Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Kui tunnete end ebatavaliselt väsinuna või kurnatuna, mõelge aneemiale. Aneemia on seisund, mille korral kehal pole piisavalt punaseid vereliblesid, et korralikult toimida. Isegi kui keha toodab piisavalt punaseid vereliblesid, hävitatakse punased verelibled või on haigus põhjustanud aneemiat. Diagnoosimiseks peate pöörduma arsti poole. Arsti režiimi järgides võite lisaks võtta toidulisandeid, muuta dieeti ja ravimeid.

Sammud

1. meetod 3-st: muutke oma dieeti ja võtke toidulisandeid

1. 

   Suurendage raua tarbimist kehas. Kui te võtate rauapreparaate vastavalt arsti juhistele, parandate järk-järgult oma keha rauasisaldust, mis omakorda võib ravida rauavaegusaneemiat. Rauapreparaatide võtmine võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas must väljaheide, maoärritus, kõrvetised ja kõhukinnisus. Kui teil on ainult kerge aneemia, võib arst soovitada teil süüa rohkem rauarikkaid toite. Siin on head rauaallikad:
   • Punane liha (veiseliha ja maks)
   • Linnuliha (kana ja kalkun)
   • mereannid
   • Rauaga rikastatud teraviljad ja leivad
   • Kaunviljad (oad; läätsed; valged oad, punased oad ja küpsetatud oad; sojaoad; korte)
   • Tofu
   • Kuivatatud puuviljad (ploomid, viinamarjad ja virsikud)
   • Spinat ja muud rohelised köögiviljad
   • Ploomimahl
   • C-vitamiin aitab kehal rauda omastada, seetõttu soovitavad arstid sageli juua klaasi apelsinimahla või süüa rauapreparaatidega rikkalikult C-vitamiini sisaldavaid toite.

2. 

   
   
   Võtke vitamiin B12. Kui teil on vitamiinipuuduse aneemia, võib teie arst soovitada B12-vitamiini toidulisandeid. Tavaliselt määrab arst B12 või pillide süsti üks kord kuus. Nii saab arst jälgida teie punaste vereliblede taset ja otsustada ravi kestuse üle. B12-vitamiini saab ka toidust. B12-vitamiini rikkad toidud hõlmavad järgmist:
   • Muna
   • Piim
   • Juust
   • Liha
   • Kala
   • Karp
   • Kodulinnud
   • B12-vitamiiniga rikastatud toidud (näiteks sojapiim ja taimetoidu-võileivad)

3. 

   
   
   Võtke folaadilisand (foolhape). Foolhape on veel üks B-vitamiin, mis on vererakkude kasvu jaoks hädavajalik. Foolhappepuudus võib põhjustada aneemiat, nii et teie arst võib selle seisundi raviks välja kirjutada toidulisandeid. Kui teil on mõõdukad või rasked sümptomid, võib arst teile folaate süstida või folaate manustada vähemalt 2-3 kuud. Folaate saate ka dieedi kaudu. Foolhappesisaldusega toidud on:
   • Leib, nuudlid, foolhappega rikastatud riis
   • Spinat ja tumerohelised lehtköögiviljad
   • Mustsilmsed oad ja kuivatatud oad
   • Veise maks
   • Muna
   • Banaanid, apelsinid, apelsinimahl, mõned muud puuviljad ja mahlad

4. 

   
   
   Piirata alkoholi tarbimist. Alkohol võib takistada vererakkude tootmist, tekitada defektseid punaseid vereliblesid ja hävitada vererakud jäädavalt. Aeg-ajalt klaasi joomine ei põhjusta pikaajalist kahju, kuid palju sagedamini joomine võib põhjustada aneemiat.
   • Kui teil on juba aneemia, peaksite pöörama tähelepanu alkoholitarbimise piiramisele, sest alkohol muudab haiguse veelgi hullemaks.
   • Riiklik alkoholi kuritarvitamise ja sõltuvuse uurimise instituut soovitab naistel juua mitte rohkem kui 1 jooki päevas ja mehed mitte rohkem kui 2 jooki päevas "mõõdukal" tasemel.
   reklaam

2. meetod 3-st: meditsiiniline ravi

1. 

   Vereülekanne. Kui teil on kroonilise haigusseisundi tõttu raske aneemia, võib arst soovitada vereülekannet. Teile antakse sobiv veregrupp IV kaudu. See meetod annab teile aja jooksul suure hulga punaseid vereliblesid. Vereülekande lõpuleviimiseks kulub 1 kuni 4 tundi.
   • Sõltuvalt haiguse tõsidusest võib arst määrata tavapärase vereülekande.

2. 

   Võtke raua vähendavaid tablette. Regulaarsete vereülekannete korral võib teie raua tase tõusta. Kõrge rauasisaldus kahjustab südant ja maksa, seega peate vähendama raua hulka oma kehas. Arst võib teile süstida või ravimeid välja kirjutada.
   • Kui arst määrab ravimeid, peate pillid enne nende kasutamist vees lahustama. Tavaliselt on vaja juua üks kord päevas.

3. 

   Luuüdi siirdamine. Luuüdi sisaldab tüvirakke, mis muudavad keha vajalikud vererakud. Kui teil on aneemia, mis on tingitud teie keha võimetusest vererakke korralikult toimima panna (luuüdi aneemia, talasseemia (pärilik verehaigus) või sirprakuline aneemia) Arst võib soovitada luuüdi siirdamist. Tüvirakud süstitakse vereringesse ja rändavad seejärel luuüdisse.
   • Kui tüvirakud jõuavad luuüdisse ja siirdatakse sinna, hakkavad nad moodustama uusi vererakke, mis suudavad aneemiat ravida.
   reklaam

3. meetod 3-st: tuvastage aneemia sümptomid

1. 

   Tuvastage kerge aneemia sümptomid. Mõnedel inimestel on väga kerged sümptomid ja nad ei pruugi sellest aru saada. Kuid kerge aneemia tunnused on endiselt tuvastatavad. Kui teil on ainult kerged aneemia sümptomid, leppige kontrollimiseks kokku oma esmatasandi arstiga. Kergete sümptomite hulka kuuluvad:
   • Lihastes ebapiisavast hapnikust tingitud väsimus ja nõrkus.
   • Lühike hingeõhk. See on ka märk sellest, et keha vajab rohkem hapnikku. Te võite sellest aru saada ainult füüsilise koormusega, kui teie aneemia on kerge.
   • Punaste vereliblede puudumise tõttu kahvatu nahk loob punase välimuse.

2. 

   Tundke ära raske aneemia sümptomid. Tõsised sümptomid on märgid sellest, et hapniku puudus veres mõjutab rohkem elundeid ja et elundid üritavad verd keha ümber kanda. Need märgid näitavad ka, et see mõjutab ka aju. Kui sümptomid on rasked, peaksite pöörduma arsti poole niipea kui võimalik. Kiirema abi saamiseks võite minna ka kiirabisse. Tõsiste sümptomite hulka kuuluvad:
   • Pearinglus
   • Peavalu
   • Kognitiivsete võimete vähenemine
   • Süda peksis kiiresti

3. 

   Minge arsti juurde vereanalüüsile. Teie arst tuvastab aneemia lihtsa vereanalüüsiga, mida nimetatakse täielikuks vereanalüüsiks, et teha kindlaks punaste vereliblede arv, mida teie keha peab tuvastama, kui see on liiga madal. Samuti võib teie arst aidata kindlaks teha, kas teie aneemia on äge või krooniline. Krooniline aneemia tähendab, et see on olnud mõnda aega ja pole kriitiline. Äge aneemia tähendab terviseprobleeme ja see tuleb viivitamatult diagnoosida, et vältida haiguse raskemaks arenemist. Asjakohane ravi algab pärast põhjuse väljaselgitamist.
   • Arst võib tellida ka pildistamise (näiteks kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia) või üksikasjalikumad uuringud. Kui kõik testid ei anna tulemusi, võib osutuda vajalikuks luuüdi biopsia.
   reklaam

Nõuanne

• Eksperimentaalsed ravimid on raske aneemia võimalus. Enne eksperimentaalsete ravimite kasutamist või mis tahes meditsiinilises programmis osalemist peate alati oma arstiga rääkima.
• Ärge võtke antatsiide (antatsiide) samaaegselt rauapreparaatidega. Antatsiidid võivad häirida keha võimet rauda omastada.
• Kui menstruatsiooni ajal kaotatakse liiga palju verd, aitab see kaasa ka rauavaegusaneemiale. Teie arst võib teile anda hormonaalseid rasestumisvastaseid tablette, mis aitavad vähendada menstruatsioonide ajal kaotatud vere hulka.

Hoiatus

• Kui arst diagnoosib teil kroonilise aneemia, mis on põhjustatud kroonilisest haigusest (näiteks vähk, HIV või põletikuline haigus) või luuüdi puudulikkuse aneemiast (aneemia väga haruldane vorm), peate töötama. meditsiinimeeskonnaga. Paljudel juhtudel sõltub aneemia ravi teiste haiguste ravist.