Magamine, kui teil on sageli urineerimisvajadus kuseteede infektsiooni tõttu

Sisu

Astuda
1. meetod 2-st: Kuseteede infektsiooni öise tungi sümptomite kontrollimine
2. meetod 2-st: Öise inkontinentsiga tegelemine
Näpunäited
Hoiatused

Kuseteede infektsioon võib põhjustada mitmeid erinevaid stressi tekitavaid ja ebameeldivaid sümptomeid. Kahjuks on üks neist sümptomitest sagedane tung urineerida ja öösel ei pruugi magada. See on viimane asi, mida soovite puhata ja taastuda. Parim viis selle tungiga toimetulekuks on aluseks oleva infektsiooni ravimine. Samuti võite sümptomite ravimiseks ja uinumiseks kasutada ravimeid ja koduseid ravimeid. Kui uriinipidamatus hoiab teid ärkvel, kasutage voodipesu kuivana hoidmiseks inkontinentsipadjakesi ja rääkige oma arstiga ravimitest, mis võivad teid aidata.

Astuda

1. meetod 2-st: Kuseteede infektsiooni öise tungi sümptomite kontrollimine

Joo õhtul nii vähe kui võimalik. Kui vahetult enne magamaminekut juuakse liiga palju, võib tekkida soov öösiti sagedamini urineerida. Kui võimalik, proovige pärast õhtusööki ja enne magamaminekut võimalikult vähe juua. Ärge jooge vedelikke, mis võivad teie põit stimuleerida, näiteks kofeiini sisaldavaid jooke ja alkoholi.
Pane tähele: Kuseteede infektsiooni korral on hüdreeritud püsimine oluline, seega proovige kogu päeva jooksul vähem juua. Selle asemel proovige päeva jooksul piisavalt vedelikku saada.
Ärge sööge toitu ega jooge jooke, mis võivad põit ärritada. Kui teie kuseteed on põletikulised, on oluline mitte süüa toitu ega juua jooke, mis võivad probleemi veelgi süvendada. Võimalik, et suudate kontrollida oma urineerimistungi, peatades, süües või juues võimalikult vähe järgmisi toite ja jooke:
- Kofeiiniga ja gaseeritud joogid
- Alkohol
- Hapud puuviljad (eriti tsitrusviljad nagu apelsinid, sidrunid ja greibid) ja hapud puuviljamahlad
- Tomatid ja tomatitooted
- Vürtsikas toit
- Šokolaad
Võtke ebamugavuste leevendamiseks vahetult enne magamaminekut istumisvanni. Valmistage ette soe vann ja soovi korral lisage lihtsalt Epsomi soola aroomi. Seejärel istuge vannis umbes 15-20 minutit. See peaks aitama leevendada teie valu ja ebamugavust.
- Ärge kasutage selliseid tooteid nagu vannipommid, vannivaht ja lõhnastatud vannisoolad. Need tooted võivad teie kuseteede infektsiooni halvendada.
Öövalu leevendage kuuma veepudeliga. Kui valetava põie tõttu valetate öösel ärkvel, proovige magada sooja veepudeliga vastu kõhtu. Keerake sooja veepudeli ümber rätik, et te nahka ei kõrvetaks.
- Soojenduspadi on hea viis päeval valu leevendada, kuid une ajal on seda ohtlik kasutada. Kui te ei hoia küttepadjal silma peal, võite oma naha põletada või isegi elektritule põhjustada.
- Küsige oma arstilt, kas on ohutu kasutada käsimüügis olevaid valuvaigisteid, nagu atsetaminofeen ja ibuprofeen, et aidata öösel teie valu leevendada.
Kuseteede infektsiooni raviks pöörduge oma arsti poole. Nõuetekohase meditsiinilise ravi abil saate kiiresti leevendada kuseteede infektsiooni sümptomeid, sealhulgas öösel tekkivat tungi urineerida. Kui arvate, et teil on kuseteede infektsioon, helistage kohe oma arstile. Infektsiooni kinnitamiseks või välistamiseks võtab ta uriiniproovi. Kasutage antibiootikume ja muid ravimeid, mida arst määrab.
- Võimalik, et peate antibiootikume võtma nädala või kauem, sõltuvalt nakkuse tüübist ja infektsiooni raskusest. Kuid tavaliselt hakkate end paremini tundma mõne päeva jooksul pärast antibiootikumide kasutamist.
- Ärge lõpetage antibiootikumravi enneaegselt, isegi kui tunnete end paremini. See võib põhjustada nakkuse taastumist või isegi süvenemist. Lõpeta alati antibiootikumikuur.
Küsige oma arstilt põie spasmide ravimit. Andke oma arstile teada, et teie nakkus tekitab sageli soovi öösel urineerida ja olete ärkvel. Teie arst võib välja kirjutada ravimi, mis võib vähendada une häirivat valu ja tungi.
- Küsige oma arstilt käsimüügiravimite kasutamist, mis võivad vähendada põie spasme, tungi urineerida ja valu. Nendel ravimitel on vähe kõrvaltoimeid ja need sobivad enamiku inimeste jaoks. Teie uriin muutub aga punaseks või oranžiks.
- Tea, et need ravimid leevendavad teie sümptomeid, kuid ei ravi põhiinfektsiooni.

2. meetod 2-st: Öise inkontinentsiga tegelemine

Kusete kaks korda enne magamaminekut, et põis täielikult tühjendada. Kuseteede infektsioon võib raskendada põie täielikku tühjendamist, jättes pettumuse, peate sageli tualetti minema ja öösel urineerima. Vahetult enne magamaminekut istuge tualetis ja tühjendage põis nii palju kui võimalik. Kui olete lõpetanud, istuge tualetis pool minutit kuni mõni minut ja proovige siis uuesti.
- Tualetil istudes kummarduge kergelt ettepoole ja toetage käed reitele või põlvedele. Selle istumisasendi omistades võite oma põie paremini tühjendada.
Mine öösel korrapäraste ajavahemike järel vannituppa. Pange äratus üles iga kahe kuni nelja tunni tagant, et tualetti minna. Nii väldite põie ületäitumist ja ärkate harvemini märjas voodis või tõsiste tungidega.
- Proovige seada äratus igal õhtul erinevatel aegadel. Nii ei treenita te põit kogemata äratama teatud aegadel urineerimiseks.
Kandke öösel inkontinentsuspadjakesi, et vältida voodipesu märgumist. Kui põete kuseteede infektsiooni tõttu öösel uriinipidamatust, võib voodipesu vahetamine häirida teie und. Nii et kandke inkontinentsi padju, et õnnetused vastu võtta ja nendega kergemini toime tulla.
- Hea võimalus on ka imav aluspesu. See spetsiaalne aluspesu on valmistatud lekete vältimiseks.
- Parim on kanda puhast puuvillast aluspesu, sest see hingab.
Küsige oma arstilt ravimite kohta, mis kontrollivad uriinipidamatust. Teie arst võib välja kirjutada ravimid teie öise uriinipidamatuse kontrollimiseks, kui teie kuseteede infektsioon paraneb. Küsige oma arstilt, millised ravimid teile kõige paremini sobivad.
- Tavaliselt kasutatavad ravimid on antikolinergilised ravimid, kusepõie lõdvestavad ravimid nagu mirabegroon ja alfablokaatorid.
- Küsige oma arstilt fesoterodiini, ravimit, mis on tõestatud öiste inkontinentsi probleemide lahendamiseks ja teie une kvaliteedi parandamiseks.

Näpunäited

Jooge päeva alguses palju vedelikke, et aidata bakterid organismist välja loputada ja nakkus kiiremini paraneda.
Minge kohe tualetti, kui tunnete end kiireloomulisena, kuna uriini tagasi hoidmine võib teie sümptomeid halvendada ja infektsiooni kadumiseks võib kuluda kauem aega. Samuti urineerige kohe pärast seksi.
Jõhvikamahla joomine võib aidata teie kuseteid tervislikumaks muuta.
Kui öise urineerimistungi tõttu ei saa te piisavalt magada, tehke võimalusel pärastlõunal uinak. Lisapuhkuse abil saab keha nakkusega paremini võidelda ja kiiremini paraneda.