme.