Sisu

• Astuda
• 1. meetod 5-st: vältige igavust
• 2. meetod 5-st: võitle igavusega kodus
• 3. meetod 5-st: võitle igavusega väljas
• 4. meetod 5-st: võitle igavusega öösel
• 5. meetod 5-st: võitle igavusega veebis
• Näpunäited

Kas olete kunagi kusagil istunud ja mõelnud, mida edasi teha? Seal on kõik, mida te ei pruugi mõelda. Ükskõik, kas soovite kodus lõõgastuda või veeta põnev nädalavahetus sõprade seltsis, on igavuse vältimiseks sadu võimalusi.

Astuda

1. meetod 5-st: vältige igavust

1. Teadke, et olete ise oma igavuse roolis. Igavus, erinevalt enamikust teistest emotsioonidest, on valik. Kui näete igavust valikuna, mõistate ühtäkki, et teil on võime ennast nautida. Teil on vähemalt juurdepääs inimese ajule, uskumatule orelile, mis suudab teie ümbritsevat maailma leiutada, leiutada ja sellele mõelda. Ära ole igav, sest keegi ei ütle sulle, mida teha - lepi see ise kokku.
   • Ei tea, miks teil igav on. Kas teie keskkonna tõttu? Või kas te pole lihtsalt veel valinud midagi, mis ärataks teie huvi?
   • Mõnda huvitab vulkaanide ajalugu, teised jäävad selle peale mõeldes magama. Kõik võib olla huvitav - teie ülesandeks on huvi üles näidata.
2. Kasuta oma kujutlusvõimet. Ükskõik kui vähe sa ka ei peaks tegema, su meel on alati meelelahutuseks. Proovige ette kujutada kujuteldavat maailma või uut looma. See võib tunduda rumala projektina nagu pärastlõuna, kuid see võib olla ka uue loo või kunstiteoste sarja algus.
3. Ole uudishimulik. Uudishimulik meel peab kõike huvitavat ega hakka seega igavlema. Imestage oma kodulinna arhitektuuri üle. Kuidas see hoone kujundati? Kes tegi sellel tänaval selle grafiti? Milliseid tehnikaid nende akna kardinate valmistamiseks kasutati? Uudishimu stimuleerib aju ja viib ideedeni uuteks tegevusteks, näiteks teada saada, kes on teie lemmikalbumi produtsent või osaleda kokandustunnis.
4. Ole spontaanne. Liigne mõtlemine on suurim takistus, kui soovite igavusest lahti saada. Kui otsite "täiuslikku" tegevust, teate kindlasti, et te ei kavatse midagi teha, nii et lõpetage mõtlemine ja tehke midagi. Helistage sõbrale, kellega pole ammu rääkinud, või minge kohvikusse, kus olete alati tahtnud käia. Spontaanne olemine annab elule sjeu ja muudab selle põnevaks, nii et kõik muutub vähem tüütuks.
5. Võtke pastakas ja paber igale poole kaasa. Väike kirjutamisalus ja pastakas maksavad veidi üle dollari, kuid võivad lõputult lõõgastuda. Pange need lihtsalt kotti või jopesse ja tõmmake need välja, kui tunnete end rahutuna, et saaksite midagi kirjutada või joonistada. Mõtlemiseks on lihtsad asjad:
   • Kirjutage raamat
   • Doodle või joonistamine
   • Kirjutage laule, luulet või novelle
   • Võõraste naljakate vestluste kirjutamine
   • Koostage ostunimekirju, õppige kooli või pidage oma päevikut
6. Alustage kirjutamisprojekti. Kui teile meeldib kirjutada, kuid ei tule midagi välja, millest soovite kirjutada, proovige vabalt kirjutada või kirjutage mõttevoog välja. See võib anda teile idee struktureerituma loo, luuletuse või näidendi jaoks. Samuti võib see aidata väljakutset kirjutada lugu piiranguga, näiteks kasutada ainult ühesilbilisi sõnu.
7. Räägi võõra inimesega. Olenevalt teie asukohast võib uue inimesega kohtumine olla parim viis igavuse vältimiseks. Tehke komplimente või öelge midagi keskkonna kohta (ilm, rong, bussija, pole vahet mida) või lihtsalt tutvustage ennast. Kunagi ei või teada, mida võõra käest õpid, aga vähemalt pole see igav.
   • Pimedates, eraldatud või ohtlikes kohtades võõrastega rääkides olge alati ettevaatlik.
8. Vabatahtlik. See on suurepärane võimalus uute inimestega kohtumiseks ja kodust eemal saamiseks ning see on täiesti tasuta.
9. Ennetage korduva igavuse perioodi tähelepanelikkuse treenimisega. Kui teil on järjekorras oodates, sõpra oodates või muudel lühikestel ajaperioodidel, kui olete jõude, tüdinete või ärritute, ei pruugi raamatu või mobiiltelefoni kõrvalejuhtimise leidmine aidata. Meditatsioon on kunst keskenduda oma mõtetele ja mõtetele, nautides samal ajal väikseid asju enda ümber, selle asemel, et tunda end rahutuna või igavaks.
   • Budismis on tähelepanelikkuse traditsioonis rõhutatud hetkes elamist, mõeldes pigem elatud elule kui elule, mida tahaksite elada.

2. meetod 5-st: võitle igavusega kodus

1. Õppige koos sõpradega uut mängu. Isegi kui teil pole lauamänge ega mitme mängijaga videomänge, on siiski palju võimalusi:
   • Mängige tekki, kui teil on kaardipakk, minge kalale või mängige muid mänge.
   • Lühikesed, naljakad mängud, mille jaoks pole midagi vaja, on näiteks Rock-Paper-Scissors või Hints.
2. Tehke tekilinnus. Tehke kindlustest toolid, diivanid või voodid, millel on padjad ja tekid. Kutsu sõber üles ehitama ja mängima.
3. Proovi riideid ja kostüüme. Proovige kogu oma garderoob ja otsige uusi kombinatsioone või vanu lemmikuid. Kui teie praegune kollektsioon on teile igav, korraldage sõpradega riiete vahetamine või minge poodi.
   • Lastele meeldib sageli riietuda.
4. Looge oma koomiks, kaunistus või muu kunstipärane. Otsige kunstiatribuute, kangatükke või muid väikeseid esemeid, mis suudaksid midagi koos kunstiliselt improviseerida. See võib olla lõbus viis aja veetmiseks ja võib anda teile uue toreda kaunistuse.
   • Tehke marmorist, paberist ja mõnest muust põhivarustusest "zoetrope".
   • Kui teil on torupuhastusvahendid ja veel mõned asjad, saate teha lõbusaid nukke.
5. Õpi uus hobi või oskus. Õppides midagi uut, stimuleerite oma aju looma uusi närviühendusi, mis võivad viia uute võimaluste ja meelelahutuseni. See annab teile ka midagi õppida või teha, kui olete depressioonis. Näiteks, kui soovite õppida kitarrimängu, võite kuulata uusi kitarriste ja õppida nende tehnikat.
6. Kuulake uut muusikat. Enamik inimesi kuulab muusikat passiivselt, nad kuulevad seda taustal, tehes samal ajal midagi muud. See töötab hästi juba tuttavate lugude puhul, kuid see võib olla tüütu, kui kuulate lihtsalt muusikat. Võitle igavuse vastu uue muusika leidmisega, mis muudab kuulamise aktiivsemaks ja vähemaks, mis taustal toimub.
   • Uue muusika otsimine Pandorast, Spotifyst, Songzast või muusikarakendustest on suurepärane viis kuulda uut muusikat, mis sobib juba armastatuga.
   • Proovige netisaateid, tasuta raadiosaateid, mida saate iTunesist alla laadida. Need käsitlevad komöödiat, uudiseid, muusikat, meelelahutust ja palju muud.
7. Varuge varusid, kui teil on igav. Kui teil on sageli igav ja otsite kodus midagi teha, leidke aega kunsti- ja käsitöötarvete kogumiseks. Te ei pea täielikult pühenduma uuele hobile, kuigi selles pole midagi halba. Proovige lihtsalt mõnda uut asja, näiteks keraamikat või helmestest kaelakee valmistamist, kuni leiate midagi, mis aitab teil aega meeldivalt mööda saata.
   • Kui olete rohkem huvitatud kodusest isetegemisest või isetegemisest, võite endale õpetada uusi oskusi, näiteks puusepatööd või katuse remont.
8. Tehke igavuse purk. Võite luua igavuse purgi, et veenduda, et teil pole enam kunagi igav. Haara purk ja mõni paber ning pane kirja asjad, mis on toredad või mida tahaksid teha. Kui olete valmis, pange need purki. Kui teil on igav, võtate ühe välja, teete seda, mis ütleb ja teil pole enam igav.

3. meetod 5-st: võitle igavusega väljas

1. Harjutus. Treeningu alustamine ei pruugi olla lihtne, kuid kui olete rütmis, võite see lihtsalt meeldima hakata või vähemalt olla õnnelik, et teete midagi ja teil pole ettepoole vaadates igav. Kui surumine, istumine ja muud harjutused tüütavad teid, proovige muid füüsilisi tegevusi, nagu tantsimine, jooga või jooksmine.
   • Inimesed, kes teevad trenni koos kellegi sama tasemega, lõbutsevad ja teevad regulaarselt trenni.
2. Tehke meeskonnasporti või füüsilist mängu. Kui teil on võimalik sõpruskond kokku saada, võite proovida sellist välimängu nagu Frisbee või live Strategot.
   • Kui teile meeldib suhelda ja nädalavahetustel on teil sageli igav või üksildane, korraldage iganädalane spordiklubi.
   • Võtke ühendust kohaliku tervisekeskusega ja küsige kohalike spordivõimaluste kohta lastele ja täiskasvanutele. Need pole tavaliselt liiga toretsevad ja viivad teid oma kodust välja.
3. Minge jalutama või piknikku pidama. Kodust välja kolimine aitab tavaliselt igavusest lahti saada. Valmistage mõned võileivad ja minge jalutama või jalgrattaga sõitma. See annab pähe õhu ja peatab tunde, et lähete hulluks.
   • Kui lähete pikkadele jalutuskäikudele, võtke kaasa raamat, mis toetab teid end, kui teil on igav või väsinud kogu füüsiline tegevus. Elektroonikaseadmed on soovitatav jätta koju, kuna need häirivad looduskeskkonda.
4. Alustage aiatööd. Taimede eest hoolitsemine on väga lõõgastav ja ühendab teid maaga ning nad vajavad hooldust peaaegu iga päev. Minge oma kohalikku isetegemise poodi ja varuge oma aia jaoks seemne- ja potikomposti või ostke potitaimi, mida saate hooldada.
   • Kasta taimi iga kahe päeva tagant.
   • Kui istutate puuviljataimi või köögivilju, on teil suurepärane võimalus rikastada oma dieeti uute toitudega.

4. meetod 5-st: võitle igavusega öösel

1. Tehke oma seltsielus iga natukese aja tagant midagi uut. Igav ööelu tuleb tavaliselt igavast seltsielust. Igal nädalavahetusel ühes baaris, restoranis või kinos samade inimeste nägemine võib päris umbne olla. Minge mõnda teise pubisse, minge tantsima, teatrisse või telkima, et proovida midagi uut ja võidelda igavusega oma öösel.
2. Telkige oma aias. Lihtsalt tähtede all magamine on uus ja piisavalt lõbus, et igavus ühe hoobiga kustutada. Vaadake tähti, kuulake öiste loomade hääli ja nautige kuuvalguses värsket õhku.
   • Enne kui lähete õue magama, kontrollige ilmateadet ja ärge laske vihma sadada.
   • Kui see jääb kuivaks, piisab tavalisest magamiskotist ja öösel tähtede all olevast padjast.
3. Plaanige midagi. Isegi kui teie sõbrad kõik hakkama ei saa, saate siiski midagi korraldada. Mida teha, kutse saatmine ning söömine ja kaunistamine on juba kiire ja lõbus.
   • Korraldage šokolaadi degusteerimine ja paluge sõpradel hinnata erinevaid maitseid. Te saate korraldada temaatilise õhtu mis tahes tüüpi maitsele.
   • Plaanige teepidu. Teepeod võivad tähendada, et rühm täiskasvanuid lobiseb tassi tee ja küpsiste taga, aga ka seda, et rühm lapsi jookseb ringi riietatud riietes. Tehke mis iganes sobib.
4. Proovige uut õhtusöögi retsepti. Kui tegelete söögitegemisega, aga ka siis, kui te pole seda kunagi varem teinud, leidke proovimiseks uus retsept. Sirvige kokaraamatut või otsige veebist või proovige retsepti. Näiteks otsige neid retsepte:
   • Huumus leiva või röstsaia jaoks.
   • lasanje tervisliku eine jaoks.
   • Risotto. Riis, kuid erinev.
   • Pizza. Ehitage ise pizza.
   • Makaronid ketšupi ja juustuga. Sest kui soovite tõesti seda lihtsat hoida.
5. Küpseta magustoiduks küpsiseid või kooki. Paljud inimesed küpsetavad küpsiseid siis, kui neil on igav või stress. Veebist või kokaraamatutest leiate sadu küpsiseretsepte, kuid on ka teisi lihtsaid viise, kuidas oma magusaisu rahuldada ja ennast hõivata. Siin on mõned näited, mida saate tõenäoliselt teha juba köögis olevate esemetega:
   • Tehke midagi viigimarjadega.
   • Valmistage šokolaadiparfee.
   • Magustoidus kasutage kuivatatud nuudleid.
   • Valmistage midagi karamelliga.
   • Valmistage ise šokolaad.
   • Valmistage magusaid raviooliküpsiseid

5. meetod 5-st: võitle igavusega veebis

1. Vaadake muid veebisaite kui see, kus alati käite. Ehkki enamikku veebisaite värskendatakse regulaarselt, võivad nad viis aastat vaadates siiski veidi jageleda. Proovige midagi uut, otsides veebis huvipakkuvat. Veidi oma võrguharjumusi veidi raputades võite igavuse hoida.
   • Küsige sõpradelt, mida nad võrgus vaatavad.
   • Vaadake veebisaitide portaale, et teil oleks käeulatuses rohkem veebisaite.
   • Vaadake YouTube'is soovitatud videoid, et leida oma lemmikutega sarnaseid uusi kanaleid või produtsente.
2. Mängi võrgumänge. Internet on täis tasuta online mänge. Vaadake veebisaite, mis on usaldusväärsed ja millel on suur kollektsioon, näiteks Kongregate, Armor Games või MoFunZone.
3. Loe veebikoomikaid. Tuhanded koomiksitegijad panevad tasuta koomiksid veebi ja paljud neist peavad ka paljude aastate tagust arhiivi.
4. Vaadake videoid. YouTube on teie sirvimiseks kokku pannud tohutud esitusloendid, muusikast spordini ja mitmesuguste soovitatud videoteni. Hulu.com-is ja Netflix.com-is on suured täispikkade filmide ja seriaalide kogud ning mõnikord saate neid isegi tasuta vaadata (olenevalt teie elukohast) või võite tellida tasuta prooviversiooni.
5. Kasutage aega raiskavaid veebisaite, kui teil pole tõesti midagi paremat teha. Kui teil on palju aega käepärast ja teil pole aimugi, mida teha, vaadake saite, kus on spetsiaalsed ideede ja meelelahutusloendid. Minge aadressile Urban75 või tehke Interneti-tuur veebisaidil The Useless Web või StumbleUpon.

Näpunäited

• Kui teil on mõni loom, kelle saate õue kaasa võtta, tehke seda, minge parki ja jätke igavus maha.
• Kirjuta ja lavasta film! See võib olla stop-motion või komöödia, see pole nii tähtis, kui teil on lõbus ja aega veedate. Enamik telefone suudavad tänapäeval väga hästi filmida.
• Proovige oma lemmiksarja jaoks välja mõelda uusi tegelasi või lihtsalt mediteerida.
• Otsige üles mõned vanad mänguasjad, millega mängisite lapsena. Sellega saab lihtsalt palju nalja.
• Otsige fantaasiaraamatuid, näiteks "Harry Potter". Selles võite end kaotada ja aega meeldival viisil tappa.
• Vaadake oma kappi ja otsige vanu fotosid või postkaarte.
• Koostage kuu või aasta planeerija.
• Tehke külalisteraamat, eelistatavalt piltidega