Sisu

• Sammud

Kellestki lahku minna pole lihtne! Kui kavatsete oma poiss-sõbraga lahku lüüa, võite selles hetkes tunda stressi või ebakindlust. Enne kui temaga sel teemal räägite, vaadake üle kõik põhjused, miks soovite lahku minna, ja proovige, mida soovite öelda. Kui olete valmis, proovige kohtuda, et võimalusel hüvasti jätta. Peate pidama selget vestlust ja ärge jätke midagi lahtiseks, et vältida teda jätkuvalt lootust hoidma. Lõpuks proovige enne lahkumist lõpetada lugupidavate või positiivsete sõnadega.

Sammud

1. osa 3-st: hüvastijätmise aja ja koha valimine

1. 

   Lahku minna, kui kohtute. Teil ja teie poisil on kindlasti palju mälestusi koos! Parim viis seda suhet austada on hüvasti jätmiseks kohtuda isiklikult. Kui olete kaugel armunud ega saa teineteisega kohtuda, saate videokõnesid teha või telefonikõne teha.
   • Vältige telefonis või messengeris olevate tekstsõnumitega lahkuminekut, ta on väga haiget saanud ja lugupidamatu, kui te seda teete. Hüvastijätmise kirja või e-posti teel peaksite tegema ainult siis, kui lahku läksite varem, kuid tema tõttu, kuid see pole õnnelik.
   • Kui teil on vägivaldne poiss-sõber, on okei lahku minna telefoni, e-posti või kirja teel, sest teie turvalisus on ülimalt tähtis.

2. 

   
   
   Tutvuge temaga privaatses kohas. Võite kutsuda teda minema jalutama, kohtuma parki või mujale. Nii saate hüvastijätmise lõpetades minema minna. Kui kutsute ta oma koju, oleks lahku minnes ebamugav või peab ta vastumeelselt lahkuma.
   • Kui te pole kindel, kuidas ta reageerib, võite korraldada kohtumise avalikus kohas, näiteks kohvikus.
   • Kui kardate, et ta võib negatiivselt reageerida, kutsuge sõber endaga kaasa. See sõber ei pea ilmuma, vaid jää lihtsalt lähedusse, kui vajate abi.

3. 

   
   
   Valige aeg, et põhjalikult lahku minna. Valige aeg, mis sobib teile mõlemale privaatseks vestluseks, ilma et teid segaks. Õigem oleks oodata jutuajamist kuni päeva lõpuni kui hommikul, kui tal on pikk päev õppimiseks või töötamiseks. Kui võimalik, valige reede, et teil mõlemal oleks nädalavahetus oma tunnetega tegelemiseks.

4. 

   
   
   Ära tülitse ega jäta tülitsemise ajal hüvasti. Vihahetkel on pealiskaudseid sõnu lihtsam öelda. Andke endale aega enne lahkuminekut hoolikalt järele mõelda. Võib-olla saate teada, et soovite temaga probleemi lahendada, või näete probleemi teistmoodi.
   • Mõelge endale paar päeva hoolikalt läbi ja veenduge, et soovite lahku minna.

5. 

   Ära oota liiga kaua ega jookse laialimineku ees. Oluline on anda endale aega läbimõtlemiseks, kuid kui olete kindel, et soovite lahku minna, ärge kartke. Mida rohkem te kõhklete, seda keerulisem on see tal või muidu ilmub lahku minek ja ta kuuleb seda kogemata kellegi teise käest. reklaam

2. osa 3-st: räägi talle, kuidas sa ennast tunned

1. 

   Harjutage seda, mida ütlete ette. Võite harjutada nende asjade rääkimist usaldusväärsele inimesele või harjutada üksi peegli ees. Ennetage tema reaktsioone ja sõnu ning kasutage neid oma vastuste ettevalmistamiseks.
   • Esmalt harjutamine aitab vältida rämpsutamist või ütlemist, mida te kahetsete.
   • Pidage meeles, et hoolimata sellest, kui hästi te olete ette valmistatud, reageerib ta tõenäoliselt täiesti erinevalt sellest, mida te eeldasite.

2. 

   Otse probleemi juurde. Ise lahku minna oli väga keeruline. Nii et kui olete sellest rääkima hakanud, ärge asjatult ringi käige. Andke talle teada, et soovite tõsiselt rääkida. Vestlust saate alustada järgmiste lausetega:
   • "Seal on see asi, mida ma tahtsin teile pikka aega öelda."
   • "Mõtlesin palju meie suhtele ja tegin ise otsuse."

3. 

   Tehke selgeks, et soovite lahku minna. Ole õrn, kuid otsusekindel, et ta ei peaks millegi üle spekuleerima. Ärge jätke avatud otsa lahtiseks ega pane teda valelootusi jätkama. Parim variant on öelda ausalt, et soovite lahku minna. Näiteks:
   • "Ma tahan lahku minna".
   • "Loodan olla sõbrad, aga mitte enam oma sõbranna."
   • "Ma ei tunne koos olles rõõmu."

4. 

   Ole aus, miks sa tahad lahku minna. Ärge rääkige kaudselt või mitmetähenduslikult. Parim on olla siiras ja otsekohene, öeldes talle, miks teie kahe suhe pole jätkunud. Võite öelda näiteks:
   • "Ma pole ikka veel tõsiseks suhteks valmis".
   • "Ma arvan, et meil pole kõik korras. Ma ei tunne end enam õnnelikuna."
   • "Me vaidleme rohkem, kui oleme koos õnnelikud."
   • "Mul on teiste vastu armunud".
5. Ära valeta, et ta end paremini tunneks. "Mul pole praegu aega armuda" ei ole hea ettekääne, kui otsustate lahku minna mõnel tõsisemal põhjusel. Niimoodi ütlemine ei erine talle võimaluse andmisest. Võib-olla hoiab ta ühendust, lootes, et saate uuesti kokku.

6. 

   Ütle talle, et sul on kahju, kui see talle haiget teeb. Kuigi peaks olema väga selge, et soovite lahku minna, on siiski parem selle pärast kahju vabandada. Proovige end tema kingadesse panna, et mõista, mis tunne see on. Võite öelda näiteks:
   • "Mul on kahju seda öelda."
   • "Vabandust, kui see teile haiget teeb."
   • "Ma tean, et see võib teie jaoks keeruline olla. Mul on väga kahju."

7. 

   Kuula teda. Tavaliselt annab su poiss-sõber pärast lahkuminekut endast kõik. Ole lugupidav ja ennetav, lase tal öelda, mida tal on vaja öelda, kuid kui ta hakkab sind tagasi hoidma või üritab veenda oma meelt muutma, siis jää oma lahusoleku otsuse juurde. Siis ütle talle, et on aeg minna.
   • Kui ta muutub ebaviisakaks või vägivaldseks, öelge: "Ma ei tunne ennast hästi, ma pean minema." Helistades lahkudes helistage oma sõbrale, mis toimub.

8. 

   Lõpeta vestlus lugupidavate ja positiivsete sõnadega. Tooge asjad kiiresti üles ja proovige asjad positiivselt lõpetada. Öelge asjad ausalt, selle asemel et olla lihtsalt lahke või lõpetada asjad kiiresti. Võite öelda näiteks:
   • "Ma ei unusta seda erilist aega, mille me koos veedame".
   • "Kellelgi teisel on väga õnn olla teie tüdruksõber."
   • "Ma muretsen endiselt teie pärast palju".
   • "Mul on tõesti hea meel sind tunda."
   reklaam

3. osa 3-st: järgmine samm edasi

1. 

   Katkestage temaga kontakt. Kui olete kõigist lahkunud, peate nende kahe vahelise suhtluse minimeerima. Tagastage kiiresti kõik, mis talle kuulub, et teil kahel poleks põhjust omavahel rääkida. Seejärel kustutage telefonist tema kontaktandmed ja tühistage oma sotsiaalsed "sõbrad".
   • Veenduge, et lähete kindlasti lahku. Küsimuste esitamiseks või lohutamiseks rääkige temaga uuesti. Nii tehes paneb ta mõtlema, et tal on veel võimalus teie poole pöörduda.

2. 

   Andke talle ruumi. Kui soovite, et teie kaks jääksite sõpradeks, andke talle enne uuesti kohtumist ruumi ja aega. Neil kahel on võimatu kohe sõbraks saada, eriti kui ta on lahusolekust šokeeritud. Parem on ajutiselt vältida kohti, kus ta sageli käib.

3. 

   Hoidke see lühike ja lõbus, kui kohtumine on vajalik. Kui teie ja teie endine poiss-sõber peavad endiselt ühendust hoidma, peaksite olema algusest peale ettevaatlik. Liigne suhtlemine paneb teda mõtlema, et tal on veel võimalus tagasi tulla. Niisiis, hoidke oma vestlused lühikesed ja keskendunud.
   • Näiteks kui kohtute temaga suures inimrühmas, võite öelda "Tere" ja siis istuda teiste kõrval, et temaga vestlust piirata.
   • Ärge unustage, et ärge iga kord suheldes küsige oma eraelu kohta ega rääkige oma eraelust.

4. 

   Küsige abi perekonnalt ja sõpradelt. Initsiatiivi omamine ei tähenda, et te ei kannataks. Veeta aega oma sõpradega ja jaga nendega oma enesetunnet. Vajadusel lihtsalt räägi iseendaga! Teie pere toetab teid alati pärast lagunemist.
   • Näiteks võite minna koos parimate sõprade grupiga kinno. Valige õhkkonna püsimiseks kindlasti pehmed või humoorikad filmid.
   • Vanematele või õdedele-vendadele sööma minek. Vajadusel rääkige nendega või veetke lihtsalt kvaliteetset aega nendega vesteldes.

5. 

   Väljakutse uutele tegevustele ja uute inimestega suhtlemine. Suhte lõpetamine võib muuta teie igapäevaelu pimedaks, kui veedate nii palju aega oma endisega. Tehke väike muutus, liitudes uute tegevustega ja tehes mõnda asja teisiti.
   • Näiteks kui käite klassis sageli koos oma poiss-sõbraga, võite nüüd hakata klassis käima uue sõpruskonnaga.
   • Proovige liituda mõne klubi või organisatsiooniga, käia uutes restoranides või parkides. Hoidke end seltskondlike ürituste ja huvitavate tegevustega hõivatud.
   • Kulutage rohkem aega hobidele või alustage uut hobi, mis teile alati on meeldinud. Näiteks võite osaleda kokandustunnis, mängida meelelahutuslikku sporti või minna näitemängu proovile.

6. 

   Enne kohtingule minekut andke endale veidi aega. Pärast lahku minekut peate enne uue alustamist andma endale aega oma vanadest suhetest lahti lasta. Võtke see aeg, et harjutada enda eest hoolitsemist, oma varasemate armuvigade kajastamist ja uue suhte alustamiseks valmistumist. Liiga vara tutvumine ei ole uustulnukate suhtes õiglane, kui teie muserdav valu pole täielikult paranenud.
   • Olete uueks suhteks valmis, kui suudate endise ja endise suhtes rahulik ja realistlik olla ning leppida sellega, et see inimene ei kuulu enam teile.
   reklaam