Sisu

• Astuda
• 1. meetod 2-st: alustage
• 2. meetod 2-st: Longboardi alused
• Näpunäited
• Hoiatused
• Vajadused

Longboarding on rula sarnane spordiala. Suurema kiiruse saavutamiseks kasutate pikemaid laudu ja suuremaid rattaid. Longboardiga saab vabalt sõita, liugu lasta ja slaalomit teha. Longboarding on väga lõbus ja seda on lihtsam alustada kui rulaga sõitmist. Kui teil on pikklaud ja vaba aeg, võite hakata harjutama! Enne seda saate lugeda seda õpetust.

Astuda

1. meetod 2-st: alustage

1. Otsustage, mida tahvlist otsida. Kas otsite lauda, ​​mis saaks mööda linna kruiisida? Kas soovite rulaparki külastada? Või otsite lauda kõrgete mägede alla veeremiseks?
   • Erineva suurusega pikalaudadel on erinevad lisad. Lühemad pikad lauad on väledamad (teevad teravamaid pöördeid), kuid on vähem stabiilsed (et saaksite kiiremini kukkuda).Pikemad longboardid on stabiilsemad, kuid vähem väledad. Algajad peaksid valima pikemad longboardid.
2. Osta natuke kaitset. See ei pruugi olla kõige lahedam viis longboardi sõitmiseks, kuid eriti harjutades on hea mõte saada kaitset. Kui tegelete longboardi ekstreemsemate versioonidega (mägedest alla, trikid, väga kiiresti), on hädavajalik kanda kaitset. Hea kaitse tagamiseks peavad teil olema järgmised asjad:
   • Hästi istuv kiiver
   • Rula kingad tagavad hea haarduvuse
   • Küünarnukid (valikuline)
   • Põlvepadjad (valikuline)
3. Uurige, kas sõidate lollakas või tavaline. Kas te uisutate parema jalaga ees? Siis sõidad lollakas. Kas te uisutate vasaku jalaga ees? Siis sõidad regulaarselt.
   • Selleks, et teada saada, kas sõidate lollakas või tavaline, peate laskma, et keegi hoiataks teid seljataha hoiatamata. Millise jalaga sa end esimesena kinni püüad, on see jalg, millega sa ees seisad. Kui see ei tundu õige, saate alati jalgu vahetada.
4. Proovige paar korda sõita tasasel maal. Mida madalamalt hoiate oma keha, seda stabiilsem ta end tunneb. Enne jätkamist veenduge, et tunnete end mugavalt.
5. Õppige pardale mineku õiget hoiakut. Seisa jalgadega veoautode (asjad, millel rattad peal) vahel, veidi laiem kui õlgadel. Pöörake oma esijala kergelt ettepoole umbes 45-kraadise nurga all. Asetage tagumine jalg külgsuunas, risti laua suunas.
   • See on lihtsalt alus, mida saate kasutada. Pärast seda, kui olete oma laual veidi mugav, võite lihtsalt leida muid positsioone, millega eelistate sõita. Valige see, mis sõidab kõige mugavamalt.
6. Harjutage pikalauas tasakaalu hoidmist, seistes väikesel mäel ja aeglaselt alla veeredes. Õppige, mis tunne on longboardil seista. Kasutage tasakaalu hoidmiseks käsi ja painutage põlvi kergelt.
7. Tasakaalusta ennast. Kui teil tekib tasakaalust pisut välja, on kõige parem vaadata nii kaugele kui võimalik laua suunas. See tagab, et teie keha saab uuesti tasakaalu.

2. meetod 2-st: Longboardi alused

1. Harjuta edasi liikumist. Võtke tagumine jalg laualt ja kasutage maapinnast tõukamiseks. Võite valida, kas käivitada raske üks kord või mitu korda pehmelt.
   • Kui soovite oma esijala ära lükkamiseks kasutada, võite seda proovida. Sellel on "mongo". Enamik inimesi seda ei tee, kuid oluline on see, kas tunnete end pardale minnes mugavalt.
   • Pärast natuke õnnestumist võite proovida natuke rohkem pingutada. Saate teada, et kui teil on kindel kiirus, võite pikka aega veereda.
2. Harjutage pöördeid. Kui soovite natuke ringi sõita, peate oskama pöördeid teha. Pöörete tegemine on üsna lihtne. Kõik, mida peate tegema, on kalduda tahvli ühele küljele, kuid mitte liiga palju või võite kukkuda.
3. Leiab viisi, kuidas peatada või aeglustada. Jalaga maa peal lohistamine on ilmselt parim viis. Muud viisid, mida saate aeglustada, on järgmised:
   • Kallutage tahvlist paremale ja vasakule. Nii lähete edasi-tagasi ja võtate tempo maha.
   • Kui sa lähed tõeliselt kiiresti, võib see aidata ka lihtsalt püsti tõusta ja käsi laiutada.
4. Ärge muretsege, kui teie tahvel ei tundu videotes olev. Lauaga mugavaks muutumine võtab aega ja tehnikad töötavad peaaegu iga kuju ja suurusega.
5. Lõbutsege, kuid olge ettevaatlik. Longboarding on väga lõbus, liiga tugevalt maha surumine võib põhjustada tõsiseid vigastusi. Kunagi ei arva, et see juhtub sinuga enne, kui see tegelikult juhtub. Mõelge hoolikalt potentsiaalselt ohtlikele olukordadele või lõpetage enne, kui te ei saa enam peatuda. See tähendab, et edu teie uue longboardiga!

Näpunäited

• Kandke väga haarduvaid kingi, nii et laud veereb teie alt vähem.
• Parema libisemise jaoks kasutage suuremaid ja pehmemaid rattaid.
• Leidke vaikne tänav või leidke koht, kus saate liiklust hästi jälgida, et ei juhtuks õnnetusi.
• Ärge muretsege, kui palju langete, siis saate lõpuks paremaks.
• Õppige kelgutama. YouTube'i slaidikooli kanal õpetab teile põhilisi tehnikaid ja muid nõuandeid ohutuks peatumiseks. www.youtube.com/slideschool

Hoiatused

• Kas te hüppaksite autost välja, mis sõidab 20 km tunnis? Longboardil on selle kiiruse saavutamine lihtne, seega tea, kuidas peatuda.
• Avalikes kohtades olles olge alati ettevaatlik.
• Ärge kunagi longboardi liiklusalal.

Vajadused

• Longboard
• Põlvekaitsmed
• Küünarnukipadjad
• Kiiver
• Kindad
• Tasane pind, ilma muhkudeta